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一尾懒洋洋8月前
懒得早上做煎蛋，或者不喜欢油烟，可以试试给自己做“预制煎蛋” 晚上做好了放冰箱，然后早上起来煮个面条放里面一起煮，就不用那么麻烦。平时想吃了也可以随手微波炉里热一下就能加个餐 #下厨房 #给自己做预制菜 #冻门永存 #煎蛋 #懒人下厨
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腊月小九5月前
宿舍硬通货第二弹--大卤蛋（泡面搭档），我这算不算预制菜呢？ 这周复刻包装卤味，儿子说每次返校都像进货一样！#复刻美食 #高中返校 #宿舍美食 @王皓琦
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煲仙煌(南门桥店)4月前
来来来，教大家煎“预制蛋”啦#现点现做 #煲仔饭培训 #餐饮创业 #团购 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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独眼绿豆精1月前
这个鸡蛋的熟度是主包最爱的🥰 用了蛋神的6分30秒 #一般人不告诉他
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桃桃淘7月前
卤蛋 #带饭上班 #预制菜 #卤蛋 #卤蛋配方
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花小小新疆炒米粉（博爱首店）3月前
“预制煎蛋”来了！ 爱吃花小小新疆炒米粉的看过来！ 有粉丝想知道花家的煎蛋为什么这么圆？是不是预制的？今天来揭晓一下谜底！！！#煎蛋锅 #新鲜出炉 #花小小新疆炒米粉
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阿豪吃啥8月前
【杂谈篇】原来我们每天吃的外卖，商家都是这么偷成本的？！ #美食 #外卖 #荷包蛋 #预制菜 #新闻
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钟英嘉匝（快乐吃饭版）1月前
极品套餐 #真实生活分享计划 #预制菜 #海外生活 #英国 #晚饭
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爱吃香菜🍵4月前
今天先不做饭 做预制早餐🍳 做完放冷冻 随吃随拿超方便💓 🍞冷冻吐司三明治🥪 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #预制菜 #我的厨房日记 #vlog日常
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辰辰爱生活5月前
#强烈推荐 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人必备 #花式新吃法 #美食视频
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爱吃蛋🥚1月前
方便面荷包蛋 与其纠结这样还是那样，不如跳脱出来，答案或许就简单了。 嫌麻烦不用捞出来，可以直接下面，但不能盖盖子。 追求完美，就捞出来。#方便面 #鸡蛋 #荷包蛋 #爱吃蛋 #方便面荷包蛋做法
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Wendy拼凑生活1年前
自制预制蛋角，快手又好吃~！ 不经意做的一批蛋角，成为了我冰箱常备预制菜，加点配菜煮熟了就能吃了，有汤有菜有肉一锅出，配个白米饭简直爽歪歪~！#自制预制菜 #蛋角煲 #一人食 #广东饭 #粤语
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土大力霍妈妈1年前
你见过这样的预制蛋？原来#石锅拌饭 做的太好看也是罪！#锅气 #真材实料才能做出好味道 #韩式拌饭 #餐饮创业
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土大力霍妈妈1年前
你见过这样的预制蛋？原来#石锅拌饭 做的太好看也是罪！#真材实料才能做出好味道 #餐饮创业 #拌饭 #餐饮人加油💪
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午餐肉艺术家葛世贤6月前
明天做肠镜今天照单吃饭，简单煮个预制咸鸭蛋馄饨 #无尽挑战 吃午餐肉的第2238天
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用户95208274221192月前
90后下班学习做菜，先从预制菜开始。#每天学习一点点 #美食视频 #预制菜
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大大方方1年前
冻门永存！自制健康预制菜 周末半小时备餐，一周饭菜自由～回家蒸一蒸叮一下就能吃上热乎的#我的厨房日记 #自制预制菜 #懒人饭 #预制菜 #备餐
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贺庄观湖-谢bro3周前
鲜蛋VS预制蛋液 水蒸蛋终极对比 真材实料的底气，蒸一碗就见分晓！ 自家门店新鲜鸡蛋现打蛋液，对比网购预制蛋液 同样是水蒸蛋，口感、香气、质感天差地别 无添加的鲜醇，嫩到抿嘴化，这才是家常本味✨#贺庄 #新鲜健康#食材对比
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成蹊吃什么5月前
你信不信网上买的预制比这还好看 但我坚持自己做#家常菜 #预制菜
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慢煮食光2月前
会爆汁的酱鸡蛋真的太好吃了，做一次吃一周的预制菜，在家轻松拿捏#酱鸡蛋#家常菜#在家做美食 #懒人美食 #预制菜
