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南宁游泳鹏教练3月前
游泳不能打扰水 #泳池拍摄 #游泳鹏教练#蝶泳腿#潜水#游泳
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游一点点（教练版）9月前
游泳不要打扰到水 #蛙泳 #潜水 #皆若空游无所依 #因为热爱所以坚持 #蛙泳腿
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教游泳🏊的小邵老师10月前
可以不会游泳，但踩水必须学会，无论多深的水都不会下沉＃游泳#蛙泳#游泳健身#自救#防溺水#游泳训练
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合肥游泳徐教练3月前
自由泳打腿总没劲儿？水花乱溅还不走水？3个核心技巧，从脚踝发力到节奏把控，新手也能练出高效打腿，推进力直接翻倍！合肥约练戳评论，一起解锁不呛水自由泳#合肥游泳#自由泳教学 #游泳技巧 #打腿训练@抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿丽塔游泳培训(新安店)官方视频号6月前
顺畅丝滑的蛙泳，几乎不打扰水面，水没入波时，世界按下静音，只有心跳和气泡音…… #0基础学游泳 #学游泳 #游泳培训 #无边泳池
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焦作游泳梁教练3周前
蛙泳蹬腿“推”字决，避免脚尖刺水，增强你的蛙泳腿效率 #游泳技巧教学 #蛙泳蹬腿 #蛙泳蹬腿发力技巧 #蛙泳提速 #蛙泳不走水 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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浪里肥勺3月前
《蛙泳下沉呛水的改善方法》 《1个视频改善蛙泳下沉呛水》 1、划手要做到2倍肩宽，不要划的太大容易失去平衡 2、低头瞬间憋气蹬腿，让身体有足够的浮力滑行 3、低头后视线朝下看池底，蹬夹结束以后漂浮2秒钟 评论区告诉肥勺，这3个细节你做对了嘛？ #游泳 #蛙泳 #防溺水 #浪里肥勺 #运动女孩
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温州不知名游泳教练7月前
蛙泳腰疼不走水?标准蛙泳腿教学视频来了#学游泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #温州学游泳 #蛙泳腿不走水的原因
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三台游泳小朱教练4天前
蛙泳蹬腿不走水，试试这个练习方法，改善，塌腰，撅臀，不勾脚的问题！ 蛙泳蛙泳技巧游泳蛙泳腿#蛙泳蹬腿#游泳培训#学游泳小技巧 #游泳
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一条美人鱼1月前
自学游泳第一步，不急于学动作，还是先河水友好相处。#不怕水 #学游泳 #自学游泳 #游泳教程 #游泳教学
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杨前友•泳行3186月前
#户外游泳打卡公开水域游泳 越是游泳初学者，越是要提升水感，不怕水，热爱水，在水中整个身体要做到非常的放松。一定要掌握水中漂浮，水中换气，掌握了这两点，任何泳姿动作学起来都很容易上手的。欢迎大家评论区留言交流。
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双旭游泳1月前
自由泳游得累还不走水？你可能错在这！ 双旭老师现场指导：自由泳手臂轮转的关键，是节奏！手臂移臂时躯干怎么转？抱水时肩膀怎么稳？看完这个“两步分解”练习，你就明白什么叫“慢—欻”了！ #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #干货分享 #双旭游泳
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临空国际游泳馆8月前
静静的游泳，不要打扰水#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #放松解压 #原创视频
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教游泳的Lucky3月前
自由泳划手不走水，还容易歪直接上干货来看看是怎么回事吧 #自由泳走水技巧 #自由泳划手 #自由泳移臂 #自由泳教学视频
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游泳王指导1月前
蛙泳全身配合怎么练？不走水？往下沉？腿不对不知道怎么改？ 一次都讲清楚了！ #蛙泳配合 #蛙泳换气不下沉的技巧 #如何学游泳 #游泳王指导
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小陌幽香5月前
蛙泳为什么费力不走水？那是因为你没有做到这“三个慢”！#公开水域游泳 #游泳锻炼
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游泳老默1月前
蛙泳走水的关键分解动作 一定要了解一下，蛙泳立马提速#蛙泳 #蛙泳腿 #内容启发搜索 #蛙泳走水快的技巧
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浦江驷海游泳馆8月前
游到池边必站起转身？ 每次都呛水 + 没冲劲儿？🤦‍♀️ 蛙泳党别再狼狈了！3 步转身技巧直接抄 —— #游泳技巧 #蛙泳教学 #新手学游泳 #泳池干货 #游泳转身
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朱教练教游泳7月前
第 15 集 蛙泳腿不走水 游起来超级累 跟我学 轻松一次走五米#蛙泳腿#蛙泳腿教学#蛙泳教学#蛙泳腿不走水@抖音小助手 @抖加上热门
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长春教游泳的彤😃1年前
1个小细节告别自由泳换气下沉和呛水! 1三转一直的身体位置，转头伴随着转肩膀转髋关节 2 打开腋窝，用咯吱窝支撑住身体，手臂向前向远伸直 3 抱水抓水和空中移臂慢，推水快!宝子们自由泳有啥问题，评论区唠唠啊!! #自由泳#长春游泳#长春游泳女教练#长春游泳馆 #壹贰叁游泳馆
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焦作游泳梁教练3周前
用手掌动作练习，先找到“阻力感”再蹬腿，让你的蛙泳腿事半功倍 #游泳技巧教学 #蛙泳教学 #蛙泳腿技巧 #游泳不走水 #游泳干货 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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乐达游泳萌萌老师1月前
蛙泳换气鼻子呛水跟我一起学吐泡泡 连续的吐气吸气顺畅了就可以游得很远了#游泳 #游泳技术 #蛙泳换气 #乐达游泳萌萌老师
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凌昊Dylan7月前
干货｜自由泳打腿下沉不走水？两种方法针对不同人群 #游泳 #自由泳打腿 #游泳教学 #AUQA防水耳塞
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杨丽娜世界游泳冠军2周前
小白游泳总是吃水怎么办世界冠军一招解决 #杨丽娜 #自由泳 #换气 #世界游泳冠军杨丽娜
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硬核阿豪教游泳5月前
一个练习动作帮助你改掉所有关于蛙泳腿的坏习惯！ #游泳 #蛙泳 #蛙泳腿不走水的原因
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骄阳游泳馆官方号4天前
游泳蛙泳教学 想学游泳却不敢下水？怕呛水、怕沉底？ 今天从零教你游泳，一步一动作，看完就能上手！ 不用怕水，不用天赋，跟着练，你也能轻松漂浮、自在游起来～#游泳教学
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游泳教练肖鹏3天前
五步学会自由泳#游泳#自由泳#0基础游泳教学 #游泳技巧#游泳教练肖鹏
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wzfcat3月前
別再傻傻用力游！掌握“水平姿态”，4种泳姿都能更快更省力 提升游泳速度与效率的关键，不在于蛮力，而在于通过“水平姿态”来最大限度地减少水阻。这比抽象的“流线型”更具实用性。 自由泳：核心是将重心前移，保持指尖到躯干的水平线，换气时避免头部抬得过高破坏平衡。 仰泳：需稳定骨盆，身体呈微V形，利用手臂深插入水来防止臀部下沉。 蛙泳：重点在于蹬腿后的滑行阶段，将头与手臂适度下压，实现全身的水平。 蝶泳：则是在入水时，保持胸部到指尖与水面平行，避免身体潜得过深。 总之，掌握在不同泳姿的关键时刻，让身体形成与水面平行的姿态，是提升速度、游得更省力的通用秘诀。 #游泳 #游泳教学 #游泳技巧 #自由泳 #仰泳 #蛙泳 #蝶泳 #流线型 #水平姿态 #减少阻力 #游泳提速
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伍老师教游泳5月前
统一回复一下：如何克服对水的恐惧呢？怕水的同学可以认真看一下自己属于哪一类恐惧，结合自己的实际情况来对治哦！#游泳克服怕水#零基础学游泳#怕水#专治怕水#怕水的女生
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跟着小刘学游泳8月前
每天一个游泳技巧之抬头蛙泳#学游泳 #游泳 #防溺水 #抬头蛙泳
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盛通三中游泳馆4天前
4步教会0基础学游泳 #0基础学游泳 #游泳 #盛通三中游泳馆
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教游泳的小赵🐬10月前
自由泳不走水，从主要动力找问题，看看你的抱水推水 #游泳 #0基础游泳教学 #体育 #自由泳 #运动
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爱打网球的游泳教练🎾🏊3天前
怕呛水？游不远？动作乱？ 自由泳系统教学： 打腿→划手→换气→配合→提速 零基础也能学会标准自由泳！
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本溪三江倍力泳教大白梨1周前
深水区站起来接僵尸跳就不恐水了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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游泳猫4天前
太久没游泳再下水觉得两手空空？游起来感觉很差完全抱不到水？超详细水感练习视频来啦！是真的很想教会你！想要提升水感，看完这篇再去练！ #游泳水感练习 #提升水感 #干货分享 #学游泳 #游泳水感
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游泳教学盛老师🇨🇳4天前
心里有底才能彻底克服恐水 恐深水最重要的原因是 在深水区站起来 水没过口鼻不知道咋办 如果你会僵尸跳 就可以从容应对 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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张恒-游泳教练6月前
蝶泳腿不走水怎么半？ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #蝶泳 #张恒游泳教练
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老罗讲游泳3月前
自由泳打腿 踢水效果不好，总在原地不动或下沉？打腿发力做对了吗？#学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳打腿 #自由泳教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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教游泳的小赵🐬6天前
自由泳划手正确的发力点，才能然后你走水并且手臂不累 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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奥体游泳董教练4天前
很多朋友想学游泳，又怕水、怕呛水，其实真的不用紧张。 学游泳没有那么难，先练漂浮，再练换气，动作放松，水自然会托着你。 不管你是零基础，还是想纠正动作、提升速度， 跟着我一步步练，轻松学会游泳，爱上水里的感觉。
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花语堂～小刚教练4天前
怕水、呛水、学不会？不是你笨，是方法不对！零基础也能学会游泳，7天告别怕水！ #运动科普冷知识 #体育冷知识科普 #花语堂#游泳教学 #游泳健身
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清镇教游泳的李教练3月前
怕水三大难题之怕呛水第3课，收藏起来慢慢学，游泳再也不呛水#清镇#游泳#学游泳#恒温游泳
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祝柏纳 · 游泳学院4天前
娃蛙泳憋气累？ 3步口诀：准备呼-轻吐-快吸气，呼吸动作同频，游得久不呛水！#蛙泳 #蛙泳换气 #游泳教学 #少儿游泳 #游泳技巧
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泳冠游泳教培7月前
蛙泳手+呼吸｜怎么配合？一招教你顺畅不呛水！ #蛙泳教学 #呼吸配合 #蛙泳基础训练 #游泳呼吸技巧 #儿童游泳课程
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教游泳的小赵🐬5月前
蛙泳蹬腿，蹬不好，不走水？一句话让你开悟！用脚找阻力！ 回复 @用心的评论 #游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #体育 #运动
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卤蛋教练的游泳日记6月前
蛙泳不走水！游不远的家人们！这期视频快看！ #蛙泳 #蛙泳练习 #蛙泳教学 #游泳 #泳镜
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高新银泰泳教庄浩杰4天前
初学自由泳划手 别跟水较劲，越用力越慢。放松、拉长、匀速，才是自由泳最快的打开方式。 #正常穿搭无不良引导 #科普#dou是知识点 #游泳教练 #自由泳划手
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25.77月前
游泳不要打扰到水 #游泳 #蛙泳 #学游泳 #游泳培训#游泳池@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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珊擎3天前
仰泳再也不怕呛水了，快收藏转发你的小伙伴#仰泳#仰泳呛水 #零基础学游泳教程
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黛米与我亲子游泳7月前
如可让宝宝克服对水的恐惧 宝宝不爱洗脸，不爱洗澡，其实是因为家长没有用对正确的方式方法，这样做可以让小朋友爱上嬉水#黛米与我亲子游泳 #婴幼儿游泳 #早教 #玩水 #北京亲子游泳机构
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华创运动游泳馆(格调春天店)官方号1周前
游不快、水花大？问题都在入水手掌姿势！ 专业教练带你纠正细节#学游泳 #游泳技巧
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张云教游泳🏆1月前
零基础学蛙泳划手别瞎练！跟着小胖陆地水下双练，不呛水不跑偏！ 很多零基础学蛙泳，卡在划手这一步：要么呛水、要么动作变形、要么不知道怎么发力。 本视频实拍学员小胖的完整划手训练流程，陆地先把外划、内划、前伸的动作练标准，再下水逐步适应，教练全程手把手纠正，没有花活，全是普通人能学会的实战技巧，新手跟着练，告别划手焦虑！ #零基础学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳划手 #成人学游泳 #张云教游泳
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海边3周前
#游泳时想减少水阻？瑜伽里想稳住平衡？其实两者的流线型藏着相通的巧劲——肩膀下沉不耸肩，脊柱像被一根线从头顶轻轻拽起，四肢舒展却不僵硬，就像水流过光滑的石面，既顺又稳。#游泳#瑜伽#微信视频号真实生活分享计划
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合肥-游泳培训4天前
怕水的快来看
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国职游泳教练老牛6月前
90%的人不知道的干货㊙️，水中仰漂详细教学，快收藏#仰漂#防溺水#0基础游泳教学#老牛教游泳
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游泳教练姜楠4天前
#不怕水、零基础也能学 耐心指导，循序渐进 从怕水到自如，只差一位好教练
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懂游泳的老偶7月前
我怎么说了那么多的所以呢！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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国职游泳教练老牛6月前
仰漂详细教学，不会游泳也能学会，快收藏#仰漂#0基础游泳教学#防溺水
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泓宇谢司4月前
在曲靖每个星期都换水打扰卫生的游泳馆可还行#曲靖 #游泳健身
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嘉冰教游泳4天前
少接触人，多接触水。戴上耳机，跟着音乐的节奏划水。#游泳 #蛙泳#游泳耳机
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阳光宝贝(福隆店)燕茹6天前
#婴儿游泳#育儿知识#同城母婴#母婴好物分享#漳州阳光宝贝母婴
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宝时健身游泳陈教练4天前
学会游泳可以克服对水的恐惧，同时也可以帮助在以后遇到困难时勇于解决困难的自己！#游泳打卡
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