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央视频11月前
腹泻便秘多吃发酵类食物！专家介绍：面包、馒头、酸奶、豆瓣酱、酱油、腐乳、酸菜、辣白菜等，不仅美味，还有助于肠道菌群生成，让你的肠胃更健康！#CCTV1生活圈
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思维导图冬瓜教主1月前
《消化及排泄》 思维导图 生命离不开饮食，饮食离不开消化， 消化是人体摄取各种营养物质的手段， 由消化系统来完成。 被吸收的营养物质进入血液并被运送到全身各个细胞中。 细胞工作时，会产生废物， 这些废物需排出体外。 一些废物存在于血液中，经由两肾过滤， 形成尿排出;一些不能被消化吸收的东西， 成为粪便排出体外。 消化系统是怎么组成的呢 消化系统由消化道和消化腺组成。 消化道包括口腔、咽食道、胃、小肠、大肠及肛门。 消化腺有唾液腺、胃、肝脏胰腺等， 它们能分泌各种消化液，促进食物分解， 使其成为可吸收的营养物质。 食物消化是什么样的过程呢 食物的消化过程是由口腔开始的在口腔里， 食物会被牙齿磨碎， 但因为食物在口腔里停留的时间并不长， 所以食物在口腔里并不能被充分消化。 食物被磨碎后就会被吞咽下去。 吞咽食物时，食道壁的肌肉环带推动食物向前。 被吞咽下的食物沿食道向下进到胃里， 在那里被搅拌成糊状，然后进入小肠。 消化主要在小肠里进行， 营养物质也从这里被吸收到血液中。 所有不能被消化的食物残渣进入大肠， 在排泄前一直储存在直肠里。 营养物质是如何吸收的呢 消化道的部位不同， 吸收营养物质的情况也不同。 口腔和食道基本上不吸收什么营养物质。 胃只吸收少量的水分、无机盐和酒精等物质。 小肠是吸收营养物质的主要场所， 糖类、脂肪及蛋白质等在这里转化为小分子的营养物质， 几乎被全部吸收。 大肠只能吸收少量的水分、无机盐和部分维生素。 排便是一个什么样的过程呢 进食24小时后，食物只剩下不能消化的残渣， 成为粪便，同时肠道内的细菌、死细胞等也混杂在其中。 混合物储存在直肠内， 等如厕时通过肛门排出体外。 粪便的颜色来自胆汁排出的胆红素。 排便开始时，直肠会收缩，肛门的括约肌便会放松， 肠道蠕动增加，将粪便推向肛门。 泌尿系统是什么呢？ 泌尿系统位于人体躯干的下腹部， 包括肾脏、输尿管、膀胱和泌尿道等器官。 肾是泌尿器官，其余的为贮尿和排尿器官。 泌尿系统不仅可以排出血液中的废物， 还能够维持体液浓度平衡， 释放出特定的身体调节激素。 排尿是一个什么样的过程呢 血液经肾脏过滤后 产生的多余废弃物和水分就是尿。 尿液贮藏在膀胱内， 当存量达到半升左右时， 膀胱壁上的感受器将信息传出， 大脑接收到信息后使人体产生尿意。 当人排尿时，膀胱肌收缩， 尿液经尿道被挤压出。
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张小乖5月前
拒绝不健康动画！！ 快给孩子试试#斑马百科 这个超高清幼儿科普动画，边看边学习！！内容丰富，互动性强，三岁就能学知识！！！#学习 #科普知识 #启蒙动画
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中国食品报·观察4年前
别被误导～喝酸奶一定要知道这4个真相，别被商家营销所忽悠！#科普 #酸奶 #健康 #牛奶
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健康小科普1月前
你喜欢吃哪种发酵食品?#知识科普 #每日分享 #营养 #健康 #抗衰老
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极客农场1月前
推荐两款酸奶发酵菌，自己做酸奶轻轻松松，而且做不出来的酸奶质地会更醇厚，口感好更健康！#酸奶碗 #酸奶 #自制酸奶 #酸奶发酵菌粉 #酸奶发酵益生菌
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Gray老师在轨道8月前
水果沙拉群像文 吃果有感 #精神状态belike #群像文 #意难平 #搞笑
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Yi点知识2年前
饭后喝酸奶助消化吗？#酸奶对肠胃有什么影响 #酸奶可以促进消化吗
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尘世里1️⃣小书童10月前
酸奶在工厂里的一般加工步骤你知道吗？ #酸奶加工 #乳制品生产 #健康饮食
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光影酱2周前
这个你会吗 #这个你会吗
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精品好物推荐💋6月前