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胡萝卜小妹妹4月前
下班预制荷包蛋→其实不是特别健康，但是谁叫我懒呢#晚饭吃什么 #泡面神仙吃法 #预制菜 #懒人饭 #幸福的味道
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魔鬼刀7月前
健身预制餐#减脂 #预制餐#健身预制餐
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新农人冬冬3周前
这应该是湖南很多地区逢年过节办酒席最爱做的一道菜系了吧#我和我的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #湖南过年 #蛋卷
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粮农星厨预制菜（测评版)8月前
比肉还好吃的鹌鹑蛋，元宝红烧肉预制菜测评#预制菜 #测评 #食谱分享 #元宝红烧肉 #办公室做饭
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摸鱼被抓包5天前
休息日|谁还不吃点预制菜啊 #我的厨艺 #一个人的晚餐就这么简单 #创作者中心 #创作灵感
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冰箱情报局7月前
挑战30天只吃预制菜，第26天，总算找到预制菜的吃法了 #预制菜 #预制菜测评 #美食测评 #美食分享
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饮料加冰4天前
最近瘦了几斤吃什么 #减脂期 #减脂 #美食技巧 #快手菜 #美食vlog
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小丸子4月前
胶质感鸡蛋是预制蛋吗？测评一下#美食 #预制蛋 #抖音小助手 #我要上热门🔥 #预制菜
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一杯热甜橙cha5天前
沉浸式做早餐||水波蛋的做法很多种，独爱这一种，好吃又好玩 #真实生活分享计划 #水波蛋 #早餐吃什么 #第一视角 #沉浸式
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佳佳刘1周前
#预制煎蛋#如是海度假村 能不能用点好的东西#来过来尝尝这个
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熊仔美食日记4天前
早餐必备神技！煮鸡蛋省时零失败，蛋壳一剥就掉，溏心全熟都能做！#煮鸡蛋 #早餐美食 #厨房小知识 #美食小技巧 #溏心蛋
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虎妈呀3月前
来不及吃早饭的可以试试这个开袋即食的清水煮蛋，吃起来Q弹嫩滑的！超方便！#水煮鸡蛋 #鸡蛋 #高蛋白 #早餐吃什么 #超便宜超划算
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预制菜在线2年前
煮鸡蛋也出了预制菜#预制菜 #良之隆食材节
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笙妈的早餐日记1周前
快开学了,学会这个一锅出，不早起也能搞定孩子的营养早餐#懒人早餐信手拈来 #小学生早餐 #小学生营养早餐#三四钢雪平锅 #主母发起一锅出挑战
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胡哥的饭桌6月前
0厨艺10分钟非预制，一切看蛋！ 🥚是最容易获得的优质蛋白，打工人一个视频拿捏它#vlog日常 #原创视频 #美食vlog #日常分享 #鸡蛋的神仙吃法
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燕麦的生活2周前
#自制蛋饺 自己做的预制半成品，可以用来煮汤打火锅蒸着吃，买锅找燕麦姐哦我一直在这里等你们全年午休
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大徐饱饱做饭日记🍳3月前
今天吃茶叶蛋，终于不用吃外面卖的预制蛋了，好香啊！#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #茶叶蛋 #美食教程 #我是美食创作者
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李餐谋预制菜宇宙2周前
#白煮蛋 #白煮蛋的神仙吃法 #水煮蛋 #李餐谋预制菜 #白煮蛋减肥
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橙小橘4天前
打工人的预制菜也要自己做，不让资本占一点便宜#有没有见过这种吃法 #舌尖上的原生态美食 #vlog十亿流量扶持计划
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周灰灰（鸡腿大王🍗）3月前
预制菜越吃越香 #健身饮食 #减脂餐 #減肥 #懒人美食 #预制菜 真的你们去试试，就一个月时间，变化真的夸张
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不会切菜的么么6月前
打工人的快手早餐，一锅出：红糖醪糟蛋、预制包子#鸡蛋的神仙吃法 #在家做美食 #美胃趣计划 #日常生活 #一人食记
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春春阿姨爱做饭8月前
今天的早餐吃“完美荷包蛋” 荷包蛋怎么煮不会散开！ 跟着我这么做就对啦 #荷包蛋 #完美荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #早餐 #早餐吃什么
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美Ye6天前
