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宠物医生张军3月前
一岁多的边牧，在公园玩耍把右后腿干成了三折叠，只能靠三条腿走路，通过骨科手术把后腿复位，打上钢板固定，秒变钛合金钢板腿，手术四天后就正常行走了。狗狗的腿很脆弱，切勿激烈运动。#万物可爱计划 #科学养宠攻略 #狗狗骨折 #萌宠日常记录 #边牧
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爱吃鳗鱼6天前
腿都跑折了，还好跑得快，要不没命了！
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亭序10月前
小骨折如何上学，带你第一视角体验职高生的一天 #第一视角 #vlog #沉浸式体验 #职高生 #高中
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浙大邵逸夫医院创伤骨科陈佳医生8月前
折友们最大的烦恼：骨头长好了，走路还是不正常，是手术没做好吗？会落残疾吗？#骨折恢复记录 #骨折康复 #髌骨骨折 #骨折后还可以恢复如初吗
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玲玲（人工膝关节24年）1周前
所有膝友、折友集合！ 你们的关节现在怎么样了？ 恢复得还好吗？ 来评论区报个平安，互相鼓励一下～#关节 #骨折恢复记录 #人工膝关节使用者玲玲 #关节置换
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茹姐爱生活(骨折康复中)3月前
骨折一年零10个月，单拐走路第13天，真实体验~ 前一周，每天单拐走酸胀疼，最近这几天终于缓过来，但刚开始走还是会有点疼，走开就顺了，偶尔还会突然腿打软，吓一跳😂走时间长了脚就会肿，但腿抬高很快能缓解。 好多折友问我“单拐走路疼正常吗？”我的亲身经历是正常，初期负重骨骼和肌肉在适应受力，疼是必经阶段， 骨骼没有完全愈合好前，负重时骨折处受力，会刺激周围神经引发疼，只要疼是“酸胀疼”而不是“尖锐刺痛”，走一段时间后会缓解，就不用慌～ 分享几个单拐走路注意的点~ ✅ 拐杖要撑在健侧，重心别全压在伤腿 ✅ 步幅别太大，慢慢走，避免突然发力腿打软 ✅ 太疼就歇，别硬扛， 康复锻炼要少量多次要循序渐进，这一点很重要！ 折友们都走到哪一步啦？评论区交流下康复进度#学走路 #康复训练 #骨折康复 #骨折恢复记录 #记录真实生活
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运动康复 老赵2周前
你拄拐会不会走？耽误恢复没？ #骨折康复
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运动康复 老赵8月前
先把拐杖用好，配合徒手训练才能事半功倍！ #折友早日上岸
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囧叔看世界8月前
家里待不下去了，来医院复查看看啥时候能复出 #古迹 #历史 #骨折 #囧叔看世界
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壹镹镹柒🇨🇳（西北刀客迷）2月前
带大家回顾一下大娃千里走单骑。现在看依旧是热血沸腾。此战三只汪汪受伤。太子花受伤退役了 哎。旋风腿折了还继续挂口。大娃勇救太子花👍#大娃千里走单骑 @西北刀客-公益护农 @西北刀客-机油手 @西北刀客-吴队
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你好呀，快乐^_^(骨折康复中)8月前
不知道不觉骨折术后9个月了，今天下了暴雨，暴雨过后出门散步，腿内固定处像是卡住了一样，走起路来，一卡一卡的，弯曲很疼，钢板处也是酸疼酸疼，皮肤发热。必须按摩，拉伸，就这走路又是一瘸一拐的，感觉现在都不如4个月的时候了，大家是怎么样的呢？一块聊聊天吧
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茹姐爱生活(骨折康复中)3月前
不跟别人比速度，只跟昨天的自己比进步！骨折一年零10个多月，单拐16天，挑战脱拐第5天~ 我自己都感觉有进步了！坚持练了这三个动作~ 折友们一起加油呀！#健康 #脱拐#骨折康复 #康复训练 #记录真实生活
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小梁有良心🌾7月前
骨折可以转运？折友们你们转了吗#骨折 #vlog日常
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运动康复 老赵2月前
