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中医师王凤龙10月前
“子午觉”是什么？ #科普 #健康 #中医 #睡眠 #医学科普
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元气激活-无忌10月前
子午觉#修行#练气#养生 #元气激活
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福州美业安安2月前
子午觉：古人的“黄金睡眠法” #睡好子午觉 #健康睡眠 #睡眠的力量 #人类高质量睡眠
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李忠2月前
每天这样睡，健康又长寿 #抖出健康知识宝藏 #睡觉 #健康知识科普 #养生 #李忠教授
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元气激活无忌老师5月前
高效养生“子午觉”#健康 #睡眠 #养生 #能量
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脾胃医生石倩玮2周前
应不应该睡子午觉？ #子午觉 #宁心 #排毒 #中医石倩玮
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天智-张志诚国学商道1月前
想要健康长寿就要学会睡子午觉#国学智慧 #子午觉
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中医博导俞若熙（熙太医）2月前
错过子午觉，补眠亦枉然 #中医科普 #中医 #子午觉
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中医王铃清1周前
养发先养肝，睡好子午觉#脱发掉发 #脂溢性脱发 #W铃清答疑
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李忠1周前
周末补觉不如睡好子午觉 #熬夜补救 #子午觉 #抖出健康知识宝藏 #北京中医 #李忠教授
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高士问道6月前
子午觉的重要性，如何拥有好睡眠 #中医养生 #好睡眠才有好身体 #健康科普 #养生就是养健康
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小陈点津1月前
子午觉，午时记得闭目养神哦 #黄帝内经 #国学文化
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道法自然1月前
倪海厦：睡不着不是失眠是心神不安！一碗古方安神粥，躺下10分钟入梦#失眠 #心神不安 #子午觉 #倪海厦
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睡眠专家褚田明7月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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中医董昌盛1年前
子觉养阴，午觉养阳，抓住2个黄金睡眠时间 #子午觉 #睡觉 #睡午觉 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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云苓养生居1年前
子午觉的玄机 #中医养生 #黄帝内经#古人的智慧 #中医
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炼气养生-无忌禅武秘法2周前
炼气助你睡好子午觉#睡眠 #养生小技巧 #健康生活方式 #骉一道好菜找食神AI
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小宝戒色笔记1月前
睡子午觉 #戒色 #健康养生 #子午觉 #正能量 #坚持锻炼给自己一个好身体
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袁敏华8月前
儿童子午觉的重要性 #子午觉 #子午觉的重要性 #儿科医生 #袁敏华 #儿童
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王多聊食养1月前
不熬子午夜，睡好子午觉 #子午觉 #子午觉的好处和功效 #睡眠质量 #睡觉 #养生
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老汪聊中老年健康1周前
睡好子午觉，比啥补品都重要#中老年养生 #健康养生 #睡眠 #三高 #腰腿
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老陈和小青8月前
子时大眠，午时小憩，睡午觉有助于养心，每天中午小睡一会儿可以提高下午的工作学习效率#午觉#子午觉#养生#睡眠
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季康寿医生3月前
中医教你如何养生 #养心#穴位#中医科普
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倪师中医养生6天前
教你中医子午觉#倪海厦老师讲中医
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青囊衣10月前
（睡眠养生）老祖宗的充电秘诀～子午觉 #中医 #养生 #医学科普 #睡觉 #随拍
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逗号先生5月前
子午觉的重要性#药补不如食补 #食补不如睡补 #健康睡眠
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晓晓-棉1周前
#睡对时间补气养血#睡好子午眠#好心情空间
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中医与奇门遁甲2周前
#中医#睡好子午觉
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殷老师的健康生活8月前
夏季养生休息一定睡好子午觉 #夏季养生 #子午觉 #睡眠 #养生 #健康科普
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一颗松树-进阶之路7月前
子午觉#知识分享 #养生 #子午觉 #合理睡眠
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推拿师明景5月前
“子午觉”源自于子午流注，根据12时辰睡觉#养生就是养健康
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锦囊妙艾5月前
睡好子午觉你就赢定了！#健康养生 #东方智慧 #人生智慧 #养生就是养健康 #养生知识
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睡衣读黄帝内经1月前
午时养心，我做两件事：先推心经两分钟，疏通气血，再睡15分钟，或者是30分钟子午觉收回心神，一散一收才是给心脏真正的充电#子午觉#养生智慧#黄帝内经四季养生 #创作者中心 #创作灵感
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知道兄弟3周前