终于快开学了，今天不想做饭，预制麻辣烫安排起来，吃一碗管一天，哈哈……无油煎蛋比水煮蛋好吃太多。#麻辣烫 #无油煎蛋 #快手早餐 #早餐#健康营养早餐
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铮铮10月前
#预制菜#预制菜使用教程 鱼香肉丝
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忙碌的路师傅4天前
忙碌的路师傅｜牛马又上工了 预制菜开整 整了菜脯蛋、炒卷心菜、啫啫鸡三个菜，前俩个以前在家经常吃，天呐！好想家啊啊啊！#忙碌的路师傅 #沉浸式做饭 #一周预制菜 #上班族备菜 #菜脯蛋
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胡编6天前
#酒酿水铺蛋(煮鸡蛋的技巧：水烧开关火打鸡蛋用温水让鸡蛋成形)
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七禧嘉东北粘糊麻辣烫官方号1年前
下次我煮一下预制蛋看看是什么样的，想不想看呢？#食品安全 #预制蛋 #科普一下 #日常唠嗑 #食品添加剂
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天鹏爱吃饭🍚1年前
你们要的预制荷包蛋来了！ #预制菜测评 #荷包蛋 #抖音心动餐厅榜
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刘嬷嬷Foodtrip5月前
这个女人把饭全都做成了预制菜！ #日常生活小妙招 #预制菜 #预制菜制作
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倩倩要自律2周前
自制预制三明治+漫画蛋，轻松搞定早餐🤭低卡低脂，每天不重样😎#dou上热门 @DOU+小助手 #三明治做法 #漫画蛋 #早餐吃什么 #每天不重样早餐
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大林爱做菜4天前
想吃水煮荷包蛋了，以后按我这个做法小白也能轻松驾驭，特别方便#潮汕美食 #水煮蛋 #荷包蛋 #健康美食自己做
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美味羡宝王8月前
做一点预制菜给小姐妹吃
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卡卡先生2周前
#预制菜 #防中毒 #留子做饭 #一张照片证明你在减肥 #宝宝辅食
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阿梨（美食分享）5天前
一次性买够洗洗涮涮煮煮冻好，想吃的时候冰箱拿出来复烤就能吃了 #抖音年味争霸赛 #烤时蔬 #预制时蔬 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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地球老久1周前
算是学会做预制早点了 发现放置一晚回油还会更好吃 这是现在为止最爱的产品了#美食vlog #玛德琳 #甜品治愈一切
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壹江水4月前
揭秘为啥我家的煎蛋能像预制那样圆！#聊城美食 #重庆小面 #餐饮创业 #重庆小面培训 #同城美食
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泡泡喵喵8月前
备餐vlog｜泡师傅一周打工备餐 朋友们千呼万唤的复热教程来啦～#备餐 #一周备餐 #自制预制菜 #预制菜 #打工人的打工餐
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十八喵🌈3周前
告别点外卖，改吃预制菜。第43天。5分钟，0.5元。搞定今天的午餐。#懒人美食 #懒人快手菜 #在家研究美食 #健康美食亲手制作 #美食分享小技巧
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是个懒朱（已瘦80斤）8月前
【一周减脂餐预制菜】一个小时完成六天早晨的事，时间利用最大化#吃对了这些都是减脂餐
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Neo085天前
哈喽大家 今天又是准备预制午饭的一天#野菜美食 #备粮 #送菜
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大倩儿 📍（已瘦100斤）3周前
预制的意义就在这里吧，快速出餐，不用早起 提前准备好早上会节省很多时间#做饭好简单 #记录生活 #我的厨房日记
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烤糊的小地瓜11月前
打工人专属预制菜教程（bushi 1.0 评论区有家人让我们多拍平常吃啥，今天给姐妹们分享我们每周都做的「打工人专属预制菜」制作流程，让带饭的姐妹们无痛备菜😏🥳#抖音美食推荐官 #打工人专属预制菜 #情侣 #夫妻 #今天吃啥 菜谱文字版： 食材准备 • 牛肉（70元左右，两人3-4顿量，让老板切小块） • 配料：葱姜蒜、香叶、八角、干辣椒、桂皮 • 调料：老抽、生抽 做法步骤 1. 牛肉冷水下锅煮至起沫，撇净血沫，保留煮肉水。 2. 煮好的牛肉趁热下锅，放入配料炒香。 3. 倒入牛肉，加老抽上色、生抽提味 。 4. 倒入煮牛肉的热水，不赶时间小火慢炖1小时，赶时间用高压锅压10分钟。 5. 煮好按一顿量分装冷冻。吃时温水解冻，加豆腐、豆皮、平菇等配菜煮熟，再相应加入适量盐和味精即可，不想吃牛肉可以换成排骨或其他肉类☺️
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简介:

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