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小黑哥哥呀7月前
vlog｜分享我的雨天宅家日的一日三餐🍖 #vlog日常 #࿆爱࿆吃࿆爱࿆喝࿆爱࿆生࿆活࿆ #今天吃啥
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桐桐家的小厨房8月前
给女儿做饭的第103天🍱 #便当 #治愈系美食 #好好吃饭大赛 #今天吃什么 #chiikawa
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A.super颖1月前
#低卡低脂餐 #恰巴塔教程
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@懒懒大王4月前
周末｜沉浸式早间一人食～🥯 #一人食吃什么 #早间vlog #一人食vlog #恰帕塔 #日常分享
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朵云甜品7月前
辣皮子牛肉恰帕塔吃一口就能爱上的面包#好吃到停不下来 #太香啦 #恰帕塔 #辣皮子 #庆阳美食
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安宁小天使1月前
#恰帕塔 #美食分享美食教程
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樊不樊呀3月前
恰帕塔什么的都弱爆了，馒头才是它们的鼻祖#早餐吃什么 #中式汉堡 #五分钟早餐
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赵小九3周前
当代年轻人的做饭方式——懒人一锅出 #万物皆可恰巴塔 今日份番茄鱼丸➕辣椒油滑蛋！虽然滑蛋不太完美，但是味道很完美！太适合我这种带娃又不会做饭的人了！#味道好极了你们想吃吗 #滑蛋恰巴塔 #懒人一锅出 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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独角兽女战士1月前
一口沦陷！ #今日份早餐 #滑蛋恰巴塔 #谁吃谁迷糊
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赵小九1月前
当代年轻人的做饭方式十分钟懒人一锅出 #万物皆可恰巴塔 今日份烤酸菜➕肥牛滑蛋恰巴塔，杀疯，酸酸辣辣又有牛肉的奶香味！好吃到跺脚～～#懒人一锅出 #滑蛋恰巴塔 #真实生活分享计划 #在家做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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夏乐宇9月前
8分钟自律早餐，没想到蒸出来的恰巴塔这么好吃#减脂餐 #减肥吃啥 #减肥餐食谱
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老悦2月前
番茄肉蛋芝士恰巴塔！无敌好吃！ #恰巴塔 #一人食 #创意美食 #我的健康生活
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柚子吖1月前
谁懂啊，腊肠+贡菜的组合也太好吃了，今日份自律早餐腊肠贡菜滑蛋恰巴塔搭配400次咖啡 这个含金量超高的早餐一定要试试！ #滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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泡沫沫3周前
万物皆可夹的汉堡，香椿滑蛋恰巴塔香哭了，放点烧烤料是点睛之笔，适合中国胃的汉堡，#厨房小达人 #早餐吃什么 #厨房日常 ##懒人一锅出#懒人美食
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D•氧气北zzz1月前
氧气Vlog-第20集|恰巴塔+牛油果+滑蛋 再配一杯拿铁☕️开启完美早餐。#美食vlog日常 #自制减脂餐 #日常vlog #元气早餐 #一人食记
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摆烂小鱼3月前
营养丰富的一锅出，十分钟搞定@DOU+小助手 #流量扶持 #恰巴塔 #厚皮橙
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凡人..8月前
超级好吃的牛肉恰巴塔🔥🔥 #面包#恰巴塔 #面包控
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十六七月呀8月前
一定要去试试黄瓜恰巴塔，超清爽，比生菜的好吃很多。 今日份早餐约400千卡。但是获得1000分满足#恰巴塔 #恰巴塔三明治 #减脂芝士 #吃瘦不饿瘦 #减脂早餐
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爽姐怎么吃3周前
高能量，低热量的超级早餐 我有很多营养早餐的配方，想吃的健康一键三连哈，视频同款恰巴塔在左下角购物车，#味道还不错滴。#营养早餐 #早餐吃什么 #健康饮食 #营养师 #恰巴塔
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小雪有点甜6月前
我的空气炸锅累瘫了🔥免揉面恰巴塔+搅一搅搞定蓝莓麦芬蛋糕 空气炸锅也能做面包！还是免揉的恰巴塔！好吃😋懒人福音.搅一搅就好的蓝莓麦芬蛋糕也绝绝子！#抖音美食创作者 #抖音创作季 #在家做美食 #空气炸锅面包 #免揉面包
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小火苗4月前
身材管理期最爱的早餐，滑蛋恰巴塔，5分钟搞定。#厚皮橙 #恰巴塔 #滑蛋 #早餐 #减肥
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LiLiMe3月前
