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三只卡皮巴拉7月前
这才是正常人吃的减脂餐｜10分钟搞定的三伏天减脂神汤，冬瓜海带汤！鲜美又低卡～
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亮厨➳锋味✔8月前
#热量#冬瓜#减脂期#减脂餐#减肥
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我是彤彤呀！7月前
三伏天减脂邪修～冬瓜汤、抓住黄金期 ，冬瓜皮一起煮效果翻倍，加鸡蛋玉米，饱腹还掉秤、特别大餐过后一定要试试……#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #邪修减肥 #邪修#掉秤汤
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晴妈的小食光7月前
邪修版冬瓜刷脂汤！减脂期想掉秤绝对少不了的冬瓜汤#邪修做饭有多简单 #邪修美食 #健康美食自己做 #冬瓜汤减肥做法
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快吃桃子7月前
#减脂餐食谱 #低卡低脂 #减脂餐 #冬瓜汤减脂做法 #三伏天减肥食谱
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小兔自律食记1年前
day23｜番茄冬瓜汤#减脂餐 #记录饮食 #掉秤汤 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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就知道吃7月前
适合夏季减脂期吃的冬瓜牛肉丸简单汤，做起来简单还不担心会有负担！ #在家做美食 #vlog日常 #美食vlog #懒人美食 #牛肉丸汤
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青青厨房7月前
三伏天多吃瓜类，减重减得快！快来试试这碗，冬瓜海带低卡汤，方便又快递，去湿湿，消种种！#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #掉秤汤
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霄妹妹吖10月前
特别适合大餐后、或者减脂期的姐妹们#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #瘦身食谱
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想变瘦的小硕呀(瘦了20斤啦)7月前
冬瓜汤的功效到底有多大，就看明天早上的体重了昂#减肥餐 #减肥逆袭
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洋葱7月前
祛湿冬瓜汤一锅出，有饭有汤，这个太适合夏天了吧！没有油烟不怕热。#电饭煲美食 #懒人快手菜 #跟抖音学做菜 #冬瓜汤做法 #减脂人的快乐
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猴儿的低卡美食7月前
⬇️20斤经常喝的冬瓜汤！巨简单！巨掉⚖️！ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥#自律#学会快去试试吧🔥
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三只卡皮巴拉8月前
这才是正常人吃的减脂餐｜牛肉丸粉丝冬瓜汤，三伏天很适合吃冬瓜，祛湿降脂哦！
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摇滚蒜头吃饭去了7月前
465大卡！｜「上蒸下煮」中国胃减脂餐🍜 上蒸下煮系列第4弹来啦～ “香菇滑鸡蒸饭&鲜味冬瓜粉丝汤” 一饭一汤，依旧是家常食材 btw：有什么想吃的或者好的食谱可以和我交流！ 最后～祝你们吃的好，睡得好，练的好～ #好好吃饭大赛 #当美食有了音乐灵魂 #生活化减脂 #冬瓜 #香菇滑鸡
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习嘻嘻7月前
Day42 | 三伏天减脂邪修首选冬瓜，鱼丸和冬瓜这是什么神仙搭配，清爽又解暑~#冬瓜汤 #三伏天减肥 #大暑消夏美食天花板 #与辉同行 #三四钢
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@周周酱7月前
三伏天好喝又管用的#掉称汤 #减脂餐 #减肥邪修 #三伏天减肥 #吃瘦不饿瘦
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姜米虫8月前
减脂餐之冬瓜汤
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想变瘦的小硕呀(瘦了20斤啦)7月前
大家想要的冬瓜汤教程来啦，今天中午就可以安排起来哦，没怎么拍过做饭过程，可以给我多多提意见哦，虽然咱视频没拍多优美，但是跟着做，味道准没错#减脂餐 #懒人美食 #食谱分享 #低脂低卡
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富富得郑女士8月前
夏天要多喝冬瓜汤阿，下火又减脂
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是橙子吖🍀7月前
三伏天好喝又管用的#掉秤汤，吃饱了也能瘦，第二天上称有惊喜。#减脂餐 #低卡低脂餐 #健康饮食 #三伏天减肥
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芋泥好吃不甜6月前
瘦了10斤｜5块钱掉秤汤 手残党也能随便拿捏 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤#三伏天减肥 #冬瓜
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芳芳美食日记9月前
