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妮妮的料理时间7月前
Shu Frei🥞🍃焦糖奶油舒芙蕾·抹茶舒芙蕾 🥞材料： 鸡蛋4个 牛奶40g 低筋面粉55g 泡打粉3g 蛋白4个 白砂糖45g #夏天的味道 #好好吃饭大赛 #清新风也是刮到美食届了 #青年创作者成长计划 #舒芙蕾
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刺猬崔啊！（我不信）3周前
纳豆拌牛奶，竟然是好吃的，感觉就像吃狗粮……#纳豆 #美食 #牛奶 #挑战 #测评
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轻享好生活4月前
谁能拒绝👉经典牛奶咖喱肉酱饭‼️好吃到舔盘～ #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 不知道吃什么时候👉就会做这个咖喱饭， 奶香咖喱肉酱可真的太顶了 干饭人的快乐🔥好吃到舔盘的牛奶咖喱肉酱饭 #咖喱饭 #妈呀太香了
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旺小丁美食2周前
辛拉面神仙吃法！牛奶芝士vs罪恶干拌，哪款是你的菜？#美食技巧 #美食小技巧 #健康饮食生活小技巧 #美食配方技术
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小野猫咪1月前
只需要奥利奥和牛奶就能做出来好吃的奥利奥布朗尼蛋糕，松软Q弹，做法简单搅一搅拌一拌就能成功，0失败。#空气炸锅美食 #奥利奥蛋糕 #在家做美食 #布朗尼 #下午茶甜品 @DOU+上热门
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@W姐姐4天前
到底是哪个天才吃货发明的这种吃法呀😂真的是好吃到跺脚的那种👍减脂期的姐妹也可以放心炫不用担心长肉肉！当早餐或者下午小点心都可以，都去做哈，你绝对会感谢我的，因为太好吃了😍#燕麦香蕉酸奶碗#减脂小甜品#燕谷坊胚芽燕麦片#生可可粉#自制小甜品
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肥肥也叫小狮子7月前
今早体重103.2，香菜拌牛肉➕树莓➕纯牛奶，这几天没有刻意减重但最近确实没食欲#今天吃什么 #好好吃饭 #vlog日常
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许里昂开饭了没4天前
一分钟！只需要一分钟！试试这个拌草莓！ 因为太简单你可能会质疑它，但是一定要试试！巨好吃！ 连那种很难吃的菜草莓都能拯救！ #草莓 #邪修美食 #水果新吃法 #草莓的神仙吃法
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棠主饮一杯1月前
QQ糖撞奶 今天我们来做青苹果味的#自制饮品 #仙女都在喝什么 #在家实现饮品自由 #甜品 #美食教程
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亿鸣美食1月前
牛奶还能这样做#美食小技巧 #小妙招大作用 #教你做美食 #自己动手做美食好吃又营养 #美食制作
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十八爱吃零食2月前
泡牛奶拌酸奶都好吃～ #牛奶伴侣 #酸奶伴侣 #太好吃了 #强烈推荐 #美食分享
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松醪3月前
小时候就爱这一口，小小的巷子里飘来的椒盐香味伴着奶香味的拌饭～#传统美食 #山东dou知道 #小巷美食 #美食 #山东美食
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芋头吃饱饱5月前
从大学就开始在吃的卡乐比麦片出了减少糖版本啦.大人小孩都喜欢.泡牛奶拌酸奶巨好吃.尤其管不住嘴的姐妹真的可以闭眼冲#燕麦片 #卡乐比 #水果麦片 #早餐吃什么 #代餐
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糕元元vv1周前
一人食vlogº⊹🍝今天吃什么₊˚.°葱油拌意面+牛奶桂花冻 #vlog日常 #一人食记 #美食 #沉浸式做饭 #今天吃什么
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白静2月前
Vlog丨稳定食欲的可可酸奶燕麦杯 🧂tips:想要燕麦出现好看的层次加入牛奶后得在冰箱冷藏一夜 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #早餐吃什么 #我的日常vlog