轻上叶黄素酯蓝莓酸奶饮品精选进口好奶便携酸甜酸奶饮品zt#蓝莓酸奶 #轻上饮品 #进口奶源 #便携酸奶 #叶黄素酯饮品
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营养健康实验室2月前
延伸解答：发酵酸奶的益生菌无菌号，为啥还能放心吃？ 关键前提：酸奶的核心定位是食品，而非保健品。这是理解问题的核心 —— 我们之前聊的无菌株号不推荐，主要针对益生菌保健品，这类产品以调理功效为核心卖点，需要明确菌株号来保障效果；而发酵酸奶本质是乳制品，益生菌的核心作用是完成发酵过程，而非针对性调理，这就决定了它的菌株标注要求不同。 #科普一下 #补钙 #酸奶 #益生菌 #菌株号
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婉彤好物推荐1月前
1月产伊利安慕希酸奶原味205g*12盒/205g*10盒风味酸奶 #超便宜超划算 #大人小孩都爱喝 #口感非常好 #安慕希 #原味酸奶
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悠悠甄选5月前
【主播同款】新鲜日期七月岚内蒙古冷萃咀嚼酸奶健康多种营养活性#七月岚酸奶 #内蒙古酸奶 #冷萃酸奶 #咀嚼酸奶 #健康营养
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糖糖吃饱饭6月前
夏天喝酸奶更有食欲，推荐这个无糖五黑酸奶，凝聚五种黑色营养，好喝无负担#无糖酸奶 #五黑酸奶 #特色酸奶 #酸奶
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李老师的实验室2年前
明明是酸奶味饮料，却处处暗示加引导是酸奶。这样能给孩子喝吗？#食品安全 #测评 #真实测评
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化简生物 悦悦老师1周前
第18天，生态系统，组成成分和营养结构
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刘紫荆Biology1月前
中考生物学复习：第十二课 #生地会考 #思维导图 #生物学 #中考
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食安中国5年前
教你一眼分辨酸奶和酸奶饮料，千万别再买错了！ #健康 #食品安全 #营养 #酸奶
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日创酸奶机及原料源头工厂4月前
慢发酵酸奶=更健康？ #健康 #揭秘 #慢发酵酸奶 #日创电器 #餐饮人
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燃泪5月前
酸奶很不健康？ 分析酸奶配料表，是大家养成看标签的习惯#分析酸奶配料 #健康养生小知识天天分享 #开学基础开学的vlog就不基础 #超能下蛋鸭 #随时随地标记一下
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师华姐姐6天前
你喝的可能不是酸奶…… #酸奶 #健康管理#营养成分表
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格格说PRINCESS SAY2年前
酸奶配料表里看不见的成分 酸奶配料表和营养成分表里面看不到的成分都有什么？#酸奶 #成分表 #配料表
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央视健康9月前
冷藏酸奶和常温酸奶营养有何区别？ 冷藏酸奶保留了更多活菌，有助于调节肠道菌群平衡；常温酸奶通过杀菌处理延长了保质期，更适合长途运输和长期保存。#酸奶 #肠道菌 #健康科普
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文珍食养记4天前
#食疗小妙招 #健康饮食 #合理饮食营养均衡 #抗癌日记 #酸奶
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汐子｜移动新美业1月前
比🍬还可怕的酸奶有哪些！！#涨知识啦 #科普健康知识 #食品安全 #汐子移动新美业ip打造
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日常穿搭分享8月前
蒙贝宠物酸奶羊乳发酵乳酸菌促进肠胃犬猫通用大型犬小型泡主粮BY#蒙贝宠物酸奶 #宠物零食 #宠物零食推荐 #宠物零食分享 #宠物爱吃
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阿楚聊营养（休假中）6天前
