您是不是在找：

珍妮舞蹈1年前
舞蹈基本功 《对墙压肩胸》压三遍不开来找我😎重点下拉时臀部向前推胸口贴紧墙面！#创作灵感 #舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿基本功
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1504
舞蹈毯功-小木老师1月前
如果你能用手撑墙，那你就能完成狸猫翻身！#舞蹈生#舞蹈技巧#杭州凌舞毯技 #舞蹈毯技
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
简纯艺考3月前
🐑🐑老师的小课堂#北舞附中 #舞蹈附中 #舞蹈集训 #舞蹈艺考 #小艺考
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
七星空翻特技（原晋武道）3周前
靠墙倒立练习方法 在家也能学会的倒立#太原七星空翻特技 #太原少儿空翻 #太原舞蹈技巧 #太原哪家空翻教的好 #空翻教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
壹号·童年舞蹈培训1年前
侧手翻上墙练习#成人零基础舞蹈培训 #少儿基本功 #基本功技术技巧 #舞蹈基本功
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训4月前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈生必学毯技 你能达到第几阶段呢！#舞蹈生 #舞蹈毯技 #舞蹈老师 #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
杨小晴晴晴（舞蹈）5年前
#少儿舞蹈基本功 第五集 简单实用的前墙脸练习方法，⚠️注意要先起下腰ok哦！#舞蹈
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4157
梦鹿儿5年前
舞蹈技巧：前后墙脸#爱上舞蹈
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
舞蹈贩卖机2月前
对着墙也可以练习哦！#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
咪咪舞库/•᷅•᷄\୭2年前
今日份：中国舞·对墙辅助前屈……#今日分享 #舞蹈基本功 #中国舞 #保持热爱 #前屈练习
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
梓艺教育·王校长2年前
拉丁舞为什么要对着墙练习？ 听完对你的比赛/考试一定会有帮助喔😎 #拉丁舞 #金榜题名 #联考 #舞蹈生 #国标舞
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
单色中国舞昊天老师4月前
踏步翻身顶墙术，练起来#舞蹈邪修 #踏步翻身 #古典舞教学 #零基础教学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
Cz超3月前
有墙就能做的“胸腰训练”❗️❗️ #现代舞 #舞者小超 #舞蹈技巧 #教程 #基本功 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
中国舞熙熙老师3月前
超帅靠墙倒立，四步教会你！ #靠墙倒立 #技巧 #中国舞 #一学就会
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）2月前
对着墙也可以练习哦！#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小丫丫舞蹈何老师2年前
#舞蹈基本功 今日分享🌟 对墙前平位掌式前屈练习🤗
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
艾賢舞蹈5年前
#少儿舞蹈基本功 #鹤宝宝一起新鲜成长 对墙压胸腰动作分解。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
一山艺考 胡老师1周前
课堂轻松教学来啦#舞蹈#舞蹈课堂#舞蹈生#舞蹈艺考#舞蹈教学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
用生命跳舞的叶子6月前
#舞蹈干货 一面墙让你的胸腔up down 正确发力‼️ #爵士基本功 #少儿爵士 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
兰州萝拉舞蹈1年前
【舞蹈基本功】 对墙顶胯 #舞蹈基本功 #每日一练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
天籁舞蹈3年前
#舞蹈生 一面镜子一面墙，最常用的是把杆，最常见的是伤痕，最常说的是坚持#舞蹈艺考 #舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #艺考生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2262
小畅4月前
蔚蓝技巧②：蹭墙跳 #蔚蓝 #Celeste 基本操作就是：对墙边使用上冲，等到墙边时，要在冲刺效果结束前，按出跳跃键，需要注意的是：晚按跳可以提高我们的起跳位置，而长按跳可以让我们持续抬升。我们可以通过跳跃时的白色气泡来观察起跳位置。
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
武汉市武昌区舞燃情艺术教育7月前
在家时如何让小朋友正确靠墙站呢#舞蹈集训 #基本功 #舞蹈生系列 #记录孩子成长 #武汉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
毯技man3周前
舞蹈生的技巧就要做出来属于舞蹈舞台上的美！#每一个动作都是用汗水换来的 #舞蹈生#舞蹈技巧#舞行武速 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
婵心舞韵赵安然5月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈 #舞蹈体态 每天在家里用10分钟的时间用一面墙来改善自己的体态坚持下去会有惊喜哦[爱心]
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1114
舞艺毯技 舞蹈技巧1年前
蹬墙后空的分解教学你学会了吗🥳😎#蹬墙后空#北京毯技集训#舞蹈毯技#专业动作请勿轻易模仿
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞490
xi汐爱跳舞3天前
舞蹈女孩周末练功日常 欢迎来到汐汐的周末练功日常，练练下腰顶胯，老师让她顶着墙练，改一改用大腰发力的习惯，好体态藏在每个小细节里，每次重复的压腿、下腰、劈叉都是对舞蹈极致的热爱。想练好基本功，好的装备也很重要，汐汐现在正是长身体的时候，皮肤也比较敏感，内衣选不好容易影响体态和发育。 做了功课后给汐汐选了爱慕少女半糖奶皮内衣的运动款，正是成长与舞蹈的最佳搭档。 穿小背心是我们女生的小秘密装备，也是成长的一部分，让你更自在更自信。在妈妈这里，你怎么长大都值得被好好对待。#基本功训练#舞蹈生#爱慕少女 #自信成长闪闪发光 #爱慕少女半糖奶皮
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
单色中国舞昊天老师5年前
科学训练下腰（5），零基础同学，如何通过靠墙，来练习下腰（控制力）呢？#中国舞基本功
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1066
爱斯·舞成人舞蹈课堂6月前
今日分享：成人零基础如何解决软开度以及墙上耗前腿～大家练软开有什么经验吗？评论区可以一起分享，欢迎喜欢的朋友咨询～@爱斯舞舞蹈工作室 #呼和浩特 #爱斯舞 #成人舞蹈
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
舞瑜伦比舞蹈6年前
怎么靠墙开胸腰呢，赶紧练起来😌#舞蹈技巧 #少儿舞蹈基本功 #舞瑜伦比技巧班 #我要上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
🌊请叫我周老师1年前
很有感觉的舞蹈#跟着周周零基础学舞蹈 #贴墙舞蹈
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1786
王佳8月前
新手小白也能学会的舞蹈地面小技巧 推手倒立起身教程 后滚翻接倒立#技巧#倒立教学 #甜甜的舞蹈教学 #创作者中心 #舞蹈生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
欢小柠Happy1月前
你还在这样用大白墙做背景拍舞蹈视频吗？来跟我学如何让自己的舞蹈视频变得更美丽吧。#舞蹈视频背景 #真实生活分享计划 #视频换背景 #剪映视频制作 #视频剪辑教程
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3814
广东启斐舞蹈艺考3月前
馨宝老师技巧课堂技巧组合细节讲解 #舞蹈生 #技巧组合 #艺考生 #舞蹈艺考集训 #广东省联考
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
嘉兴蔚蓝艺术中心3年前
【技巧讲解】慢节奏+教学+保姆式详解=完整版：《对墙压后跨》~原创技巧教学视频~，主讲老师：桃子老师 技巧小知识来啦！！注意身体不要晃动，膝盖要完全靠近地面，伸直，肩膀摆正↓ 片尾详细干货知识~~一遍不会，那就多看几遍视频哦！每个人的心性不同，在面对同样的境遇时，就会有不同的选择、不同的心态。 定期更新基本功技巧训练~看更多实用小知识就来找 、我吧~~ #霸气出场 #气势不能输 #不喜勿喷 #随便拍 #内容过于真实 #学起来
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
官成金舞之韵舞蹈1年前
对墙胸倒立要求：分腿与肩宽，直臂撑背，启动后靠，下冲双臂前推，立腿夹紧手撑住。上不去，碰不到墙的看过来！#舞蹈基本功 #倒立 #舞蹈教学 #中国舞 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
星之海艺考2月前
星之海艺考技巧组合课堂~#河南舞蹈艺考 #郑州舞蹈艺考 #星之海艺考
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
舞艺毯技 舞蹈技巧10月前
蹬墙后空的分解教学你学会了吗#蹬墙后空 #舞蹈毯技#北京毯技集训营#危险动作请勿模仿
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
舞研老师有点东西8月前
复合技巧的衔接和要点，你学会了吗？ #舞蹈艺考#舞蹈生#舞蹈艺考生#舞蹈技巧
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
Ada酱就酱7月前
看一遍就速成～快把家里的墙和镜子利用起来～#jazz #成人爵士舞0基础 #零基础教学 #天河区舞蹈室推荐 #成人零基础舞蹈培训
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
江西无极限空翻毯技技巧特技馆 郑老师6月前
推墙后空翻的练习方法，你学会了吗 #无极限空翻特技 #江西南昌空翻 #江西南昌舞蹈毯技
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
青果果舞蹈｜基本功训练10月前
每日跟练|基本功练习：体前屈推墙 #基本功 #前屈练习 #少儿基本功 #每日跟练 #青果果舞蹈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
单色中国舞雪雪老师1月前
点翻身的邪修训练方法！把头顶在墙上就能学会~#零基础学舞蹈 #点翻身 #古典舞 #古典舞技巧
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
用户51513069833934天前
#居家健身有新招 我是高难度挑战的舞蹈生，第100条的这个难度倒立和踩墙后空翻。🙂我是第1次挑战这个这个有点难度大家不要模仿高难度。🤔但是这个看起来难很简单，就第1步你得学会倒立。大家们你们想学就找你们的刘亦菲。😆❤