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巴菲浩1周前
牛奶拌辣条 #创新吃法#好吃到停不下来 #美食趣胃计划 #吃货日常 #辣条永不过时
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夯妈的小厨房3月前
谁能想到，不用黄油！不用淡奶油！只用牛奶就能做出香甜柔软的抹茶奥利奥司康！真的是好吃又简单！太绝了#懒人美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #烘焙 #抹茶司康
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姜姜好3天前
只要牛奶和奥利奥，拌一拌就能做出好吃的奥利奥布朗尼蛋糕，松软Q弹，都去做，0失败#假如你有空气炸锅 #空气炸锅美食 #奥利奥蛋糕 #动手自己做美食 #布朗尼
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罗阿姨养生记4天前
香蕉+燕麦+鸡蛋+纯牛奶，就能做出营养又健康的香蕉燕麦饼，松软好吃#香蕉燕麦蛋糕 #燕麦饼 #电饭煲美食 #美食教程 #早餐吃什么
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芋芋ffff1月前
不知道吃什么给它一个机会！！ 🧡食材 土豆 牛肉末 洋葱 酸奶牛奶 芝士片 🧡调味 盐 黑胡椒 橄榄油 辣椒粉（可选） 孜然 蒜粉 生抽 蚝油 糖 柠檬汁 蕃茄酱 辣椒油（可选） 欧芹碎（可选） 配方参考的姐姐我在这没找到 #美食 #一人食记 #学做饭 #留子做饭 #大学生做饭
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冯姐的生活日记4天前
营养师的健康餐：荞麦面皮+鸡蛋+牛奶+蔬菜 营养师的健康餐：荞麦面皮+鸡蛋+牛奶+蔬菜#健康饮食 #营养搭配
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迎风傲雪梅花开3天前
#牛奶麦片鸡蛋#再来一杯酸奶拌牛油果#👍👍👍
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叮点甜2月前
今天吃什么？#叮点甜 #德阳绵竹#绵竹大学城#绵竹美食#大学生创业
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豆包的早餐2月前
#真实生活分享计划  馒头新吃法！鸡蛋牛奶一拌，烤20分钟金黄酥脆，成本几块，早餐闭眼冲！#小学生早餐#早餐吃什么#剩馒头改造
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睿睿妈妈11月前
把牛奶倒进南瓜里烤一烤，香甜软糯特别好吃，搭配#葱油拌面，简单营养又好吃！#早餐 #南瓜烤蛋奶 #早餐吃什么 #空气炸锅美食
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辣椒粉2月前
香蕉+鸡蛋+牛奶，一拌一烤！香甜嫩滑，闭眼做都好吃#美食教程#烤蛋奶#香蕉#美食
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观观呀5月前
没有小朋友能拒绝这个奶香小吐司，奶香奶香的，吐司也嫩嫩的，嘎嘎好吃#吐司的神仙吃法 #早餐吃什么#吐司面包
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优品好物推荐,3天前
给大家分享一款我 #减脂期 超爱吃的奇亚籽酸奶燕麦片，低卡低脂，泡牛奶拌酸奶都特别香，嘎嘣脆，好吃还没负担~
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中年贪食少女小菲6天前
160/88斤vlog｜拉高代谢！喝水都长肉的一起来吃！ #节后减肥 #豆腐的神仙吃法 #一天吃什么 #小基数减肥 #掉秤
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艾伦就是艾伦啊1月前
减脂期闭眼冲这道菜，低卡低脂几分钟就搞定，全程不放水不放油，简单又好吃#减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #好吃#抖音美食创作人
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妃妃食养4天前
家有高中生，早餐不凑合！ 今天这个搭配，10分钟搞定，关键是——营养真的超均衡！全麦卷饼当粗粮主食，鸡胸肉+牛奶，双份优质蛋白，西芹、菠菜补维生素，苹果清爽解腻，核桃还能补脑。 主食、蛋白、蔬菜、水果、坚果，一次性全配齐！#合理饮食营养均衡 #自制早餐 #高中生早餐 #早餐吃什么 #营养早餐
