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晴子的食养日记3周前
山药百合小米粥 秋冬暖胃清甜，全家适用的日常食养粥#秋冬暖胃美食 #宝妈快手早餐 #懒人粥品做法 #家常好喝的粥 #食疗养生
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蔬食李先森1月前
秋冬必煮早餐！暖胃又养脾的山药藜麦粥🍚 - 👉食材：藜麦50g、铁棍山药100g、胡萝卜30g、玉米粒30g、小白菜50g - ✅做法： 1、藜麦50g浸泡20分钟；清洗干净，可有效去除皂苷苦味 2、去皮的铁棍山药，剁成碎末 3、再备一些胡萝卜粒30g 玉米粒30g 小白菜50g 4、锅内加入清水900ml，倒入清洗干净的藜麦 5、水开后煮15分钟，煮至藜麦出芽 6、放入胡萝卜和玉米，剁好的山药泥，快速搅匀，再煮6-8分钟左右，煮至黏稠 7、关火放入小白菜，加一点盐和白胡椒粉调味即可 #藜麦山药粥 #素食也可以很好吃 #素食养生 #早餐粥 #健康早餐
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阳阳食谱1周前
化后必吃的3道高蛋白营养粥#化疗 #食谱 #食疗小妙招
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饭团早餐记1月前
孩子一定要多喝的营养粥！！！#早餐#早餐吃什么#早餐做法#早餐粥#早餐教程
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415601361863周前
快收藏，7款儿童家常健脾粥，一周不重样✅ 🔴养娃就怕娃不爱吃饭、肚子胀，家常粥品来帮忙！ 🔵7款经典儿童粥，食材都是家里常见的，做法简单零难度，煮出来软糯好入口，娃超爱喝～ 🏾清润解燥、补铁补营养、解腻助消化，日常喝、换季喝、过节吃油腻后喝都适配，温和食养护娃娇嫩肠胃，吃得顺、吸收好，娃吃饭香，妈妈少操心！ 🟪新手宝妈直接抄作业，每天换着煮，轻松搞定娃的辅食和加餐～ 儿童家常粥｜宝宝吃饭香｜宝妈辅食攻略｜儿童营养粥｜宝宝肠胃呵护 #宝宝辅食 #脾胃虚弱 #积食内热 #早餐不重样 #健脾养胃
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儿童营养师圆子5月前
孩子长高多吃5道营养粥！#儿童长高 #育儿经验分享 #长高 #科学育儿 #儿童美食
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月嫂的月子食单1月前
月子中心教我的六道滋补营养粥做法！#早餐#营养早餐#坐月子#月子餐#月子中心
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小图吃饱了3天前
进入初创公司，用白粥试试伙伴们的口味~ #白粥配白糖 #白粥最佳搭配
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安怡元气食光记5月前
娃长身体的时候不能总吃白粥，试试这个山药牛肉小米粥，荤素搭配营养丰富，很适合小朋友吃#小学生早餐营养搭配 #营养早餐简单做法 #营养搭配#营养粥 #每天不重样
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悦悦带你廋7月前
减脂期瘦50斤常喝此粥，做法简单，建议晨喝 #体重管理#改变自己
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桃桃小食铺3周前
坐月子第一周要喝的粥，记得收藏起来。#月子粥的各种做法 #宝宝辅食小米粥做法 #养生食谱 #坐月子吃什么#食疗小妙招
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宥柚（哺乳期)4天前
九月➕辅食日记：紫薯山药双米粥 麻麻的一天就像打仗！ 既要手快又要营养满分 这锅紫薯山药粥真是懒人福音 一锅炖出香甜紫薯+软糯山药 宝宝吃到手舞足蹈！#辅食 #辅食教程 #宝宝辅食 #宝妈分享 #宝妈
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静静的食养日记4天前
春天来了，重点是排和疏，我每周都会给家人煮糯薏米瘦肉粥，暖心又暖胃 整个人清清爽爽 没有湿哒哒#厨房日记美食分享 #食疗养生 #食疗小妙招 #糯薏米#吃出健康好身体
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小贺不饿6月前
喝上露思同款的排骨粥啦～分享我的做法给你们参考～搭配菜脯和葱油真的好喝的很！#在家做美食 #美食教程 #排骨粥 #鲜虾粥 #露思同款
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潮汕家常菜美食1周前
春天来了，重点是排和疏，我都会给家人煮上一锅【糯薏米瘦肉粥】舒舒服服的过春天！#潮汕家常菜 #糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米#糯薏米的各种做法#妈呀太香了
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小辛&养生1周前
早上不想早起，给你分享一款超省心的快捷早餐——香蕉牛奶燕麦粥，做法简单到离谱，口感顺滑香甜，奶香味十足，饱腹感也很强，作为早餐，搭配简单又舒服，随手一锅就能搞定一顿温润早餐。食材橱窗都有，都是日常家用的好货。 #燕麦粥 #营养早餐#低卡饱腹#健康养生#食疗小妙招
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熙总的辅食记6天前
来看看12个月宝宝一天两顿辅食吃点啥？上午吃南瓜排骨粥，南瓜富含丰富的锌，排骨富含丰富的钙，搭配做成这样的粥，软烂营养好吸收，软糯香甜，宝宝超爱～ 下午吃火龙果夹心蒸糕，八个月宝宝就能吃的火龙果夹心蒸糕，松软绵密，还会爆浆，像小蛋糕一样好吃～#宝宝辅食#辅食教程#辅食分享#辅食日记#上热门🔥
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小森辅食记4天前
