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糖唐教练1年前
也许那天的风会很大，也许会下雨，但是你记住，你推出去的是父母的期待，是教练的期望，是你自己的梦想，评论区留下你的理想大学，这一次，不再脱手。 #体育生 #铅球#体考
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立家居10月前
男生一个人和风打羽毛球 有风怎么不能打羽毛球？ 网友：能玩羽毛球：5级风 能玩网球：8级风 能玩铅球：15级风 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拍 #羽毛球精彩片段 #人类迷惑行为
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瑞火体育-孟家宝11月前
高分心得！ #鹿鸣山庄 #河南体考 #金榜题名
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汕岸体育-椰仔1月前
广东体考天气越来越冷，风越来越大，我们应该针对性的保暖哪一些地方 这地方经常被忽略。还有暖宝宝哪些地方不能贴。#广东体考#体考#体育生
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田径张教11月前
铅球成绩的影响因素#体育生 #田径 #铅球
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瑞火高考体育（国贸校区）11月前
登封体考，女生必看系列 满满的经验之谈 #河南体考 #体考 #鹿鸣山庄 #体考生
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宏伟风1年前
#北京#街头采访#北京房子#坚强#万万没想到
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艾利斯顿体育专升本11月前
艾利斯顿体育专升本142分张勋同学考后采访#河南专升本 #体考 #艾利斯顿体育专升本
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匠人体育🏆10月前
第五批强对流天气铅球保持满分，大家在遇到恶劣天气一定要调整好心态！#体考加油 #铅球 #体育高考 #日常训练 #百米短跑
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超冠体育训练营（常年招生中）11月前
一分钟了解体考铅球注意事项⚠️ #河北体考 #体考第一批 #铅球教学 #体考铅球 #河北体育训练营
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张老师说体考（御风者体育招生中）1周前
体考时的天气情况，也是影响发挥的X因素 #体育生 #四川体考 #篮球 #川师 #体考生 @抖音媒体内容优推官 @抖音搜索 @抖音创作灵感
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山师高水平投掷姜教练1周前
铅球日常技术课，体考你准备好了吗？#体育生@蓝鲸体育BW SPORTS
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瑞火高考体育（国贸校区）11月前
看高分玩家怎么体考 #上岸吧 #鹿鸣山庄 #体育生 #体考#河南体考
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铅球刘老师2年前
#铅球 我怕风浪大？#原地推铅球 风越大，球越远#上岸上岸上岸 #ti yu#铅球训练
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瑞火高考体育（国贸校区）11月前
来自体考状元的满分心得，体考必看！#体育生 #体育高考 #上岸吧 #铅球 #高考体育
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王一凡3年前
今天，携教练们给大家带来一些铅球最基础的知识讲解。风很大，却吹不动我们坚定向前的脚步，加油吧！冬训吃点苦，开春猛如虎！#冬训 #体育生 #我的青春
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简·2周前
第二篇#山东普体 #体育生
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小新聊体育4年前
风速对100米影响有多大？日本短跑一哥遭遇史无前例的大“台风”
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凯亚综合体能训练中心3天前
也许那天的风会很大，也许会下雨，但是你记住，你推出去的是父母的期待，是教练的期望，是你自己的梦想，评论区留下你的理想大学，这一次，不再脱手#铅球 #体育生 #体育训练 #凯亚综合体能训练中心
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清华掷者大卫哥（招生）3月前
初冬寒冷的大风天，也有人创造了PB。不抱怨客观条件，全力以赴。#田径 #大风吹 #体育生 #铅球 #掷者 @掷者&威拉飒VELAASA
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晨老师（成航训练营、服务体考）1月前
云南省省冠军铅球教练，今天带大家看看我们体考训练学生的状态，#体育生 @DOU+上热门 @抖音小助手
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沈阳国奥体育培训中心2月前
病毒感冒对体育生训练状态影响太大了，冬训期间一定要预防感冒及伤病，加油各位#辽宁体考 #铅球训练 #立定三级跳 #沈阳国奥体育
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AH3(信星体育招生中）4月前
本期是力量大但铅球丢不远的案例 看看改变了哪个细节让他直接满分#铅球教学#广东体考#体育生 #26届体考 #小半
