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有趣的数学5天前
梦是愿望的满足，是链接你我的桥梁，是提醒被我们忽略的那部分时光，我们每个人心中都有一场只属于自己不愿醒来的梦境，那里藏着现实里再也无法见到的人，和回不去的时光 #科普 #涨知识 #做梦 #探索宇宙 #情感
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徐慧连医生抗衰1月前
“经常做梦”和“从不做梦”，谁的睡眠质量好？#做梦 #睡眠质量 #不做梦#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医肿瘤科闫珺博士2年前
有梦，无梦哪种睡眠质量更好。#中医 #中医养生 #世界睡眠日
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郭教授解忧安睡坊9月前
整夜多梦与一夜无梦，孰好孰坏？#失眠 #健康睡眠 #做梦
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一方如是觀1周前
同样一个梦，在深睡眠和浅睡眠状态下，所代表的意义是不一样的。
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思维之匙_Key4月前
梦的意义是什么？我们为何会做梦？ #鬼压床 #青年创作者成长计划 #知识前沿派对#解梦
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铭鸿大叔9月前
有些奇怪的梦#梦
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青焰1周前
古人称"不明"，今人说"REM"，跨越三千年，人类始终在试图理解这个每晚必经的奇妙旅程。正如庄子梦蝶的追问——我们至今仍在探索：是人在做梦，还是梦在造人？
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范不慌4月前
人为什么会做梦？梦的意义是什么…时长十六分钟带你从三个不同的角度深度解析！#梦 #梦的解析 #荣格 #心理学 #提升自我
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伴仙佛4天前
梦中梦、控梦、续梦不是精分而是高灵性的表现，是锻炼超感力的绝佳机会，本视频深入解读如何修行和练习方法#高灵性 #梦中梦 #控梦 #修行 #梦境
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深睡小屋深圳体验中心4天前
睡得久不代表睡得好？这3个好睡眠标准，看看你符不符合#好睡眠 #睡眠时间 #深睡小屋
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兔悠声音疗愈2月前
带你进入深度睡眠，一夜无梦 #声音疗愈 #冥想 #失眠 #睡不着 #冥想疗愈
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TiAmo✨6天前
022【梦境科普022】做梦多=睡得差？90%的人都搞错！#冷知识 #省流科普 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了
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给7月前
无梦深睡 #杨定一博士 #生命 #开悟 #自由 #睡眠
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慕溪（睡眠管理）1周前
哪四个小时是黄金睡眠时间 也有人会有疑问，自己明明睡八小时，为什么早上起来，还是精神不振？其实，这个问题很好解释，我们的睡眠分为浅度睡眠和深度睡眠，其中深度睡眠只占整个睡眠时间的15%-25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，对于人体的修复和生长都有重要影响。 深度睡眠，一晚上会出现好几次。以脑电活动为基础，人类睡眠分为四个阶段： 第一阶段，开始进入睡眠 开始进入昏昏欲睡状态，如果没有受到干扰，身体会逐渐放松，肌肉的紧张感慢慢消失。在这一阶段，如果受到刺激，哪怕是很小的刺激，我们也能惊醒过来，就是俗话说的“打了一个机灵”。有些人在这个阶段还会体验到手脚突然踏空或放空的感觉，称为入睡抽搐，一种很常见的生理现象。这个阶段仅历时几分钟。 第二阶段，正式进入睡眠 这个阶段我们的意识已经大部丧失，失去了时间概念。身体完全放松，呼吸、心跳逐渐变慢，体温降低，意识与外界的联系逐步断开，却仍然没有完全切断，稍微强一些的刺激仍然能把我们唤醒。这个阶段通常历时30~45分钟，占据一个睡眠周期一半左右的时间。第一、二阶段又合称浅睡眠阶段。 第三阶段，也称为慢波睡眠阶段 这个阶段的脑电波越来越慢， 心跳、呼吸、血压、体温和人体整个代谢都降到一天中最低的水平，意识几乎完全与外界断开，很难被唤醒。因此，也被称为深度睡眠阶段。这个阶段通常持续约25~30分钟。 第四阶段，也称为快速眼动REM睡眠 这个阶段人似乎突然就开始活跃起来，心跳、呼吸、血压和体温骤然升高。梦主要发生在这个阶段。从这个阶段转醒的人才会记住梦境。REM睡眠通常持续5~30分钟。 成年人一晚深度睡眠时间通常占比是15%～25%，也就是说，如果每天睡7-8个小时，深度睡眠大概就在1-2个小时之间。 深睡眠充足的人醒来后会觉得神清气爽、疲惫尽消；如果深睡眠不足的话，醒来后会觉得浑身乏力、无精打采，好像睡了个“假觉”。  #深度睡眠  #睡眠质量  #睡眠 #失眠 #每天跟我涨知识
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小何聊中医育儿8月前
爱做梦是不是没睡好？梦境还有健康预警功能？普通梦和噩梦有啥区别？ 点开视频，教您读懂睡眠密码💤 #健康科普 #睡眠知识 #做梦真相
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柚妈正能量3月前
