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爱养生9月前
宝子们！暖心养身的四物鸡蛋汤做法来啦，从备料到出锅，步骤超简单~1. 食材准备：备好当归、川芎、白芍、熟地各10 - 15克（可依据个人身体情况调整 ），红枣3 - 5颗，鸡蛋1 - 2个。将当归、川芎、白芍、熟地洗净，红枣去掉内核。2. 煮蛋剥皮：鸡蛋冷水入锅，水沸腾后煮7 - 8分钟，捞出放入冷水中，等凉一些后小心剥去蛋壳 。3. 药材熬煮：把洗净的当归、川芎、白芍、熟地放进砂锅里，加入适量清水（约1000 - 1200ml ），大火烧开后转小火慢炖30 - 40分钟，让食材充分释放精华。4. 加入食材：放入剥好的鸡蛋和去核红枣，接着炖煮10 - 15分钟，让鸡蛋充分吸收汤的滋味和营养。5. 盛出享用：炖好后，把汤和鸡蛋盛出来，可按个人喜好加适量红糖或冰糖调味 。 💡小贴士：处于孕期、正感冒发热的朋友不适合喝哦。饮用前建议找专业中医师问问，根据自己身体状况调整食材用量~#广东靓汤#养生汤#女士四物汤#女神汤包
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神农金康-大何说滋补11月前
当归煮鸡蛋，好吃又好看！
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柠妈的食养日记1月前
姨妈走后，她要我准备四物汤蒸鸡蛋，我尝了一下，味道很不错#炖蛊#四物汤#食养#我的厨房日记#美食
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藕藕养生日记1月前
#养生日常 对女生很友好的四物汤炖蛋，姨妈期后多喝#喝出好气色好皮肤#四物汤炖蛋#养姨妈#养生吃出好气色
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露露爱煲汤3周前
姨妈那几天，这款汤一定要备上，喝了全身暖和，比同龄人更显年轻#食疗 #姨妈热饮 #养生 #养生茶 #食谱
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超哥元气滋补1月前
#四物汤 #经期 #姨妈期 #女人#养生
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茂姐小厨房👩‍🍳8月前
抗衰养颜必喝 四物汤升级版 四物汤是中医经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地组成，具有补血活血的功效。在此基础上加入鸡蛋、黑豆、红豆、桂圆、红枣、黄芪等食材，食疗功效得到进一步丰富和拓展，具体功效如下：补血养血，改善血虚四物汤基础功效：当归甘温质润，长于补血活血；熟地滋阴养血，填精益髓；白芍养血敛阴，柔肝止痛；川芎活血行气，调畅气血。四药配伍，补中有行，既养血又活血，是补血的基本方。红枣、桂圆辅助补血：红枣富含铁元素和维生素 B，能促进血红蛋白合成；桂圆含有葡萄糖、蛋白质及多种维生素，可补心脾、益气血，二者与四物汤搭配，增强补血效果，适合面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状人群。红豆、黑豆补充营养：红豆含蛋白质、铁、维生素 B1 等，有补血、促进血液循环的作用；黑豆富含蛋白质、维生素 E 和矿物质，能补肾养血，为身体提供造血所需营养物质。补气健脾，增强体质黄芪补气固表：黄芪是补气要药，能补中益气、升阳举陷，可改善气虚引起的乏力、气短、自汗等症状。与四物汤结合，实现 “气血双补”，增强身体免疫力和抗病能力。桂圆、红枣调和阴阳：桂圆性温，红枣性温甘，与滋阴的熟地、白芍搭配，可在补血滋阴的同时调和药性，避免过于滋腻，使气血阴阳趋于平衡。活血调经，缓解女性不适，补充能量，延缓衰老。适用人群与注意事项适用人群：适合气血两虚、贫血、月经不调、体质虚弱、容易疲劳的人群，尤其适合女性作为日常调理方。注意事项：湿热体质、阴虚火旺者（如口苦、口臭、便秘、舌红苔黄等）不宜过多服用，以免加重症状。感冒发热期间应暂停服用，避免闭门留寇。服用时应注意适量，长期服用建议在中医师指导下进行，以免因个人体质差异出现不适。这一食疗方将中药与食材结合，具有较为全面的补益作用，但食疗功效有限，不能替代药物治疗。若身体存在明显不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行调理。#养身#四物汤#喝出好气色 #滋补养生 #当归蛋
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菲饱妈咪1周前
女生每个月都离不开的一碗汤，四物鸡蛋汤，春天虽暖但仍需呵护自己！#喝出好气色 #四物汤 #姨妈热饮 #自制饮品 #春日养生
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老广枢叔说百草1周前
#广东dou知道 #广西dou知道 #广西 #识百草 #生活小常识涨知识
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广东枢叔1周前
#广东dou知道 #广西 #粤语#识百草 #生活小常识涨知识
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伊姐爱食养1周前
四物汤炖蛋，暖暖地，姨妈期安排！#四物汤#姨妈期#喝出好气色 #自制饮品
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欣妈食光1周前
每次姨妈期过后，煮一碗简单的四物汤，养一养自己，暖暖的很养人#喝出好气色#四物汤#姨妈热饮#食疗养生
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角美鸿康滋补8月前
每个月姨妈后都会喝的四物鸡蛋汤，超级简单教程来了 #滋补养生 #喝出好气色 #四物汤 #美食教程 #汤
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小不点1周前
四物汤真的是女生的贴心小搭档～ 熟地、当归、白芍、川芎这几位“老朋友”凑在一起，慢慢熬出一锅温润的汤，药香里带着点甘醇，喝起来暖暖的不冲口✨#四物汤 #女生养护 #传统滋补 #生活里的小温暖
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徐姐煲汤5月前
#在家做美食 #喝出好气色 #食疗小妙招 #四物汤
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墨兰好物分享6天前
