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九派新闻5天前
2月27日（发布时间），#广东惠州推行周三无作业日 ，非寄宿制学校不得组织学生上晚自习，初中生睡眠时间不少于9小时。
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长江云新闻5天前
广东惠州全面推行“周三无作业日”
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长江云说法4天前
广东惠州推行“周三无作业日”， 非寄宿制学校一律不得组织上晚自习。
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津云4天前
周三不用写作业了!广东惠州推行“周三无作业日” 非寄宿制学校一律不得组织上晚自习 确保小学生睡眠不少于10小时 初中生不少于9小时
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都市现场4天前
广东一地通知：全面推行“周三无作业日”，初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
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闪电新闻5天前
广东惠州全面推行周三无作业日！严禁要求学生提前到校，要求小学生每日睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习！#周三无作业日 #小学生 #媒体精选计划
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公关世界杂志社4天前
广东惠州推行“周三无作业日”非寄宿学校一律不得组织上晚自习确保小学生睡眠不少于10小时初中生不少于9小时！#无作业日#中小学生
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广东教育5天前
惠州家长注意了！2026年春季学期起全面推行“周三无作业日”！#惠州 #开学 #无作业日
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第一现场4天前
家长速看！2026 春季开学，广东惠州全面推行周三无作业日，严保学生睡眠与体育时长，规范晚自习管理。#无作业日 #广东惠州 #学生 #媒体精选计划
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江哥大白话5天前
广东惠州推行“周三无作业日” 小学生每日睡眠不少于10小时 初中生不少于9小时#小学生 #上学 #睡眠 #作业
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中国基金报7月前
“00后”成“熬夜专业户”全国城市熬夜榜出炉！广州第一，深圳第三，“黑眼圈率”领跑全国 #全国城市熬夜榜
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观海视频4天前
近日，广东一地市全面推行“周三无作业日”制度，明确小学生睡眠不少于10小时、初中生不少于9小时，上课时间小学不早于8:20、初中不早于8:00，住校生晚自习不得超过2课时，非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习。#惠州 #中小学 #广东 #学生 （编辑：星星）
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韩佳奇+74月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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惠东中考规划袁老师4天前
惠东中小学发布的重要资讯分享#家长必读知识分享 #惠州教育 #惠东 #惠东同城 #惠东家长
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芝姐在潮州5月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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关关长高计划6月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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不吃主包8月前
#广东亚视演艺职业学院 #泌乳素高 #人正常睡眠多少小时 #可乐溶解结石 #穿刺报告
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爱龙门4天前
惠州全面推行“周三无作业日”，鼓励户外实践和课后服务 2月27日，惠州市教育局发布通知：进一步规范全市义务教育学校，课程设置和作息时间安排，2026春季学期正式执行 #惠州龙门 #义务教育
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醒目视频4天前
广东一地全面推行“周三无作业日”，中小学生每天综合体育活动时间不少于2小时。（出镜：白靖；编辑：周志钊；责编：崔锦玥；素材来源：南方+）#广东 #惠州 #学生 #教育
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主持人 晓晓8月前
入睡时间不要晚于晚上11点，朋友，你的睡眠健康吗？
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3D厨房颜究所7月前
睡觉时间自测表📝 对号入座，你踩雷了吗？#睡眠 #睡眠时间表 #睡觉与养生 #睡觉啦 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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FM93浙江交通之声3周前
睡眠的真相：睡得久≠睡得好，质量才是关键！睡眠质量4大标准，各年龄段时长差异大。婴儿13到18小时，儿童10到13小时，中小学生8到10小时。#睡眠 #睡眠质量
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社会民生4天前
保证学生充足睡眠合理安排作息时间#开学第一课 #新学期 #学习 #学生 #学校
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赵永昌医生（求医不如求己）7月前
想要睡个好觉，做到这五点 #睡眠质量 #睡觉 #好睡眠 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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深圳大件事4天前
从2026年春季学期开学起，惠州市全市义务教育阶段学校将实施一系列新规，包括全面推行“周三无作业日”制度、规范课程设置和学生作息等，涵盖课程设置、到校时间、睡眠保障等多个方面。此外《通知》还鼓励具备条件的学校常态化开展每周半天户外实践活动，并将体育作为校内课后服务的必要内容。#无作业日 #周三无作业日
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汕头数学康老师2月前
初中生，睡觉时间与成绩关系大揭秘 #汕头中考 #初中数学 #广东中考 #金山中学 #中考数学 你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段，主要关注语数英学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了
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观澜新闻4天前
广东惠州推行“周三无作业日”,小学上课时间不早于8:20，初中生睡眠时间不少于9小时
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保灵圣梅谈健康3月前
晚上10点睡和11点睡有区别吗？ #睡眠时间 #知识科普 #几点睡觉最健康 #保灵圣梅谈健康 #广东保灵
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儿科医生邓宇2周前
孩子睡眠时间的标准，你知道吗 孩子睡眠时间的标准，你知道吗#生长发育 #睡眠时间 #儿科医生 #身高管理
