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恩恩妈妈3年前
#日常训练 #泰拳 左脚昨天踢肿了，今天只能练习后腿^_^说明前腿练得少，后腿已经“磨”出来了。享受痛的过程。白岩松老师说“虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。”
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邓立格斗5天前
卡夫踢常见错误 @LAST PUNCH 运动品牌 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #卡夫踢
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聪先生4天前
习夷之长以制夷#泰拳#卡夫踢 #格斗 #搏击 #打沙袋
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7u79月前
此视频以7分钟来记录我这7个月的舞蹈集训生活。 怎么去概括呢 实在是太苦太累了 是18年以来最累的日子 是流汗流泪最多的日子 也是最崩溃的 也是最有意义的。 这个视频剪了五个月 从统考完就开始了 磨磨蹭蹭终于从联考剪到现在。 今天距离高考还有五天 怎么感觉我才刚联考完 看着倒数日记录着的“联考已经…”忽然才有了实感。 今天已经是联考完第140天了 感觉昨天还在上何老师的基训课..姚老师的剧目课..李老师的毯功课 嘴里嚷嚷着“时间时间快点过吧 快点让我考完试吧 好累啊 我好想吃东西 我好饿”其实联考完到现在 吃到再美味的食物 都不如集训时偷吃的一个苹果美味。 如果你问我想念那段日子吗 我想说我特别特别想念 即使苦 累 但其中的开心快乐和意义让我觉得很值得 我都特别想念。但我不会想真正意义上回到那种日子 那种饿到头晕手抖 累到喘不上气的 我不愿意体会第二次。 不知道写些什么，希望所有舞蹈生们都顺顺利利 远离伤痛 上岸。#集训 #舞蹈集训 #25届艺考生 #舞蹈生 #高考生的精选
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格斗—陶仁刚6月前
鞭腿的最常见错误 以及如何改正 #格斗 #鞭腿少年 #散打 #搏击 #自由搏击
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泰拳搬运工邵少4年前
#泰拳 #泰拳教学 #播求 #打沙袋 泰拳教科书，播求。
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阿震爱生活1月前
极致搏击 #扎兰屯 #自由搏击 #主打的就是一个真实 #同城优先推荐 #拳击比赛
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庄树松拳场2年前
不要用脚背去踢，太容易受伤了#扫踢#格斗#拳击#搏击#泰拳
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运动康复教练云哥2月前
3种崴脚形式#崴脚 #抖音知识年终大赏
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邓立格斗1年前
扫踢必备的护踝 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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东子的表达日记2月前
vlog｜🥊泰拳运动员下肢处理#运动康复 #vlog #东子的表达日记 #泰拳 #下肢力量
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搏击晓枫人间清醒7月前
正确的踢沙袋方式#格斗 #少儿散打搏击 #南宁散打 #南宁泰拳#南宁格斗
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拳手Hong1月前
扫踢爆发力训练#扫踢 #爆发力 #运动型人格指南
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中国🇨🇳景昊9月前
扫踢踢不好，问题大解析 职业运动员能把扫踢踢好，其实都离不开2个最重要的细节#泰拳 #扫踢教学 #泰拳教学 #格斗 #搏击
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江阴市臻功夫搏击李师傅7月前
越痛越硬？ 职业拳手不敢说的胫骨真相！#泰拳扫腿 #胫骨硬度 #功夫 #腿功 #猛男
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搞运动的老ᴷ2年前
#泰拳 #扫踢 #踢沙袋 新手比较好上手的一种方法，解决踢沙袋距离过远踢到脚趾或太近踢到膝盖的问题！
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Passio-千日筑肌3月前
百日筑肌番外篇-习练淬骨诀 听从大家建议，用一臂距离丈量与沙袋的位置，这次红肿的位置明显靠下一些，在脚踝上方胫骨处。😎😎😎 #泰拳 #泰拳扫踢 #练腿 #泰拳教学 #健身
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易搏格斗（李教练）1月前
#这个动作有点难 #日常训练 你学废了吗？学不废来易搏格斗找我