今天我用3分钟给你讲明白，为什么发酵食品能成为双重新宠，以及怎么吃才能把好处真正吃进肚子里。#每天跟我涨知识 #食物 #知识科普 #营养
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亮兄在温州7月前
你喝这么多的牛奶、你真的喝对了吗？#食品安全 #酸奶#老百姓关心的话题 #民生 #温州
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新疆伊宁市阿纳迪雅儿酸奶厂3天前
看看我家脱水酸奶质地
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冯丽的营养日记2年前
喝100天酸奶你会有什么变化？答案你猜得到吗？还有不懂的欢迎来问我#营养健康 #养生科普 #健康养生 #健康守护计划 #健康科普
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营养特攻张小倩6月前
减脂人必看！酸奶怎么选才能越吃越瘦？ #减脂#减脂期#减肥#吃瘦不饿瘦 #酸奶
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欣欣玩具1年前
消化系统的科学原理是什么呢？ 消化系统的科学原理是什么呢？ #消化系统的科学原理是什么呢？ #消化系统思维导图 #科学知识普及 #生物知识点 #消化系统知识点
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认养一头牛官方酸奶直播间2月前
控糖管理期也能解馋的酸奶！ 认养一头牛0蔗糖酸奶，0蔗糖+0乳糖配方，喝完整瓶没负罪感～没有工业糖精的齁甜，只有淡淡奶香和自然清甜，喝着像云朵一样丝滑。每瓶含6.3g膳食纤维，相当于15颗西梅，饱腹感超强。配料表干净，控糖人群、减脂党放心冲，已经喝空了5箱，体重管理期的快乐全靠它！#认养一头牛 #认养一头牛酸奶 #0蔗糖酸奶 #0蔗糖 #管理期零食
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吃货博士9月前
谁说酸奶能减重 酸奶能减重的说法并非毫无道理。酸奶富含钙、乳清蛋白、酪蛋白等营养成分，这些成分对减轻体重和脂肪量确实有帮助。而且，酸奶中的益生菌可以改善肠道菌群，促进消化吸收和新陈代谢，对体重管理有辅助作用。 市面上的甜酸奶含有大量添加糖，一杯150克的甜酸奶就有15到25克糖，热量很高。正确的选择是无糖酸奶，碳水化合物含量不超过5克/100克，尽量避免选择配料表中有“白砂糖”、“果葡糖浆”的产品。 所以，酸奶确实对健康有好处，但减肥时要选对酸奶，控制好摄入量，再配合运动，才能真正发挥酸奶的减重效果。别让酸奶变成减肥路上的“甜蜜陷阱”！ #体重管理 #健康新星创作营
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酸奶探学1周前
边学边做笔记？瞎写不如不写，这样做效率提 42% #学习效率
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斗石聊学霸（脑营养）4天前
学霸的标准早餐一般包含6样东西。 早餐应该怎么吃？能够提升孩子的记忆力和专注力。让孩子在大脑的物理层面超越90%以上的普娃？ #早餐 #早餐吃什么 #早餐打卡 #早餐美食 #学霸养成记
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启华学霸课堂2年前
四年级上册科学（食物中的营养）趣味动画视频+同步学校教材+覆盖重难点+思维导图记忆。 #动画 #知识分享 #科学
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OAK健康说4天前
2027新规落地！小心‘隐形’的饱和脂肪 2027新规落地！买食品不看这个标签，小心‘隐形’的饱和脂肪和糖#健康科普 #2027新规 #视频健康 @OAK营养笔记 @OAK健康说
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凤言凤语说营养1周前
酸奶益处多多，教你选择方法#百医千言 #健康科普 #营养健康 #临床营养师
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营养健康说一说4月前
酸奶有啥好？#健康科普 #酸奶 #乳糖不耐受 #益生菌 #蛋白质
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一石科技3月前
零食＝垃圾食品？专家：学会看这个表就能放心吃 孩子爱吃零食怎么办？张倩老师教你读懂“营养成分表”📊，牛肉干、坚果、酸奶怎么选？健康零食清单来了！ #健康零食 #食品标签