经典四物汤，当归、熟地、川芎、白芍科学配比，独立茶包方便冲泡。温和滋养，可以用来煲汤！#四物 #四物汤 #四物汤煮鸡蛋 #经典四物汤 #养生汤
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糖果百货优选1周前
四物汤 甘肃当归头片 熟地 川芎 白芍 女性必备 精选 大片 #四物汤 #好物推荐 #好物 #居家好物
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包包能治百病3月前
【四物汤】原料包内含当归地黄川芎白shao送枸杞黑糖#四物 #四物汤 #四物汤煮鸡蛋 #四物汤的做法 #四物番鸭汤
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霜妈食养生活1周前
都说女生的好状态，都来自于内在 每个月姨妈前后我都会给自己煮这一碗简单的四物汤，暖暖的身体很喜欢。#四物汤 #女性养生 #食养 #姨妈热饮
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刘学奇2月前
香附15克，当归15克，川芎15克，熟地15克，白芍15克，党参15克，益母草15克，大枣6枚，土鸡1枚，养血调经方，中药和鸡蛋一起煎煮，汤汁和鸡蛋一起吃了。女性以气虚血虚为主。每次月经干净后一周后服用效果明显。希望对女性朋友们有所帮助。
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～桤桤～5月前
宝子们，女神四物汤真的是女生的宝藏呀😘 由当归、熟地、白芍、川芎搭配而成，煮出来的汤带着温润的草本香，喝着平和不燥。#女神四物汤 #养生好物#仙女都在喝什么 #女人要对自己好点 #四物汤
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长头发猴子1周前
当归蛋#养生 #补血#益气#跟着抖音学做菜 #当归川芎煮鸡蛋
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就是吃货·橱窗有好物5月前
【四物汤】原料包内含当归地黄川芎白shao送枸杞黑糖
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乡间百草园1周前
川芎当归炖蛋，民间传统搭配#川芎 #传统食材 #痛经 #养生科普 #药食同源
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萍妹优选4月前
#四物汤 #四物汤煮鸡蛋 #四物汤原料 #四物汤包#白芍当归川芎地黄
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身体使用说明书4月前
30大卡！四物汤，央妈推荐经期后喝~ #养生汤 #四物汤 #经期 #当归 #测评 @DOU+小助手
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小灰灰百货1月前
优选当归川芎白芍熟地组合精选原料独立包装煮水泡茶四物汤#四物汤 #当归川芎白芍熟地 #四物汤煮鸡蛋 #四物汤原料 #四物汤包
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温馨家语6月前
每个月都要喝的#四物汤 当然得选好的#当归#川芎#熟地黄#白芍
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猛男养生1月前
#山茱萸 #当归 #熟地黄 #男士养生茶 #适合日常喝的养生茶
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拾月周周2周前
每次姨妈走后觉得身体亏空的姐妹，这个四物汤一定要记得喝起来哦！#喝出好气色 #补气养血 #食养 #四物汤
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戈教授咨询7月前
鸡蛋配当归川芎，帮女生补气血！ #戈焰#饮食 #健康科普 #肠胃
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四哥3月前
立冬以后这款由四味珍贵食材搭配起来煮汤，姐妹们一定要给自己安排起来！#四物汤 #四物汤煮鸡蛋
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邵博士说中医1周前
100次补肾 不如一次补肝 记好一碗四物汤 #健康科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普破圈计划
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大白食养记3月前
这碗鸡蛋四物汤我们女生每个月都要去喝的，身体会很喜欢的！ #四物汤 #姨妈热饮 #喝出好气色 #食养 #自制饮品
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墨兰好物分享2月前
甄选当归、川芎、白芍、熟地道地原料，古法配比温润熬煮，养血调经调理气血，日常饮用滋养身心，传统养生佳品。#四物汤 #四物 #四物汤煮鸡蛋 #四物汤原料 #四物番鸭汤
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雷医生聊中医1月前
中医配伍速记 #中医 #健康科普 #涨知识 #干货分享
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有凤来仪2周前
女生每个月都离不开的一碗#汤鸡蛋四物汤 来日不方长记得照顾好自己！ #喝出好气色 #四物汤 #姨妈热饮 #自制饮品
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亿铭堂@3月前
#四物汤 #四物膏 #熟地黄 #当归#白芍 #川芎
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学堂1周前
跟着专家学中医（失眠及“补阳还五汤”）
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学味一锅香5月前
被央妈+人民日报双推荐！四物汤这么煮，气色差的人速看 #四物汤 #补气血 #喝出好气色 #滋补养生 #创作灵感
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红姐开小灶3周前
女生每月都离不开的四物汤炖蛋，更要好好照顾自己！#自制饮品 #喝出好气色 #四物汤炖蛋
