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不吃菠萝爱吹雪9月前
答应宝宝们的教程来啦 宝宝们快学起来#手势舞 #吹雪摇 #吹雪摇我先跳 #舞蹈教程
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施南夫10月前
土家族摆手舞#民族特色民族文化 #能歌善舞的民族 #民族舞蹈舞出民族特色 #少数民族的魅力 #恩施
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任运探民俗3周前
土家族的蹦迪现场！摆手舞一跳，这才是东方狂欢节的魅力！ 谁说只有年轻人会蹦迪？ 在湘西大山里，摆手舞才是万民同乐的”狂欢巅峰” 千人同场，顺圈而动，那动作里藏着狩猎的惊险和农耕的喜悦。 没有浮夸的灯光，只有最原始的鼓点和最滚烫的热情。 这一刻，你跳的不是舞，是土家人几千年来不服输的精气神！！ 转发这个“东方迪斯科”，让好运跟着节拍一起来！ #土家族 #摆手舞 #非遗里的中国 #民俗文化 #民族特色民族文化
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352影像传媒1月前
土家族舞蹈 #土家族舞蹈是土家族文化的重要组成部分，具有悠久的历史和独特的艺术风格，以下是一些常见的土家族舞蹈介绍： • 摆手舞 ：最早源于商周时期巴人的军战舞，有大摆手、小摆手之分。小摆手每年正月举行，主要表演农事、渔猎活动；大摆手每三年举行一次，内容在小摆手基础上增加军战舞。跳摆手舞时，人们围成圆圈，男在外圈，女在内圈，动作要求双手摆动不过肩，膝盖随之伸屈、颤动，手与脚呈顺边运动，且歌且舞，气氛热烈。跳丧舞 ：又称撒尔嗬，是土家人的祭祀性舞蹈。通常为一人在灵前击鼓领唱，其余二人或四人成双成对边歌边舞，多为男子表演。动作多模拟飞禽走兽和人类劳动等，如燕儿衔泥、猛虎下山等，主要动作要求是八字步、绕手、哈腰、曲膝、摆胯，动作夸张、古朴粗犷。 • 花鼓子 ：是喜庆场合和休闲时表演的庆祝和娱乐性舞蹈。无伴奏，不化妆，男女双双上场，手持手帕、小扇对舞而歌，内容主要是歌唱爱情，舞姿轻盈，气氛活跃热烈。 • 八宝铜铃舞 ：是流行于湘西的土家族祭祀舞蹈，由土老司在祭祀、祭奠亡灵、解钱时所跳。舞者着八幅罗裙，戴凤冠，右手持牛角号或舞师刀，左手持铜铃，边舞边吹边唱。有坐堂与行堂两种，坐堂动作较少，行堂动作繁多。 • 毛古斯舞 ：是一种具有人物、对白、简单故事情节和一定表演程式的原始戏剧活动，也被称为“中国舞蹈的最远源头”。表演者全身包裹稻草，手持木棍，表演反映渔、猎、农耕等生产内容的舞蹈，2006年被列为首批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。肉连响 ：是湖北省利川市土生土长的舞蹈，以手掌击额、肩、脸、臂等部位发出有节奏的响声而得名，动作诙谐、明快，包括十字响指、绕身连响、行走四方等动作。
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想说的书4月前
重阳佳节，土家摆手舞的由来，承载着多少世代的记忆与欢笑。💃🕺让我们一起舞动，感受传统文化的魅力吧！#土家摆手舞 #重阳节快乐#恩施
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沃澧增鸭的发冻鸡4月前
摆手舞是土家族祭祀祖先、庆祝丰收的集体舞蹈，众人围圈摆手，节奏鲜明，展现农耕生活，富有民族特色。#土家族 #摆手舞
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姚旭（乡村振兴版）1月前
在酉阳，有个舞蹈叫"摆手舞" 土家人管它叫"舍巴日"——敬神跳 30多种舞姿，每一个都在讲故事 "岩鹰展翅"是自由 "螃蟹上树"是狩猎 "状元踢死府台官"是反抗 一场舞下来，你能看到： 祖先怎么迁徙、怎么打猎、怎么种地、怎么打仗 2008年成为国家级非遗 可惜现在会跳的人越来越少了 如果你来酉阳 龚滩古镇、桃花源都能看到表演 别只看热闹，看的是根 #酉阳 #摆手舞 #土家族 #民族文化 #文化传承
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Peter Jay10月前
#土家摆手舞 土家族摆手舞起源于土家族古老的祭祖仪式，已有近千年历史。摆手舞表现开天辟地、人类繁衍、民族迁徙、狩猎捕鱼、桑蚕绩织、刀耕火种、古代战事、神话传说、饮食起居等广泛的历史和社会生活内容#非遗抖起来
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菲律宾留学生Alex4年前
来菲律宾三年最喜欢的一段舞蹈 #菲律宾 #捂脸舞 @DOU+小助手
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袁火火（龙龙助理）3月前
给帅哥整不会了，捂脸 又摆手的……#文案 #热门 #万岁山老嫂子
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知舞堂1月前
中国民族民问舞 湖北非遗民间舞《摆手舞》#民族舞蹈舞出民族特色
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寻找最美乡村1月前
