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经络健身营-路新宇5月前
后背像背了块板？肩胛骨里藏个“放松键”​ 这个位置相信大部分人按着都有酸tong！#养生 #肩膀 #经络疏通 #酸痛感
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乔罗北10月前
答应你们的呼吸法跟练视频，通过整体思想和功能回归正常，打破体态疼痛商业模式复购率#创作灵感 #翼状肩胛#肋骨外翻#肱骨前移#胸椎曲度变直
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运动康复陈老师8月前
【肩胛骨缝疼】按摩不解根源，警惕神经卡压！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #神经病 #抖音玩法达人中心
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儿保科王亚主任5月前
孩子异物卡喉，一定要学会海姆利克急救法，关键时刻能救命！#海姆利克急救法#急救知识#育儿经验分享#家长必看
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骨科何继业4月前
肩胛骨缝疼，一个筋膜球轻松搞定！ #肩周炎 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩膀疼
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仁济关节康复傅志炜3周前
有一种痛叫“肩胛骨缝痛”，别再错误拉伸！ 两个动作帮你快速搞定#肩胛骨缝疼 #肩颈痛 #菱形肌 #上海仁济医院骨关节外科@骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1天前
今天教您3套动作，分别针对3个不同位置的肩胛骨缝疼#徐文斌医生 #肩膀痛 #肩胛骨缝疼 #健康
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吕不疼在雄安7月前
#抖音玩法达人中心 肩胛骨缝不舒服，还在傻傻的揉揉揉？啥也不干就是养着？#涨知识 #干货分享 #希望能帮到你
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创新南山1天前
“海姆立克急救法”更新了！ 先在肩胛骨连线中点拍打5次，再用“剪刀石头布”定位腹部，冲击5次。#海姆立克法#医学科普#急救#健康
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大攀运动健康笔记7月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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每天打卡学中医3月前
至阳穴是传统养生中激发身体阳气的一个关键位置。它位于背部正中，大概在两个肩胛骨下角连线的中点。作为督脉上的重要一点，至阳穴能帮助我们调畅全身的阳气运行。 当我们感到精神不振、怕冷或者胸口发闷时，刺激至阳穴可以激发元气，温煦身体。日常可以用手掌根轻轻按压这个位置，每次几分钟，感到微微发热即可。配合艾灸或食用一些温性的食物，如生姜、羊肉，效果会更明显。养成这个习惯，对改善手脚冰凉、提振精神有积极效果。 本视频仅供科普，不能代替专业建议。 #中医 #养生 #经络 #穴位 #科普
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学医之子1周前
生死一瞬间，这才是最该收藏的急救视频 #创作者中心 #创作灵感 #抢救生命 #海姆立克急救法 @抖音热点 @抖音创作小助手
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速喜（收徒）8月前
肩胛骨缝不得劲，刮痧按摩拔罐全都搞了也不好使，一个地方轻松搞定#养生 #经络穴位 #肩胛骨缝痛
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博爱刘老师2月前
新生儿呛奶急救法，新手爸妈必学#博爱妇婴#母婴护理#新手爸妈训练营
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王红锦徒手美学6775【每月线下开课】10月前
肩胛缝不适，开关在这里～～#手法教学 #推拿按摩养生 #肩胛骨缝痛 #徒手骨雕 #徒手美学
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方了个方8月前
资深教练vs普通教练⑳肩胛骨缝疼怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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中医针灸卫星～真针日上2月前
肩痛治疗，天宗穴定位#肩痛#中医#针灸#肩周炎#门诊日常 @抖音小助手
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骨筋中外孙医生1月前
这些不起眼的小习惯可能是导致你反复肩胛区疼痛的真凶 #肩胛骨缝痛 #侧卧 #抖出健康知识宝藏 #肌骨超声#快速缓解
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坤泰屹康金玥1周前
肩胛骨不会找？教你几个定位方法 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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戴一手【娄底推拿】5月前
第23集，肩甲缝不得劲的开关#肩胛骨缝痛 #穴位按摩 #养生保健
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大雷的健身笔记📒3天前