能跑起来非常不容易！ 这位折友是二次骨折了。第一次是若干年前胳膊折的，当时没恢复好，后来同侧的腿也折了，特别担心腿会和胳膊一样很难恢复。训练很努力，速度是比第一次骨折的折友恢复的慢一点，但是方向对了，上岸只是时间的事。目前能跑啦，跳的训练刚刚开始。#骨折康复#居家训练
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运动康复 老赵3月前
脚后跟折了，多久能下地？ #折友早日上岸#个人从业经验#折后居家训练
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Ruicore护具企业店1周前
骨折25天，我终于能一个人出行散步了。 #骨折 #助行器 #骨折助行器 #骨折行走器 #博云瑞助行器
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运动康复 老赵2月前
走路只是看起来正常了 这位折友走路看起来正常了，实际腿的沉重感依然很重。早期走路腿打的直直的，后来改了训练方法腿能逐渐打弯了，但还是走不快。接着增加了训练的强度，才把走路速度提上来。现在看起来走路正常，腿的沉重感下降40%，还要再持续训练一段时间，才能完全恢复正常。#骨折康复#居家康复
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茹姐爱生活(骨折康复中)3月前
折友必看！骨折一年零11个月，脱拐10天的真实经历~脱拐初期的各种疼别慌！#骨折#脱拐#骨折恢复记录#记录真实生活#脱拐走路疼痛正常吗
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敏·Pauline3月前
为什么，我敢骨折术后15天就下地练走路？#骨折 #骨折日记 #骨折康复训练
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✨小薇💕✨1年前
骨折手术第73天 拐坏了 我好像也能脱拐走会路了#骨折恢复记录 #骨折 #康复路上很艰苦 #快点好起来 #抖音热点
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创伤骨科潘铄4月前
胫骨平台骨折的“折友们”你们脱拐了吗？ 胫骨平台骨折术后三个月，恢复的怎么样了？走路感觉一瘸一拐？如何调整锻炼走路步态呢？#胫骨平台骨折 #脱拐走路 #骨折走路康复训练 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏
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运动康复 老赵8月前
腿折了不要慌，心态好，结果都不会差~ #折友早日上岸
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茹姐爱生活(骨折康复中)4月前
骨折后一年零十个月，这是我下地溜达了一个多小时的脚，你们看这一层“蛇皮”，是不是有点吓人？但对我来说，这早就是家常便饭了，脚今天肿的像个猪蹄，明天肿的像个馒头， 坐时间长了肿，走时间长了肿，腿抬高就会消肿，晚上肿的厉害，早上又消肿了。这皮是一层一层的脱，今天擦干净，明天又脱了，就这样反反复复的循环。最近有好多折友问我，你脚肿吗？脱皮吗？我都会说太正常了。 肿~是因为骨折后下肢血管循环功能还没完全恢复，长时间站立或行走会让下肢静脉回流压力增加，导致皮肤和皮下组织肿胀。 脱皮~是因为肿胀时皮肤角质层处于过度水合状态，水肿消退后，被撑开的角质层没有水分支撑，就会像蛇皮一样干燥、起皱、脱落。 所以我现在早就习惯了，毕竟骨折康复本就是场持久战，这点小插曲不算啥！也想告诉和我一样在康复路上的折友们，别慌，慢慢来，我们都在变好的路上～保持好心态，一起加油！#脚肿#脚脱皮 #骨折恢复记录 #记录真实生活#胫腓骨骨折
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严东养车【汽车用品严选】7月前
一条明明能打篮球的腿，骑摩托卡折了，又走路卡坏了 #生活越来越美好 #我的好兄弟 #记录生活
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陈富贵(骨折版)11月前
步态恢复练习~坚持才有效果哦#骨折恢复记录 #胫腓骨骨折 #骨折康复 #骨折脱拐怎么锻炼走路 #骨折
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茹姐爱生活(骨折康复中)3月前
骨折一年零11个月，单拐16天，脱拐21天~脱拐不是“一刀切”！从床上下地，坐椅子起身还得靠手杖支撑走几步，折友们是不是都这样？#骨折 #脱拐 #康复路上#骨折恢复记录 #记录真实生活
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明月清风🍃～1周前
右脚外踝骨折58天了，可以这样走了，但右脚还有一点点不自然，折友们你们都多少天了哈！!