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去码头香遇1月前
饭后喝酸奶？你以为的“养生”，其实是在.... #营养师 #营养科普 #减脂冷知识 #减肥小知识 #减脂餐
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抗炎自救的Dr.王2月前
酸奶的好处 1.促进肠道健康 · 酸奶是发酵食品，富含益生菌。这些有益细菌有助于维持肠道菌群的平衡。 · 健康的肠道菌群与增强免疫力、改善营养吸收、降低慢性炎症密切相关，而这些都被认为是长寿的关键因素。 2. 提供优质蛋白质 · 酸奶，尤其是希腊酸奶，是优质蛋白质的极好来源。 · 对于老年人来说，摄入足够的蛋白质至关重要，可以帮助维持肌肉质量、预防肌肉减少症（ sarcopenia），从而保持行动能力，降低摔倒风险。 3. 富含钙和维生素D · 酸奶是钙质的重要来源，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。 · 许多酸奶还强化了维生素D，它能促进钙的吸收，并对免疫系统功能有调节作用。 4. 易于消化和营养密集 · 对于牙口不好或消化功能减弱的老年人来说，酸奶质地柔软，易于食用和消化。 · 它能在提供丰富营养的同时，不给消化系统带来太大负担。#自己做美食吃 #健身饮食 #抗炎饮食#自制酸奶 #自己动手丰衣足食
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好品山东1周前
假期频繁大鱼大肉，很多人出现腹胀、消化不良，肠胃急需 “减负”。营养专家提醒，发酵食品是节后刮油、调理肠胃的首选。#发酵食品 #减肥 #酸奶 #节后减肥
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急诊喻医生3天前
蛋白粉增强免疫力？饭后酸奶助消化？香蕉通便？十大健康谣言，一次拆穿！你信了几个？#健康谣言 #辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #智商税
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嘴馋的营养师2年前
#牛奶 #科普一下 牛奶的知识你知道多少？
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小琪酸奶日记4天前
#冷萃酸奶#炒酸奶#拉丝酸奶#酸奶奶昔#厚切炒酸奶
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山丹融媒体中心综合广播5天前
君乐宝酸奶 #君乐宝
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可乐学英语1年前
思维导图学英语｜milk 牛奶#每天学习一点点 #思维导图英语 #思维导图 #英语 #每天跟我涨知识
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小Taco的购物车7月前
蒙贝宠物酸奶羊乳发酵乳酸菌促进肠胃犬猫通用大型犬小型泡主粮B 这么热的天赶紧给猫猫狗狗来点酸奶，开胃又营养 #萌宠好物 #宠物酸奶 #养猫新手 #猫零食
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消化内科何清医生1年前
消化科医生教你正确选酸奶，哪些酸奶有利于胃肠道？哪些酸奶适合肠胃功能弱的人喝呢？#酸奶 #消化 #胃肠健康 #医生科普 #抖出健康知识宝藏
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圣牧有机手工奶皮子酸奶（尚品步行街店）5天前
源自有机奶源，手工慢打凝成浓郁奶皮，单杯1000亿+乳酸菌促进消化，全家老少都爱吃～ #圣牧奶皮子手工酸奶#营养健康 #手工酸奶 #圣牧奶皮子手工酸奶 #圣牧有机
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扬哥讲食品安全1月前
#热门 #食品安全 #营养 #科普 #生活小建议
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花花牛乳业集团1周前
营养健康美味只是我们的基础 新鲜和益生菌才是花花牛的特色🥰🥰 谁懂每天一杯酸奶的好处，真的不是玄学！ 很多牛粉说，喝习惯我们家益生菌发酵乳，肠胃真的会“记住”这个味道。🥛🥛 好酸奶，自己会说话。👆👆👆 #花花牛 #肠道科学 #配料表干净 #每日一杯 #健康管理
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