您是不是在找：

爱乒乓的小房4月前
乒乓球新手入门保姆级教程 1.握板 2.正手攻球 3.反手攻球 4.正手两点 5.左推右攻#乒乓球教学 #乒乓球新手
00:00 / 10:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖北乒乓双侠11月前
迅速提升步法的基本功计划#乒乓球教学 #乒乓球 #湖北乒乓双侠
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
动越体育普陀店6月前
乒乓球必须学的8种基础步法，天天练习让你球技突飞猛进#乒乓球#国乒#乒乓球教学#乒乓球基础教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
忠钟乒乓1月前
乒乓球常用的六种步法 #乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #因为热爱所以坚持 #全民健身
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3178
小妍老师乒乓球🏓2月前
打乒乓球七分靠步伐，三分靠手法。你的步伐练的怎么样了#乒乓球教学 #步伐训练 #基本功 #乒乓球
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2680
湖北乒乓双侠11月前
乒乓球必练步伐！学会暴涨五分！#乒乓球教学 #乒乓球#湖北乒乓双侠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3546
忠钟乒乓3月前
5个乒乓球步法练习，热身也可以做起来！ #乒乓球#国乒 #乒乓球教学 #全民健身 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ustorm Fitness、宇能运动8月前
#乒乓球 #体能训练 #乒乓球步伐训练 下肢灵敏协调训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞668
乒乓耶耶叶10月前
打乒乓球必会的22个基本攻！抓紧练起来吧！#乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球基本功 #正手基本功 #反手基本功
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6239
袁老师乒乓10月前
乒乓球步法跟练，让你球技暴涨五分#乒乓球教学 #乒乓球#湖北乒乓双侠
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3417
展岳乒乓球6月前
乒乓球基础步法专项训练快@展岳乒乓球俱乐部 你的球搭子一起来练习！#展岳乒乓球俱乐部 #哈尔滨 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
袁老师乒乓7月前
三个步法训练让你能力暴涨#乒乓球#乒乓球教学#湖北乒乓双侠
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
陈勇快乐乒乓8月前
乒乓球步伐都不牢？球场上怎能运筹帷幄？ 今天陈教30秒教会你乒乓球基础步伐之单步和跨步！#dou来运动吧 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球零基础教学 #运动
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1674
海口美兰乒训基地-符教练1年前
省队5种常用实战步法#dou上热门 #乒乓球 #乒乓球直板打法 #步法
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1932
老龚教乒乓🏓9月前
爆肝整理！4 种步伐让你乒乓球机动性狂飙！刁难球全靠这招化解！# 乒乓球干货 #乒乓球教学视频 #乒乓球零基础教学 #快乐乒乓球 #乒乓球 #乒乓球练习
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乒乓网7月前
重心转换是关键！陈梦快拉步法核心技巧 湿父新编教学：解析陈梦正反手快拉，上肢步伐协调训练全攻略 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球步伐 #陈梦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
乐动乒乓 古教练2月前
总觉得打球脚步慢、跟不上球？别再只练手上功夫了！这套居家乒乓球脚步练习，无场地限制，每天10分钟，练稳步法、提升衔接，打球瞬间更丝滑✨ #乒乓球教学 #居家运动 #乒乓球入门#创作灵感
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1538
Pongbot庞伯特乒乓1年前
乒乓球的基本步伐并步 #乒乓球🏓 #一起来运动吧 #日常训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
隋时涨球1月前
三分手七分脚，步法一定要练好 #乒乓球#乒乓球教学#步法#深圳#隋时涨球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
是娜娜吖4月前
步法是乒乓球的灵魂，专项步法练习跟练版，收藏起来每天一起练起来吧#乒乓球 #国乒 #乒乓球教学 #乒乓球步法 #全民健身
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
沙教练乒乓球🏓9月前
适用于各年龄段的初学入门球友们，欢迎大家在评论区相互交流、切磋更多的乒乓球知识~#乒乓球
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
老龚教乒乓🏓3月前
想要快速涨球的四个步伐练习 快速提升球技的四个步伐练习#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #国球乒乓 #快乐乒乓球🏓
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2513
陈勇快乐乒乓8月前
乒乓球基本步伐教学之并步！ #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球培训 #乒乓小将
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
忠钟乒乓1周前
想要打好乒乓球，步法很关键！赶紧跟着一起练吧 #乒乓球 #国乒#乒乓球教学 #全民健身 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3361
张指导乒乓有约3周前
想打好球 先练这两样步法 #张继科 #乒乓球 #张指导乒乓 #体育 #热爱
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4707
跃之梦3周前
#一个动作证明你学的专业#婷女王乒乓基础小碎步🏓👣👣👣
00:00 / 12:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
世界冠军谢超杰3周前
世界冠军告诉你乒乓球常用的四种步伐#乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #抖音小助手 #我要上热门
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
展岳乒乓球6月前
乒乓球专项步法练习快@展岳乒乓球俱乐部 你的球搭子一起练习吧！#展岳乒乓球俱乐部 #哈尔滨 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
王沐阳1月前
乒乓球脚下步法涨分必练 脚下步法 乒乓球的灵魂 涨球涨分必练 来了！#乒乓球 #国球乒乓 #王沐阳乒乓球 #直板横打 #抖音体育
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3851
婷女王乒乓1月前
步法练习~前后左右都需要分解开来一步步练好它#鸣星乒乓 #婷女王乒乓
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
婷女王乒乓4天前
小碎步是乒乓球步法里的灵魂，没有垫步就没有衔接，范围大可以颠两下，范围颠一下迅速衔接下一板，这个垫步移动要同时进行#婷女王乒乓
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
老龚教乒乓🏓7月前
三个步伐练习，让你的场上移动快如闪电⚡#乒乓球 #乒乓球教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3005
邹阳乒乓7月前
拉球别只甩胳膊！靠这4步走到位！ #邹阳乒乓 #乒乓球步伐 #拉球秘诀 #打球先练腿 #乒乓球干货
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
斯帝卡V乒乓4年前
步法好才是真的好苗子，前国手张辉教你最常用乒乓步法：并步。#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球教学 #乒乓
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6267
肖肖乒乓🏓6月前
🌟一个人在家也能练的乒乓球基本步伐#零基础教学 #乒乓球 #乒乓球教学 #球类运动
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
世界冠军剑锋乒乓球俱乐部3月前
找球的关键不是手法，而是步法！世界冠军牛剑锋教你“凌波微步”，从此告别伸手硬够，接球稳准狠🤩 寒假冬令营已开启报名[庆祝]快来跟着世界冠军学习真技术[强][强][强]#乒乓球 #乒乓球教学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
阿童木乒乓🏓2周前
乒乓步法跑不对，再猛发力都白费！看完直接涨球~ #乒乓球 #乒乓球比赛 #乒乓球教学 #国球乒乓
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
海深乒乓2月前
乒乓球单步练习#乒乓球 #乒乓球教学课堂
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
雯姐懂乒乓1月前
放假别摆烂，乒乓球步法沙滩跟练，步法直接起飞。#乒乓球#乒乓球步法#沙滩训练#步伐训练
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
不像打乒乓的乒乓教练3周前
学会的明年都财源滚滚#乒乓球基础教学 #乒乓球步法移动训练方法
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
小妍老师乒乓球🏓10月前
你们要的七大基本功训练计划来了#乒乓球教学 #日常训练 #基本功练习
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4287
洞口乒到底乒乓球俱乐部（雪峰广场店）7月前
湖南高中体考，乒乓球步伐跳步与并步 #湖南体考乒乓球#湖南体考提分#雪峰广场乒到底乒乓球训练基地
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
鹏翼乒乓球俱乐部（招聘教练）4月前
乒乓球的5种常用步伐，赶紧练起来吧！#乒乓球 #日常训练 #鹏翼乒乓 #乒乓球教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
山径漫步者1周前
#每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
载物1周前
初学乒乓球一定要培养节奏感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
瑜儿🏓3月前
必学步伐#快乐乒乓球🏓#步伐训练 #初学者#一学就会
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
乒乓畅谈5月前
乒乓球如何练习手法与步法？
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
聚能量体育乒乓球🏓11月前
乒乓球常用的十种步伐，打球不动脚，站着就想把球赢了？回答我！#乒乓球训练#乒乓球步伐#乒乓球基础知识#馕言文#乌鲁木齐
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
展岳乒乓球6月前
乒乓球正手框架必练步法，快@展岳乒乓球俱乐部 你的球搭子一起练习吧！#展岳乒乓球俱乐部#哈尔滨乒乓球 #乒乓球 #乒乓球训练 #哈尔滨
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
苗苗乒乓直播教学号9月前
步法运用1.重心前倾#乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
袁老师乒乓9月前
三步学会横板正手搓球#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
乒乓球界卖特产的员员2周前
乒乓步法韵律操全套加动作带练，希望您能学会后实际运用到实战当中！，加油…#乒乓球训练
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
乒乓耶耶叶11月前
搓球的基本动作和要领！抓紧练起来吧！#乒乓球 #乒乓球教学 #搓球 #反手搓球 #乒乓球基本功
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1957
大杰教练1月前
#乒乓球 #技术 #步法#核心知识点
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
何教练说乒乓2月前
步法之祖颠步（垫步） #何教练说乒乓 #乒乓球教学#乒乓球训练
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1428
游弋乒乓球10月前
垫步总是垫不好？重心问题是关键！ 垫步总是垫不好？重心问题是关键！#乒乓球 #乒乓球教学视频 #乒乓球步法训练方法 #乒乓球技巧教学 #乒乓球比赛 @马龙Captain
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
美猴王上山1周前
乒乓球步伐。前后步伐之后退。。。
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
每天涨一球5天前
终于来了！正手位的球该用什么步法？步法精选教学 #乒乓球教学 #房胤池 #步法教学
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
苗苗乒乓直播教学号8月前
步伐运用3.练习要点#乒乓球 #乒乓球教学 #步伐运用@苗苗乒乓
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2287
苏州.旋动乒乓.@苗教练3月前
新手学乒乓球，最常用的三种步法
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
鹤霖乒乓1月前
乒乓球的脚下步伐你都知道有哪些，你能用的上的吗？#乒乓球步伐训练 #乒乓球步伐 #乒乓球教学 #乒乓球步伐移动技巧 #北京海淀区
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞55

简介:

您在查找“乒乓球的四个基本步法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-04 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: