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灿灿的姻娣3月前
减肥＝越减越宽越减越壮 就这样定义减肥中 #大只 #猎奇 #减肥逆袭 #小个子穿搭 #微胖穿搭
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北京减重外科张鹏医生2月前
减重减脂减肥，别再傻傻分不清！ #我的年度健康盘点 #医学科普 #科普 #涨知识 #北京减重外科张鹏医生
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蛋清.蛋清5月前
如何判断你是否需要减肥 #干货都在这 #夏日减脂大作战 #减脂瘦身
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Star星星（代谢健康）8月前
身材的定义，决定了减肥的思路！ #生活化减肥
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果奇奇8月前
你不是在减肥,你是在重新定义自己。#给减脂人一点坚持下去的动力 #变美变瘦 #穿搭
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张司7月前
所谓“生活化减脂”的根本逻辑 #减肥 #生活化减脂
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RT健身1天前
不要再被身材定义，不要再被生活困住！#健身#百日减脂#运动#减脂#精神氮泵
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科学享瘦1月前
重新定义瘦身：从自我惩罚，到自我照顾的旅程 #减肥 #减脂 #体重管理 #身材管理 #100天心智瘦身之旅
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Kevin不吃蛋白粉1月前
能量守恒：减脂的物理学底座 #健身干货#减脂#瘦身#减肥#健身小白必看经验
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陳一一3周前
减肥还在死磕体重秤上的数字？❌ 这可能是你减肥路上最大的坑！ 👉 为什么同样的身高体重，有人紧致苗条，有人松垮臃肿？ 👉 真正科学的“黄金围度”是多少？ 🔥 划重点（自测标准）： • 男性腰臀比 < 0.85 • 女性腰臀比 < 0.8 只有这两个数字降下来，才是真正健康的“瘦”！ #科学减肥 #健康科普 #体脂率 #内脏脂肪 #身材管理
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李好健身（线上指导）5月前
你怎么定义减肥？如果你认为降低体重就是减肥，那确实不用做力量训练
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三和优碳咨询中心2月前
减肥的真正意义，不是变轻，而是变强#减肥的意义#减肥改命 #优碳生活 #用生活方式解决生活方式病
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Show-1月前
（减脂线上指导可接）浅谈生活化减脂#健身 #减脂 #减肥 #身材管理 #体重管理
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Mindyminnie3天前
别再给女性贴标签｜真正的你，不需要被定义✨ 撕掉框架，活出自我💖 #李施嬅 #港星女神 #女性成长 #语录分享 #女性力量
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聊城减脂训练营-连长4月前
中年男人开始减肥意味着什么？ 因为胖？还是因为健康？其实并不是，他们只是在跟自己作斗争来证明自己，不被年龄定义 #中年男人 #体重管理#抖音推荐
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减重代谢焦医生7月前
减重和减脂有什么区别？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#减肥和减脂有什么不同 #体重管理年 #减肥
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老罗要减肥（她律）3周前
在减脂中，找回自己的定义#减脂#健康减脂
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妙妙互联网服务（身材管理）5月前
肥胖就是一种疾病#减肥#减肥逆袭#减脂#瘦下来的你最美 #变瘦变美变好看
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健康管理一贺贺（招学徒、合伙人）2月前
减肥新定义，学会给身体减负#健康减脂 #健康科普 #健康美食自己做 #同城 #重庆
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朵彩化妆品 周哥5月前
减肥的终极定义是调理脾胃 激发代谢 健康瘦身 #吃瘦不饿瘦#减脂#变美变瘦#美容养生馆
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李教授聊糖胖2月前
减重，减肥，减脂，到底差在哪？#减肥 #减重 #减脂
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蓝怼怼减肥逆袭1周前