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开心小碗3天前
哦哇哦~这是我做的第三个蛋糕~很方便很简单！！300克蛋糕预拌粉，70克牛奶，70克玉米油，五个鸡蛋，红枣若干。 先打入5个鸡蛋，倒入拌蛋糕预拌粉和牛奶打发.打到，液体提起来画，倒画8字，10秒钟不塌下去为止.也可以加入适当的泡打粉，最后的时候加入玉米油70克.电饭锅刷油,蛋糕模式或者是煮饭模式就可以开始煮了!然后其他的就自己diy，很简单!#酸奶蛋糕 #生日蛋糕 #自制生日蛋糕 #无奶油蛋糕
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五花三层肉2月前
最近的晚餐都被欧扎克的全麦脆给承包了，牛奶拌酸奶都很好吃！#早餐吃什么 #欧扎克全麦脆 #神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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程琪童5天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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B妹吃不胖3天前
自律女孩必备的天然生可可粉！饱腹感贼强，用它泡牛奶拌酸奶都很好吃#生可可粉 #王饱饱 #女生必备 #强烈推荐 #超好喝
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超爱吃开心丫6天前
山药，筷子，插，不痒！白糖，牛奶，蓝莓，山药，做法！ 蓝莓酱，大果粒，果肉，含量，≥92%，抹面包，拌酸奶，张嘴，嘎嘎，好吃😋#蓝莓山药 #蓝莓果酱 #妈呀太香了 #美食教程 #早餐吃什么
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朗读者·走心视频3周前
山药，筷子，插，不痒！白糖，牛奶，蓝莓，山药，做法！ 蓝莓，多吃，眼睛好，大果粒，果肉，含量，≥92%，夹面包，拌酸奶，张嘴，嘎嘎，好吃😋#蓝莓山药 #蓝莓果酱 #妈呀太香了 #美食教程 #早餐吃什么@DOU+小助手 @DOU+好生意
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胖小牛牛奶云仓3周前
馋酸奶水果拌，最好吃的水果拌，和你最爱的人一起做起来吧！#纯甄甄酸奶 #馋酸奶 #水果捞 #自制水果捞
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懒妈小厨房4天前
给大家分享一款我超爱吃的奇亚籽酸奶燕麦片 低卡低脂 泡牛奶拌酸奶都特别香，嘎嘎脆，好吃还没负担#大人孩子都爱吃#燕麦片#酸奶燕麦片#健康又营养
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木兮百货2周前
我#管理期 晚餐超爱的#奇亚籽酸奶燕麦片无论是直接吃还是泡牛奶、拌酸奶都好吃！#自律#代餐#超好吃
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汐汐麻麻1周前
早上来不及做饭 我就只吃维密的早餐，拌酸奶，拌牛奶真的老好吃了#维密的早餐燕麦片 #早餐吃什么 #营养健康 #早餐代餐
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丫丫养生记2月前
5分钟搞定低卡美味早餐！ 做法简单，奶香伴着果香，满满蛋白质和膳食纤 维，营养均衡还好吃。#营养早餐 #燕麦的神仙吃法#早餐吃什么#苹果燕麦粥 #快手早餐
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徐徐优选8月前
早餐拿来泡牛奶拌酸奶，好吃营养还饱腹！#青稞脆片#西藏青稞#麦片#早餐吃什么 #脆片
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菜菜吃饱啦1月前
苹果的百变做法，凉拌也特别好吃，黑芝麻炖奶是姨妈期的必备甜品！！#早餐吃什么 #生活与我 #早间vlog #一人食记 #vlog美食记
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厚皮橙2月前
外面餐厅一份鳗鱼饭就要大几十，在家花同样的钱能做三份，做法一点不复杂，炒个滑蛋就超香！双孢菇炒鸡腿肉好吃又无负担#鳗鱼饭#蒲烧鳗鱼 #双孢菇家常做法 #鸡腿肉的神仙吃法 #一人食记
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_QIAOOAIQ_1月前