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南靖战泰搏击泰拳馆3周前
#有一种疼叫做看着都疼 #泰拳 #扫踢训练 #胫骨硬度 #一个动作证明你学的专业 踢完青肿 抹一下油放松一下 在过几天就恢复正常了
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HBW欧式泰拳-格斗6月前
HBW铁血护踝发布：搭载非牛顿流体，扫踢防护全面进化 #韩博惟 #HBW格斗装备 #护踝 #泰拳 #格斗
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搏击集中营4月前
体格劣势明显，#朱帅 遗憾告负，技术上不差，就是力量不够，如果之后还打#one冠军赛 的话，还是要控在61㎏#踢拳
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小马🐎教练5月前
你真的踢对腿了么？关于扫踢发力不顺几种问题的排查。以及支撑腿的重要性#扫踢 #搏击 #技巧分享
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尚晓峰搏击教学1年前
实战移位 在移动当中踢扫腿，实战的变化才会有主动性。#综合格斗 #泰拳 #踢拳 #自由搏击 #格斗
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哏儿都武相声7月前
人对活物！没时空感，踢沙袋再猛也打不准人！#实战技巧 #知识分享 #武相声 #天津人的相声天赋 #哏儿都
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南宁龙熙跆拳道馆黄教练2年前
有什么训练问题可以留言喔😉#跆拳道 #运动 #日常训练 #南宁 #教学
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陈黑马7月前
今日踢拳训练计划 #格斗 #自由搏击 #踢拳 #搏击#运动
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北京MMA老炮·何建伟1周前
#真实格斗故事 #老炮往事 #从愣头青到拳王#踢馆
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拳邦1年前
练好扫踢得基础动作#拳击 #散打 #格斗 #摔跤 #运动
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北宗诺尔荻猊4月前
无论练功还是信仰，都是约束自己，宽恕别人；喜武是因为一颗炽热的种子早已在童年时就发芽了；喜猫是因为猫的性格古怪，而且还很调皮，可以让内心充满包容和爱心#诺尔迪尼 #vlog十亿流量扶持计划 #传统功夫 #华夏文化博大精深 #习武之人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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恩恩妈妈7月前
泰拳训练计划（康复训练） #泰拳#沙袋训练#训练计划 新馆第一练！大病初愈…休息了半个月，今天恢复训练！可以打拳才是真正的康复啊！每次大病初愈感恩的心都爆棚！能够出门见太阳也是一件很幸福的事啊^_^晒化也要出门！
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平安摔柔1周前
#今儿练了吗 练不一定成、不练一定不成，我们是认真的练。
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边哥聊踢拳10月前
～ 技术的实用性在于针对规则和时代发展的战术运用，不要迷信脱离这个前提的绝对威力，打靶打沙袋的震撼场面，不等于在比赛中能有效打到人。
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打泰拳🥊的阿强4年前
#泰拳 #腿法 #打沙袋 #扫踢教学 #发力点 #干货知识分享
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大龙教练|少儿搏击成长💪1周前
搏击中孩子常见的扫踢误区❌ 扫踢一定要快打快收 #德武龙传承#少儿搏击#搏击教学#育儿干货#育儿经验分享
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功夫者4年前
#热门 #搏击 #武术 #开胯 #爆发力 奇书腿法很多，重在学习和尝试，刻苦训练
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媛媛好物分享2月前
爱倍健家用拳击沙袋靶立式不倒翁成人儿童健身训练器材 #家用拳击沙袋靶 #家用拳击靶 #家用拳击靶 #家用拳击不倒翁 #家用拳击训练 沙袋靶
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胡德强7月前
踢沙袋要领#传统武术文化
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圣鲨搏击工厂店1月前
圣鲨沙袋经得住宇树机器人的考验，暴力踢，打，踹，鞭，坎都能轻松应对，#拳击沙袋#健身 #日常训练 #沙袋训练
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拳领域体育4年前
有好多粉丝私信问怎么在家一个人练习打沙包，今天就教大家我自己训练时的技巧#搏击 #自由搏击 #格斗 #散打 #韦力格斗 #沙包