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岭南臻选3天前
广东惠州推行周三无作业日 广东惠州推行周三无作业日 ，非寄宿制学校不得组织学生上晚自习，初中生睡眠时间不少于9小时。
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盛禾智教-升学规划（文老师）4天前
惠州近期推出“周三无作业日”“初中生睡眠≥9 小时”等硬核减负措施，广州暂无同级政策。中央三孩生育减负政策尚未明确覆盖两地教育领域，但惠州已通过“作业量监控”“严控晚自习”等 20 条细则落实双减，家长可通过教育局公开渠道举报教师负担问题。若想上热门，可结合本地家长群、教育论坛讨论政策落地效果，或对比广州未出台同类措施的现象引发话题。#教育 #教育工作者 #东莞教育 #上热门
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深圳新闻网2年前
【#深圳平均睡眠时间全国最短】
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韦博说康复8月前
午休时间多长时间才合适？ #午休 #睡眠质量
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消化科林泳医生11月前
午睡“技术”大揭秘：千万别超这个时间！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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认知提高邪修班2天前
睡眠标准--多少小时合适？ #睡眠 #认知 #标准
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凡音睡眠健康管理师成长营7月前
不同年龄段的睡眠时长 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠管理 #睡眠健康管理师
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@蒋道理11月前
抓住宝宝睡觉的黄金期，养好良好的睡眠习惯，生长不掉队#宝宝睡眠 #宝宝的标准睡眠时间 #宝宝睡觉的信号 #育儿经验分享 #自主入睡的方法
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景鹏说3月前
#睡眠质量 #睡眠 #睡眠时长标准表 #睡眠时长 #睡觉 睡眠达标年龄对照表，你达标了吗？
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晓琳老师-升学记1天前
广东惠州推行“周三无作业日”,小学上课时间不早于8:20，初中生睡眠时间不少于9小时！#广东惠州 #小学 #无作业日 #广东
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儒医殷博士2月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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海峡都市报4天前
广东一地推行“周三无作业日”，非寄宿制学校一律不得组织上晚自习，确保小学生睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时#广东 #学习 #教育
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追光的Anna🍪1月前
小学9:30开始上课，让孩子得到充足的睡眠，认识到 经历是需要被管理的，而不是拉长战线，无效生活与学习✨🕶️ #日常分享 #独立老师#佛山中考#灯湖中学#灯湖小学
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大苹果家庭教育2月前
保证孩子身心健康的睡眠时间是几点#传递正能量 #抖音生活观察计划 #家庭教育 #健康成长 #学生睡眠
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王老师的日常4月前
要想上课不犯困，不能单纯依赖 “硬撑”，而是... #高考 #学习方法 #高中报名 #26高考#广东高考
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暖枫6天前
第十五篇，建议所有人都关爱抑郁症患者（4）睡眠时间多久最合适？#抖音热门话题 #正能量 #原创 #暖枫 @@所有人
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袁老师聊升学5天前
教育部发布“限时令”小学生在校时间不得超过6小时，学生在校时间不得超过8小时！#晗辉教育 #高考志愿填报 #志愿
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肥猫畅谈10月前
预习一下睡眠时间，看看自己是否符合年龄睡眠时间标准。#年龄睡眠差异 #睡眠时长 #强烈推荐 #上热搜 #关注我
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耀中谈11月前
千万不要相信所谓的睡眠标准#睡眠 #智慧 #胡耀中
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天潞诚书房7月前
健康睡眠的四个黄金标准 #健康睡眠 #养生 #健康 #热点 #上热门
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欣欣一天搞定中考英语4月前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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深圳启航分之道科技有限公司11月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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广东猪大头3月前
#睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间 你这个年龄你睡得着吗？
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小萍盖1月前
探店广州新塘慕思门店｜高端睡眠体验一次看懂 #广州新塘#慕思健康睡眠 #慕思床垫 #睡眠体验 #智能睡眠
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赵老师学习方法10月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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黄埔攻略2年前
广州市教育局最新明确，中小学生的每天睡眠时间。
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月亮妈育儿4天前
《2岁宝宝睡多久才正常？很多妈妈都忽略了这个数》 月亮妈育儿｜2岁宝宝的睡眠标准，一次性说清楚✅ 总睡眠13-14.5小时，白天1觉2-3小时，晚上8点半前入睡。 睡够了，娃的情绪、食欲和身高发育都会更棒！ 收藏起来，对照一下你家娃达标了吗？ #两岁 #育儿 #育儿干货 #不费妈 #月亮妈育儿
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小儿内科廖主任5月前
孩子要怎么睡，才能长得健康长得好 #医学科普#抖出健康知识宝藏#长高#育儿#睡眠
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广州日报2年前
广州要求保证小学生每天睡眠10小时 每校配备1名卫生健康副校长#广州 #广州dou知道 #教育 #本地新闻
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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周红4月前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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静远杂谈2周前
#中小学生 #睡眠 #营养#运动
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