菌菇恰巴塔 A.菌菇馅料： *混合菌菇200g（香菇、白玉菇、杏鲍菇都可以） *橄榄油15g *大蒜2瓣切碎 *盐、黑胡椒适量 ⚠️注意：菌菇一定要炒干水气 ————————— B.恰巴塔面团： *高筋面粉300g *水240g *盐5g *干酵母2g *橄榄油15g *马苏里拉芝士80g *帕玛森芝士粉20g 📝做法： 1.面粉加水，刮刀拌成团后静置30分钟 2.酵母用少量水融化加入面团搅拌，再加盐和橄榄油 3.25度发酵2小时，每隔30分钟折叠一次，最后一次加菌菇、马苏里拉芝士好和芝士粉 4.完成以上步骤后，进冰箱冷藏低温发酵12-16小时 5.操作台、烤盘和面团表面撒干粉，切块摆盘，⚠️注意不要按压面团，要保留气泡 6.最后盖保鲜膜室温发酵30分钟 7.烤箱底部放一烤盘，预热时一起加热，放入面包后向烤盘浇一小杯热水 8.230度烤20-25分钟至上色满意 #恰巴塔 #菌菇恰巴塔 #山姆#烘焙#面包制作
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吉瀧村面包店小老板3月前
“咸香天花板“吸饱炒鸡的浓郁汤汁你真的不心动吗#超赞手工 #炒鸡恰帕塔#热门小助手
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❤️婷婷😘1月前
早餐不知道吃什么？来一个恰巴塔，把自己爱吃的统统放进去！万物皆可！一个营养美味又好吃的早餐就搞定啦#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔三明治 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #抖音生活观察计划
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脏脏包在厨房5天前
恰巴塔滑蛋是真的很好吃，所以学会做恰巴塔很重要！#恰巴塔 #恰巴塔滑蛋 #恰巴塔吃法 #好好吃饭大赛 #真实生活分享计划
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婉儿宝～4月前
跟风恰巴塔，味道美极了！几分钟就搞定#恰巴塔 #恰巴塔面包
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不会摆盘的🐟1年前
快手早餐-恰帕塔 #美食vlog #我的厨房日记 #记录饮食 #一人食记 #今日份早餐
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面包小甜匠🥞3月前
懒人直接法一次醒发～恰帕塔 搅一搅 拌一拌 适合新手 快去试试吧#恰巴塔面包做法 #恰巴塔 #新手烘培 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 #面包🍞
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小怡宝的日常1月前
自制芝士鸡排恰帕塔，像极了麦当当的板烧鸡腿堡，好好吃｜仙湖植物园晒太阳、吃斋饭，冬天里的阳光真的好温暖｜滋滋冒油的烧烤搭配冰爽的快乐肥仔水，简直是宵夜的顶配快乐 #日常vlog #美食vlog #我的厨房日记
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小涵日记🥑10月前
今日元气低卡早餐！牛油果滑蛋恰帕塔！！#低卡低脂餐 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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楠得咕噜噜4月前
分享油浸小番茄的做法，还顺道做了个恰帕塔。emmm第一次做非常顺利这次别提多狼狈了，完全忘了之前是怎么操作的，但是结果居然是一样好吃的。说明了什么！恰巴塔有手就能做！大家都做起来！想要不胖人，番茄烤一下就行了，不需要后面的油浸部分～#油浸小番茄 #恰巴塔#早餐吃什么 #抖音美食创作者 #烘焙新手
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大胡不糊（体验版）2月前
#上热门 #美食 #抖音美食推荐官 #vlog日常 #在家做美食 在家轻松做恰帕塔
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独角兽女战士3周前
烤肠滑蛋恰巴塔！ #恰巴塔 #今日份早餐 #一吃一个不吱声 #自制美食 #一人食记
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小羊少吃点2月前
第五集｜每天必须让自己保持饥饿感入睡 今天做了酸奶碗 恰帕塔#记录饮食 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥日常 #减脂期
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小李妈妈吃不饱3月前
#恰巴塔 #自制面包 #治愈烘焙 没想到做恰巴塔这么简单，不用厨师机，不用液种，不用手揉！大气孔全开，又有韧性的恰巴塔爱了爱了！
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芙芙好物分享1年前
第一次做恰帕塔扭扭棒，虽然面有些稀了，但是还是算成功的。#每日美食分享 #恰巴塔面包做法 #厨房日记 #抖音美食制作 #美食制作分享
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哈哈姐😄8月前
第二次挑战做恰巴塔，比上次进一步，仅仅花了1.5小时时间#自制恰巴塔 #美食分享#恰巴塔三明治 #厚皮橙#万物皆可种草搜
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厚皮陈7月前
讲真的我吃不习惯滑蛋，又腥又腻，下次还是荷包蛋或者搭个鸡腿排就完美#恰帕塔 #抖音美食创作者 #滑蛋饭做法 #
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小王今天吃什么6月前
早餐🥣酸奶牛肉恰巴塔+香蕉牛奶 午餐🥣土豆豆角焖面+青柠椰子水。今天去做了二次四维，当我检查发现宝宝头偏大的时候真想邦邦给我老公几拳👊👊👊#vlog日常 #孕晚期#美食
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泡泡水娃vlog5月前
第一次做恰巴塔#减脂期 美食也可以是生活中的色彩#自制汉堡
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西西奶橘6月前