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在进步的宇（关注免费分析！）9月前
#体育生 #铅球 当停滞不前的时候静下心来想想，毕竟方向大于努力！ #运动
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瑞火高考体育（国贸校区）11月前
副状元🥇 #河南体考鹿鸣山庄 #河南体考 #体育生 #高考体育
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任夏1月前
这首歌，所有漂泊的打工人都听哭了……
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𝙇𝙞𝟳𝟳 ㅤ4天前
我看着都发自己的铅球视频，那我也跟个风吧#铅球
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一路亚军（林畔路亚）2周前
有风的天气，如何通过抛投和手法解决风对线的影响#路亚教学 #路亚新手入门教程 #路亚抛投教学 #钓鱼人就是这么疯狂 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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雨林学长.1年前
寒冷天气对体育生到底有什么影响 #体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长 #抖音知识年终大赏
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朗月体育（免费试课）2月前
#铅球 #铅球训练 #冬训 #训练 #冬训掉成绩 环境与生理因素 寒冷气候的直接影响 *肌肉性能下降：低温使肌肉粘滞性增加，收缩速度和力量输出下降，柔韧性变差，更容易感到僵硬，影响技术动作的发挥。 能量消耗增加：身体需要消耗更多能量用于维持核心体温，导致用于运动表现的能量相对减少，易过早疲劳。 神经系统抑制：低温可能降低神经传导速度和兴奋性，影响反应速度和动作的敏捷性、协调性。 伤病风险增加：准备活动不充分、肌肉弹性差、场地硬度变化（如塑胶跑道变硬）等因素，使得肌肉拉伤、关节扭伤等伤病发生率升高，直接影响训练连贯性和表现。 2. 训练计划与负荷因素 冬训大负荷”的冲击：冬训常被定位为“打基础、增能力”的周期，训练量和强度可能显著提升。身体需要时间适应这种突然增加的负荷，在适应期出现暂时的“功能性疲劳”和成绩下滑（这是正常反应）。 训练结构转变：从以专项技术、比赛节奏为主的训练，转向大量的一般体能、基础力量训练。这种转变可能导致短期内专项感觉生疏，专项成绩指标（如速度、专项耐力）暂时停滞或下降。 过度训练与恢复不足：如果负荷安排不当（量或强度过大），或恢复手段跟不上，会导致慢性疲劳积累、睡眠质量下降、静息心率升高，进而表现为成绩全面下滑和训练欲望降低。 3. 营养与恢复因素 *能量与营养摄入不足：冬季基础代谢和训练消耗都大，若饮食跟不上，易导致能量负平衡，蛋白质摄入不足影响肌肉修复，维生素和矿物质缺乏影响免疫功能。 *水分补充易被忽视：寒冷天气下口渴感不明显，但呼吸、排汗仍在丢失水分，容易导致隐性脱水，影响血液循环和代谢，导致疲劳。 恢复措施不到位：忽视拉伸放松、物理治疗（如按摩、理疗）、充足的睡眠等主动恢复手段，使得疲劳无法及时消除，形成累积。 4. 心理与精神状态因素 *训练动机与兴奋度低： 冬季缺乏比赛刺激，长期进行枯燥的基础训练，容易产生心理疲劳和“厌训”情绪，训练投入度和专注度下降。
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风4月前
小韩同学，四川体育高考统招复读生。 因体考铅球9.89m与大学失之交臂 在复读的十字路口选择信任跃兴体育俱乐部 通过四周训练铅球稳定提高到了11m+ 初始存在“跳投”出手后身体后退 导致铅球给自己的反作用力使出手点变低和抵制板前的距离没有合理利用 在恢复训练过后，整体力量与体考相差不大的情况下铅球提高了一米多，更多的是会用了技术和学会发力上 无论是跑，跳，投，学会制动和利用惯性，才能更好发觉自身的潜力 作为体育生，我们是在练体育，带着理念去理解学习，而不是让体育最后练了自己，受一身伤病。#体考生 #四川体育高考 #铅球 #复读生 #跃兴体育
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黑马田径10月前
这次我们帮助一位北京体考6kg铅球学员用时20天从10米突破至12米满分，这其中其实只改进了1个细节问题，连带影响改进了他的整个发力模式，从而取得如此大的进步。如果你的原地推铅球成绩也停滞不前，那么希望这期分析教学讲述的发力原理能帮助到你。#体育生 #体考 #铅球 #原地推铅球 #田径训练
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体育单招训练营11月前
足球考生考试时风大怎么处理 足球考前集训营#体育单招 #单招专项 #足球专项 #考前必看 #中体青云 @中体青云（沈阳）训练基地 @体育单招文化课
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超越体育胡教（长期招生中）1年前
“再见少年拉满弓 不惧岁月不惧风”#超越 还有半个月就要体考了 #江西体考 希望铅球不要成为你们的拉分项#铅球 有问题可以进群分析#体育生
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高宇andrew2年前
瑞士名将沃纳尔·冈瑟早期训练视频第一期#运动表现 #爆发力训练 #专项训练 #落日训练营#爆发力
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河南濮阳市二高张教练3月前
#体育生#专业的人做专业的事
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哨Bro（肇庆体育招生ing）1年前
