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🍅李发发6月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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善结有缘人5月前
#秋天怎么吃，忌辛辣，多吃酸甘味，山楂，柠檬和大枣，多吃白色食物，比如山药，银耳，百合，莲子。秋天不吃瓜，吃瓜易坏肚。希望今日分享对关注养生的朋友有帮助。
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曾曾3天前
#真实经验分享计划 孩子开学一定不要错过的一道清热食疗粥，zi阴，润🫁，安排安排
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@木子生活4天前
春天是养肝的黄金期，记得呵护好自己的肝宝宝，分享三款春季热饮，经常给家人煮来喝一喝#早餐 #美食教程#养生 #健康
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潮汕波兄爱耍嗒5天前
#潮汕#潮汕美食#每日分享#好喝不贵#老祖宗的智慧
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谢天天养生日记4月前
秋天比较干燥，少吃补品，多吃生津止渴的！ 秋天比较干燥，少吃补品，多吃生津止渴的，比如银耳，山药，莲子，百合，雪梨，地瓜，白色的入肺，要多吃#养生 #秋天 #中医养生 #干燥 #养生就是养健康
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潮汕波兄爱耍嗒5天前
#潮汕#这是个真实的事情 #日常分享#老祖宗的智慧 #每天跟我涨知识
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大道养生1周前
第9集｜阴气不足的食疗方法#阴虚食疗#阴虚养生汤#养生食疗# 阴虚食谱 #饮食养生
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拾壹妈妈1周前
一碗抵十张面膜，胶质满满 软糯香甜，好喝又养人#银耳羹 #银耳莲子羹 #喝出好气色 #年后吃点清淡的 #满级吃商指南
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陆先生食养记2周前
闺女出门一直被邻居夸，一直在给她喝这个七白饮，今天把配方分享给大家，记得收藏！#破壁机食谱 #营养早餐 #秋冬热饮 #七白饮#喝出好气色
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檬檬兔4天前
气色好的秘诀。 不做黄脸婆#有营养的粥 #五谷养生 #五谷搭配 #杂粮粥 #喝出好气色
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郑在聊食养1周前
这几天天气又变干燥了，从好闺蜜那边要来养颜润肤秘籍，润润的，糯叽叽的，真的很好喝#过年吃点好的 #满级吃商指南 #银耳莲子羹 #食养日记 #银耳羹坚持每天一碗
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刘大力1周前
最好再加上我之前发的祛痰止咳推拿 #咳嗽 #有痰 #祛痰 #润肺止咳 #润肺
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简☀️3天前
#养生 #健康饮食 #读书成长 #身心健康
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熹荣堂·养生说3天前
北方春燥·宝宝温润小甜汤 北方春风一吹，空气干干的，小宝贝也容易燥燥的。 不用刻意调理，一碗清润温和的家常甜汤，就很安心。 百合清润、莲子软糯，慢慢煮出淡淡甜香， 不甜腻、不厚重，是春天里刚刚好的温柔。 日常多给孩子喝口温润汤水， 少吃上火零食，多喝温水，好好睡觉， 舒舒服服、健健康康，就是春天最好的样子。#临河#巴彦淖尔市 #春天来了 #开学季
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五谷1周前
春天来了，把这一碗长期打豆浆喝，滋润又营养#五谷杂粮豆浆#破壁机食谱#七白饮
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阿玲食养5天前
喝水不解渴，晚上睡不好的姐妹经常给自己来一碗，润润的真的很舒服！#真实经验分享计划 #莲子百合银耳羹#有机银耳#炖盅
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奇见养生馆3天前
#养生知识的分享 #创作者中心 #创作灵感
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姜姜会食养4天前
春天喝水不解渴？简单煮一煮，春天喝它，全身都舒服 #干燥喝什么#生津水#温和#春季饮品#麦冬水
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阿森儿童食养记2月前
99%的妈妈都忽略了，冬天孩子没胃口，睡觉翻来翻去的，不一定是燥，可能是“积”住了，这碗山楂小米银耳羹要收藏好！喝起来酸酸甜甜，孩子也爱喝#喝出好气色 #食养#儿童食养#山楂小米银耳羹#养好脾胃
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甘肃暖媳妇·璠璠3天前
谁还没体验过“盯一天屏幕”的酸爽！电脑敲到眼发花，陪读盯到眼发直，嘴巴还干得冒火😤 还好有这碗清润甜汤！枸杞1小把、百合5片、莲子6颗+2块冰糖，冷水煮15分钟就好，清甜不腻，喝着解渴又舒服，上班、陪读时喝太合适～
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永远有多远6天前
我说你喝再多热水不如一杯这个~ #美食vlog #懒人美食 #银耳羹#早餐喝什么 #饮品分享
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Autumn秋秋3月前
润肺米糊，孩子内热咳嗽就喝它! 做法简单，食材常见，口感清甜，比豆浆润、比牛奶更养胃!想要孩子秋冬季少生病，一定要试试！ - 梨半个 - 银耳10克 - 百合15克 - 莲子15克 - 洗净，放入破壁机 800ml清水 - 选择豆浆模式 边煮边打 咳嗽｜润肺|内热丨止咳化痰|滋阴｜补津液 #破壁机食谱#自制饮品 #咳嗽 #内热 #辅食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中西医结合诊疗2天前
孕期便秘、气血不足、水肿超难熬？三杯水救急！苹果红枣水通肠，五红汤补气血，银耳羹消肿去燥，天然食材超安心，做法简单还好喝，孕妈快收藏，舒服度过孕期～#孕期饮食 #孕妈养生 #中医 #抖出健康知识宝藏
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麥老师聊滋补3天前
麦老师聊百合的搭配#百合#食疗小妙招 #健脾养胃
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伊姐爱食养6天前