肩胛骨缝疼痛 不是“哪里痛处理哪里”。 而是—— 先解除旋转锁定 再降低前链牵拉 最后用呼吸建立新的稳定模式 肩胛只是显示器， 胸廓才是底座。#颈椎疼痛 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #大雷的健身笔记 #运动康复
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刘学讲筋骨2天前
肩胛骨缝疼 刘学 筋骨同调 推拿手法 #肩胛骨缝疼 #刘学 #筋骨同调 #推拿手法
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戴一手【娄底推拿】7月前
第3集，肩甲缝不得劲#穴位按摩 #肩胛骨缝痛
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认真的周教练3天前
70多万人看过的肩胛骨缝疼痛视频后续来了～ 疼痛的核心原因就两个，也是我们预防的关键靶点： 1. 肌肉失衡与过度紧张：导致肩胛骨位置偏移（翼状肩、高低肩），缝处肌肉持续被牵拉，反复劳损。 2. 姿势与发力模式错误：日常的不良姿势会让肩胛骨缝长期处于“受压状态”，日积月累就会引发疼痛。 跟做：9个简单动作，强化薄弱肌肉+放松紧张肌肉 （一）松解:胸小肌一分钟，疼痛处一分钟 （二）拉伸:胸小肌（30秒），腹部肌群（30秒） （三）脊柱灵活性:猫式伸展，胸椎旋转 （四）肩胛骨稳定性训练:前锯肌，大小菱形肌 #科普冷知识 #肩胛骨缝疼痛 #健身教学 #菱形肌 #自媒体运营
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宋宋~育儿脾胃调理6天前
#热门 #育儿#脾胃#小儿推拿
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美容培训李老师6天前
#推拿手法 #穴位按摩 #保健按摩 #肩颈酸痛 #按摩
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康复师曲老师9月前
翼状肩胛｜还在练夹背？来看这个有效动作 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #翼状肩胛
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京墨5天前
#长高 #追高 #养生 #阳气 #中医养生
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对口医考2天前
肩胛骨 需要点赞收藏点点关注😯#创作灵感 #热门 #强烈推荐#对口升学 #解剖
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小星星爱许愿(能量散播)1天前
肩胛骨缝疼？你试试居家这样做 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝不舒服 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨疼
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平舆县辰康养生保健工作室2天前
肩胛提肌的解剖位置及疼痛触发点#养生#保健#按摩 #运动 #康复
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骨科~鞠医生8月前
肩胛骨缝疼不用愁，三个动作帮你缓解 #肩胛骨缝疼 #医学科普 #健康科普 @抖音医疗健康小助手 @抖音创作小助手
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Holiday好乐迪1月前
孕期在和睦家产检，把所学到的知识分享给有需要的姐妹们❤️#和睦家妇产医院 #孕期知识 #新生儿知识科普 #海姆立克法教学
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疏激堂颈肩腰腿调理官方号5月前
学好一招鲜，方便自己#华太整脊#体态纠正#功效型养生#肩胛骨缝痛#肩周炎
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葛院长经络养生（找开关）5月前
#居家锻炼 #穴位按摩 #肩胛骨缝痛 #健康养生 肩胛骨缝痛，有的人就在肩胛骨缝附近去按揉，一直得不到想要的，他的开关在脖子上，要用合适的力度去打开
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禅武筋骨（收学徒）2月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #手法教学 #肩胛骨缝痛
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小杨康复1天前
#颈椎 #肩胛骨缝 #肩颈
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坤泰屹康金玥1月前
金玥老师线下教学，指拨肩胛骨外缘细节手法 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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抚顺巨人培优大郭2月前
建议每人都学会，能救命#海姆立克急救法
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中道导引·站桩施元之4月前
肩胛骨缝疼，是背部的寒凉堆积！ #肩胛骨缝疼#肩胛骨#肩颈放松#传统养生功法#居家锻炼
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宫延楼-陶老师1天前
肩胛骨逢不得劲 找准地方是关键#我为中医扛大旗 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #养生就是养健康