睡眠 睡好子午觉精力更充沛~ #传统文化 #养生 #睡眠
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中医谭维选3周前
睡好子午觉，不要熬夜！ 长期熬夜容易伤肝，导致心慌心悸。改变生活习惯，让身体顺应自然#中医养生 #睡眠 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #谭维选
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燊赫讲堂2周前
10分鐘“還阳術” 做到這一點 快速提升生命能量 #熬夜 #黄帝内经 #养生 #子午觉 #作息 #健康 #失眠 #中医养生 #精力管理 #国学智慧 #自我提升 #人生感悟 #个人成长 #能量 #补觉误区
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孙占学教授1周前
睡子午觉的妙处 转自健康中国，本人审核的科普！#中医知识分享 #健康科普 #失眠
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张志诚易学智慧讲堂1月前
古人的养生方法有多强大？#古人的智慧 #子午觉 #养生
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东吴二哥徐圆满1周前
好好睡个子午觉（二） 各脏期需要总值班牵头汇总，于是有了子午流注，子时睡觉胆经值班，全身气血流入胆经，其他脏腑也随着胆气生发。#传统养生#身体信号#子午流注 #子午觉
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中式养生之道up5.07月前
这个夏天要做对这四点，养生才对 夏日养生抓四点，健康不跑偏。 饮食清润少辛辣，绿豆西瓜护脾胃； 夜晚别熬昼贪睡，子午觉补精气神； 晨练傍晚避酷暑，快走太极微微汗； 少焦少躁多开怀，心静自然凉下来。 四点做好，安稳度夏。#夏天养生 #中医养生 #夏天
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玄青古法驻颜8月前
道家子午觉熬夜补救术 #中华文化 #道家文化 #道家养生 #弘扬传统文化传播正能量 #玄青
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中医刘俊方主任7月前
夏天总觉得心累？睡好子午觉很重要 #抖出健康知识宝藏 #养生 #累 #夏天 #睡眠
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：午睡睡錯時間，比熬夜還傷身！超過「這個時辰」睡覺，直接把陽氣睡成陰寒！教你中醫「子午覺」的續命秘訣#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @@抖音小助手
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天智国学娜娜4月前
“子午觉”乃养生之道，古语云：“药补不如食补，食补不如睡补#国学 #传统文化
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中医脾胃专家李晓林6月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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本草唐韵说养老2月前
老人晚上不睡，夜里总醒，赶紧去调“子午觉”。 #子午觉 #老人护理 #老人睡眠 #中医健康养老护理员 #养老护理
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鹤松斋养生9月前
子午觉养血糖！ #养生知识 #养生健康 #中式养生 #子午觉的重要性 #控血糖
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炼气养生-无忌禅武秘法2周前
别再错过子午觉#睡眠 #健康 #每天分享科普知识
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开运堂6天前
教你中医子午觉 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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脾胃楚医严光俊8月前
夏季通于心，送你4个养心小技巧！ #脾胃 #夏季滋补 #夏季养心 #热点
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老徐的减重江湖5月前
熬夜＝长胖！中医子午觉养肝瘦身法 #减肥 #减重 #养生知识 #子午觉 #抖出健康知识宝藏
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燕子观世界2月前
皇帝都在用的“子午觉”，睡对10分钟=补觉2小时 #中式养生#养生#养生就是养健康 #养生茶
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每日养生1月前
#养护 #子午觉 #冬病夏治✨#经络疏通@抖音媒体内容优推官 @每日养生
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李乾奎中医工作室@让生命生生不息8月前
夏天养生关键要睡好子午觉 #子午觉 #夏天 #中医 #科普
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邬素珍省名中医8月前
子午觉原来如此重要 #子午觉 #养肝 #养脾胃 #中医 #抖出健康知识宝藏
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营养陈得住6月前
“子午觉”养生，到底好在了哪？看完这个你就知道～#涨知识 #睡眠 #养生就是养健康 #子午觉 #亲子家庭教育
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道养天成2年前
子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”与“合阳”的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。#养生 #子午流注 #道家养生 #黄帝内经
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广慈7月前
睡好“子午觉”，养心补阳，防暑抗衰。#养生
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李云1月前
气血不足容易疲惫显老 #健康科普 #气血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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林宏强古法诀5月前
夏天要睡子午觉 养心有安神 夏天碧水 #健康科普 #养生就是养健康 #养生知识 #健康守护计划
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武当八段锦2周前
睡眠真相，子午觉睡好胜过万千补品#养生 #人生感悟 #女性智慧 #道家文化
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