立春后给宝宝多吃牛肉很合适，今天来做个山药牛肉粥，软烂入味，又鲜又香，搭配番茄打底，酸甜开胃，宝宝爱吃，一口下去好几种营养，你也安排起来？#宝宝粥 #辅食粥 #适合宝宝的营养粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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润姨小食光4天前
这是我百岁奶奶教我们一年四季都要煮来吃的粥，软糯沾香，营养丰富，简单易做好消化，一碗下肚很舒服，全家都爱吃#食养 #养生美食 #糯薏米三白粥#糯薏米#我的厨房日记
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辛迪养生6天前
早上不想早起，给你分享一款超省心的快捷早餐——香蕉牛奶燕麦粥。做法简单到离谱，口感顺滑香甜，奶香味十足，饱腹感也很强。作为早餐，搭配简单又舒服，随手一锅就能搞定一顿温润营养早餐。 食材橱窗都有，都是日常家用的好货。 #燕麦粥 #营养早餐#低卡饱腹#健康养生#食疗小妙招
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宁妹不挑食9月前
七月龄宝宝辅食，第一口胡萝卜十倍粥，米和水的比例1:10做法简单，米香四溢 软烂好消化 搭配宝宝爱吃的肉泥菜泥 营养满满，根据不同月龄由稀到稠慢慢过渡#辅食教程 #宝宝辅食 #一刻间 #十倍粥 #干饭宝宝上线
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孕产知识大全4天前
产后恢复想做好，五谷杂粮得吃好！月子里常喝杂粮粥，营养均衡又健康，营养师精心搭配七日不重样粥品，每一碗都藏着满满营养，一包就能煮出一大锅，做法简单又省事，大人小孩都爱吃～#产妇月子餐 #七日杂粮粥 #坐月子 #营养月子餐
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璐璐美食记（视频同款在橱窗）5天前
春天到，重点是排和疏，我会经常给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥，做法简单又美味，一口下去暖心暖胃，舒舒服服的过春天#食养#养生美食#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米#炖盅美食
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缘起一相逢5天前
我家常喝的初春养身粥 #中老年养生 #健康食谱 #养生就是养健康 #老年人 #营养汤食材搭配
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檬檬兔4天前
气色好的秘诀。 不做黄脸婆#有营养的粥 #五谷养生 #五谷搭配 #杂粮粥 #喝出好气色
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美羊羊早铺8月前
月子中心学来的早餐粥系列，孩子爱吃个头蹭#早餐粥 #辅食教程#早餐吃什么 #一起学做美食
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李先生的食养日记4天前
早餐来一碗热乎乎的#山药燕麦粥，真的太舒服了，粉粉的山药和软糯的燕麦，口感顺滑，营养丰富，轻松拿捏挑食的娃，好吃又健康#早餐#喝出好气色#铁棍山药
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美羊羊早铺9月前
妈妈一定要学会的六种辅食做法！#早餐粥#营养粥#辅食#辅食教程 #辅食教程
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小慧的重生1月前
藜麦蔬菜粥低脂低卡，营养丰富，早餐粥搭配各种蔬菜，营养更加均衡，养生早餐的好选择！#癌后饮食 #抗癌日记 #有机三色藜麦 #藜麦蔬菜粥 #吃出好身体
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辛迪养生1周前
奶香超治愈！一碗燕麦粥，元气早餐必备 早上不想早起，给你分享一款超省心的快捷早餐——香蕉牛奶燕麦粥，做法简单到离谱，口感顺滑香甜，奶香味十足，饱腹感也很强，作为早餐，搭配简单又舒服，随手一锅就能搞定一顿温润早餐。 食材橱窗都有，都是日常家用的好货。 #燕麦粥 #营养早餐#低卡饱腹#健康养生#食疗小妙招
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小杨之食养4天前
#食疗 #食疗小妙招 #健康饮食搭配 #健康食谱 #健康食疗
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晓炎的粥谱6月前
初秋末暑，最适合煮这碗粥来喝，一定要学会#银耳粥#营养粥 #五谷杂粮 #煲粥教程#美食分享
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晴子的食养日记3天前
99岁姥姥教我的，这碗糯薏米瘦肉粥，糯薏米搭配瘦肉，慢火熬煮成粥，口感绵密温润，清香不腻，日常吃一吃，身体轻松很舒服#糯薏米瘦肉粥#清淡饮食 #早餐吃什么 #暖胃粥 #家常美食
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可口好粮（无锡）科技有限公司3天前
元宵节一定要家人煮百合莲子粥，润燥又好睡～ #元宵节 #自制饮品 #食养 #喝出好气色 #五谷杂粮
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小雨食养日记3周前
#早餐完美搭配 #年货节好物 1分钟教你做营养又好吃的#减脂早餐 🥬枸杞燕麦粥，做法简单，一学就会 #燕麦粥 #减脂餐
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小江老师中式育儿4天前
小米5种神仙搭配 #中式育儿 #育儿知识 #宝妈 #食养 #儿童营养
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豆米辅食日记4天前