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妙手刘长远教手艺（招学员）1天前
肩胛骨缝不舒服，反复不好怎么办#中医推拿 #推拿培训 #刘长远 #干货分享 #肩胛骨缝
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心蕊梅老师6天前
学会背诊让业绩提升30%#美业培训 #心蕊美业#养生 #心蕊美业
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巴中市中西医结合医院1周前
#健康科普 #海姆立克急救法
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阜阳二院骨科陈医生2天前
后背肩胛骨缝的疼痛，很容易让人多想，以为患了各种疾病。其实，很多时候是与日常工作、生活的不当姿势有很大关系，一起来学习缓解～ #医学知识科普 #后背疼 #肩胛骨缝痛 #小知识大作用 #一般人不告诉他
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疼痛开关-刘亚萍3天前
培训简单手法 融会贯通就是绝技 #推拿培训#刘亚萍#李氏疼痛开关绝技#按摩手法#开关李
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大攀运动健康笔记3天前
肩胛骨缝疼别再按摩❗这是颈椎问题 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是颈部肌肉紧张卡压肩胛背神经了。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝疼   #肩颈按摩  #肩颈大作战 #我的电子健身教练
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骨筋中外孙医生2月前
这个动作可以在30秒快速缓解肩胛骨内侧疼痛 #肩胛骨缝痛 #肩胛内侧疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #快速缓解
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卓玛爱科普3周前
#热门 新版海姆立克口诀“背5冲5”，每个人都要会，关键时刻能救命#海姆立克 #健康科普#高原康养#全民健康素养提升 ཧའེ་མུའུ་ལི་ཁེ་མྱུར་སྐྱོབ།
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琅琊汪Sir3周前
海姆立克急救法更新 这些步骤有变化(经视直播)
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河南省医学科普学会4月前
肩周炎的艾灸疗法 #肩周炎 #艾灸
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小王哥哥(｢･ω･)｢嘿3天前
·周一晨起，肩颈如负千斤？春季肝气升发，若肩颈淤堵，气血上行受阻，易致头昏脑涨。跟我们的技师学一招：点按肩井穴，双手握拳，用中指指腹点按肩峰与颈根连线的中点，每次3分钟。卸下重担，让清气上升，开启轻盈新周。 · 项目推荐： 午间肩颈急救专场，45分钟快速焕活，预约从速。 #周一加油 #肩颈调理 #气血上行 #职场女性
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天视健康2周前
海姆立克急救法有更新，一起来学学吧。#海姆立克急救法 #急救
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苏州整骨推拿冯世华5月前
肩胛骨缝痛别硬扛！试试按压这个点～ 按对地方能缓解不少不适。像天宗穴，就在肩胛骨中央，按的时候会有酸胀感，坚持按一按，能舒缓肩胛骨缝的疼痛，大家可以试试～#肩胛骨缝痛 #健康小知识 #养生 #推拿按摩
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骨科王珏2天前
颈肩部、肩胛骨缝不适，教你一个动作缓解 #颈肩疼痛 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #肩胛骨缝痛
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疼痛科苏医生2月前
后背疼痛，一个视频说清楚 #锻炼 #疼痛 #肩周炎 #腰椎 #腰肌劳损
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中医博士后郑曲3月前
“你简直是一块会说话的钢板” 同学们不要长时间保持一个姿势，比如打游戏一直坐着。#正骨 #针灸调理 #经筋医学 #郑曲 #医学院老师修理学生的日常
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黄国清2天前
有很多老师，忽略了这个肩胛骨，身体不太健康的人，肩胛骨都有问题，我调理肩胛骨的方法就是这样，效果也非常好，各位老师，可以试一试
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坤泰屹康金玥1周前
找准肩胛骨内侧缘指揉手法精讲 #按摩手法 #教学 #中式推拿 #招学员 #养生
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急诊小超医生1月前
#创作者中心 #创作灵感 #急诊急救#海姆立克急救法 #海姆立克急救法 #抖音生活观察计划
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您在查找“肩胛骨连线中点是哪里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 05:49

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