自从跟着后鼻声学做滑蛋恰巴塔，每次做饭都变得简单了起来！超级好吃，减脂期来一口，超级满足！#恰巴塔三明治 #恰巴塔面包 #恰巴塔滑蛋 #厚皮橙滑蛋 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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灿妈的碎片生活7月前
恰巴塔的三种做法，减脂人的饮食，好吃又抗饿。#简单美食#减脂早餐 #减脂人的一日三餐 #快手早餐
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大脸如意9月前
不需要揉面的恰巴塔，加上火龙果汁，喜欢优质碳水的宝宝们可以冲了。#恰巴塔 #欧美邦榨汁杯 #跟着抖音做美食 #万物皆可种草搜 #dou+小助手
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小陈做饭日记3月前
牛马周末快手早餐 今日菜单： 番茄牛肉恰帕塔 #早餐 #一人食记 #做饭糊弄学 #厨房日记 #美食vlog
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面包不甜4月前
无油版芝士泡菜牛肉恰巴塔三明治#三明治做法 #恰巴塔三明治 #手作面包 #早餐吃什么 #同城美食
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懒饱饱爱吃～9月前
#强烈推荐#恰巴塔#厚皮橙#滑蛋 #早餐吃什么 怎么大家都会滑蛋呀，就我的惨不忍睹啊，有宝宝们帮我看看怎么回事？
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柚来了9月前
#厚皮橙 跟着吃，面食小白，第一次做面食，看看有没有这方面天赋
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不吃香菜🌿7月前
又是和厚皮橙学做饭的一天，恰帕塔和400次咖啡真的是绝配。#厚皮橙#种草激励计划 #美食 #早餐 #懒人美食
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懒鸭食光9月前
❗️免揉免酵种😭一次折叠的脆香恰巴塔扭扭棒 🍕恰帕塔扭扭棒配方：高筋面粉170克，水135克，酵母1.7克，盐2克，油5克，玉米粒适量，午餐肉适量，菠菜适量，小番茄适量 🧀120度烘烤17分钟#恰巴塔 #恰巴塔扭扭棒 #免揉 #vlog #烘焙
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卷卷7月前
早餐不知道吃什么的，一定要试试姜妍的黑芝麻香蕉吐司，真的巨巨巨香，没有吐司也可以用恰巴塔#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #恰巴塔 #黑芝麻酱 #早餐吃什么
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语辰妈妈烘焙日常6月前
手作面包🥯扭扭棒恰巴塔😋
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Mybread我的面包武清店10月前
香到离谱！牛肉恰帕塔的美味秘籍 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #牛肉 #意大利美食 #恰帕塔
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小蜜蜂•Bakery&Coffee3年前
今天给大家展示一下如何制作恰巴塔全麦面包，下期还想看什么评论区告诉我#烘焙人的日常 #家庭烘焙 #烘焙 #海安
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斜杠中年Rik Xiao3年前
恰帕塔制作.mp4 #美食制作#抗疫封控
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毅然7月前
厚皮橙版恰帕塔划蛋，第一次做还算成功吧#厚皮橙滑蛋 #超好吃 #在家做美食 #分享美食分享快乐
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喝一昂黄8月前
早上好呀，美好的一天又开始啦 今天吃跟厚皮橙学的缺牙齿滑蛋恰帕塔，缺牙齿真的太香了，是谁的童年基因在动，好好吃，分分钟炫完#厚皮橙 #缺牙齿素牛肚 #滑蛋 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了
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不吃香菜🌿7月前
今日份元气满满的早餐，腊肠滑蛋＋椰乳冰咖啡＋芒果，牛马的一天也要对自己好的，加油 开工。#早餐 #恰帕塔#厚皮橙#冰咖啡#种草激励计划
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阿汪酱-CHEF11月前
猜猜我说了多少个“真的”…. 中职西点老师日常vlog｜这周是贵州酸汤牛肉恰帕塔和美味菠萝包！#日常vlog #中职 #中西面点
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佳佳张3月前
早晨带饭还是简单省事，不用起那么早，虾酱炒鸡蛋，豆角白菜乱炒一下，青菜蛋白质都有了，牛肉恰帕塔。午餐早餐十几分钟搞定好吃的不得了#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜
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不吃香菜🌿7月前
有手就会的懒人恰帕塔，干净卫生，吃不完冰箱冷冻，早上来个恰帕塔滑蛋。姐妹们赶紧动起来吧#滑蛋恰帕塔#恰帕塔 #烘焙#我的厨房日记
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阿村的小K8月前
牛肉三明治 今天用了昨天做的恰帕塔面包做三明治。 三明治要做的好得多酱，多料。我们家这两个宝宝就是比较法国化了，面包是他们的主食，每天都特爱吃。 #懒人美食 #带饭一族
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