超越器械形成的质量，对出手的影响非常大，除非你是绝对力量型选手#体育生 #教练 #体考 #铅球
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博尔特2年前
#风和自由 #铅球#校园生活 保持热爱#运动
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威海体育外卖林教练1月前
天寒地冻也不影响我们训练的热情！#每个动作都是用汗水换来的 #铅球 #上门体育 #这个动作有点难
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非凡田径指导（技术分析）9月前
铅球技术分析 不要一味的跟风 尝试各种模式 到时候迷失了自己原有的基础 在明确掌握属于自己的发力习惯后 进行调整 训练 这样的成绩才是最稳定且上升的#体育生#体考#铅球#满分
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七七体育—龙教练3月前
脚踝力量差 没刚性是导致重心压到右腿前脚掌站不稳的主要原因 但是鞋底太厚也会造成很大影响！#铅球 #铅球教学 #强风跑霸 #强风跑霸鲲鹏
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北体逐梦体育10月前
第一集｜甘肃体考注意事项，2025届考试快进来，一定要认真看完！ #甘肃体考 #体育生 #北体逐梦体育
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欧速体育-吕教练（招生中）11月前
别让这几个坏习惯影响你的铅球成绩#体育生 #田径训练 #体考 #铅球
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风叔爱喝茶8月前
太平洋起火的滚装船有什么影响 #白发风叔 #滚装船 #新能源汽车
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甘肃超巨体育（训练营招生中）8月前
铅球的这些小细节你知道吗？不要让这些小细节影响了你的远度！练体育选超巨。 #体育生 #甘肃超巨体育
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广体体育人——陈赞全（考体育教练证加微）2月前
心态是体考的第五项，相信自己 一切皆有可能！ #广东体考 #心态 #铅球
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北向体育（冲刺班集训中）10月前
老学员分享考场注意事项，今年犯规的比较多，尤其要注意了，让你少丢分的注意事项#体育生 #体考 #注意事项 #北向体育
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公式有点皮6天前
高中物理 每日一题#每日一题 #高中物理
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🌸ℳঞ🌿陳成🍃🍃4天前
关于风力等级与人体的影响，有介绍说：8~9级风时，体重≤50公斤人可能站立不稳或被吹跑一小段距离，70公斤体重的人会有失衡
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晨光体育～辛教练11月前
#体育生 #晨光学子#铅球训练#上岸上岸上岸
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会飞的Doria3天前
#新知识 #大理 #科普 #有趣的知识又增长了 #学习
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海天一色3年前
地理高分怎么拿一句话助你理解地理规律：气压带风带对气候的影响 #地理知识 #地理 #涨知识 #教育
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辽宁恒跃体育1年前
每天分享一期铅球满分技巧！#铅球 #恒跃体育
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艾利斯顿体育专升本11月前
艾利斯顿体育专升本学员娄煜昊体考后采访#艾利斯顿体育专升本 #河南体考 #鹿鸣山庄 #提分夺冠就穿威量
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正在秘密修炼（线上免费分析）2月前
风动涟漪起，万物皆扭曲。 风停波澜静，倒影自成峰。 #复读 #授悟体育#铅球#体考
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瑞火高考体育（国贸校区）11月前
来自百米满分选手的低调 #河南体考 #体育高考加油 #体育生 #体考 #鹿鸣山庄
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巩立姣2年前
跟个风，祝宝子们周末愉快！#田径的魅力 #铅球
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超级KKT😎4月前
总有人间一两风，填我十万八千梦#体育生 #26届 #铅球
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北体阿博的邪修技巧3月前
支撑腿能否撑得起来对你的铅球的发力方向和一系列问题有很大影响#铅球 #体考生 #体育生 #体育训练 #田径
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超会🦌体育（暑假班招生中）4月前
铅球邪修尤其是针对上次力量较大的同学，直接暴涨大半米#铅球#教学
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ZINGIS津吉斯体育运动用品专卖店11月前
当体考男友遇上“满分”女友的浪漫守候——体考男友考场冲刺细节全解析#河南体考 #鹿鸣山庄 #津吉斯
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