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平姐4月前
我每个月，会给自己煮两三次当归鸡蛋，姐妹们，记得要好好爱自己#四物汤 #当归煮鸡蛋 #女人汤#女神喝什么#暖养饮食
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杨德志 岐黄录4月前
当归黄芪蛋+川芎红糖蛋，专治女生气血不足的小妙方#补气血#女生必备#养生食疗#当归#黄芪
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陈雪聊健康5月前
补血四物汤——当归9克，川芎6克，白勺9克，熟地12克，到正规中药店去购买，把药材洗净放入锅中，最好是砂锅，慢熬二十到三十分钟，将汁儿倒出来，这样重复一两次，将所有的汁混在一起。（注意：吃饭之前半个小时服用效果最好，但感冒发烧的时候，尽量不要喝。） 前列腺炎 丹皮9克，白茯苓9克，山茱萸肉12克，泽泻9克，黄柏三两，用盐水炒一下黄柏，还有熟地黄，给它蒸捣了。知母9克，知母用盐水炒一下。一天喝三次。 易出汗 橙花、鼠尾草、还有茶花，各20到30克，混合以后装入到一个10*24CM大的一个布袋子里（最好是棉布袋子），开口一定要绑紧，然后把布袋用适度的热水冲泡一下，水温适中之后再加入30克左右的生姜汁泡澡。（注意：1.泡花草浴药它这个药包水温要略微烫一些，要保证这个药物成分能够充分的被泡出来，2.刚开始的时候生姜汁儿别加太多，要按照人体皮肤的适应情况而定。） 口舌留香方——丁香花洗干净，捣碎出汁液，敷在口腔上的溃疡处，就能够缓解口腔溃疡的疼痛，还能够消炎清热。如果口臭味儿比较大，用丁香泡水，每次五克左右，泡水喝，不限定次数，喝水似的，坚持喝，口气就清新了，还能改善胃疼胃酸胃胀气等问题。
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中医王漱非医生1月前
当归煮鸡蛋，调失眠 补气血 润肠燥 #气血不足#养生#失眠 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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AI养生（每日一膳）6天前
#养生 #健康科普 今日药膳推荐《四物汤》
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龙龙食养记3周前
女生每个月都离不开的一碗汤鸡蛋四物汤，姐妹们忙忙碌碌又一年记得好好暖养自己 #喝出好气色 #四物汤 #姨妈热饮 #自制饮品 #秋冬热饮
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糖糖食养记2周前
女生姨妈走后别只喝热水了！手脚冰凉、脸色差、小气小血🩸不足的姐妹，喝一碗“四物汤”比啥都管用#四物汤煮鸡蛋#姨妈热饮#四物汤 #喝出好气色 #补气血
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红姐❤️小谢大姐1周前
每个月姨妈干净连续喝几天这碗汤水#四物汤煮鸡蛋#养生 #原创视频 #美食制作分享
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伟东膳食汤1月前
鸡蛋四物汤#广东靓汤 #炖汤
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光头老中医6天前
肾最强的搭档是养肝#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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木木爱养生1周前
年后快速回气血的方子，元气“四物汤”#喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血汤 #四物汤 #四物汤的做法
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养生老李说1周前
#四物汤的做法 #四物汤补血 #四物汤喝起来
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菁凯希兰姐6天前
平时工作累，睡不好，没力气的人可以多喝这个汤#养生#健康生活#食养#养生汤#靓汤#菁凯希
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Linda学姐3周前
四物汤：当归白芍川芎各10g熟地黄15g，3碗水煎成一碗水早晚空腹食用. 还可以放在养生壶里煮水开。 经期和孕期禁用！ #打造用的出来的知识体系#知识分享#养生补气血
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亿雅百货5月前
正宗四物汤当归川芎白芍地黄中药材茶包独立包装组合茶#四物汤 #四物汤煮鸡蛋 #四物炖乌鸡 #当归川芎白芍熟地 #四物汤原料
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中医欧阳林楠1月前
#中医 #医学科普 #肝肾同补
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萱萱妈说成长1月前
女生都可以学起来 #四物汤 #妇科知识 #食疗养生 #养颜养生 #喝出好气色
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中医钟彦1月前
补一百次肾不如补一次肝，教你一碗肝肾同补汤 #中医 #补肝肾 #健康科普 #医学科普 #养生
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钊叔百草1月前
#广东 #粤语 #传承中医文化 #老祖宗的智慧 #知识分享
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果果养生日记1月前
女生每个月都必喝的鸡蛋四物汤，每月姨妈后记得好好养一养自己 #喝出好气色 #四物汤 #姨妈热饮 #自制饮品 #秋冬热饮
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大喵姐轻食养3周前
女生必喝的四物汤，每个月那几天后记得多煮来喝，好好养养自己～#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #四物汤#食养#自制饮品
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