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心励（脚踝骨折有移位保守65天脱拐日常）8月前
骨折日记Day60：单拐行走时，拐你是放在好腿还是坏腿一侧？如何交替行走？个人行走经验分享！#加油 #骨折恢复记录
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要踢佬6天前
亲历者经验分享，重在防范，万一不幸遭遇，别慌，看完就了然于心了 #ACL #前叉康复
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小胖砸4月前
骨折助行器，想了一下，还差个轮椅就齐活儿了
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好哆喵1周前
今天医生说检查初二的腿，发现以前应该是被车撞过，骨头骨折过，自己又慢慢长好了，但以后走路只能这样的。这回终于找到她四个爪子后后脚跟都磨出血的原因了：被撞后一步一步一直爬着生存，可怜的同时又感叹小家伙的顽强生命力。你这么顽强 后半生值得更好的照顾。#流浪猫 #流浪猫救助 #生命力如此顽强
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运动康复 老赵2月前
拄拐训练早期占比还是比较大的，要在平地上多走。 #骨折康复#折友早日上岸#个人从业经验#居家康复
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运动康复 老赵1月前
脱拐以后走路是不是小心翼翼的？不敢用力啊？ 其实脱拐以后啊，这个脚不能用力的往下踩，简单起到一个支撑就行了。能走得更好，是出于协调，不是腿有劲儿。#骨折康复
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苏子7月前
能帮到你的人是你自己，也只有你自己！把身体养好，比什么都重要，折友们，一起加油吧#运动康复 #骨折恢复记录 #居家锻炼
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运动康复-董老师1周前
科学训练 不要只会在结果上处理问题 升高一个维度看问题#下角度 #掰腿之痛 #术后恢复 #骨折恢复记录
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娜宝1周前
骨折上楼保姆级教程，哈哈哈 #骨折 #骨折恢复记录 #终于可以下地了#期待脱拐
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大力出奇迹（骨折版）6月前
如何拄拐上下楼梯｜ 骨折94天，还在坚持锻炼！ 今天想分享一个之前差点二次受伤的经历，现在想起来都后怕！那一瞬间心里真慌啊！ 希望折友们永远不要体验到。 用我的‘摔跤惊吓’换来的教训： 上楼——好腿先上 下楼——拐仗先下 千万别弄反！ 康复真的急不得，安全第一！️ 慢慢来，才是最快的康复方式！加油！❤️" #骨折恢复记录 #康复训练 #骨折日记 #拄拐的日子
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平安胫骨折康复中）1周前
骨折后第一次逛商场，虽然还走不好，相信会越来越好的，加油吧！一#骨折恢复记录 #骨折 #商场随拍
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娜姐早点见（骨折康复）6月前
骨折术后65天，每天坚持康复锻炼伤脚恢复的越老越好，走得也越来越稳，今天记录了一下我锻炼的基础动作，但是每个人的情况不一样，要根据自己的实际情况慢慢增加强度，坚持科学的康复锻炼我们会越来越好，#骨折恢复记录 #我的生活记录
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运动康复 老赵11月前
髌骨碎的，拿完刀大胆站。#下角度#折友早日上岸
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下肢康复王老师5月前
这位胫骨平台骨折的折友，从拄单拐跛行入科，到现在可以自如上下楼梯，并且可以正常下蹲上厕所，康复的力量功不可没。积极科学系统康复，少走弯路少痛苦。 #运动康复 #胫骨平台骨折 #膝关节 #下楼梯 #专业的事情交给专业人去做
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术后康复潘善普3周前
#骨折康复训练 #创作者中心 #创作灵感 扔掉拐杖还瘸腿？4个动作激活走路功能，让你走路不瘸了！#下肢训练#胫骨平台骨折
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运动康复 小冯3月前
左腿走路使不上劲一瘸一拐的赶紧试试这个动作#运动康复 #骨折康复 #功能训练 #膝关节康复
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运动康复 冯老师7月前
过早脱拐只会越走越瘸，身体的感受永远是第一位的#脱拐走路 #胫骨平台骨折 #三踝骨折 #运动康复
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运动康复 老赵3月前
刚脱拐能站立的时候，试试这个！ #折友早日上岸#个人从业经验#折后训练辅导
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运动康复 老赵4月前
髌骨折的一个半月能走成啥样？ #折友早日上岸#个人从业经验#折后训练
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骨科杨鹏医生1周前
全髋置换术后一个月复查，恢复良好可独立行走#全髋置换 #骨科 #复查 #术后 #医者仁心
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欣欣妈6天前
术后的欣欣终于能走一走啦，腿也可以蹬直了，以前用手掰都掰不直，现在一点点在变好，真的太不容易了✨ 只是力量还比较弱，以前发力方式不对、有些地方用不上劲，接下来还要加倍努力康复。 相信每一次坚持都在往正确的方向走，愿欣欣稳稳进步、慢慢靠近正常，平安健康，一路向阳🌷#一起都会好起来的 #术后康复 #真实记录#欣欣加油
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丹妮儿🎀1周前
一个左三踝骨折者术后康复生活#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #元宵节 #正月十五
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协和博士周磊1月前
骨折后想加快恢复速度？记好这三件事！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #损伤 #骨折 #骨伤愈合
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曹三岁🌈6天前
#记录骨折恢复过程 #创作者中心 #创作灵感 大哥股骨粗隆间骨折术后103天，轻负重二十八天。同骨折的折友们，你们是不是轻负重走多了，膝盖没劲还有点疼#骨折折友们 #流量
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运动康复 老赵5月前
走路腿发紧不一定是坏事哦！ 有的折友刚脱拐那个阶段走路走多了腿会发紧，并不是坏事，说明你脱拐的时机和之前的训练方向都是对的哦。
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初中数学苏老师6天前
福州中考体育缓不缓考，怎么缓考，就看这篇避雷！！！ #福州中考 #体育中考 #福州初中 #福州升学 #家长必看
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楗楗1周前
腿跑折了也必须回家！
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户外小炮6天前
我姐们爬山把腿折了，接下来该怎么摇呢？#真实事件 #真实生活分享计划 #骨折 #骨折恢复记录 #真实生活记录
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康复科王老师1周前
科学康复锻炼，重建髋关节功能，从卧床到行走，一步一步教你练。#康复#髋关节#股骨粗隆间骨折#正能量#dou上热门
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小四轮椅♿️傻兔1周前
受伤后怎么走过来的？ #居家健身有新招 #在家健身系列 #家庭训练计划 活在当下，别想那么多，把当下能做好的事情做好，多走几步看看，走着走着就有方向目标了
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不演绎/哪来的回忆10月前
#萌犬 #忠诚狗狗
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庆云调体态6天前
崴脚一定要重视，科学恢复，才能不留后遗症。 #崴脚#硬护踝#韧带损伤#骨折
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飘～啊～飘3周前
半月板术后第五天，出门了！还得练！#半月板损伤 #半月板 #半月板手术 #半月板康复 #运动康复
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嘿嘿小目标1周前
骨折的折友们，你们现在能走了吗#没错是我的腿呀 #这动作一般人来不了 #这个动作有点难度
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