#好好吃饭大赛#省饭课代表 热量只有100大卡的鲜虾冬瓜汤，清淡又鲜甜，特别适合减脂期的朋友#内容启发搜索 #美食新星计划
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🌈好运爆棚1年前
消肿冬瓜汤 低脂美味冬瓜汤，减脂无负担#创作灵感 #爱生活爱美食 #姜妍厨娘天花板
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一个李子7月前
冬瓜汤在三伏天喝掉秤的黄金期 消肿刮油清肠道 冬瓜皮一起煮效果翻倍 加上牛肉丸和鸡蛋可以代餐吃 吃的饱饱还能掉秤！#减脂午餐 #减肥界有自己的邪修 #冬瓜汤 #掉秤汤 #大暑消夏美食天花板
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Icey今日吃什么9月前
吃太油了？试试这个冬瓜汤吧～#自己做美食 #冬瓜 #冬瓜肉末汤 #减脂食谱
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一碗饭8月前
生活化减脂 今天吃低卡冬瓜汤#掉秤汤 #我的厨房日记 #生活化减脂
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贝贝妈的减脂三餐10月前
减肥的第60天～打卡减脂晚餐，几乎没有热量的冬瓜肉圆刷脂汤，好喝又鲜美#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #掉秤汤 #减脂晚餐
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颖子（孕中期）7月前
三伏天减肥界的邪修，冬瓜掉秤汤～每天炫一碗，低脂低卡，嘎嘎低称#三伏天减肥 #掉秤汤 #减脂 #逆袭
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夏面条er7月前
#三伏天减肥 吃瘦计划第7天！已经成功突破平台期｜冬瓜水冬瓜汤蒸冬瓜各种花样变着法儿的吃冬瓜~ 食材: 去皮鸡腿两根/三根150g~250g 冬瓜300g~350g #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #冬瓜
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张暖暖的低卡食记8月前
热量低到跟没吃一样。#减脂餐 #低卡低脂餐 #冬瓜汤 #牡蛎#掉秤汤
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关你peace10月前
吃完出去走两步就消耗完了的低脂餐，美味美味#低脂低卡 #减脂餐#妈呀太香了
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这个女人叫小美（低卡日记）8月前
今晚就给自己煮一碗 喝出轻盈感 瘦成行走的衣架子！#夏天来碗冬瓜汤解解暑 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #减脂餐食谱 #南方夏季煲汤指南
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苦瓜大王KU~7月前
冬瓜汤三伏天减脂必备！#减脂食谱 #减脂餐 #冬瓜汤减肥做法 #日常做饭
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杜杜舟7月前
#好好吃饭大赛 #冬瓜汤做法 #低脂低卡 #自制减肥餐 #杜杜舟 鲜甜的冬瓜鲜虾汤，好喝又减脂，减脂期间隔三岔五可以来一顿，汤要趁热喝很香，肥要一口气减下去很美味。
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阿强爱吃七分饱9月前
减脂期做饭有多省事！今日打卡：番茄冬瓜汤！低脂低卡巨好吃！碳水今天算了，着实有点撑！#低卡低脂餐 #减脂期 #减脂餐
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杜杜舟7月前
#三伏天邪修减肥还是太权威了 #掉秤汤 #冬瓜汤 #健康减脂 #杜杜舟 我三伏天掉秤快，隔三岔五会来碗冬瓜汤，搭配自己喜欢的食材，这次搭配鲜虾，果然如想象中的鲜甜，好喝又减脂
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爱吃的小熊🐻‍❄️｜美食日记7月前
又减脂又鲜美的“冬瓜白贝瘦肉汤” 天气太热什么也不想吃 那就来喝一碗鲜美的蔬菜汤当作晚餐吧～ 整个制作过程只需要十分钟左右～ 花费：瘦肉5元、白贝4.3、冬瓜1块钱 只需要食材： 瘦肉、白贝、冬瓜 制作过程： 先用蒜头爆香一下炒炒冬瓜，加开水煮15分钟，冬瓜熟透以后加焯过水的白贝，加瘦肉，瘦肉一片一片放到汤里面 这样容易熟肉也更能，盖盖子煮3分钟左右就可以了～ #减脂 #冬瓜汤 #蔬菜汤 #减肥 #养生汤 @DOU+小助手
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刘哥说吃控糖减旨8月前
#传统文化知识讲解 #知识分享 #减脂
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大脸宝妈7月前
夏天吃瓜不仅解暑，减肥，还能延缓衰老#掉秤汤 #冬瓜大虾汤 #三伏天如何科学养生#减脂餐#三伏天喝冬瓜汤@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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大楠楠的吃瘦喝瘦日记7月前
全网都在做三伏天冬瓜汤，我也安排上……#创作灵感 #掉秤汤 #三伏天减肥 #三伏天吃什么
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甜菜的菜7月前
电饭煲一菜一汤一饭一锅出｜夏天的冬瓜汤真的太好喝了 #懒人美食 #电饭煲美食 #干净饮食#带饭上班 #适合中国宝宝的减脂餐
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杜杜舟7月前
