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减脂可以吃冬瓜汤泡饭吗
抖抖机怎么开
绵绵马喝酒会怎样
杨桃为什么没人吃
伤手机就几个小时不如什么早点睡
央视新闻
4年前
转扩周知!教育部发文明确:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。
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乐爸生活家
3月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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韩佳奇+7
4月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉?高中孩子几点睡觉?我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究,今天来说一下和美国,和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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宛安
2月前
初中生睡眠时间#现在还有多少人没有睡觉
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配配的通关心法
1月前
用睡眠换分数,真的值吗 教育部规定,初中生要睡够9小时。我们的孩子,还差多少?很多大人说孩子幸福,可我总觉得,一个连觉都睡不够的孩子,很难真正感受幸福。 想问问所有屏幕前的爸爸妈妈:你会优先保证孩子的睡眠吗?你家孩子,平时能睡够吗? 在评论区一起聊聊吧#学习#育儿知识分享 #经验分享 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识
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都市现场
6天前
广东一地通知:全面推行“周三无作业日”,初中生睡眠不得少于9小时。#作业 #惠州 #减负
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兄弟勇闯天涯(追高版)
3月前
你家初中生每天睡几小时? 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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毛桃妈
3月前
在我心里,孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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智慧人生
3月前
小学生建议20:30-21:00入睡,初中生21:00-21:30,高中生21:30-22:00,保证每晚8-10小时睡眠,因生长激素在夜间10点后进入分泌高峰且深睡时分泌最旺盛,规律早睡能最大化促进生长发育。 #王树国#正确引导教育孩子 #家长必读 #智慧人生
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大徐
3月前
家长们,你们的孩子睡眠时间够吗?#孩子教育 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂 #教育
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快乐的小朱
3天前
❓很多宝妈经常问我 😴孩子每天睡多久,才能有助于长高? ⏰2~5岁:10~13小时(含午睡时间) ⏰6~12岁:9~12小时 ⏰13~17岁:8~10小时
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余姚升学鲍校长
2月前
教yu部明确中小学生睡眠时间! #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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北京平姨教育咨询有限公司
2月前
重磅重申!教育部定死孩子作息:睡眠不够,谈什么成绩! 12 月 29 日教育部发布会重申:小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时;初中生睡眠≥9 小时,高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20,中学不早于 8:00。这不是多管闲事,是双减压实的健康红线,严控在校时长、推迟上课时间,都是为了给孩子留够休息时间,身心健康永远比成绩重要! #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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FM93浙江交通之声
3周前
睡眠的真相:睡得久≠睡得好,质量才是关键!睡眠质量4大标准,各年龄段时长差异大。婴儿13到18小时,儿童10到13小时,中小学生8到10小时。#睡眠 #睡眠质量
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潍坊升学规划
1周前
中小学抑郁率达40%,保障中小学生睡眠时间10小时! #热点 #高考 #抑郁 #压力 #升学规划
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陈老师|自主学习规划导师
2月前
#身心健康#自主学习 读书是一场马拉松比赛,拼的是内核,看不见的东西远比看得见的东西来的重要。 小学生能保证10个小时睡眠,中学生8~9小时睡眠也要有
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从北京到海南
2月前
从小学到初中,有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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心理睡眠疗愈坊张医生
1月前
根据中国睡眠研究会发布的数据显示,中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%,超3亿人有睡眠障碍。如今,睡眠问题受到了越来越多人的关注。#睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间 #推荐 #各年龄段
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小白老师
3月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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郭教授解忧安睡坊
10月前
睡得久就一定是睡得好吗?其实无论时间长短,不影响日间正常机能活动的就是合适的睡眠时间 #医学科普 #中医 #睡眠 #失眠
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扬中中考-王老师
4月前
扬中外国语中学~初中生怎么保证每日的睡眠💤#初中生睡眠 #睡眠时间的标准对照表
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盛禾智教-升学规划(文老师)
5天前
惠州近期推出“周三无作业日”“初中生睡眠≥9 小时”等硬核减负措施,广州暂无同级政策。中央三孩生育减负政策尚未明确覆盖两地教育领域,但惠州已通过“作业量监控”“严控晚自习”等 20 条细则落实双减,家长可通过教育局公开渠道举报教师负担问题。若想上热门,可结合本地家长群、教育论坛讨论政策落地效果,或对比广州未出台同类措施的现象引发话题。#教育 #教育工作者 #东莞教育 #上热门
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小尹眼镜朝阳店
2月前
#知识分享 #普及知识 #每日分享
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身高管理师小也
4天前
孩子的睡眠时长#身高 #长高 #身高管理 #睡眠
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潇湘晨报·晨视频
2天前
北京一所中学推行十点半睡眠令,初中生晚上十点半必须上床睡觉,高中生十一点睡觉,若届时未完成作业,可安心休息#教育 #中学生
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拾玥禅拍疗愈
1月前
✨ 每天睡足10小时 ✨ 中午固定休息1小时 ✨ 晚上9点半前入睡 睡饱了,一切都好了! #寒假带娃 #好好睡觉 #初中生睡眠 #初中生身体素质 #情绪稳定
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念因
3月前
才初一就每天不到8小时的睡眠,八年级九年级高中要怎么过呢?#家有初中生
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学魁自习室
1年前
初中生每天睡几个小时算正常? #初中生 #初中 #睡眠 #睡眠时间 #热点 @学魁初中生资料库 @抖音小助手 @DOU+小助手
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认知提高邪修班
4天前
睡眠标准--多少小时合适? #睡眠 #认知 #标准
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走出失眠的大林
4天前
8小时睡眠,其实害了很多人 #失眠 #睡眠 #焦虑
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乔乔姐
2月前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了,写到十一十二点才睡觉,早上又要早起去早读,看他困的呀睁不开眼,现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴,效果好像还不错,手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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赵老师学习方法
10月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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刘龙博士
2天前
#安眠药 #助眠药 #睡眠 #失眠 每个药物的起效时间不一样,如果起效比较快,可以睡前马上吃,如果起效比较慢,比如曲唑酮需要两个小时,那就提前两个小时吃
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吾本一兔
2月前
初中生几点睡?一位初二妈妈的睡眠观察与纠结 #创作者中心 #创作灵感 #初中几点睡 #初中生 #青春期
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宜昌教育百事通
6天前
宜昌中小学 2026 年作息标准明确。 #睡眠健康 #中小学 #中小学作息时间 #宜昌
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苏州升学规划陶老师
3月前
初中生应该几点睡觉 #苏州 #家庭教育 #初中生 #父母
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浐灞松鼠梁老师
6月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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唠叨也是爱
2月前
初一的家长们你们家的孩子晚上都几点睡觉啊?#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #初中生睡眠#鸡娃
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小羊薏米Immy
7月前
睡眠干货|带了3️⃣年才看懂?深度睡眠解析💤 #睡眠 #睡觉 #失眠 #健康科普 #夏日减脂大作战
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陈勇主任聊失眠
8月前
别再被8小时睡眠误导了!你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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沈老师
6月前
#初中生睡眠 #每日分享
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学而思培优1教1课堂
2月前
初中生应该几点睡觉,家长您知道吗?#家长必看 #初中生活 #学生睡眠不足 #睡觉的重要性 #期末冲刺
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邢台初中英语张老师
1月前
邢台初中生每天睡多长时间#邢台
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大雨老师|亲子✖️学习策略
4天前
青春期的“睡眠相位延迟” 青春期很难搞,是生理决定的。最好不要硬刚。懂点规律,少点焦虑。#青春期 #前额叶 #睡眠 #家庭教育 #亲子
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药师谢智龙
2天前
每天真的只有睡够8小时才健康吗? #睡眠 #八小时 #健康科普
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海报新闻
2天前
一中学推"睡眠令"引热议 初中生22:30,高中生23:00必须休息,"没完成作业可不写",有家长担心作业削减影响成绩,仍会坚持"补作业",学校:教学质量的关键在课堂,而非耗时刷题(央广网)
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食为天购物广场
3天前
开学必囤!宿舍神器来了! 不管是初中生、高中生、大学生, 睡眠好,状态才好! 食为天释压护颈学生枕头, 护颈不压肩,怎么睡都舒服, 抖音团购仅19.9元一个! 实体店现货,质量看得见, 不用等快递,到店直接带走! 给孩子好睡眠,就来食为天购物广场! #同城精选 #开学季 #护颈枕 #食为天购物广场 #同城热点
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神经内科睡眠医生李苗
3天前
深睡眠 用手表检测夜间深睡眠2小时,够不够?睡眠医生详细分析。
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南京家长圈
1年前
当代初中生一天 能睡几个小时 #初中生 #南京家长 #南京小升初 #南京初中 #南京中考 最近有家长,在网上提问:家有初中生7点起11点睡,这个睡眠时间短吗? @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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中考情报站-安老师
2天前
保障孩子充足的睡眠时间 刻不容缓#睡眠令 #中小学教育 #家长必读 #课间休息 #教育热点
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夕梦杨文化
3月前
睡得深好过睡得久 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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睡眠uncle说
3天前
#睡眠六个小时睡眠够吗 #正常人深度睡眠的时间 #睡眠 #失眠
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江哥大白话
6天前
广东惠州推行“周三无作业日” 小学生每日睡眠不少于10小时 初中生不少于9小时#小学生 #上学 #睡眠 #作业
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航航出状元(曙光)
3月前
初三娃竟半数11点后才睡?别再用熬夜换成绩了!缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍!其实比补课更有用的是:11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法!想知道怎么让孩子睡好还提分?戳视频!#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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乔乔姐
4天前
会学习的孩子都会“拼”睡觉,中高考睡眠不足的家长试试这个 #学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#睡眠贴 #初中生 #高中生 #学生党平价安利
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金三婷
4月前
不是孩子不努力,是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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小正峡谷故事
3周前
到底睡七小时还是八小时?#游戏 #上热门🔥 #争议 #王者 #睡眠
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李叙白
2周前
2026开启你的早睡人生(上篇) 规律作息睡够8小时就没事了? 晚自习应该存在? 这里有关于睡眠的全部。 #成长 #睡眠 #2026
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焊接老张
1月前
现在的初中生一天能睡几小时?
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泉州数学林老师
4月前
你家孩子都几点睡觉?目前初一这个阶段,主要关注语数英,学到 400 分以上,小四门主要是利用课堂时间,作业太多自己挑着做,一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累,睡眠不够第二天效率很差,初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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非常好养
3天前
倪师讲睡眠时长#倪海厦
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朱永锋谈睡眠
8月前
8小时睡眠应该怎么睡?#失眠 #8小时睡眠论可能是错的 #健康睡眠 #医学科普
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官医生聊睡眠
1月前
睡眠时长一定要8小时吗? #睡眠 #健康睡眠 #科普 #睡眠不足
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