建始野三峡蝴蝶崖🦋景区的摆手舞！ 摆手舞是土家族最具代表性的传统舞蹈，集歌、舞、乐于一体，生动演绎了从创世神话到日常农耕的广阔历史，堪称一部“活态的民族史书”。 🪘 摆手舞的核心特点 · 土家语名称：舍巴日/舍巴 · 主要类型：大摆手、小摆手 · 核心动作：顺拐、屈膝、颤动、下沉 · 核心特征：甩同边手、走同边脚 · 流传地区：湖南湘西、湖北恩施、重庆酉阳等鄂湘渝边区 📜 历史与文化内涵 摆手舞历史悠久，据考证已有近千年，甚至更久远。它起源于古老的祭祖仪式，其功能非常丰富： · 祭祀祖先：核心功能，在专门的摆手堂举行。 · 记录历史：舞蹈内容包罗万象，涵盖开天辟地、民族迁徙、古代战争、刀耕火种等。 · 模拟生活：大量动作直接模仿挖土撒种、纺棉织布、狩猎捕鱼等生产生活场景。 🎭 表演形式与区别 摆手舞主要分为“大摆手”和“小摆手”，二者区别显著： 大摆手 · 性质与规模：祭祀土家族共同始祖，规模宏大，参与者可达成千上万人。 · 内容与周期：包含复杂的军事、狩猎阵法，数年举行一次，每次持续多日。 · 动作特点：动作刚劲有力，气势雄壮。 小摆手 · 性质与规模：祭祀本村或本姓祖先，规模相对较小。 · 内容与周期：以模拟农事劳作为主，每年举行，多在春节期间。 · 动作特点：更具生活气息，灵活即兴。 🌍 传承与现状 摆手舞是国家级非物质文化遗产。在当代，它既是重要的文化纽带，也面临挑战并焕发新生： · 濒危与复兴：曾一度濒临失传，后经挖掘整理，自上世纪80年代重新流传。但如今，其日常活跃度仍不及以往。 · 现代传承：通过“摆手舞进校园”、改编成课间操和广场舞等方式，吸引年轻一代。 · 走向世界：已从山村跳上国家乃至世界舞台，曾赴韩国、澳大利亚、法国等国展演。 如果你对某个特定地区的摆手舞（如湖南湘西、湖北恩施或重庆酉阳）更感兴趣，或者想了解具体的舞蹈动作，我可以为你提供更详细的介绍。#恩施摆手舞#最潮广场舞 #湖北省旅游摄影协会写风创作中心。#寻找最美乡村带你看恩施民族风情。#寻找最美乡村
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覃氏讲堂7月前
“摆手舞”不能翻译为Hand-Waving Dance #摆手舞 #土家摆手舞 #翻译 #翻硕 #MTI
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跳舞的张老师吖2月前
全网最飒的蒙古舞摆手组合来啦！男人想要帅的话必须得会跳蒙古舞，没错就是这样式的#蒙古舞的节奏踩准了吗 #潇洒 #刘福洋 #摆手组合 #盐城最胖舞者
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转折·舞蹈（企石店）4年前
#闺蜜舞蹈 #害羞舞捂脸舞 #魔性律动舞 让我看看谁害羞了～
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沙地萝卜4月前
东方迪斯科一湘西土家族摆手舞：摆手舞是土家族的传统祭祀舞蹈，集歌、舞、乐、剧于一体，表现生产、生活和战争场景，以“顺拐、屈膝、颤动、下沉”的独特动律著称，被誉为“东方迪斯科”。
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小李阿妹4月前
从祭祀到狂欢：土家族摆手舞，跳出民族的精气神#土家族 #非物质 #非物质文化遗产
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黑脸说江湖1月前
趁人之危2集#加代 #有声小说
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单色流行舞5年前
😉这个改编版#捂脸舞 是不是也很简单呢？快来快来一起跳！#可爱舞蹈
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艺芯美愈(CTCPC艺术疗愈师职业认证)2周前
国际顶刊《心理学前沿》发表北大医学心理实证研究：土家舞蹈具九大治愈力…“摆手舞+铜铃舞+毛古斯舞”分别对应“现实活力>文化传承>灵性沟通”，土家舞蹈是古老的维系与重塑“身心整体健康”具身化(Embodied)艺术媒介，通过舞蹈促进土家人“身心愉悦→社会融入→自我实现”。参考文献(回复666索取) #心理学前沿 #土家舞蹈 #民族舞蹈 #民族舞疗愈师 #艺术疗愈师职业认证
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铁三角之家l茶旅共生2周前
摆手舞的起源 邮轮铁三角邀请您与我们一起，了解摆手舞的起源与故事，让我们一起走近湘西！#铁三角之家 #湘西茶叶 #湘西定制游
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阁僚舞者3年前
传说中的害羞舞😳#害羞舞捂脸舞 #摆跨舞 #dou来跳舞 @抖音小助手 @DOU+小助手 #fyp#害羞摇摆舞安排上了
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武汉商学院会计学院三下乡社会实践队6月前
三下乡，土家族摆手舞#三下乡 #摆手舞 #非遗
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等风来🎭4年前
湖北恩施州 摆手舞快闪北京街 #民族特色民族文化 #民俗风情
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桂英谈文旅4月前
当年，先民们沿着清江迁徙，靠摆手舞来传递信号、纪念征程。舞蹈中的“播种”“狩猎”等手势，全是他们生活的缩影。而现在，最易上手的“祈福手”来了，只需双手举过头顶划圆再轻落，就像托着日月，寓意着祈福与希望。 #旅游推荐官 #上热門 #恩施大峡谷旅游景区 #桂英谈文旅 #去旅行
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静静就是我3年前
%害羞舞捂脸舞 %摆胯舞 这个捂脸扭也太火🔥了，听说这个舞的精髓就是捂脸，大家看我这学的到不到位？#在家也要运动
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派一4年前
你喜欢的样子我都有💕#表白害羞舞 #捂脸舞
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摸娱喵喵屋3月前
你们到底在视频里加了什么... #forget抖肩舞 #章昊 #卢昱晓 #穆祉丞 #抖舞
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大婵婵舞蹈3年前
#害羞摇 胯部教程来了，学会捂脸就能跳了，赶紧收藏起来多练！#婵舞蹈 #杭州舞蹈培训 #大婵婵舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #临平学舞蹈 @抖音小助手
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易县赵漂亮3年前
听说这个舞要捂脸？捂什么脸，我都不漏脸，漏个后脑勺得了～#害羞舞 #捂脸舞 #随意摇摆
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伊伊超甜呀1年前
非遗舞蹈：土家摆手舞~ 让我想到了劳动人民耕作的场面~ 😲三只小可爱也跟着一起跳舞~💃 宇辉、董董、鹏鹏跳的好认真哦~👏👏👏#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #民俗文化
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铭舞符容2年前
土家摆手舞完整版～ 民族健身操～ 套路赛～ #健身操 #民族特色民族文化 #民族健身操规定套路 #民族健身操 #民族健身舞完整版
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琳ZW1周前
蒙族舞摆手组合《潇洒》（侧面版），唐雅冬老师线下课堂2025.11.9盛大开业精彩演绎。
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@光芒在努力3天前
我爷离老远都给摆手，害怕不理他😂😂，到最后从摆手到捂脸😂😂😂#老人也要抖一抖 #让我爷上热门🔥🔥🔥🔥
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张三妹（小娜）3年前
#害羞摇捂脸舞 #最潮广场舞 #摆跨练习 #上热门 @抖音小助手 @素素（鞋服）
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宋宋3年前
#捂脸舞 听说这个捂脸扭胯舞又流行回来了？不会跳舞的就记住大PP使劲左右摆就对了，坚持下去，甩掉大肚腩，拥有小蛮腰#你的坚持终将美好
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艺芯美愈(CTCPC艺术疗愈师职业认证)2周前
国际顶刊《心理学前沿》发表北大医学心理实证研究：土家舞蹈具九大治愈力…“摆手舞+铜铃舞+毛古斯舞”分别对应“现实活力>文化传承>灵性沟通”，土家舞蹈是古老的维系与重塑“身心整体健康”具身化(Embodied)艺术媒介，通过舞蹈促进土家人“身心愉悦→社会融入→自我实现”。参考文献(回复666索取)
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💗 Serrena💕舞3年前
这个#扭胯舞 捂脸舞太🔥了，谁能告诉我为什么捂脸呢😂饭后扭一扭，火到九十九，一起来啊#零基础学舞蹈 #dou来跳舞
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阁僚舞者3年前
这次弟弟不害羞了……#害羞摇摆舞安排上了 #捂脸舞 #dou来跳舞 #fyp #摆胯舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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叶子学跳舞3年前
这个捂脸害羞摇很火，大家伙都在摇，俺也来凑个热闹，#自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #害羞摇 #青香羽
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喜欢安静的小懒猫！！！2年前
精彩的舞蹈带来不一样的快乐——土家族摆手舞#舞蹈 #文化 #教育 活力、激情、快乐、健康！
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春天的燕子3年前
捂脸摆胯慢动作分解来啦！喜欢的一起摇起来！#一起来摆胯 #魔性律动舞 ！
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🔥童童3年前
这个捂脸扭最近太火了，对于不会跳舞的我有点难了
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小鱼儿💃💃3年前
全网捂脸跳的害羞舞，反正就是左摇右摇死劲摇😜一起来摇吧，摇出小蛮腰#扭胯
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子潺3年前
全网都在跳的捂脸害羞舞，你还记得你上次害羞是什么时候吗？😊 #害羞舞捂脸舞 #摆胯
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君君家的熟果4年前
一直摆手摆手[捂脸]到最后摆手的机会都没有了[捂脸]😄
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小玉5203年前
捂脸的来一个😂😂捂脸跳好像，就是，没有镜头感😁😁#捂脸舞
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一代枭雄1年前
《新摆手舞》-双摆-完整演示-分解教学
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云海之约3年前
最近这个捂脸扭好火，我也不知道为啥要捂着脸扭，我就想跟上潮流😂😂😂#随性摇摆 #扭一扭 #热门音乐
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马二姐1年前
2024年新版摆手舞 简单 不要技术含量 男女老少都能跳 我都会跳#@#
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爱剪辑爱跳舞（71年🐷）3年前
听说这个捂脸扭胯舞又流行回来了？不会跳舞的人就记住大pp使劲左右摆就对了，坚持下去，会甩掉大肚腩 拥有马甲线和小蛮腰的 和上面的大哥一样 来试试吧？#魔性扭胯#简单好学的舞#dou来跳舞 #扭腰摆胯#抖音小助手
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青城学长4年前
别说还挺————#susie摆手摇摇舞
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葡萄创🍋2周前
直男第一遍跳女团舞：捂脸想逃；第二遍：咬牙硬美！喜悦林枫：这就是传说中的真香现场？#喜悦林枫#防爆少年团#反差萌
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梦雪🌹3年前
这个捂脸扭最近太火了，对于不会跳舞的我实在太难了，管他呢先扭再说反正没人认识#随性摇摆 @DOU+小助手 %扭扭更健康 #摆胯摇
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晓红3年前
全网都在扭 我也扭一个 #捂脸舞 #随性摇摆 #扭一扭
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静空（舞蹈收藏）4年前
小陈陈课堂纠错（遮面摆手）陈幼馨老师详细讲解的真好，
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舞67走1周前
“摆手舞”如诗中所言：“舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。” 四人同台，演绎非遗之美。✨佾舞传承，文化绵延。 #非遗文化 #民间舞蹈#土家族舞蹈教学 @DOU+小助手
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小海参3年前
#害羞摇 来啊 一起害羞啊😄听说这个舞要捂脸跳 我也来试试#捂脸舞 #害羞摇摆舞安排上了 #一学就会的舞蹈 #骗你生女儿 #小海参在蓬莱 @抖音小助手
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甜美的故事3年前
这个扭跨捂脸舞太火🔥了，谁能告诉我为什么要捂脸呢？饭后扭一扭，活到九十九，一起来啊😜#背景杀 #长发女孩背影 #扭跨#舞蹈
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陈若平4年前
08年大老师复排#马跃老师的组合，后来改叫潇洒组合，据说学过蒙古舞的都跳过，编曲：陈若平#蒙族摆手
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八九点少年2年前
让自己在家学瞪瞪瞪这个舞，见面发现不一样😂他说他学的这个音乐，好像错了又好像没错#噔噔噔摆手舞#舞蹈
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中体运动健身Cc3年前
课堂活跃氛围，捂脸摇，爱谁谁爱谁谁#捂脸舞 #训练营日常
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