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张宣 By-X4年前
🧐🧐🧐#单板平行大回转 #单板滑雪 #滑雪 #技术滑行 #三亿人上冰雪
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嵇诚078月前
保持热爱🏂 #单板滑雪 #单板滑雪平行大回转 #室内滑雪 #新手滑雪
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等冬4年前
#双板滑雪 #三亿人上冰雪 #滑雪 #竞技体育 #体育精神 #危险动作请勿模仿
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锐8848滑雪3年前
回转示范#单板平行大回转 #滑雪 #滑雪教学
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SkiFlynn（松花湖、北大湖教学）1年前
🚩突破极限！体验滑雪旗门大回转的魅力⛷️#滑雪#双板滑雪 #金牌滑雪教练 #技术滑行 #旗门训练
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孙欢5年前
无文案…#单板滑雪平行大回转 #冰天雪地任我行 #中国冰雪 #这里有个雪想请你滑一下
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庞振东【庞门】2年前
#单板滑雪 #这才是滑雪人的出场方式 #单板平行大回转 #庞门 好运藏在努力里.
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ATOMIC阿托米克4年前
红色，永远追求速度的极限，就在美国Beaver Creek完赛的#高山滑雪世界杯 超级大回转比赛中。亚历山大找回最佳状态，锁定冠军！ #ATOMIC #双板滑雪
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筑梦冬奥4年前
第32期丨不一样的大回转—单板平行和高山滑雪大回转#冬奥#冰雪运动 #三亿人上冰雪 #奥运会 #滑雪 #高山滑雪 #单板滑雪 #科普 #运动 #动画 @DOU+小助手 @抖音小助手
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博博💙崇礼4年前
2022冬奥会单板滑雪平行大回转比赛项目中的竞技单板装备都有哪些？竞技单板雪鞋，固定器，垫板，雪板#单板刻滑 #滑雪🏂 #三亿人上冰雪 #平行大回转
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skiracecoach7月前
SARA HECTOR 大回转髋关节旋转 高山滑雪大回转技术其实并不神秘，它与棒球、网球、足球中的任意球在髋关节旋转上有着很高的相似度。 #FIS世界杯 #高山滑雪世界杯 #青少年高山滑雪 #壹佰竞技滑雪 #sarahector
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眼睛里的湖すい4年前
极限巅峰：单板滑雪 平行大回转 #极限运动 #游戏精彩时刻 #游戏
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庞振东【庞门】5年前
#滑雪 #平行大回转 #单板滑雪 #雪地里撒欢 #万龙大奔头 🤫🤫🤫
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文超（东技会）2年前
依次分别是中回转 小回转 大回转 自由滑 这次比赛比的也太爽了🫨 #全国单板技术滑行冠军赛 #滑雪 #技术滑行 #刻滑 #单板滑雪
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Zy🇵🇸3年前
全国单板滑雪平行大回转锦标赛，滑的不行飞的挺高#滑雪🏂
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嵇诚073年前
2022山西省单板滑雪锦标赛～有幸包揽大小回转双项冠军🏆🏆获得国家二级运动员😍 小时候的小梦想实现了😂终于当上山西冠军了😝😝😝 #单板滑雪 #单板竞速#滑雪 #单板滑雪平行大回转 #单板刻滑
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东技会-gray瑶瑶（约课）3年前
#滑雪技术流申请出战 #技术滑行 #刻滑 好喜欢大回转
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孙欢5年前
2022年平大冬奥会场地，大回转旗门训练。#中国冰雪 #单板平行大回转
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爱在山上的熊孩子们11月前
熊孩子们勇闯专业队#平行大回转#单板滑雪 #滑雪女孩 #滑雪
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云顶滑雪竞训队1年前
云顶竟训队-单板平行大回转项目#滑雪教练 #运动员 #体育运动 #赛事 #高水平运动员
