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Yang✔10月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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小志9月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）11月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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11努力学排球🏐️7月前
发球之跳飘球技术讲解 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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明月啊明月3月前
印尼主攻的超手进攻怎么防#海南排球
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jiesang6月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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志远体育（弹跳训练）2月前
弹跳不足怎么扣超手球 #气排球
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蓝波碗砸🏐️8月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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张云逸11月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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狗一绝（小郑不摆烂）1月前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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小七7月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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无畏排球|周老师小课堂10月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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小七7月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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TVC全能体育4月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一条视频教你扣球的手型，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂10月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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蓝波碗砸🏐️3月前
扣球老是钻球开炮？那是人球关系有问题！ 艾特你那个老开飞机的小伙伴来看～#排球#排球教学#扣球#蓝波碗砸#LB排球训练营
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只排屋排球俱乐部4月前
排球扣球中的3号位怎么扣球 排球中不同位置的扣球上步是不一样的，这一期着重进行3号位扣球训练，一起练习一下扣快球的脚步吧！#抖音体育 #训练 #只排屋排球俱乐部 #健身 #排球少年
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🏐 小袁教练9月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球时机怎么把握#气排球
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打球三天哥10月前
【篮球小妙招】用排球方式救球进球 【篮球小妙招】用排球方式救球进球#抖音篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球规则 #内容启发搜索
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季伟良1年前
扣球挥臂速率练习#排球#排球教学视频#季伟良
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UVCC排球单招8月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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周先生（球乡）1月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
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UVCC排球单招6月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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渺极排球-那教练9月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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UVCC排球单招6月前
怎么加快扣球速率 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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碗砸小助理1月前
海南大师课第二期 来看看有没有你扣球想问的问题 #排球 #蓝波碗砸
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梁家班气排球训练营8月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球三号位快攻球#气排球 #快攻
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自由人Kouki🏐4月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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活蹦乱跳的体育老师10月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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焌野排球（招生中）5天前
山东体考排球专项提高垫球进球率小技巧#排球专项 #焌野排球 #山东体考 #山东体考排球专项
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UVCC排球单招5月前
还不会接追胸球吗 #排球 #uvcc排球单招 #排球教学
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渺极排球-那教练4月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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唐律很自律9月前
唐律看球【第4集】网前球的规则和处理 #气排球 #气排球的精彩瞬间
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空山排球客服1号（不务正业版）2月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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气排杰瑞5月前
小斜线扣球，除非你有绝对高度，否则千万别发力#小斜线 #气排球扣球 #我要上热们 #强烈推荐
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英俊的德罗巴6月前
中国女排的“二号位背飞”为何重要？两点攻轮次的救星
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腾越排球训练营7月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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排球精选1周前
想学怎么扣球嘛 #排球 #排球少年 #排球练习 #排球教学 #排球扣球
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UVCC排球单招8月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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无畏排球|周老师小课堂5月前
如何打副攻快球 一条视频教你如何打副攻快球，看过来#排球训练 #排球少年 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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腾越排球训练营7月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂11月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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UVCC排球单招6月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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跟着原导玩气排8月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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🏐一排即合🏐🤛11月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
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无畏排球|周老师小课堂1周前
扣球中的面斜打直 一条视频教你扣球中的面斜打直，看过来#排球少年 #排球教学视频 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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洁哥爱吃肉.3月前
排球新手入门扣球教学 还在单纯以为扣球只有手臂发力吗？No！No！No！ #女排张洁#排球张洁
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乌养酷酷说排球1周前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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张云逸2月前
教你用发球赢下比赛! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练#排球森林张云逸
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上岸体育(教招面试版)7月前
好的讲解是什么？1.分步骤2.怎么做怎么说3.有重点4.讲解面#排球正面躯体扣球#动作讲解#高分上岸
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步泰锐郑式气排球1年前
把握好这个距离能让你的发球力量加倍！ #气排球 #小郑说球 #发球
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跟着原导玩气排1月前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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梁家班气排球训练营4月前
怎么能保证扣球时球在正前方位置？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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南充文跃星途排球俱乐部10月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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空山排球客服2号2月前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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小蚂蚁糟糕7月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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