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哈一宗4月前
山东农村家家必做的酱油菜。老好吃了。#乡村美食 #农村生活 #新农人计划2025#大丰收
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薛记十二厨（祥和店）2月前
#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #纯天然绿色食品
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张张幸福生活🍰5月前
不起早不费妈，做这个早晨一锅出，10分钟让孩子吃上营养早餐#早餐吃什么 #懒人美食 #早晨 #强烈推荐
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李家妹妹1月前
贵州人有属于自己的蔬菜沙拉，巨下饭！ #贵州蔬菜沙拉#下饭神器#开胃菜#凉菜#戒不掉的贵州味道
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咕噜儿童餐2周前
难怪孩子这么爱吃！香破防了！！ #辅食#宝宝辅食#儿童餐#米饭#辅食教程
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招财猫（67年10月的羊）3月前
把日子过成烟火，把温柔融进三餐，平凡的琐碎，正是生活最珍贵的模样#在家做美食 #酱油菜
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Hanbel·Fiorella1月前
原来凉拌菜好吃的秘诀是复合酱油，这下被我知道了秘诀，以后我就要疯狂的凉拌水煮菜和白切肉了，因为炒菜真的太难太难太难了特费时，凉拌只要直接定时煮熟蒸熟就行，简单又美味
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瑞秋rachel2月前
试一次就会爱上的水油焖菜大法，这样做出来的蔬菜比爆炒的好吃又省事#水油焖菜 #鸡毛菜 #蒜蓉酱 #少油少盐 #减脂餐食谱
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柚子没有糖5月前
这个蔬菜你们那边叫什么？有什么好吃做法吗？#茭白 #家常菜 #茭白的家常做法 #青年创作者计划 #健康蔬菜
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丸子妈妈8月前
解锁厚橙同款蔬菜神仙做法，水油焖空心菜#厚皮橙 #油浸大蒜 #水油焖菜 #中国膳食指南 #好好吃饭大赛
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今天吃什么3月前
川渝人有自己的冬日蔬菜沙拉，清爽解腻又开胃！#凉拌莴笋#活捉莴笋 #凉拌莴笋的神仙做法 #开胃凉菜 #下饭家常菜
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饭局长、7月前
【夏季蔬菜日式咖喱】 〈材料〉 混合绞肉200g 茄子1根 洋葱1/2个 番茄2个 青椒1个 咖喱粉2大勺 调味料A： 水200ml 日式高汤粉1小勺 酱油1大勺 中浓酱1大勺 砂糖1大勺 姜末1小勺 〈做法〉 ① 洋葱、茄子、青椒、番茄切粗丁 ② 热锅加油炒软洋葱，加入绞肉翻炒至熟 ③ 加入其他蔬菜翻炒，倒入调味料A煮至收汁 ④ 浇在米饭上 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【牛油果刺身】 〈材料〉 牛油果1个 白萝卜泥 适量 腌蕈菇 适量 〈做法〉 ① 牛油果竖切半，薄片摆盘 ② 放上萝卜泥和腌蕈菇 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【日式卡布里沙拉】 〈材料〉 番茄1个 牛油果1/2个 罗勒叶 适量 黑胡椒 适量 调味料A： 马苏里拉奶酪50g 滤水酸奶60g 橄榄油 适量 盐 少许 〈做法〉 ① 番茄切楔形块，奶酪撕小块，牛油果切同等大小 ② 混合所有食材与调味料A拌匀 ③ 装盘撒罗勒叶和黑胡椒 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【三文鱼牛油果梅子柑橘沙拉】 〈材料〉 刺身级三文鱼150g 牛油果1/2个 洋葱1/2个 萝卜苗1/2盒 干海带丝3g 调味料A： 捣碎梅干1个 紫苏叶碎5片 柑橘醋3大勺 芝麻油1大勺 砂糖1小勺 白芝麻 适量 〈做法〉 ① 三文鱼和牛油果切丁，洋葱切片泡水10分钟，海带泡发，萝卜苗去根 ② 混合调味料A后拌入所有食材 #在家做美食 #男士神仙单品 #美食 #抖音美食创作者 #一日三餐人间烟火简单而美味
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痴饭饭2月前
又接受了一种以前不喜欢的蔬菜，不用爆炒，3分钟搞定，健康又脆甜#青菜 #掉秤 #日常分享 #炒菜 #水油焖菜
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爱做美食的Liuliu5月前
又到吃秋葵的季节啦~#秋葵 #秋葵的家常做法 #秋天的蔬菜 #创作者中心 #创作灵感
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今天吃什么4月前
活捉莴笋，更适合川渝人体质的蔬菜沙拉#活捉莴笋#凉拌莴笋的神仙做法 #开胃解腻 #川渝人有自己的蔬菜沙拉 #好好吃饭大赛
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李师傅厨房4天前
#家常菜 #美食推荐 #美食教程 #美食分享
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悟恩子（炫炫快餐）6月前
《蚝油木耳菜》#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食制作分享 #农村美食记录生活
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红河星汇食品有限公司4月前
