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急诊科魏兵5月前
为什么熬夜后感到精力充沛，越熬越精神，才是最危险的？#熬夜 #朝阳医院急诊科魏兵 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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何医生的心灵小屋1周前
困得要死，一躺下脑子就清醒。睡眠节律紊乱会带来心身的影响。#睡眠 #生物钟 #失眠 #医者仁心 #精神科
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90涛声依旧1周前
下午三点特别困，咖啡茶都没用，全靠硬撑。以前好奇怎么别人不困就我困，后来才发现是身体有问题。下午三点气血本来就弱，中午再吃多吃油，气血全跑去消化，脑子就供不上了。咖啡是透支，越喝越虚。想缓解：中午七分饱，少油少肉，饭后走十分钟。下午三点再犯困，先把中午那顿饭管住再说。 #35岁 #中年男人 #每日养生小科普 #创作者中心 #创作灵感
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忧郁小甜2天前
大概是五年前吧，也是真事儿，我在家躺着，突然感觉到很困，然后我就闭上眼，过了一会就睡着了，结果第二天睡醒了就不困了。 #王者荣耀#蔡文姬
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信守承诺4天前
为什么越熬夜越不困？ 很多人都有这种感觉：明明十一二点超困，一熬到一两点，反而精神了。 其实不是你不困，是你的身体在强行救场。 熬夜时，大脑以为你遇到危险，会分泌大量肾上腺素和皮质醇，强行把你唤醒。 这就像车子快没油了，还猛踩油门。 短期看着精神，长期就是在透支。 而且熬夜会打乱褪黑素分泌，让你第二天更累、注意力更差、情绪更暴躁。 真正能恢复的，只有规律睡眠。 别再用 “我越晚越精神” 骗自己了，那是身体在报警。#扶我起来 #信号 #买不买求支招 #这个东西不白买 #让我看看你有什么好东西
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Zach李拜天5天前
试过无数方法，只有这个能让我早睡
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美年大健康 Victoria👑1月前
明明困到不行，为什么就是不想睡？ #健康科普#熬夜 #改善睡眠#报复性熬夜
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奇怪的知识点❓2周前
越熬夜越睡不着，是身体在反抗 熬夜到凌晨反而不困？这是身体发出的危险信号！👇#冷知识 #科普 #熬夜失眠 #睡眠健康 #生活常识
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中医高孟尧主任5天前
整夜失眠，白天却不困，告诉你病根在哪？#中医 #健康 #养生 #失眠 #睡不着
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泰康阿茹晗4月前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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我药丸噜2天前
大概是五年前吧，也是真事儿，我在家躺着，突然感觉到很困，然后我就闭上眼，过了一会就睡着了，结果第二天睡醒了就不困了。#高中生 #高p
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认知进化论艾尔文2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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善古堂养生官方号1周前
过完年 熬完夜，为啥越睡越困，一条视频告诉你答案.#复工#节后身心健康调整指南#善古堂#大连同城#好店推荐
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动画演说家5天前
为什么白天越累晚上越熬？#科普#心理学#认知 #熬夜 #沉迷手机
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疯狂大强哥3周前
熬夜之后如何快速恢复身体？ #熬夜 #长知识 #科普
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@养乐不多3天前
大概是五年前吧，也是真事儿，我在家躺着，突然感觉到很困，然后我就闭上眼，过了一会就睡着了，结果第二天睡醒了就不困了#热爱工作热爱生活
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ᝰꫛ浪子ಇ᭄佛心3天前
从困，熬到不困，我用了7小时， 从95~开到50.60。又从50.60干到100，
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眉骨哥3周前
熬夜熬到不困了 才是最危险的 #熬夜的代价 #过度劳累 #加班文化 #透支身体 #打工人的心酸
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莱芜娜娜3天前
凌晨4：35，困的睁不开眼了，终于不用熬到天亮了。以前总是早醒睡不着，有时候一夜睡一两个小时，现在终于能踏实睡觉了，这种感觉太幸福了，记录一下，晚安😴㊗️刷到的你一夜好眠。#失眠，#改善睡眠 #早醒失眠 #好好睡觉 #记录生活
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胡胡（养生版）1周前
不舍得睡，因为你的情绪没有被满足❗️只有睡前的短暂时间，才是属于自己的❗️熬的不是夜，是自由❗️谁能懂❗️#情感心理 #心理学 #情绪#自由 #熬夜
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佳佳_LotusDream6月前
生物博士💤【困】是细胞自救信号📶 #科普 #睡眠 #开学我又有招了
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脑波实验室3周前
为什么越累越不睡？你在补偿掌控感 #报复性睡前拖延 #熬夜 #情绪管理 #精力管理 #心理学科普
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张小橙3天前
越熬越兴奋，越兴奋越熬，我从来不知道睡觉是一件这么难的事情，自己不会睡就算了，哄着也不睡，也不知道是在熬什么，困了也强撑着不睡🙄#熬夜 #日常 #没招了 #玩得开心 #可劲儿笑
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稳稳ʸ3天前
我最近老犯困 你肯定有要说我熬夜了 其实我没有 是为你所困
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家常养生小知识2天前
3月3日 (1)-副本 人上了年纪，睡得香、睡得沉，比吃什么补品都重要。 可很多中老年朋友都在熬： 躺床上翻来覆去、半夜易醒、醒了就难再睡、多梦、早上起来浑身累…… 其实这不是你 “年纪大了就该失眠”， 而是气血、心神、作息、环境在悄悄影响睡眠。
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Linda学姐4月前
明明白天睡的好好的，怎么到了晚上又不睡着了，躺在床上翻来覆去，困的直流眼泪，还不停的打哈欠就是睡不着，看着天花板，实在是睡不着，一摸手机看看时间快5点了，怎么办，再不睡天就亮了，白天怎么办？ 中午吃饱饭往那一躺，本想眯10分钟，结果发现又睡过头了，白天睡了，晚上又睡不着了，啊……怎么办？本视频带你揭晓答案#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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崔英俊3天前
北漂时熬到2点睡不着，回家10点就秒睡🤔 北漂程序员裸辞回家， 熬夜、焦虑、睡不踏实都成了过去。👋 天黑就困，天亮自然醒， 晒晒太阳，发发呆， 整个人都松下来了。🍃 不是外面不好， 是这里，有我从小到大的安全感。 心里踏实了，觉自然就香了。 真正的治愈， 就是安安心心睡个好觉，做回自己。💤 蔚县生活，千金不换。 ❤️ #北漂 #程序员 #裸辞后的日子 #自我疗愈 #农村生活
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Pisces2天前
我困了，但是我就不睡，#熬夜冠军 #熬婴 #熬不完的夜
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嘴替小白1月前
为什么熬了一整晚，第二天反而不怎么困？#冷知识科普 #内容过于真实 #科普冷知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #漫画
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我是鲨鱼菲特1月前
有分身就可以不用睡觉了 #抖音ai分身 #分身搭子陪你过大年 #科普 #熬夜
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