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猫大栗的力8月前
176斤-120斤｜减肥经验分享#减肥 #减肥经验分享 #减脂 #大基数减肥 #减肥逆袭
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章鱼大王🐙4月前
125➡️100，无痛吃瘦25斤！小基数减肥越吃越瘦分享！#瘦 #减肥 #变美 #变美变瘦变好看
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鸡蛋鸭蛋荷包蛋9月前
125到95第一阶段食谱 #dou上热门 #鸡蛋 #减肥逆袭 #小基数 #减肥教程
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26在减肥中1月前
Day58｜125斤瘦到100斤需要多久 初始体重：125斤 今日体重：117斤 已减斤数：8斤 早餐：苹果*腰果*无糖豆浆 午餐：泡菜饺子*玉米饺子 晚餐：无 加餐：巧克力曲奇饼干 运动：无 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #减肥训练营
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肥咩咩要自律7月前
从125斤瘦到100斤｜继续冲刺95斤一天都吃什么？ #一起减肥打卡 #三伏天减肥 #减肥黄金期 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦
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小海爱健身1周前
《踏浪》哑铃完整版，姐妹们，这个节奏真的不快了哈，赶紧收藏练起来#居家锻炼 #健身#高效燃脂 #哑铃健身 #抖音小助手dou上热门
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ice cream🍦9月前
#减肥#减肥成功 #饿瘦 从125斤成功瘦到110斤 并且没有反弹 成功的秘诀分享啦 希望大家都能瘦到理想体重
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笑笑不说话7月前
Day25，挑战125斤瘦到100斤！需要多少天？ 早起113斤 早上：火腿扒麦满分/236大卡 中杯热美式360ml/1大卡 中午：椰子水/99大卡 水：包括椰子水和咖啡一共3764ml #我的减肥日记 #减肥vlog #减脂打卡 #減肥 #减脂日记
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小郭超开心的！8月前
125斤苹果型身材瘦到100斤需要多久 第一天 初始体重124.7 第二天 早上空腹122.1 #减肥 #打卡
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小房子3月前
古法健身太牛了🔥坚持运动从125–92斤，不跑不跳瘦全身，一起来健康减脂变美吧 #古法健身 #居家锻炼 #居家健身有新招 #养生 #我要上热门
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26在减肥中1月前
Day66｜125斤瘦到100斤需要多久 初始体重：125斤 今日体重：114.4斤 已减斤数：10.6斤 早餐：自制甜品*椰青美式 午餐：肉包子*鸡汤*荷兰豆 晚餐：苹果 加餐：香蕉片 运动：无 #一张图证明你在减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #减肥日常vlog
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张张会养生4月前
从125-100，管理了整整25个，并且没有反弹！一路上踩了无数的坑，今天给大家总结一下，我自己做下来有感觉的运动，全是干货！姐妹们一定要码住啦#运动女孩 #减脂运动 #自律遇见更好的自己 #自律
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Kiki 瑶（减肥版）6月前
记录从125 斤瘦到 100斤需要多久 你一天液断 #变瘦 #减肥 #减肥vlog #发疯减肥 #液断
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小风的日常7月前
两个月的时候体重瘦了快二十斤，我是这样子做到的#记录真实生活 #原创视频 #日常vlog #减肥
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肥咩咩要自律7月前
125斤吃瘦到101斤｜继续冲刺95斤 一天都吃什么？ #120斤减到100斤需要多久 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥吃什么 #每日减脂餐
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肥咩咩要自律7月前
125斤吃瘦到100斤｜继续冲刺95斤一天都吃什么？ #一起减肥打卡 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #减肥黄金期三伏天 #减肥吃什么
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凤姐姐2月前
从125到95，只需6个好习惯，大基数姐妹直接抄作业 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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西西坚持住3月前
Day2️⃣｜挑战从125斤瘦到100斤！ 初始体重：125.3 今日体重：123.5 -1.8斤 继续加油呀～💪🏻 #真实生活分享计划 #变瘦 #減肥 #我的减肥日记 #每日分享
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奶油包包6月前
第2集｜125-100斤｜感觉成都一秒入秋了#減肥 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #瘦身
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K姐超会保养4月前
饿瘦25斤｜从125斤到100斤，只需四个阶段❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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王仔日记1周前
Vlog🥯减vlog ｜ 128斤瘦到100斤需要多久 ｜ ⬇️1斤 16+8👏 汇报成果 初始体重：128.4斤 今日体重：125斤 ⬇️已瘦：3.4斤 🥣今日饮食 早：半根玉米 午：于正同款麻辣烫 16+8第二天 姐妹们都瘦了多少？#减脂 #16加8轻断食 #减肥 #减脂期
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26在减肥中3周前
Day68｜125斤瘦到100斤需要多久 初始体重：125斤 今日体重：114.4斤 已减斤数：10.6斤 早餐：香蕉坚果黑巧砖*椰青美式 午餐：家常菜 晚餐：零食 运动：无 #减脂冷知识 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #减肥
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罗百万（减脂版）6月前
125-95最全面减脂计划分享（饮食 运动 睡眠） #減肥 #减脂 #变瘦
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甜甜圈（已瘦47斤）2天前
多囊女生从176减到110的来时路 #多囊减肥 #减肥 #减肥日常vlog #减肥食谱#年后减肥
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梁老师讲运动养生3周前
120左右女生减到100用多久？用这套#高效燃脂 的高间歇的hiit减得嘎嘎快，不仅能减少赘肉堆积 降低体重还能紧致全身线条练出腹肌马甲线，关键不用节食也不需要跑步非常容易坚持，快去试试#减脂 #瘦肚子 #减脂塑型 #变美变瘦变好看
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是胖胖呀（孕晚期）7月前
170 125-107｜已瘦18斤❗️饮食分享纯干货🔥#干货分享 #小基数减肥 #减肥减脂吃这些 #运动 #生活化减肥
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40斤不见喽（减肥成功版）6月前
170➡️125｜减肥法#減肥 #自律 #瘦 #逆袭 #内容过于真实
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坤铭麻麻4天前
想从125斤瘦到110需要多长时间#记录生活 #vlog日常 #减脂
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40斤不见喽（减肥成功版）6月前
170-125斤｜邪修减肥法#健身#减肥#逆袭#瘦#内容过于真实
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30个/从125到95，降低体脂率的10个小习惯#健康减肥 #健康减脂 #体脂率 #身材管理是女人一生的必修课
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大麦甜.lucky4天前
给自己三个月的时间，沉下心来，重塑自己！#减肥vlog
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Glow的减脂日记7月前
瘦了30个/从125到95，只需三个好习惯#科学减肥 #健康减肥 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理
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Glow的减脂日记8月前
瘦了30斤/从125到95，相信我太爽了#健康减脂 #減肥 #减肥逆袭分享 #科学减肥 #体重管理
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肉汐4月前
125斤瘦到90斤，需要多长时间？ 减肥是旺自己的开始！#强烈推荐 #减肥吃什么 #发疯减肥 #减脂期
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30个/从125斤到95斤，其实就四步#减肥干货 #减肥知识 #身材管理#体重管理#减肥前后对比图
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张小卷儿已掉50斤3周前
125斤超慢跑多久能到95斤？超慢跑减脂效果好吗？#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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肥咩咩要自律7月前
125斤瘦到101斤｜继续冲刺95斤 一天都吃什么？ #一起减肥打卡 #减肥vlog #三伏天减肥 #减脂黄金期 #吃瘦不饿瘦
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40斤不见喽（减肥成功版）6月前
170➡️125斤｜烧脑掉秤#减肥#自律#瘦 #内容过于真实 #逆袭
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笑笑不说话7月前
Day28，挑战125斤瘦到100斤！需要多少天？ 早起112.3斤 （昨天放纵餐，所以今天少吃） 早上：玉米汁（就喝了几口）/36大卡 中午：东方树叶/0大卡 香蕉一根/93大卡 水：2479ml（包括乌龙茶） #減肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #减肥日常 #减肥打卡
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杨六甲（减肥版）3周前
过年不胖反瘦｜三个小技巧！#减肥 #减肥逆袭 #变美 #创作者中心 #创作灵感
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Glow的减脂日记6月前
饿瘦30个/从125到95，也就痛苦两个月#科学减肥 #減肥 #体态管理 #减肥经验分享#身材管理
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小老头爱跳操1月前
【健身操】第58集 这10个动作太狠了，让我从125斤掉到98斤，谁练谁瘦！ #小动作大作用#居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #瘦肚子瘦腰最快的动作#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子瘦腰最快的动作 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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秦朝清新的米花7月前
125-90｜小基数减肥经验分享 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥经验分享 #vlog
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K姐超会保养4月前
饿瘦25斤｜从125到100，这两点做到不瘦都难❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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40斤不见喽（减肥成功版）6月前
170➡️125斤｜八月坚爆瘦减肥🔥｜本视频：快速掉秤#健身 #减肥 #瘦 #自律 #内容过于真实
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gun6天前
125-95不垮脸｜2min面部刮痧 #面部提升 #自律 #逆袭
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30个/从125到95，一共也就四步#减脂#减肥前后对比图 #体重管理 #身材管理 #减肥前后对比图
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张小卷儿4天前
125斤超慢跑多久能到95斤？超慢跑减脂效果好吗？#超慢跑#减肥#减脂#瘦全身#瘦肚子
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小胖刘2月前
从176——120拿下56斤✅2026年减肥新思路#减肥 #减肥新思路 #压箱底的宝贝 #减肥逆袭
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Glow的减脂日记5月前
瘦了30个/从125到95，五个掉秤关键时间点#减脂干货 #科学减肥 #健康减肥 #减肥小妙招 #体重管理马主任
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逸珑的日常生活🍑（目标98）3天前
两个月了 每天早上坚持空腹滚肚子 转呼啦圈 从125 到103.4斤。都是我自己的坚持毅力得到的 所以姐妹们 呼啦圈已经是最简单适合懒人又有效果的运动了。求你们坚持好吗😭 我们一起逆天改命#减肥 #呼啦圈#宝妈#瘦了快22斤了#有氧训练
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颜兴（减肥版）3天前
挑战从125斤瘦到100斤需要多少天｜一天一顿不运动 日常饮食vlog 今天吃了山西刀削面和我最爱的毛肚娃娃菜～#减肥日常 #一天吃什么 #减肥吃什么 #减肥vlog #生活化减脂
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30个/从125到95，只需要这三招#減肥 #科学减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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26在减肥中2月前
Day32｜125斤瘦到100斤需要多久 初始体重：125斤 今日体重：117斤 已减斤数：8斤 早餐：红薯板栗奶酪欧包*泥巴派*黑咖 午餐：菜茶 晚餐：小番茄*梨 运动：无 #专家科普减肥的食谱 #减肥要吃几分饱呢 #会做饭的人减肥 #减肥的人要吃蓝莓的原因 #减肥日常vlog
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疯狂减肥王七七7月前
125斤减到100斤 Day 51 今日体重：58.25 离目标🎯又近一步了 持续加油💪 #我的减肥日记 #减肥vlog
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Glow的减脂日记5月前
饿瘦30个/从125到95，四句真心大实话#体重管理 #减肥心态 #减肥知识 #减肥干货 #科学减肥
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袜子有呀4天前
176斤打卡第一天。。#年后减肥计划开始了 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划
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智恩啊动起来3周前
包包形体直播回放2026.2.9周一早课 #正能量有氧健身操 #减脂瘦身 #居家健身有新招 #一起减肥打卡 #包包形体有氧健身
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Kiki 瑶（减肥版）6月前
记录从125 瘦到 100斤需要多久｜已瘦 5.5#变瘦 #减肥 #减肥vlog
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南京鼓楼消化|周林8月前
176cm,105kg想要瘦，怎么选减肥方法 #体重管理 #科学减重 #南京鼓楼周林
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营养师高高7月前
体重120-140，减到99全攻略#减肥 #体重管理 #瘦肚子 #减肥食谱 #瘦腰围
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沐然3周前
想记录一下自己，也想让自己彻底改变！ 第一阶段：从125斤瘦到90~100斤左右！(因为我是苹果型身材，需要先内调，然后再运动减脂。所以我前期的打算就是每天做一些养生的运动。八段锦，长寿功、金刚功，天意功法！等节后上班了，我就开始找健身房锻炼。我也找豆包做了一个。春节的这个锻炼的方法和为什么要做这些运动的路线，然后明天的话可以分享出来，就按这个来锻炼啦) 第二个阶段：学会穿搭。(我个人是没有太大的审美的，也不会买很多漂亮的衣服。等我瘦到100斤以下的时候，我就开始第二个阶段。我个人的要求就是出门的时候，从远远一看，人家就觉得这个人是个美女，氛围感的美女。) 第三个阶段：个人成长。(我2025年喜欢听一些播客。然后也喜欢听一些那种 道法类或者说是显化类的，2025年只是刚开始，所以我想要在2026年坚持听播客，我比较喜欢听的类型的话是财经类，还有个人成长类以及心灵类的播客。) 其实还有很多很多个阶段，自媒体、理财、养生、舞蹈、等等等等。我想人生是不断在进步的，迎接我的将会是更加美好璀璨的人生！ #个人成长 #养生操 #减肥 #记录真实生活 #苹果型减肥
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