西葫芦和大虾都是很好的食材，搭配在一起给宝宝做出来的粥，口感清爽软糯，营养又好喝。#小月龄辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食
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暖心厨房11月前
健康又养胃的十种营养粥做法，做法简单看一遍就能学会！#养胃粥做法 #有助于养胃的早餐粥 #养生五谷杂粮粥的搭配 #有营养的粥 #抖音美食创作人
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嘟妈爱做饭3天前
儿童美食100天不重样 孩子长身体的时候不能总吃白粥，这个山药瘦肉小米粥，有肉有菜营养密度又高很适合小朋友吃#营养粥#每天不重样 #不重样的宝宝食谱
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范范的菜5天前
把春天炖进锅里！咸肉冬笋豌豆尖神仙搭配 #春季美食#粥 #春季时令菜 #舌尖上的味道
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糖糖妈妈🧸ྀི4天前
不用等到回南天，春天可以多煲这个糯薏米瘦肉粥，做法简单，软糯鲜香，舒舒服服的过春天#食养 #糯薏米 #我的厨房日记
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婶婶家常菜1月前
#七种营养粥 #家常菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #做菜教程
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张先森养生日记3天前
雨水节气后天气逐渐潮湿，记得多给家人煮薏米山药粥，软糯香甜非常好吃！#喝出好气色 #食疗养生 #春天养生#山药薏米粥
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㞮孞家常菜2月前
十个营养粥 #家常菜教程 #做菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #家常菜
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芳姐顺食养日记1周前
入春后这碗糯薏米肉末粥，103岁姑婆告诉我的的又去又湿，记得多安排，全家四季豆舒服，暖心又暖胃#喝出好气色#食养#宁化糯薏米#健脾养胃#春天吃什么
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就是苏苏呀（辅食中）4天前
宝宝不能总吃白粥，试试这个香菇瘦肉粥，直接懒人一锅炖，懒妈福音，荤素搭配，营养翻倍～#辅食 #宝宝辅食 #香菇瘦肉粥 #辅食教程 #一锅出
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燕子家常菜1月前
七种营养粥做法 #七种营养粥做法 #家常菜教程 #美食做法 #海鲜做法 #做菜教程
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糊糊大饿2月前
冬天当然和活泼先生更配啦！谁能拒绝鲜香的毋米粥呢！！！#毋米粥 #活泼先生 #南京美食 #天冷了吃点啥 #海鲜粥
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美食妙方11月前
精美水果粥的做法美食教程分享推荐菜谱家常菜饮品小吃地方特色 #精美水果粥 #唯有爱与美食不可辜负 #甜品 #家庭美食教程 #简单易学菜谱
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馨馨爸爸懂儿童营养1周前
孩子脾虚不长个，试试小米粥的五种黄金搭配，个头蹭蹭涨#宝宝脾胃 #宝宝长高 #宝宝长肉 #宝宝辅食 #育儿经验分享
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家有两建行1周前
孩子早餐别总吃外卖，香菇牛肉粥，简单又营养 软烂入味，全家都爱喝，做法简单，一看就会#早餐吃什么 #健康美食自己做 #早餐 #家常便饭最养人 #粥
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莉莉的零食小屋4天前
早上这样喝，吃的又饱又丰富#七日杂粮粥 多种杂粮谷物搭配，方便又营养#早餐 #营养早餐 #杂粮粥 #杂粮搭配
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博博辅食记3月前
8月龄＋黑米肥儿粥 一周喝三次，小脸红扑扑黑米营养价值很高，富含维生素和矿物质等，小米养胃助消化，再搭配红枣花生山药，香甜软糯，做法简单，营养好吸收，宝宝很喜欢！#宝宝辅食粥 #浦利顿电炖锅 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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思尔辅食日记📔3天前
今日辅食：玉米香菇排骨粥 宝宝辅食一锅出，懒妈版香菇排骨粥 荤素搭配，排骨软烂 鲜香美味，营养又好吃 简单省事，宝宝超爱吃～ #玉米香菇排骨粥#宝宝辅食教程 #辅食一锅出 #营养辅食 #真实生活分享计划
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是小q吖4天前
今日辅食玉米小米粥，浓郁香甜好消化，拯救小饭渣，玉米搭配小米，营养美味，胡萝卜含有丰富的维生素A和膳食纤维，妈妈们赶快安排起来。#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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橘猫的厨房2周前
早晨时间紧？5分钟就能喝上香甜顺滑的苹果燕麦粥，简单食材，科学搭配，暖暖的一碗让健康从早餐开始#美食教程 #早餐吃什么 #营养早餐 #燕麦粥 #苹果燕麦粥
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