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系3月前
而真正的高手，懂得慢就是快，他们深知，每一次对基本功的深耕细作。都是对未来成就的默默铺垫。🌱#舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈技巧 #零基础学舞蹈 #简单易学 @舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3920
珠海市希望之星实验学校3天前
一面墙、一面镜子、一把杆、一处伤、一个奇迹#低头是舞鞋抬头是梦想 #舞蹈生 #艺考 #艺考生 #舞蹈
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
毯技man6月前
教个最简单的少儿舞蹈技巧给我整紧张了还🥲#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈课堂随拍 #肘撑前桥 #舞行武速
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
马老师毯技课堂1年前
总要尝试一下男孩技巧吧#舞蹈训练 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈老师 #舞蹈技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
小七学跳舞6月前
Day15｜一面墙解锁一个舞蹈基本功#wave教学 #零基础学舞蹈 #基本功打卡
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2062
丁玫溪5月前
动作要领划重点#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈艺考#沈音舞蹈附中
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞757
广东启斐舞蹈艺考6月前
甜甜老师技巧课堂教学展示 #启斐舞蹈艺考 #技巧组合 #舞蹈生 #艺考生 #舞蹈艺考集训
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1327
刚柔并济8月前
老师只是做了个示范，没想到学生立马学会#舞蹈艺考 #舞蹈技巧 #舞蹈生
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1353
肉肉很爱哭1周前
#舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈课堂随拍
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5815
广东启斐舞蹈艺考6月前
国壮老师技巧课堂串翻复合教学展示 #串翻复合 #技巧组合 #舞蹈生 #艺考生 #启斐舞蹈艺考
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1116
山东砚心益锦·济宁艺苑教育5月前
老师舞蹈艺考的经验分享，千万要牢记！ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #砚心益锦教育 #艺考 #艺考集训
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
疯侃艺考7月前
第十六弹，大跳的吸弹很重要 #舞蹈技巧 大跳相对基础的技巧#舞蹈生
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2571
胡说八道的舞蹈老师8月前
舞蹈最难的技术技巧#舞蹈生#舞蹈艺考生#干货分享 #舞蹈基本功 #舞蹈技术技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
南昌琦琦舞蹈（古典舞）4天前
🙈舞蹈生每日必练的10个基本功动作，快快码住收藏跟练起来叭 #软开度训练 #古典舞#成人零基础舞蹈培训 #基本功技术技巧 #舞蹈集训
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
金子子1年前
前屈终于下去了❗️就这一个小技巧 你们的前屈是不是还下不去 就这一个靠墙小技巧轻松解锁前屈 #前屈 #拉伸 #前屈的好处功效与作用 #见人不如健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
北京舞艺毯技8月前
对侧空有恐惧的人快去试试这个叭#舞蹈生 #舞蹈毯功 #舞蹈技巧 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5145
芋皇大帝1月前
希望分享的方法对大家有帮助，那我会很开心开心～#邪修关键帧 #舞蹈干货 #关键帧技巧 #叶子编舞@DOU+小助手 @抖音小助手 #爵士舞
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6631
买咸鱼2周前
你肯定会想我的对不对🥹#山对山来崖对崖#舞蹈技巧 #手势舞 #停更
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一山艺考 胡老师2周前
软度课教学来啦#舞蹈#舞蹈生#舞蹈艺考#舞蹈训练#软度
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
舞蹈生成绩墙2月前
北京舞研山东学子270+高分展示 实力尽显，所向披靡！ #26届舞蹈生#山东舞蹈省考#舞蹈生#中国舞
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
喳喳叽叽么么1月前
全身照超详细教程｜155也能原图直出大长腿全身照！ #热门 #拍摄技巧 #全身照怎么拍 #全身照 #拍照教程
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“舞蹈生技巧对墙”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-05 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: