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刘欣美9月前
36岁离婚独居｜不想敷衍生活 不想敷衍自己 #在拍一种很新的vlog #独居日记 #日常vlog #爱自己
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米可优选超市1周前
盒马新品恰巴塔
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糖筱糖。1周前
懒人快手早餐，广东菜心牛肉肠滑蛋恰巴塔，盒马的羽衣甘蓝恰巴塔，馅料丰富，搭配牛肉肠，解馋又好吃～#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #懒人一锅出
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希美妍3天前
羽衣甘蓝配牛肉 恰巴塔 绝了 .. #减脂餐食谱 #羽衣甘蓝粉
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韩火火3天前
#减肥之路 上周四到今天一共七天瘦了五斤，下一个五斤我来噜#减肥 #减脂餐 #健康饮食 #扶持新人计划
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屈主任回家啦1月前
#小猫吃饭 #做咖啡 #恰巴塔三明治
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Demon爱黑松露9月前
低卡又饱腹~一口惊艳的菠萝牛肉恰巴塔🔥 菠萝和牛肉怎么会这么搭！我要吹爆这个组合，实在是太绝了🔥 牛肉肉香满满，鲜嫩多汁，菠萝酸甜可口，很好的解了牛肉的腻，一口下去超级满足，完全是轰炸味蕾😋 #恰巴塔 #brunch #菠萝牛肉恰巴塔 #牛肉恰巴塔 #菠萝新吃法
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一代宗狮11月前
【乌鲁木齐】小巷美食系系列 一家轻食店#新疆美食 #乌鲁木齐探店 #vlog #美食探店 #旅行推荐官
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糖筱糖。4天前
复工了减脂餐该上场了，盒马的羽衣甘蓝恰巴塔，做包菜蟹柳滑蛋恰巴塔，方便低卡又饱腹～#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂餐#复工了减脂餐该上场了
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树藤8月前
今天讨伐恰巴塔#减肥吃什么 #减脂餐 #馒头#青柠汁
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糖筱糖。1周前
万物皆可恰巴塔，羽衣甘蓝恰巴塔➕藜麦鸡排，鲜嫩多汁又饱腹～#早餐吃什么 #恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人早餐
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爱莎吃饭了9月前
我的食养日记第24集｜恰巴塔 今天这个是正儿八经的恰巴塔！加了眼看着放黄的羽衣甘蓝和快要过期的鳕鱼午餐肉！#我的厨房日记#低脂低卡#减脂餐#食养 #美食
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阁阁吖1月前
无油煎蛋，羽衣甘蓝，辣椒牛肉酱，简单组装一下，鸡蛋糯叽叽的搭着有牛肉粒的辣椒酱，这一口咬下去好吃疯了！#恰巴塔的神仙吃法 #年轻人的早餐 #阁阁吖同款恰巴塔 #抖音生活观察计划 #恰巴塔
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一颗小歆歆 ᰔᩚ2月前
vlog2｜早餐🥣滑蛋恰巴塔+羽衣甘蓝果蔬汁 “做一个一直有生活的人”#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #vlog美食记 #vlog #热爱生活
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盒马鲜生（龙龙天街盒)1周前
瘦！吃完羽衣甘蓝恰巴塔必须瘦！#羽衣甘蓝恰巴塔 #盒马新品测评 #面包测评 #羽衣甘蓝 #恰巴塔
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毛小张1周前
Vlog｜生活化减脂&养发✅ muji的黑豆茶好评！！ #生活化减脂 #养发 #vlog #muji
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大鹅在数星星4天前
我宣布最近要无限宠爱恰巴塔～吃完这一个三明治真的太顶了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #三明治 #低脂低卡
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鱼鱼和小陈3月前
俺真不中咧 这不公平😡#减肥 #增重 #创作者扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音流量扶持
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都市累人🫠4天前
看看想要成为瘦子的一天吃什么📝 周末 没有早起 早午餐一起了 早上空腹体重102.3 比昨天⬇️0.7 早午餐：1个羽衣甘蓝恰巴塔➕1个水煮混蛋➕1个奇异果➕一杯自制抹茶拿铁，一点坚果和两颗大枣 晚餐：半个盒马的五谷丰登馒头➕1个手枪腿➕200g卷心菜 用水油煮的，撒了点儿生抽，简单还省事 加餐吃了点蓝莓 小番茄和酸奶 结束 明天见 #减肥日常 #减肥一天吃什么 #自律 #生活化减脂 #瘦
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春雨美食记8月前
被称之为蔬菜皇后的羽衣甘蓝，这样做出来真的别有一番风味，试着做起来尝一尝。#美食 #美食教程 #美食分享
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一口Su珊 ☕️✨3天前
上一次感觉“简简单单自由自在”是什么时候？ 简简单单，不是将就，是学会了对自己宽容。 自由自在，不是放纵，是终于敢按自己的节奏生活。 #热点 #你今天喝咖啡了吗 #一杯咖啡的快乐 #真实生活分享计划 #热爱生活是一种能力
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莫菲定绿10月前
因为一颗菜尝试做了次恰巴塔#种菜 #恰巴塔 #动手做美食 #抖音美食创作者 #羽衣甘蓝
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爱美食的菲妈（恢复更新）9月前
羽衣甘蓝恰巴塔你们试试吧！意外的好吃😋搭配黑椒仔肠，玉米粒，芝士碎，真的绝👍#恰巴塔#家常烘焙#低脂低卡#美食
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肥小小1周前
打工人或者学生党的你早上没时间准备早餐？你看这个5分钟就能吃上的，合适你吗？#早餐吃什么 #快手早餐 #羽衣甘蓝粉 #奇亚籽怎么吃#减脂期必备
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福喜的孕期日记2周前
孕33周控糖期早餐 三文鱼蛋恰巴塔 羽衣甘蓝牛奶 自从控糖后 体重相比较之前瘦了1斤多 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期控糖早餐 #孕期控糖早餐吃什么 #孕期控糖控体重
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柚子吃不胖2周前
减脂期的轻食早餐：低脂高蛋白、干净饮食、稳定食欲，减脂期也能大口吃快乐。#低脂低卡#减脂餐#早上吃什么 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦
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沙漠一只雕哥1年前
众所周知，当一个东西特别难吃，商家就会吹它的营养价值！警惕！#测评 #美食测评 #羽衣甘蓝
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LiTaiTai·李太太(高阳店)官方号8月前
羽衣甘蓝牛油果虾仁恰巴塔🥑🍤🥬限量版，甘蓝类蔬菜🥬之首羽衣甘蓝，营养价值尊嘟超丰富~，羽衣甘蓝面包🍞它来了#同城配送
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头不大的菲恩7月前
来试下网上很火的羽衣甘蓝食物… #测评#羽衣甘蓝#袁记云饺#质疑预瘦人成为预瘦人#零食
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快乐丸子1周前
#真实生活分享计划 #减脂早餐 减脂早餐别乱吃，照着我这个搭配#恰巴塔 #帅帅不粘锅
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盒马鲜生（优选盒盒盒）1周前
#食品安全 #盒马鲜生 #盒马新品 #恰巴塔 盒马恰巴塔！！！你们都看看吧！！
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福喜的孕期日记1月前
孕28周控糖早餐 牛肉包菜蛋恰巴塔 羽衣甘蓝牛奶 以前吃完饭是坐着不动 现在每天吃完饭都出去散步半个小时 搭配饮食一起 能很好的降血糖 #孕期控糖 #孕期控糖早餐 #孕期控糖饮食 #孕期控糖早餐 #孕期控糖早餐吃什么
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雪天金团子9月前
来吧！收藏做起来！羽衣甘蓝培根恰巴塔欧包外酥里软#恰巴塔 #欧包 #羽衣甘蓝恰巴塔 #培根恰巴塔#美食趣胃计划
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Fia9月前
今天吃菌菇鸡蛋恰巴塔+羽衣甘蓝拿铁 #减脂早餐 #干净饮食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么
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颖颖子_💗8月前
今日早餐滑蛋恰巴塔，开启元气满满的一天#早餐吃什么 #在家做美食 #记录生活 #爱生活爱美食 #健康饮食搭配
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安琪的减脂日记7月前
Day80｜150斤瘦到120斤要多久｜已瘦16.2斤 早午餐： 豆粉 20g 冻干咖啡 3g 羽衣甘蓝粉 15g 菌子恰巴塔 绿豆糕 2块 晚餐： 麻酱凉皮 鲜虾堡 半个 新疆炒米粉 凉拌豆腐丝 凉拌豇豆 饮水：2000ml #减肥 #体重管理 #减脂期
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福喜的孕期日记3周前
孕31周控糖期早餐 奶酪滑蛋恰巴塔 羽衣甘蓝牛奶 控糖期遇到过年 在老家几天 发现血糖真的控制不住 而且每天都很煎熬 过程也很痛苦 结果也很不好 和家里人商量了一下 过年就不回老家了 走亲访友的时候回去一下 平常呢就在市里住 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期控糖早餐 #孕期控糖早餐吃什么 #孕期控糖日常
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热爱生活的侨儿妈呀5月前
吃到了口感超级棒的恰巴塔 复烤后做了一个很饱腹的三明治 好吃的早餐快乐一天 双倍的羽衣甘蓝牛奶#早餐吃什么 #恰巴塔 #羽衣甘蓝 #牛油果 #芥末青瓜酱
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今夕食年5月前
白天刷不到，晚上逃不掉，管理期锁死这个滑蛋恰巴塔，无糖无油的恰巴塔是最好的碳水，一个也就200多大卡，搭配鸡蛋培根最好的蛋白质，来点生菜、羽衣甘蓝罗勒青酱，增加膳食纤维，超级稳定食欲，吃完大半天都不饿#恰巴塔#低脂低卡 #早上吃什么#我的厨房日记
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疆疆瘦嘎嘎2周前