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小可爱滑雪5年前
滑得更好-立刃大弯，如何把刃立起来。#单板滑雪 #小可单板教学 #大回转 #滑雪
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Kk不会滑雪11月前
可可托海技术滑行黄金冠军赛滑手示范（Mizuki自由滑-中本优子中回转-齐藤千春小回转-越博大回转）#技术滑行 #雪季封板前再滑一次 #滑雪 #技术滑行比赛 #一顺刻滑
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一瞬四季1周前
女生滑成这样，在雪场算什么水平？双板的天花板，还得看高山大回转。#双板滑雪 #高山大回转 #双板技术 #滑雪教学 #竞技滑雪
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陈林 单板滑雪教学日记（可约课）3年前
新疆伊犁哈萨克自治州那拉提高级滑雪场男子800米单板高山速降大回转滑雪比赛视频讲解。侥幸第二名🥈#单板滑雪 #单板教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪🏂 #冬天的快乐是滑雪给的
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JHHou总滑雪5年前
大回转的造型长什么样？？#双板滑雪 #侯说八道
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生活帮1月前
雪道上的速度华尔兹！2月7日至8日，泰安徂徕山滑雪场将迎来“东阿阿胶杯”赛事中极具观赏性的项目——单板大回转和双板大回转。冰雪冷，阿胶暖。未来两天，请锁定泰安徂徕山，看谁能在回转之间，问鼎速度之巅！
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滑雪的吐帕（教学 招生）1年前
大回转训练日 #金牌滑雪教练 #单板平行大回转
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吕轻凡4年前
冬奥项目规则说明书——单板滑雪平行大回转#全民冰雪季 #冰雪2022 #北京冬奥会 #三亿人上冰雪 @DOU+小助手 @抖音小助手
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MelodySki❄️1年前
回转之王重新连接 你知道大哥回归意味着什么吗？意味着大哥回归了⛷️#滑雪#希尔舍 #高山大回转 #每一帧都是热爱 #滑雪可以提上日程了
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花生🏂2月前
新手会换刃之后多练习这种闭合的大回转，去感受髋膝踝的发力逻辑。了解身体的某些部位运动会引起一种雪板的表现。#单板滑雪 #滑雪教学
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A2Z3年前
斉藤千春 - JSBA教练考试的三大项目/基础大回转｜基础小回转｜团身小回转/JSBA和SAJ只是两个组织，不是滑法也不是是风格😅 #jsba #单板滑雪 #技术滑行 #单板教学 #单板刻滑
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HAPPY SKI（滑雪教学）5月前
案例 | 搓雪大回转DEMO 搓雪的核心是下半身 搓雪的核心技巧 1️⃣更早的更积极的立刃 2️⃣三个方向的重心移动 上下/左右/前后 3️⃣雪板的旋转 完成方法 使用踝膝髋三关节去完成 ⚠️注意 一定要探究雪板运动的原理 灵活的控制滑雪板 滑雪是一个动态的过程 我们要针对不同的场景灵活的使用技巧 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板女孩 #happyski #三亿人上冰雪
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雪神兽3年前
通过慢动作看单板滑雪世界杯（101）男子平行大回转，大结决赛，冠军争夺战##滑雪#单板滑雪#世界杯#平行大回转#滑雪
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辽宁奥赢体育（旗门训练）7月前
恭喜🎉单板平行大回转运动员考入省重点高中
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潘林在滑雪(北大湖，万峰约课)1年前
在大回转中，提髋身体排列 提髋后身体排列示意#双板滑雪教学 #双板滑雪
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梆梆梆1年前
Welcome to my world #单板女孩 #单板滑雪 #滑雪 #平行大回转 #运动女孩
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占占3天前
今天迎来了雪场最好礼仪！七人仪仗队！滑雪的终点不是大山自由式也不是骨科而是拐杖！雪季结束的真是时候，大家千万不能模仿哦#双板滑雪 #大回转 #安全滑雪 #1000ski
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HOPOSNOW3年前
中国首位单板平行大回转世界冠军—宫乃莹滑行锦集！ #HOPOSNOW
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Marine雪圈全能马老师5年前
一次滑行不同变换#滑雪 #双板教学 #双板技术 @DOU+小助手 #滑雪季
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生活帮3周前
2月8日，“东阿阿胶杯”山东省第九届冬季全民健身运动会#单板大回转 项目在泰安徂徕山滑雪场开赛，选手们驰骋雪道，尽显冰雪运动风采。#滑雪 #东阿阿胶
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生活帮3周前
2月8日，山东泰安，''东阿阿胶杯''山东省第九届冬季全民健身运动会——单板大回转比赛正式开赛。本届运动会不仅为冰雪爱好者搭建了展示的平台，也有力推动了山东体育事业高质量发展。
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Jimmy Chin2月前
从零到精： 奥地利双板滑雪全阶课程之平行大回转 #双板滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪
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雷速体育1周前
命运不配与她作斗争 #残奥会 #冬残奥会 #滑雪 #励志 #奥运会
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疯子Alen（滑雪培训）4年前
大回转时如何很好的控制速度？#疯子Alen #滑雪教练#Sstyle雪风户外
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雪遇城市滑雪俱乐部-Lucy教练约课版10月前
搓雪小回转和搓雪大回转动作教学 #双板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #无锡滑雪 #室内滑雪
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锐·8848俱乐部3年前
单板平行大回转训练内容，过旗门，小朋友的滑雪基本动作虽然掌握得不错，过旗门却还是初学阶段，路线掌握的很好。小小的年纪，一点儿不服输，他特别勇敢！#2022冬奥会平行大回转项目#青少年竞技单板滑雪#竞技体育#青少年竞技滑雪#业余青少年竞技滑雪队#竞技滑雪的领跑者#8848俱乐部@8848俱乐部 @王晓芮. @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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SIX雪具店3年前
你知道“大回转”到底是啥吗 #滑雪 #滑雪装备
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直播鹤岗1周前
黑龙江省第十六届运动会高山滑雪比赛进入第三个比赛日，在男女大回转四个组别8枚金牌争夺中，鹤岗选手凭借良好的滑行技术一举摘得7枚，成为比赛以来金牌入账最多的一天。
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北京体育大学4年前
零的突破！北京冬奥会高山滑雪男子超级大回转金牌赛中，我校竞技体育学院2019级本科生张洋铭排名第33名！#冬奥会 #三亿人上冰雪 @张洋铭
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北极熊青少年体能中心1年前
在高山滑雪大回转项目中，运动员的重心控制和转移能力直接影响到滑行速度和安全性。保持低重心姿态是滑雪运动员在高速滑行时稳定性的重要保证。低重心不仅可以提高身体的稳定性，还能让滑雪者更灵活地应对坡面上的变化，及时调整滑行路线和转弯角度。 从运动人体科学的角度来看，低重心控制需要依赖于核心肌群和下肢肌群的协调配合。核心肌群，包括腹部、背部和腰部肌肉，起着稳定躯干和传递力量的作用。在高速滑行和急转弯时，强大的核心肌群可以帮助滑雪者快速调整重心位置，维持平衡，同时减少上身的摆动，以保持滑行的连贯性和流畅性。 腿部肌肉，特别是股四头肌、腘绳肌和小腿肌肉群，负责支撑身体重量并在转弯时提供必要的力量。这些肌肉的协调运作，不仅能帮助滑雪者维持低重心姿态，还能在转弯时迅速改变重心位置，从而实现快速、稳定的方向变化。良好的腿部力量训练，如深蹲、弓步和单腿平衡练习，可以显著提高滑雪者的重心控制能力和转移能力。 总的来说，重心的控制和转移能力是高山滑雪大回转成功的关键。通过科学的体能训练，强化核心和腿部肌群，可以有效提升滑雪者的重心控制和灵活性，使他们在滑雪时更具速度优势，同时提高安全性，降低受伤风险。#滑雪 #高山滑雪 #体能训练 #一对一 #体能
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