#如何科学减掉脂肪 #冬瓜减脂汤 #三伏天减肥 #健康减脂 #每日减脂餐 不要杠，喝了三晚的冬瓜汤，上周带娃外出旅游的债还完了，准备再坚持两天，在这个三伏天破了这个120，姐妹们减到哪里了？
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艺起瘦出圈7月前
大餐过后必须来一碗冬瓜汤，巨刮油，汤鲜味美！#减脂餐#减脂汤#生活化减脂#低卡美食#减脂期做饭有多简单
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菜卷卷八碗饭7月前
养生界三伏天的减肥邪修！推荐冬瓜～减脂人必须喝的掉秤汤！冬瓜鸡蛋裙带菜汤👍减掉一身废💧。#减脂食谱 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #冬瓜汤 #晚餐吃什么
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西瓜大王7月前
大餐后救星 冬瓜消肿汤 减脂期喝被央视认证的消肿汤-冬瓜汤，三伏天减肥的宝藏。#减脂餐 #三伏天减肥 #冬瓜 #吃瘦不饿瘦 #美食推荐
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崔百万的菜7月前
广东减脂餐｜三伏天必喝的汤！#广东 #潮汕美食 #白贝冬瓜汤 #白贝 #冬瓜
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沐沐瘦了8月前
#番茄冬瓜汤真的太好喝了#冬瓜番茄汤 #每日减脂餐
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😉AA老王好好吃7月前
减脂餐能有多省事之鸡蛋豆腐冬瓜汤，内脂豆腐简直不要太嫩～#减脂餐 #在家做美食
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燕燕的美好生活8月前
三伏天/冬瓜汤/减脂王炸组合来了#低脂低卡 #减脂刮油
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自律且自由9月前
大餐过后必须安排一顿冬瓜汤，这汤真的太鲜了吧！天天吃我都喜欢！#一人食记 #掉秤汤 #减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦
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柔妈轻食餐7月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 冬瓜汤又称为“清肠刮油汤”！多少个晚上靠它掉秤！！特别卡平台，大餐后一定要安排它！#减脂餐减肥 #吃瘦不饿瘦
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小田的低卡食光7月前
夏天必喝冬瓜三鲜汤#健康养生 #冬瓜汤 #减脂餐
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🥒青瓜婶儿🥒7月前
#创作灵感 夏天减脂啊，就按这路子吃，掉称那叫一个嘎嘎香！前阵子刷到网红医生说冬瓜是减脂神器，水分多热量低，赶紧安排上。今天特意弄了个鹰嘴肉冬瓜，直接丢电饭煲里一锅蒸，省事儿又不热。 主食也得讲究，别老吃白米饭，多来点玉米、番薯、土豆、老南瓜这些蒸的时候顺手扔进去一起煮，熟了直接端出来吃。这些玩意儿饱腹感超强，吃一点就顶饿，下午带娃干活都不觉得心慌。我一般是做早餐的时候已经把一天主食整好了，中午再做孩子们的米饭和一家人吃的菜。 你还别说，这么吃着一点不遭罪，不用饿肚子，嘴巴也不寂寞，体重还悄悄往下掉。夏天减脂就得这样，简单方便还好吃，试试就知道多舒坦了。 #懒人一锅出 #减脂食谱 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐
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小安吃不胖8月前
#低脂低卡 💯今天分享超清爽的冬瓜汤，做法巨简单，低脂低卡，汤鲜味美，好喝又掉秤~#抖音美食创作者
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伊一吃饱饱7月前
简简单单一锅出，有瓜吃有汤喝，有肉有主食😍减脂期做饭多省事😜三伏天记得多吃冬瓜，多喝冬瓜汤，喝完浑身轻快#懒人美食 #晚饭吃什么 #减脂餐邪修 #邪修做饭有多简单 #减脂餐
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王👸7月前
电饭煲冬瓜汤，简单方便，一锅两出喝汤吃肉#美食 #懒人美食 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #减脂
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楚楚要瘦了8月前
掉秤神汤冬瓜虾滑汤超级鲜美 #低卡减脂餐 #每日减脂餐 #减脂餐 #虾滑 #掉秤汤
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顺顺妈爱揍饭7月前
天热要多喝这个冬瓜鸡蛋汤，汤鲜味美，做法非常简单，也非常适合减脂期喝#冬瓜鸡蛋汤 #在家做美食 #冬瓜汤 #原来吃瓜好处这么多 #汤鲜味美
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小张❤️生活（已瘦29斤）10月前
平台期就喝他，库库掉秤#创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂 #减脂餐 #冬瓜虾滑汤
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石头麻麻7月前
三伏天来了，冬瓜可是个好东西，低卡饱腹又健康的减脂餐赶紧做起来吧#减脂餐 #在家做美食 #三伏天减肥 #掉秤汤
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爱做菜的阿陈哥10月前
低卡减脂餐“海带冬瓜汤”#海带冬瓜汤 #减脂餐 #爱做饭的男人
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