分享这6款银耳热饮，开春干燥，赶紧给自己和家人做起来！#有机本草银耳#自制饮品 #喝出好气色
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岳岳的美食日记2月前
女生必学的养生汤羹，滋润一整个冬季，百合清香+莲子软糯+银耳胶质满满，对孩子的小脾小胃也非常好，适合全家一起喝#养生食谱 #银耳莲子汤#秋冬热饮 #健脾胃
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知霖爱养生3天前
爱自己从来不是口号，而是像这碗甜羹一样，实实在在滋养身心。银耳润的是津液，更是生活的温度#食养 #汤圆新吃法 #爱自己#喝出好气色 #补津液
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四季养生法4天前
降火神仙搭配 #养生
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元气小吴4月前
广东一夜入秋感觉羽绒都要出动了😂秋天最适合养人喔。#宝妈分享日常 #美白 #养身 #美出高级感 #银耳羹
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昆山养生调理｜周博士2天前
8 组食物搭配调理养生出好身体#生活服务热点中心 #中医文化 #昆山养生#昆山合杏里功效型养生馆
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丽红🐠1周前
3月5日惊蛰，最适合炖一锅“春日清润汤”，把春天的甜，炖进一碗汤里。红薯的蜜甜裹着银耳的胶质，百合一抿就化，特别是熬夜后，来一碗，身心都舒坦了。做法超简单#食养日记 #红薯银耳百合汤 #春日润燥 #养生甜品
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芳姐顺食养日记1月前
进入大寒后又干又冷，这几款润燥饮记得经常给自己和家人喝，大人孩子都喜欢，好喝又好使#银耳羹#有机银耳#食养#喝出好气色#早餐
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胖胖吃不胖2月前
小寒过后，气候是越发干燥，细心的妈妈们记得给家里老人孩子多煮这个#银耳百合莲子羹 喝喝，身体会很舒服。#喝出好气色 #银耳莲子羹 #秋冬热饮
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燕子的食养时光2月前
滋润一整个冬天的温柔，女生必学的养生汤羹， 百合清香+莲子软糯+银耳胶质满满，一碗下肚 润到骨子里的舒服❤️#养生食谱 #甜品教程 #银耳羹坚持每天一碗 #秋冬热饮#滋补营养的汤
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中医针灸杨改琴2周前
山药五大黄金搭配 #养生就是养健康 #中医 #养生 #医学科普 #涨知识
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东哥生活美食1周前
家里有老人、孩子，还有经常熬夜的姐妹，可以喝一喝这碗陈皮百合银耳羹，清香甘甜，喝下去从喉咙舒服到心里#春季养生#银耳羹#食疗养生#家常甜品
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禧宝食养记3天前
#创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #食疗小妙招 #莲子百合汤 睡不着觉的姐妹们看过来@DOU+小助手
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食味小瑷1月前
#充能小事叫吃饭 #银耳羹 #健康美食自己做 #自己动手做美食好吃又营养 #滋补养颜
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大喵姐轻食养4天前
今年春天，这碗茉莉百合四神羹一定要给自己和家人安排起来，温温润润的很舒服～#仙女都在喝什么 #喝出好气色 #四神汤#食养#茉莉
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琳琳轻饮食3天前
女孩子一定要学会的7种养生热饮#破壁机食谱 #破壁机食谱 #五谷杂粮豆浆搭配 #好物推荐🔥
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秋秋的食养小厨3天前
春天风大干燥，到处都干干的，记得煮这碗苹果银耳羹，润润的很养人#食养#苹果银耳羹#营养早餐
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酵母菌1周前
#我的养生日常 #创作者中心 #创作灵感 这两天总是睡不好，银耳百合莲子羹安排#食养 #养生汤
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正见（自主健康）3天前
倪海廈：熬夜後心慌失眠、咳嗽總不好？是心肺互損！百合蓮子水每天喝，清心安神還潤肺，1 個月見效果！
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苏爷爷的茶养生活1周前
弄丢了不好找#养生茶
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秋间瓷器5天前
明天就是元宵节了，给大家分享一道好喝又营养的小甜汤，红枣银耳羹，滋阴润燥，养心安神，快去试试看吧（银耳要提前泡发哦）#元宵节 #甜品糖水 #美食#元宵快乐 #元宵
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暖心食疗记3天前
黄皮姐妹别再乱敷面膜啦！ 这碗银耳百合莲子羹，内调去黄、润肺养肤， 坚持喝，素颜也能亮堂堂✨ #养生 #去黄气 #提亮肤色 #每日养生小科普 #内调养颜#养生经验分享
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Cuisine1周前
梨子莲子银耳汤 入冬天气干燥，要多给家人做银耳莲子雪梨汤！润肺降噪，老少皆宜，做法简单易做很好喝！#养生#自制饮品 #养生就是养健康
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秀姨的健康生活1月前
#喝出好气色养出好容颜 #创作者中心 #创作灵感 #养生知识分享 #百合莲子银耳汤@抖音Dou+上热门 @@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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芊妈家的卢小厨1月前
卢小厨做百合莲子银耳雪梨汤 #记录真实生活 #美食教程 #芊妈爱生活
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小阳光食养3天前
#正确的养生知识又增加了 #惊蛰节气 #雪梨百合润肺汤的做法 惊蛰养肝先润燥 试试这个雪梨莲子百合汤 一口下去 太舒服了
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