进入深度睡眠以后，我在梦中失忆了…个人调理经验，用药谨遵医嘱#备孕妈妈 #中医养生#睡眠质量#科学解释不了的事情
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倪师大讲堂3周前
#中医 #中医养生 #中医健康
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心行自由2周前
#热门话题热点榜🔥 为什么会做梦#失眠@抖音小助手
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李师兄易经智慧1年前
不同梦境的预示 你最近是不是总也休息不好？不能深度睡眠休息？并且还经常做些奇怪的梦？留言告诉我，给你答案。#国学文化 #易学智慧 #女性智慧 #住宅有讲究 #失眠
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深睡小屋·合肥舒寐1周前
睡觉总做梦，是睡眠好还是不好？ #做梦多 #睡眠质量 #科普冷知识 #深睡小屋
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李诞直播切片官方授权账号1周前
困困鸭耳塞，深度睡眠不是梦 #李诞 #诞总 #耳塞 #睡眠 #关灯睡觉
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伴仙佛1月前
梦中梦不是睡眠障碍，而是修行的捷径，全程干货，深度讲解#梦中梦 #控梦 #修行 #高灵性 #觉知
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木村拓rain4天前
新年目标：10点之后，是世界第一重要的事。 #睡眠 #失眠 #焦虑 #抑郁 #美容
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老刘哄睡4天前
#宇宙 #哄睡 #深度睡眠 #宇宙奥秘 #冷知识科普
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科学探索班2周前
大脑在夜晚做什么？深度解析梦境的形成过程 #科普 #科普知识 #知识前沿派对 #梦境#梦
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催眠师云溪 催眠十分钟 等于睡觉2小时4天前
#失眠#焦虑抑郁 #深度睡眠#快速入睡 #放松解压
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催眠师庄英1周前
#助眠 #放松解压 #失眠 #睡不着 #催眠师庄英 深度放松睡眠，反复收听，睡个好觉💤
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中医于正8月前
晚上做梦是睡眠质量不好的表现吗？#睡眠 #睡眠质量 #做梦 #睡觉做梦是好还是不好 #中医
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小 情 绪3天前
能有多焦虑呢 。无非就是白天没有睡眠。晚上没有睡眠。睡着了还全是梦#焦虑 #无睡意 #痛苦面具 #手写文字
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梦陀螺深睡小屋4天前
平时三点钟才睡，体验后：整个人都放松了#深睡小屋 #深度睡眠
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安心介入6天前
多梦是病吗？ 这些情况要小心 #做梦 #睡眠质量 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手
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人间凑数中5天前
睡觉就能减肥？科学家证实：这样睡一个月瘦10斤不是梦！ #真实生活分享 #减肥 #睡眠 #抖音精选 #科普
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NAZAR见闻录1年前
你了解梦吗 #梦 #梦的解析 #梦境
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睡眠谭博士5天前
#热门 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #健康科普 #医护人员 说唱睡眠，好梦连连🌹 说睡眠，道睡眠，创新技术走在前 神经调控加滴定，引导睡眠效率高 星状阻滞稳情绪，深度睡眠来撑腰 中医穴位加调理，舒适入梦乐陶陶 CBT-I来巩固，重建习惯疗效好 多模式，综合调，一人一案最可靠 病人来了笑开颜，心里乐开花，一觉睡到大天亮，精气神焕发 睡眠质量顶呱呱，健康身体带回家 正月十五月儿圆，马年元宵喜相连 马年一马就当先，睡眠治疗谱新篇 祝大家：元宵快乐身体棒，策马扬鞭永向前！
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倪师传承4天前
如何睡觉#倪海厦 #倪海厦大师 #倪师教我们学中医 #睡觉 #深度睡眠
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百晓生1周前
人为什么会做梦，梦究竟是什么 #科普 #知识 #冷知识
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梦陀螺深睡小屋官方号4天前
想体验深度睡眠吗？梦陀螺深睡小屋90分钟睡眠健康体验，快来感受新奇睡眠之旅！#新奇体验 #乌鲁木齐 #深睡小屋 #睡眠中心 #睡眠体验
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两性情感1周前
#两性情感共鸣 #创作者中心 #创作很多人以为早晨男生的生理反应和梦有关，其实更多是身体的"自检程序"。这是正常的生理反应，通常一晚会出现3到5次，多发生在快速眼动睡眠期。它的作用是让相关血管组织得到充足血液和氧气，维持弹性和功能状态，属于正常的神经与激素调节结果。通过科学认识晨勃的生理机制，我们能更理性看待这一现象，也能从中读懂神经，血管与激素状态的健康信号
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Sam的梦修宝典2周前
人人都有梦！#梦#梦境#科学读梦
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肖肖博士的科研日记2月前
利用梦境增加深睡眠，定制梦境的脑机技术在脑机接口大会上见识到了国产脑机技术的强大 #迈动数康美梦仓 #大脑 #梦境 #深度睡眠 #脑
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郑舒元 翼舒讲睡眠焦虑2月前
睡觉不踏实多梦 头脑像放电影一样 早上起来很累 是这里没搞清楚#睡眠 #睡觉 #情绪 #休息 #作息
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呈道3周前
常人无所重，惟睡乃为重。 举世皆为息，魂离神不动。 觉来无所知，贪求心愈用。 堪笑尘中人，不知梦是梦。 至人本无梦，其梦本游仙。 真人本无睡，睡则浮云烟。 炉里近为药，壶中别有天。 欲知睡梦里，人间第一玄。#玄学文化 #睡功 #功陈抟 #修行 #养生 生
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火星武（武导）2月前
深度睡眠，可以帮助你开启第三只眼 我们有一些惊为天人的创意，或者解决问题的办法都藏在深度睡眠中 #睡眠 #深度睡眠 #开悟 #修行 #火星武
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一一得一1周前
#缓解压力 #失眠 #深度睡眠 #生活方式决定健康状况
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健康科普有话说2周前
做梦的真相你知道吗？ #科普#健康科普 #做梦 #健康小知识
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倪姐好梦💤1月前
警惕！ #女性智慧 #枕头 #无法深度睡眠怎么解决 #说梦话多梦是什么原因 #入睡快但梦多是怎么回事
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叫我富富子！1月前
做梦就是长脑子？你听过吗？你醒来记得自己做的梦嘛？#真实生活分享官 #精分少女的日常 #睡眠 #深度睡眠 #好好睡觉比什么都重要
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中医专家范海旺1月前
睡眠多梦精神差 中药调理要你深度睡眠 精神差 睡觉爱做梦，这个也是睡不好的表现#睡不着 #失眠 #中医
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睡眠uncle说4天前
#睡眠六个小时睡眠够吗 #正常人深度睡眠的时间 #睡眠 #失眠
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漾眠徐来6月前
多梦易醒如何破解？您应该知道这些！ 梦多因快速动眼期挤压深度睡眠，睡眠质量下降。#多梦 #失眠 #睡眠障碍 #健康 #医学科普
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虎妞妈妈育儿长高5天前
深度睡眠才能分泌生长激素 宝妈们 家里孩子的睡眠好吗？#长高 #长高小知识
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叶西西4天前
前两天同学聚会就听一位同学分享他失眠的事情 此前我印象中失眠应该是在更年长一些才会出现 我父亲这十几二十年来也是一直被失眠困扰 这就让想到深度睡眠对我们每个人的重要性 #健康 #真实生活分享 #抖音二创激励计划
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Kuri的自由岛1月前
常做的梦暴露了你的人生 通过梦境的“感觉”，去理解自己当下的状态，是一个了解自己的捷径。#释梦 #了解自己 #释放情绪 #深度感受
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杨叔·悦读1月前
#读书的力量 #睡眠#多梦易醒
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身高管理陈老师4月前
做梦会影响长高？#身高管理#运动长高#长高#身高
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梦陀螺深睡小屋官方号4天前
想体验深度睡眠？梦陀螺深睡小屋90分钟睡眠健康体验别错过，给你新奇感受，快来下单！#新奇体验 #乌鲁木齐 #睡眠中心 #睡眠体验
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小林哥2周前
做梦的秘密，如果睡觉便是死亡 你信吗#冷知识科普 #睡觉做梦 #梦幻#梦境
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赵征宇教授谈失眠6月前
#睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #梦多 #睡眠差
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梦陀螺深睡小屋5天前
四分钟就进入了状态，感觉整个人都精神了#深睡小屋 #深度睡眠
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缘心尘4天前
#《梦的解析》深度解读 #创作者中心 #创作灵感 #高维智慧
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