最近很多进群的家人在跟我聊正确的减肥观，对于什么是健康的减肥众说纷纭，如果你一定要让我给健康减肥下一个定义，我认为健康减肥是建立在重塑精气神的基础之上，也就是说能让精气神变好的减肥是健康的减肥。 什么是精气神？西方基本没有这个概念，今天简单说一下，比起道家祖师爷来说，肯定是班门弄斧了。道家修行，修的是什么？很多人说是得道成仙，也对，从修行的具体做的事情的过程来说修炼的就是从有到无的状态。也就是道家说的炼精化气，炼气化神，炼神还虚。 人的生命有三宝，这三宝就是精气神！ 精指的就是生命的物质基础，就像手机的电池，储存在我们的肾系统中，决定着我们的体力充沛程度，免疫力强弱，生长发育能力等。 气指的是生命的能量系统，如同电流推动血液运行，温养全身组织，维持生理功能。 神指的是生命的指挥中心，好比操作系统，主宰思维情绪，调控全身机能，决定生命质量。 而健康的减肥应该是让这三者优化和向好的结果。当然很多修行减肥的入门初学者是很难达到道家所说的炼精化气，炼气化神，炼神还虚的状态的，别说你达不到，就炼很多修行人苦练一辈子也达不到，但对于普通人来说，我们不需要成仙，只需要通过健康的方式达到瘦下来，精气神提升，健康不就完了吗？ 所以中式修行减肥就是让普通人用合适的追寻自然大道和规律的方法达到入门阶段，也就是道家说的有一定的筑基基础，这个还是完全有可能的，具体来说就是以养精为主，早睡早起，节欲保精，饮食清淡，修心通气，充足阳气！到了这一步，基本上你就是一个健康的，均衡的瘦子！#中式修行减肥#减肥逆袭#减肥修心#减肥蜕变#减肥觉醒
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简单、快乐的我4天前
体重指数、体脂率提醒，减肥的三大目标缺一不可
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翔儿妈妈4月前
管理身材不是一味的追求瘦，瘦成纸片人，，根据自己的身高体重达到一个合适的体态，精神状态很好就可以了，个人观点哈，不喜勿喷？谢谢🙏#身材管理 #健康养生#女人爱美不分年龄
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医学减重专家陈伟8月前
什么是减重 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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蕾蕾的营养生活2月前
别再为体重秤数字内耗了！减脂的终极意义，是身体健康！！ 很多人减脂都搞错方向了，总盯着体重秤上的数字，饿到难受还焦虑，完全没必要！ 减肥从来不是迎合审美、摆脱身材焦虑的手段，不用逼自己饿肚子，不用因尺码内耗。 真正的减脂核心，是让身体轻装上阵：爬楼不喘、换季少咳、久坐不累，健康有劲儿才是最该追的状态～ 慢慢减、好好吃，把健康变成常态，比任何数字都重要！💪 #科学减脂 #拒绝身材焦虑 #健康减肥 #减脂心态 #体重管理
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用点子智慧3月前
减肥的本质就是不要减肥
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耳尖清风3天前
脾胃好身体才好，中医对肥胖的理解，#中医减肥 #中医养生 #中医养生 @耳尖清风
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四十不晚5月前
减肥意义重大，不仅是变美的问题，更是健康问题，减肥是一种营养不良，世卫组织都定义为疾病了，所以我们一定要坚持✊#减脂日常 #涨知识 #減肥 #减肥心态 #知识科普
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王字旁的珂1月前
破除误解！作为营养师，想带你重新认识减肥 。 #減肥 #内容很真实 #减脂 #健康科普
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一周欣闻5天前
慢慢减肥，慢慢生活， 不焦虑，不内耗，不自我否定。 好好吃饭，好好爱自己， 把变好这件事，交给时间。 不急不躁，温柔且坚定， 我在慢慢成为更喜欢的自己。 #减肥 #大基数减肥 #与自己和解 #减肥心态很重要
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美杨成长记1月前
自我催眠，轻松减肥，我先替大家试试 #一般人不告诉他 #自我催眠 #瘦身小知识
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哈尔滨减重代谢外科刘晓霞3周前
减肥是对自己的健康负责#减重#减重代谢手术#个案管理师#抖出健康
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Anna蓁蓁日上1天前
变瘦的背后，是变强。贾玲用一场减重和一部电影告诉我们：女性的力量，来自内心的滚烫。别被定义，活出自己，一切都来得及。#励志 #女性成长 #贾玲说一切都来得及 #大女主 #女性力量 #贾玲
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阿余瘦瘦小课堂（看主页）2月前
重新定义一个减肥的人#体重管理 #生活化减脂 #女性 #正能量
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刘雅卓医生1月前
肥胖是慢性疾病，减重是严肃的医学治疗问题 #减肥 #减脂 #减重 #代谢减重 #医学科普
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诺特健康7月前
减肥什么是成功？你的定义是什么？#减肥 #逆袭 #减肥成功 #健康 #维持
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营养师刘富贵3月前
减脂和运动形式无关 #减肥减脂 #健身 #运动瘦身 #老刘健康减肥录
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微医健课4月前