167 96.7｜一天吃什么Vlog 早上：水果➕热牛奶➕即食燕窝 中午：碗杂牛肉干拌面➕卤鸡腿 晚上：家常菜 #一天吃什么 #vlog #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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五月甄选1月前
我早餐，晚餐超爱的# 奇亚籽酸奶果粒燕麦片 无论是直接吃还是泡牛奶、拌酸奶都好吃！#早餐吃什么 # 代餐 # 超好吃
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懒鸭食光4天前
❗️不用黄油😭不用淡奶油，只用牛奶的司康 🥐配方：糖10克，低筋面粉70克，全麦面粉80克，泡打粉3克，鸡蛋40克，牛奶40克，蓝莓适量#不用黄油的司康 #不用淡奶油的司康 #司康#烘焙 #vlog
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围裙妈妈爱生活♥14号早9点破壁机专场4天前
过年走亲访友剩下的纯牛奶，俩孩都不喜欢喝，做成酸奶的话就剩不下。儿子点名要吃油泼面，闺女不爱吃面，给安排了蓝莓爆浆吐司。妈妈忙活一早上，孩子们都能吃上自己喜欢的“漂亮饭”，吃完饭爸妈一起去送，这应该算是走读高中生的”顶配“了吧！#陪读妈妈 #记录真实生活
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晰姐Nicole日常分享6月前
姐夫抢着吃的麦片！三种味道，泡牛奶拌酸奶好吃又营养！#王若晰 #王若晰的日常 #燕麦片 #早餐吃什么 #代餐
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晰姐Nicole日常分享5月前
自律期吃麦片，超多坚果和果干，泡牛奶拌牛奶好吃又营养！三种口味都好吃！#王若晰 #王若晰的日常 #自律期吃什么 #燕麦片
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旺旺的厨房日记2月前
开饭啦，又来分享我家的晚餐了。今天吃个清淡的解解腻，呛拌藕丁，牛奶酒酿蛋花，葱油面，看看有没有你喜欢的。#抖音生活观察计划#真实生活分享计划
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营养师程琪童3天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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优质好物 🈺2周前
给大家分享一款我 #减脂期 超爱吃的奇亚籽酸奶燕麦片，低卡低脂，泡牛奶拌酸奶都特别香，嘎嘣脆，好吃还没负担~
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小猫生气就装晕2月前
瘦20斤｜减脂期怎么吃早餐，才能加倍瘦🥣 高蛋白早餐稳定食欲一整天🥛 早餐：红薯酸奶碗+牛奶鸡蛋≈471kcal 午餐：蒸年糕+苹果≈ 450kcal 晚餐：低脂麻辣拌≈ 500kcal 运动消耗≈ 210kcal #真实生活分享计划 #减脂期 #減肥 #一天吃什么 #生活化减脂
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木子超爱吃1月前
每天早上来不及做早餐的时候，我都会吃这个奇亚籽酸奶果粒燕麦片，它是真的很好吃，而且很方便，打开袋子就能直接吃，也可以用它来拌酸奶或者泡牛奶，口感酥酥脆脆的，好吃又顶饱#早餐吃什么 #奇亚籽酸奶燕麦片 #燕麦片 #麦片 #快来一起尝个鲜
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立青小记4天前
从130-98^家常菜吃瘦32斤！ 早上吃鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽，中午米饭🍚肉🥩菜🥬。晚上小基数不吃主食，戒掉奶茶🧋戒掉甜食🧁不会搭配的姐妹👀#食谱分享#减脂餐#减脂期吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭
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奈斯堡可乐4天前
138~98，没别的，就早餐玉米鸡蛋牛奶，中午正常吃，晚上大口吃🥬🥩，二类主食优选，不拿水果代餐#食谱分享 #会吃才会瘦#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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