低卡饱腹！恰巴塔真的是承包我管理期所有早餐。#恰巴塔 #青瓜芥末酱#恰巴塔吃法 #早餐 #早餐吃什么
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热心市民粥女士8月前
厚皮橙同款滑蛋恰巴塔+羽衣甘蓝果蔬汁，身材管理的人也要好好吃早餐#快手早餐 #创作者中心 #创作灵感 #厚皮橙
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龙女之声8月前
【羽衣甘蓝】从绿化带到奶茶杯，传奇挨啃王的持续驯化之路 #科普 #植物 #美食 #奶茶 #冷知识
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嘻嘻哈哈（减脂版）✨1月前
羽衣甘蓝是补充膳食纤维的，视频里说错了😅 #减脂日记 #减脂 #减脂餐打卡 #今日分享 #恰巴塔
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每天都是特调11月前
羽衣甘蓝原来这么养人，这么多年都白吃了#记录饮食过自律人生 #喝出好气色 #吃瘦不饿瘦 #羽衣甘蓝 #营养搭配
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十六分甜1年前
i人做早餐🍳 这样做恰巴塔简直不要太好吃了吧 搭配羽衣甘蓝，清爽解腻👍 饱腹又减脂🤩 #我的打卡足迹
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大头大头8月前
#强烈推荐 #恰巴塔 早午餐轻松拿捏🤏
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布拉德皮兔9月前
又又又是吃恰巴塔，连吃几天了还想吃，烤完脆脆香香的，很推荐。 今天没做咖啡，我姑种了羽衣甘蓝，拔了两颗回来自制纤体瓶，抗氧抗炎不清楚，但还挺清爽解腻的当果汁喝吧🧃 #种草 #好好吃饭大赛 #生活 #vlog日常 #我的厨房日记
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孙自律11月前
今天吃羽衣甘蓝#减脂#减脂餐 #体重管理#水煮菜减肥法
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闫之有理8月前
羽衣甘蓝“超级蔬菜”#羽衣甘蓝做法#我的厨房日记
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JJ爱养生10月前
羽衣甘蓝4种吃法#食疗养生 #会吃才会瘦
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慢时光拿铁3天前
挖到了盒马3月的新品减脂好物！恰巴塔➕哈佛蔬菜汤的组合简直完美！低卡低脂饱腹感强～既可以是健身女孩的练后餐，也是打工姐妹的减脂餐带饭！#低卡低脂餐#盒马#练后餐#哈佛蔬菜汤#恰巴塔
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涵妈家的早餐11月前
40+女性早餐，少油清爽恰巴塔三明治搭配羽衣甘蓝果蔬汁， 再忙也要好好吃饭，食来运转！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #恰巴塔三明治
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刘阿姨减脂日常1年前
今日晚餐恰巴塔➕羽衣甘蓝十黑粉🤭#治愈系美食 #好身材吃出来 #生活化减脂 #我的减肥日记
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是哆哆妮（减肥中）1月前
Day19 150/135斤看看年前能瘦多少斤的第19天 早饭🥣：滑蛋恰巴塔➕羽衣甘蓝牛奶🥬 晚饭🥣：小青瓜🥒➕香蕉🍌 #减脂日常volg#真实生活分享计划#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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肃宁县九里轻食&咖啡3月前
今天是：抗炎鸡肉羽衣甘蓝恰巴塔搭配两瓶超模水
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辣味奇异果🥝8月前
咸口三明治就是坠牛的#减脂早餐 #健身吃什么 #美食vlog #恰巴塔三明治 #早餐
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奔跑的小菇总1年前
复刻了喜茶的羽衣纤体茶！好喝 #羽衣甘蓝 #恰巴塔三明治 #黑松露煎蛋
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大狗10月前
大风呼呼的刮，我在家里kuku的吃呀#北京大风 #恰巴塔 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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天妈轻生活2月前
羽衣甘蓝恰巴塔，一杯热乎乎的姜黄肉桂拿铁，无油煎蛋！健康好吃又快手！#咖啡 #麦斯威尔咖啡 #早餐吃什么 #姜黄肉桂拿铁 #一杯咖啡的快乐
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福喜的孕期日记1月前
孕30周控糖期早餐 黄瓜鸡蛋三明治 羽衣甘蓝牛奶 控糖期主食我都会换着吃 贝果 吐司 麦芬 恰巴塔 蔬菜馒头… 尽量选择全麦或粗粮为主的食物 换食物时要测下会不会炸糖 在安全值的话就可以当作早餐的主食来吃 #孕期控糖 #孕期控糖饮食 #孕期控糖日常 #孕期控糖早餐 #孕期控糖早餐吃什么
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花多多3天前
#羽衣甘蓝 #爱生活爱养花
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羊羊不吃草2天前
vlog｜宅家七七八八的日常～ #美食vlog #vlog日常 #vlog美食记 #不算vlog的vlog
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