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恩恩妈妈2月前
你是如何知道自己打拳进步了？ #格斗#泰拳#感悟 这个问题应该会有很多答案，不同的阶段有不同的里程碑，比如会有“爱上实战” “会自己主动训练”“带着问题来上课”等等… 我觉得最重要的是学会“思考”和“总结”，那么一定会有质的飞跃^_^
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边哥聊踢拳5月前
卡夫踢～腓总神经点穴？切断腓总神经？CALF特指腓肠肌？ 只要愿意花点时间搜索相关信息，查对中英文关键词，就会知道，calf 不单指具体部位，卡夫踢也远不止一种踢法，更关键的，大家津津乐道的所谓一击必杀，在赛事里却都是叠加伤害，不能把压垮骆驼的最后一根稻草当作练习目标。#卡夫踢
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边哥聊踢拳5月前
～ 所讲内容经过各地学员拳馆大量实践，不要拿个人理解和个体经历来评论对错。
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拳领域体育4年前
教练员如何带学员进行扫踢训练，一定要讲清楚这几个点！#自由搏击 #少儿搏击散打 #日常训练 #搏击教学 #搏击拳馆
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尚晓峰搏击教学2年前
重心不稳是很多人踢不好腿的原因！#重心 #泰拳#格斗#搏击#dou出真功夫
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自强汇搏击俱乐部官方号4年前
相信很多零基础老铁踢沙包的时候脚都会痛，那么今天可以掌握这个小技巧，以后踢腿就不会痛了。点赞收藏不然后面就找不到我了#泰拳 #女子防身 #自由搏击
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Rebirth搏击工作室（大柏树店）1周前
【新手必看】为什么踢沙袋脚会破？怎么避免✅ 这是我们在团课中发现新手比较容易遇见的问题，所以拍个视频来帮大家理解动作，解决这个小麻烦
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CM格斗/麦克.C4天前
#职业拳手 #拳馆日常 教练练习高扫踢爆瓶 付出的代价挺大的😌
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事后诸葛亮 事前猪一样1年前
#热点新闻事件 #是时候展现真正的技术了 #该动作存在危险性请勿轻易模仿 #高手在民间 #搞笑
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李福克老师说古文化5月前
练功与掌握技术同时并重 #创作者中心 #创作灵感 #中国武术博大精深
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刘志鹏泰拳教学1年前
好不好不是同行说，是客户说#泰拳 #自由搏击 #mma综合格斗
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众派格斗官方号4年前
自己在家训练打沙袋需要注意这两点#泰拳教学 #组合技
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罗妙溢1年前
不知道大家解不解压，我挺解压的🫣#跆拳道 #日常训练 #解压 #沉浸式体验
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单推莫娜的米卫兵1年前
220斤米禁军为痛打抹黑原神的贴吧8U进行训练#原神 #健身 #搏击 #原神玩家 #8U
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姚志奎4年前
新手小白练扫踢一定要注意这几点，防止腿部受伤#日常训练#格斗 @抖音小助手 @格斗兄弟训练馆
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明哥（影视城）2月前
#宅家dou剧场 #尚格云顿 #格斗 #搏击之王 男人为哥哥复仇，疯狂苦练功夫，最后在地下拳场“拳拳到肉单挑拳王”
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鼎帅搏击朱帅7月前
最近挺多人都喜欢发vlog 我也分享一下我的一天 身份角色有点多……从晚上八点忙到凌晨4点 #vlog日常 #搏击
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咏泰体育3周前
今天来了一个踢馆的#体育精神 #咏泰体育#现实生活中你们有遇到过这样的事吗 #抖音小助手 #正能量
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✡派蓝云✡（北瓜工作室)4天前
气死我了。端端的把我买的沙袋踢破了。
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HBW欧式泰拳-格斗11月前
扫踢细节解析， 脚背勾起，威力更猛？ #泰拳 #踢拳 #扫踢 #格斗 #韩博惟
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