脱水的黄瓜做法超简单，你学会了吗？#脱水蔬菜厂#曲江蔬菜之乡
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今天你好1周前
秋葵的家常做法 #秋葵做法
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倩倩的厨房日记6月前
开学了给孩子做早餐，思路打开米饭又有了新吃法，这个搭配孩子把蔬菜都吃了，还做了小朋友超爱吃的酱油蒸鸡蛋，美好的一天从早餐开始#早餐吃什么 #小学生早餐 #在家做美食 #早餐 #好好吃饭大赛
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Cbh3年前
制作简单又好吃的酱油生菜#每日美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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爱素食的中年男子1周前
往往最美味的，食材和做法都是最朴实的。它香酸开胃，蔬菜疙瘩Q弹有嚼劲。虽其貌不扬，却能激发我们的味蕾。#素菜 #吃素 #吃出健康
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鸡胸肉的一百零八种做法4月前
在家做饭本身就是小幸福呀～要是有人端上一盘喷香的酱油蔬菜炒鸡胸肉，连空气里都飘着幸福的味道，这谁顶得住！ #神仙吃法#晚饭吃什么 #花式新吃法 #鸡胸肉的神仙吃法 #快手菜
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小胖麻麻日食记1月前
生菜寓意生财 年夜饭桌上必不可少一道蔬菜 蒜蓉生菜 一分钟就能学会 酥脆爽口 做法简单 #真实生活分享计划 #生菜 #年夜饭
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小鱼儿的美好生活3月前
#美食 #抖音美食创作者 不爱吃蔬菜的孩子，就给他做酱油炒饭，我家孩子从小吃到大，做法简单，好吃又营养！
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哈哈哈哈哈哈哈2月前
巨简单美味的蔬菜炒饭！调味就只放海鲜酱油，吃起来就是食物本身的香味，几分钟就能搞定，快去试试吧#美食 #蛋炒饭#生菜炒饭#健康减脂餐#简单美食
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小米粒厨房2月前
#美食教程 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音美食推荐官 这是最近火爆全网的酱油虾仁蒸蛋，有虾有蛋有蔬菜，营养满满的！简单又好吃#dou上热门
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家常菜美食2月前
妈妈们要学会的家常素菜做法#美食 #家常菜@DOU+小助手
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福福兔和家人7月前
老爸腌的老式酱油蒜，爽口下饭 #腌咸蒜 #东北咸蒜 #东北农村生活 #腌咸菜的季节 #酱油咸蒜
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m240i碎片收集者6月前
只有你觉得好吃的东西其实不是你不会吃，那是只属于你的记忆中的味道，分享一个超好吃的蔬菜做法，也有可能只有我觉得好吃#蔬菜 #炒菜 #粤菜
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多笋啊1月前
口感清爽的油焖生菜，这个油是酱油和蚝油，好吃，容易做，管理期的姐妹也很适合。吃了不会胖，还有味道，都去试试吧。#生菜#晒出你的家常菜做法 #味道棒棒哒健康美食自己做 #健康美食亲手制作 #原生态原滋味纯天然绿色食品
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欣吖吖7月前
#邪修做饭 #懒人美食 #水油焖菜家常做法 邪修做饭有多简单，邪修的风停不下来啦，又吹到减肥界啦，邪修做饭省时省力省油，今天做个低脂低卡芝麻酱水焖包菜，超级好吃😋
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吃好三顿饭8月前
二分钟学会一道菜#家常菜 #绿色蔬菜 #美食
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我要做饭7月前
时蔬家常快速做法 #好好吃饭 #美食教程 #美食 #炒时蔬 #家常菜
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一只小小白1月前
分享1岁+宝宝一周辅食不重样，每天都是新口味，做法简单好吃营养，宝宝光盘。#宝宝辅食 #辅食教程#一周辅食不重样#抖音小助手dou上热门
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今天吃什么3月前
活捉莴笋，川渝人的蔬菜沙拉，清脆爽口，开胃解腻，巴适得很#活捉莴笋 #凉拌莴笋的神仙做法 #清脆爽口 #下饭菜家常菜 #川渝特色美食 @康师傅方便面 #泡在一起康师傅
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王二嫂教做菜3月前
#下饭菜 #美食 #在家做美食 #一起学做菜 #抖音美食教程
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暖妈减肥日记🍉🌙8月前
厚皮橙同款水油焖菜，低脂低卡无油烟#做法简单又营养 #厚皮橙 #在家做美食 #减脂餐 #在家做美食
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颖姐家常美食4月前
#小炒菜 #家常美食 #舌尖上的味道
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是芝芝呀～5月前
时蔬蒸鸡翅 #宝宝鸡翅做法 #宝宝爱吃饭 #儿童餐 #时蔬蒸鸡翅 #宝宝午餐食谱 配料：鸡翅，洋葱，土豆，胡萝卜，香菇～ 辅料：葱段姜片，盐 ，酱油，素蚝油，玉米淀粉，白砂糖，食用油，葱花，熟白芝麻～
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西关艇仔叔2月前
专致挑食娃的“蔬菜恐惧症”～酱油五花肉 这个酱油五花肉真的绝了，配上一大把清甜的大葱和脆脆的生菜🥬 肉片煎得焦香，裹满咸甜酱汁，用生菜一包，大口塞进嘴里…… 口感层次超级丰富，五花肉肥而不腻，清甜的大葱和生菜正好解腻！ 我女儿平时一点青菜都不碰，但这个她能自己动手包着吃好几卷，老父亲太欣慰了！😭 做法也简单，你们一定要试试！#抖音分享美食 #家常菜 #美食 #我是美食创作者 #下饭神器
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嘉楠沐小店5月前
#美食教程 #一起学做菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小冰教做菜8月前
#家常菜 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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珍珍爱美食5月前
蛋炒茼蒿 1. 茼蒿洗净切段，鸡蛋打散搅匀；热锅冷油，倒入蛋液炒成块盛出。 2. 另起锅放少许油，下葱花爆香，倒入茼蒿大火快炒至变软。 3. 加适量大酱、十三香、味精和生抽调味，倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀，即可出锅。#简简单单一顿家常便饭 #健康蔬菜 #家常做法
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晴晴呀3月前
虾仁鸡蛋的神仙吃法 虾仁豉油蒸蛋，端上桌就光盘，低脂高蛋白，营养美味，好看又好吃 做法简单又快速 #低卡低脂餐 #虾仁滑蛋 #虾仁鸡蛋的家常做法 #快来一起尝个鲜 #低卡低脂餐
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姥爷的厨房6月前
鸡蛋蔬菜和虾仁一锅出，营养满满，做法简单又好吃，再来一碗小朋友都喜欢的番茄肉酱意面，开启元气满满的一天#营养早餐 #酱油蒸蛋 #虾仁蒸蛋#意面
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杏花姐爱美食9月前
我爱吃蔬菜的，看过来了#香菇青菜的家常做法 #家常菜教程 #开胃菜下饭菜 #贵州美食
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百味立方美食家2月前
凉拌腐竹：需经冷水泡发后焯水处理，搭配酱油、醋、香油、蒜末、辣椒粉等调料拌匀，部分做法通过热油淋浇激发香味 。菜品可佐以黄瓜、木耳、胡萝卜等蔬菜，衍生出麻辣、酸辣等多种风味变体。#凉拌腐竹#美食#美食教程
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瑞秋rachel1月前
只有0次和无数次的水油焖菜，不爆炒无油烟，蒜蓉酱裹着生菜的脆嫩清甜，一盘都不够吃#水油焖菜 #生菜的神仙吃法 #蔬菜爱好者 #减脂食谱 #我的厨房日记
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哆鱼食光11月前
这是我家餐桌上必不可少的凉拌蔬菜，做法简单，清爽又解腻，比蔬菜沙拉好吃多了#凉拌菜 #大拌菜 #凉拌汁
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颖姐家常美食4月前
#食材新鲜才是硬道理 #抖音美食推荐官 #用心做菜 #美食每日更新 #舌尖美味
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禾日记📔4天前
酱油肉可以炒万物蔬菜之——蒜苗篇#厨房日记 #下饭菜 #酱油肉炒什么好吃 #元宵节快乐
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美食勘探员5天前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #凉拌菜
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专业教钢琴3月前
粒粒分明的蛋炒饭配料及做法如下→→主料: 剩大米饭一碗 两颗鸡蛋， 辅料实用油 葱花 胡萝卜碎 酱油 食用盐！做法: 取出蛋黄和冷却后的大米饭均匀的搅拌在一起（这时饭粒已经都分开了） 再炒熟 盛出备用 再把蛋清炒熟 盛出备用 ～锅刷干净 起锅烧少许油 依次放 葱花 胡萝卜 酱油 炒好的蛋黄米饭 熟的蛋清 大火快速翻炒 炒到米饭在锅里跳舞 最后放适量食用盐 （如果有小葱叶碎撒上一点儿就更好了）就可以出锅了！ [憨笑]
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小武美食记3月前
美味#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人
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每天听见9931周前
【森庄农品】白灼汁白灼西兰花大虾蘸汁酱油凉拌菜食用原味浓郁 #好物推荐🔥 #超便宜超划算 #家宴摆盘技巧 #日常营养 #果盘造型做法
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我是饼饼熊5天前
今天吃苹果酱油鸡🍎➕清炒包菜🥬#苹果酱油鸡 #炒包菜 #晚餐 #我的厨房日记
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吨吨小厨房3月前
火爆全网的酱油蒸蛋，营养高蛋白，大人小孩都爱吃#虾仁蒸蛋 #强烈推荐 #家常菜 #做法简单又营养 #老人小孩都爱吃
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