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Simon和Wes的控糖实验室2月前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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无影解说11月前
日本24岁的低收入社畜，每晚只能睡4个小时，一天能有多煎熬？ 日本24岁的低收入社畜，每晚只能睡4个小时，一天能有多煎熬？#日本生活 #日本女生 #日本打工
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飞享点啥3年前
一天只睡4个小时，能活多久？结果让你无法想象！ #一天只睡4个小时，能活多久 #熬夜 #熬夜的危害
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顶尖商业思维1年前
张朝阳对话俞敏洪，分享“两段式”睡眠秘诀，每天只睡4小时，坚持7年，精力保持的非常好！#张朝阳 #商业思维 #张朝阳一天只睡4小时 #创业 #企业家
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科普黑匣子3年前
一天只睡4小时，多少天会死？熬夜的真相你能承受吗？
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干饭了田田圈8月前
第一次出国体验韩国熬夜文化！ 白天狂吃狂买20小时，竟落入资本陷阱...#济州岛#挑战#日常vlog
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宝珠和鄢伟1周前
50天了，每天只睡四五个小时，宝珠脸色越来越不好了，我劝她休息，她都不听，我真的怕她倒下#记录真实生活 #水果搬运工 #夫妻日常
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九江新闻网1年前
搜狐总裁张朝阳：睡4小时就够了“个体之间可能存在着很大的差异 #张朝阳 #睡眠
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陈浩洋杂谈1月前
80岁了，还能每天只睡4小时、喝可乐、吃汉堡。特朗普做对了这两件事！ #养生就是养健康 #每日分享
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禁止表态1周前
只能睡4个小时，接近凌晨就开始咳嗽😷，吵死了#咳嗽一直不好怎么办
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黄适/黄药师2周前
失眠3年 2小时就醒 14剂就能睡到4小时#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠 #胃病
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佛山发布3周前
名中医提醒别太晚睡！这4个小时是黄金睡眠时间，能有效调节和恢复情商、智商！（编辑：曹梓俊；责编：唐欣瑜；素材来源：CCTV生活圈）#睡觉 #养生 #健康 #中医
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失眠医生张建平9月前
你能睡多久，取决于你的睡眠基因是怎么样的 #睡眠问题的医学科普 #长睡眠者 #改善睡眠
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帽子上面顶猫猫7月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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九派新闻1周前
3月3日发布，#90后小伙打游戏逆袭入选福布斯 ，谈刚开始直播时很辛苦，从早晨七点直播到次日凌晨两点半，每天只睡四五个小时#小伙逆袭成千万粉主播每天睡4小时 #90后小伙逆袭成千万粉游戏主播
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39健康网1年前
睡得少和睡得晚，哪种伤害更大？警惕2种情况 现在熬夜的人通常分成两派： 一种是“少睡党”，每天只睡4、5个小时； 另一种是“晚睡党”，每天凌晨睡、中午醒，但睡够了7、8个小时。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #失眠
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失眠专家赵国平5月前
现在能睡4小时，安眠药也戒掉了，那你很快就会好了。#失眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平 #改善睡眠
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胡同口万事屋10月前
每天睡4小时还精力充沛？医学博士的‘偷时间’秘籍！ #精力管理 #冥想 #健康生活 #时间管理 #我要上热门 @DOU+小助手
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祝余4月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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捕梦人9月前
3亿“特困生”，如何造就睡眠经济？ #掘金计划2025 #经济学知识看世界 #人间清醒商业问答
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雪莲歌者3周前
一个人正常要睡几个小时
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初九不爱读书🇨🇳1月前
专家真的是专家吗？#话剧 #独白 #熬夜 #自律#青年创作者成长计划
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陕北一家人1周前
到底是谁在敲门#家庭日常
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商业传奇兰世立3周前
96不算辛苦我每天只睡4小时#兰世立 #名人大咖
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严Sir运动说1年前
睡4.5个小时，还能有好状态，怎么回事#睡眠 #精神状态 #严料坊
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科学奇趣说1周前
假如一天只睡4小时，多少天会死，熬夜的真相你能承受吗#科学科普 #睡眠 ##熬夜 #死亡
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智强医生11月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间，当身体发出这样的信号，一定要及时就医，调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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张张刘和小徐的天马行空1周前
和高速一样，以后夜班超过4小时必须强制休息 #原创 #疲劳行医 #夜班 #医院 #值夜班
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安海燕2周前
一天只能睡4小时，光检查就花了1w多…… #失眠 #门诊日常 #难入睡 #睡不着 #中医安海燕
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科学奇趣说1周前
假如一天只睡4小时，多少天会死，熬夜的真相你能承受吗#科学科普 #睡眠 ##熬夜 #死亡
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女侠本侠3月前
#dou上热门 @DOU+小助手 睡眠有改善了，昨晚睡觉4-5小时，开心#睡眠 #睡眠障碍
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失眠专家赵国平1周前
失眠七年很容易醒，吃三种西药睡四个小时，江苏老乡连线求助。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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米姐说1周前
人正常需要睡几个小时？你休息好了吗?#科普冷知识 #你知道吗 #涨知识 #你知道吗 #睡眠质量
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赵征宇教授谈失眠3月前
#成都中医 #失眠 #入睡困难 #更年期 #门诊日常
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养生有方1月前
人正常要睡几个小时？
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重症医学陈霞不重症8月前
睡8小时比4小时更健康？其实时长并不关键 #医学科普 #睡眠 #健康 #涨知识
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家电燕子3月前
人正常一天需要睡几个小时？#涨知识 #知识分享 #内容太过真实 #睡眠 #你怎么看
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知行堂主说6月前
睡得少=效率高？熬了大夜反精神是怎么回事？ 成功人士都不怎么睡觉？每天只睡4个小时是成功人士的标配？#睡眠 #成功学 #健康科普
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中层答案1周前
24岁空降管理岗，我差点没扛住。 每天只睡4小时，业务不熟，人心难测，直到老同事一句"你这条路，我也走过"，才撑过至暗时刻。 空降管理最难的不是干活，是心里没底。你不知道自己站得对不对，走得稳不稳，也不知道别人怎么看你。 如果你也在硬扛，这条视频给你底气： 这坑有人掉过，有人爬出来过，你从来不是一个人。#空降管理#中层管理 #职场那些事 #管理 #思维
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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牛腱子哥讲百科3周前
牛腱子哥讲百科#睡眠 #社会问题#社会热搜#正能量#自媒体
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失眠专家赵国平2月前
之前整夜睡不着，现在能睡四小时，巩固一下睡更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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失眠专家赵国平5月前
失眠改善了不少，原来一宿睡不着，现在能睡4小时。#失眠#中医#中药调理#改善睡眠#医学科普
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今夜好眠1周前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ 就是说晚上凌晨两点才睡，可以睡7小时，和11点睡，但只能睡4小时，哪个伤害更大些吗？#睡不着 #失眠 #睡不着有没有睡不着的 #睡眠质量 #睡眠
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满天星林枫1月前
#电商人 #电商运营 #电商干货 #电商创业
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橡皮QQ糖1周前
💁 科学研究表明：睡眠时长由基因和生理决定 有些人可以只睡4-6小时 有些人一定要睡10个小时 所以，不必为8⃣ 小时睡眠而焦虑 拥有#Simmons®席梦思 高效睡眠，助您活力充沛#生活#家居#睡眠#深度睡眠
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花椒の养生结界9月前
你能睡多久呢？#失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #睡眠质量 #睡觉
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生活与健康3周前
长胖可能是因为睡太少了，睡得越晚越容易胖，每天睡够8.5小时，3年或减重24斤，每天只睡4小时，2周胖1斤#睡眠#肥胖#减肥
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生活小常识9月前
人每天要睡多久？ #生活小常识 #热门生活小常识 #生活小常识每日更新
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鱼隐花溪1周前
#分享生活小常识 #创作者中心 #创作灵感 人正常要睡几个小时？你目前几岁了？可以睡几个小时？
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茂名小飞飞1周前
人正常要睡几个小时： 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时#情感心理 #实用冷知识 #有趣的知识又增长了 #育儿冷知识 #省流科普
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Mira姜8月前
睡前做运动把自己累趴了才能睡个好觉吗？这其实是个误区，睡前2-4小时内做高强度的运动，会导致交感神经过于活跃影响睡眠质量，低强度的活动才是帮助睡眠的最佳打开方式！#改善睡眠#睡前运动#运动助眠 #睡个好觉 #睡眠质量
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失眠专家赵国平11月前
入睡困难，每晚只睡1小时，这种案例我看多了！#失眠 #老中医 #入睡困难 #睡不着怎么办 #门诊日常
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孟大爷收餐饮设备#杭州1周前
#餐饮人加油💪 老板娘一个人扛下所有，不请员工，每天睡4个小时硬抗一年#创业日记 #餐饮人创业 #餐饮人的辛苦只有餐饮人能懂 #我是餐饮人
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简介:

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