减肥藏着 “解释权”！读懂身体信号，不用硬扛也能瘦 #读懂身体信号 #科学减重 #不挨饿减肥 #减重不反弹
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YB健身·孙钧泽8月前
减脂系列｜第15集 减肥请忘掉体重，要从三个指标来定义减肥！#减肥 #减脂 #知识分享
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冒菜菜de塑形宝典8月前
你们是怎么理解“节食”的呢？#节食减肥 #节食减肥的危害 #减肥热量怎么算 #减肥要运动吗 #健康科普 还有“运动”和“健康”
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天津减重代谢孙龙昊3月前
减肥成功的定义是瘦下来不反弹 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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松鼠说艺考1周前
减肥很难，但选择坚持就能做到；人生不易，却全由自己的选择定义。不抱怨、不内耗，接纳过去，掌控当下，万化由心。 #松鼠说艺考 #选择大于努力 #万化由心 #自律 #艺考生加油
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一条小锦李1月前
别让体重成为你的定义 瘦下来，你会发现 镜子对你更友好 衣服对你更包容了 连走路带风了 #真实生活分享计划 #vlog日常 #减肥逆袭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦2月前
减肥也是同样的，不要被任何方法所定义了，适合你的才最重要#减肥方法 #减肥 #减肥技巧 #上热门
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徐艳芳丨自我雕刻1月前
减肥成功不是终点，而是换一种活法。教你用显化心理重塑身体，拿回属于你的好身材。 #减肥心态 #身份定义 #自律成长
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一口椰椰椰3周前
美的定义不是瘦，但是瘦了真的是又好看又自信##自律#减肥#减脂
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医学减重杨景哥3月前
你说的要减肥和医生说的不一样 #抖出健康知识宝藏#减肥#减重门诊
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方芝子11月前
减肥？身材焦虑？老娘的美我自己定义！ 永远做一个自信快乐的大女人！#方芝子 #女性智慧 #减肥 #贾玲 #独立女性
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悦己～冰冰6天前
美从来不止是“瘦”这一种定义，美与不美都是源于我们自己，所以不要去内耗自己，自信且热烈真诚的去生活吧，你值得拥有世间上所有美好的一切。#微胖女生 #身材焦虑#美业人 #女性成长 #自信最美
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刘宝胤医生3周前
减重医生眼里如何定义零食 #减肥 #减重 #肥胖
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陈天唠2月前
饥饿感的定义分享给你们#减脂 #减肥 #分享
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沈利亚1989258月前
#肥胖 #肥胖的科学定义 #健康观念传播记 @#
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临床营养科柳鹏主任8月前
什么是肥胖？ #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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琢玉健康说3月前
快来看看自己是不是 快来看看自己是不是肥胖和超z吧 #减肥小知识 #肥胖是种病 #国家体重管理 #bmi标准体重计算器
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妍舞社2月前
每个女性的美，都该自己定义#减肥运动 #减肥是女人一辈子的事业 #女性成长#身材管理#中年少女
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山西省人民医院1月前
科学减重，健康减脂，收好这份减重秘诀 #医学科普 #健康科普 #减肥
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梨梨3月前
#減肥 #减肥减脂 #减肥方法 #减肥vlog
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Joey的科学情报5月前
顶刊新知🌟“肥胖=加速衰老？！”从文献出发，带你走进“脂肪城市”的微观世界——重新定义“减肥”！（第一集）#知识分享 #涨知识 #你是凭实力刷到的 #减肥 #论文
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反焦虑减肥1月前
一个食物的好坏不该只有科学的定义！还有心理的安慰！#女性减肥 #减肥小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #反焦虑减肥
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