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娱乐侠女玉娇龙1年前
第一次看到高反发腮了 #西藏 #搞笑 #水肿
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Lovefit健身3周前
西藏回来，说说大家关心的高反问题 #西藏 #旅行推荐官 #抖音 #拉萨 #vlog日常
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椿湫（记录西藏的日常vlog）1月前
好久没有更新作品了，休假一个月，回来醉氧厉害，身体不舒服，一直没有跟新。最近状态好多了，每次休假回来都要休整好久，才能缓过来。#西藏海拔4700米 #西藏体制内#西藏体制内休假日常
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韦玉航3周前
你究竟活了一万天，还是只活了一天？ 大家都在发西藏的蓝天白云，只有我发的是“10点半起床、同伴高反、博物馆周二闭馆、9点半没饭吃”……但恰恰是这种狼狈，让我觉得自己真的活着。走两步喘成狗，300岁的古树比我会养生。 #西藏拉萨 #真实生活分享计划 #旅行日记 #青年创作者成长计划 #高反
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张站长_（备战冈仁波齐）1月前
户外登山徒步基础教程 如果要进行户外徒步登山活动，一定要做好以上准备，祝愿大家每次徒步都能平安回家！#户外登山 #徒步 #徒步装备 #户外徒步登山 #户外知识
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凌云自驾游组织6天前
接受不了这些，千万不要去西藏旅游#西藏旅游
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野景旅行1周前
想去西藏？看完这条视频再决定！最后一点劝退很多人！⚠️ #西藏旅游 #高原反应 #旅行准备 #西藏旅游攻略 #西藏注意事项
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丸子在流浪1周前
第一次进藏，能马上洗澡吗？#进藏 #西藏 #把向往的风景变成自己走过的路 #拉萨
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简丹在路上10月前
什么样的人不适合去西藏？ #西藏 #珠峰 #户外
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周大懒3月前
从西藏回来了！肯定瘦了，每天都不怎么想吃东西，但是排水肿要2-3天 #減肥 #低碳饮食
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红丝绒小姐1月前
40w播放的独自进藏真相｜5分钟讲透3大坑，清醒出发才不慌#独自旅行 #西藏旅行攻略 #女生独自旅行 #西藏 #一个人的旅行
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张校10月前
一到波密尽然水肿了#此生必驾318 #内蒙古自驾西藏#保持热爱奔赴山海 #洗剪吹
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大罗罗1周前
去西藏旅游，必须带一样东西。 #去旅行 #西藏旅游攻略 #西藏#跟我去旅行 #布达拉宫
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西藏旅游领队 | 扎西1周前
26年来一次西藏吧#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #一个人去西藏 #点亮你的旅游地图
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🌹小玫瑰🌹3月前
#热门 去过西藏的那些人嘴巴可真严🫣 回来第五天了，水肿消了一半 醉氧状态好多了 还在慢慢恢复中😪😪 #旅行 #西藏#西藏缺氧
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血管外科何春水主任1年前
西藏来的患者淋巴水肿已经有三期了！双下肢已经非常肿大了！ #下肢淋巴水肿 #门诊实录 #健康 #血管外科何春水
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川藏318丨阿海1周前
3月份自驾去西藏，这几点一定要注意！！！#西藏 #西藏自驾游 #此生必驾318 #自驾西藏
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喜都带你飞1周前
女生独自进藏-6个注意事项！ #西藏旅游 #西藏 #西藏旅行 #旅行推荐官
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梦羽先生（拉萨私教）7月前
回拉萨开始排水肿2天已经掉了8斤了，排水结束#赛后水肿 #自然健美 #私教梦羽 #拉萨自由教练 #拉萨健身
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叶多肉超酷3年前
裸辞进藏|25岁坐53个小时的火车硬座到拉萨 - 去西藏，这三个字听起来就很勇敢。下定决心进藏只用了几天时间，匆忙订票、准备物品、订民宿，由于火车上坐太久腿开始水肿，睡眠时间也不够，但这些在进入西宁境内都变得不足为道。 - 如果想看到风景又不想坐太久火车，可以直接从西宁站出发，壮观惊叹的风景都在这一趟列车上的格尔木站之后(西宁出发约8h后)，会途径雪山、戈壁、荒漠、大草原、湖泊等等，青海湖、昆仑山脉、可可西里、唐古拉山等都从电影里跳了出来展现在你眼前。 - 我们目前一无所有，但所幸还有现在。 #西藏 #西藏旅行攻略 #火车进藏 #拉萨 #创作灵感
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血管健康焦医生1周前
得了淋巴水肿静养可以吗#淋巴水肿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿按摩
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小马领队5月前
高原旅行怕高反？学会这一招，轻松玩转西藏/云南！收藏备用#高原反应 #旅行攻略 #西藏旅游 #云南旅游 #高原必备
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血管健康焦医生1周前
得了淋巴水肿，这几件事儿千万别做!#淋巴水肿 #淋巴水肿症状 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普
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爱玩的灰灰8月前
西藏旅游注意事项#西藏旅游 #西藏旅行 #拉萨云海国际旅行社
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陈无惧的日常5年前
单人摩旅记：最后一程【林芝】-【拉萨】这水肿脸都不像样了，还因感冒没完全好不敢洗头...#西藏自驾 #拉萨
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路垚6月前
#稻城碎碎念篇：藏区高原会惩罚每一个嘴硬的人。 高海拔每天睡眠3小时失眠，水肿严重。 还好它善待了我，让我成功上岸！也在稻城留下了我的足迹！ 19年的稻城航班取消到经历疫情出不去，几次稻城行程因为封山，下雨泥石流或者和朋友意见不统一其他特殊原因取消。 在自己踏上景区那一刻一步步爬上去，看到一路美景的时候完全圆满。
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小艺小翼1周前
#一起自驾318
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依诺正能量养生1周前
水肿 #水肿 #涨知识 #健康 #养生小知识 #每天跟我涨知识
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自游自在黄伟1周前
第4期:进藏必看系列，接受不了这些，千万不要去西藏旅游#西藏旅游攻略 #西藏拉萨#总要来一次西藏吧 #西藏林芝#西藏是一场执念
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那曲拉姆8月前
在医院走路怕跟不上，坐轮椅久了脚又有点水肿 #求医路上 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #北京
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谈笑健康旅行团1周前
重大调整，重要升级！#谈笑健康旅行团 #西藏旅行攻略 #武汉人 #中老年旅行
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淋巴水肿 郑有卯主任5月前
淋巴水肿患者外出旅行须知 #淋巴水肿 #医学科普 #旅行 #淋巴外科
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Ojec啊6月前
水肿≠水喝多！7招精准消灭水肿🐷一篇搞定 水肿的根源，是水去不了该去的地方了，是身体在自救。 你需要先弄清楚自己是哪种？不然只会越搞越肿。 00:14 1️⃣脱水 00:33 2️⃣盐太多 00:57 3️⃣久坐久站 01:17 4️⃣月经周期 01:38 5️⃣压力 01:53 6️⃣碳水太多 02:10 7️⃣长期节食 足够了解身体才能更自由❤️ #夏日减脂大作战 #水肿
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淋巴水肿熊伟医生3月前
西藏患者千里求医，到的时候已经是大象腿，我们也会尽全力帮他恢复！ #淋巴水肿#淋巴水肿熊伟#下肢淋巴水肿#淋巴水肿治疗
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淋巴水肿 郑有卯主任6月前
淋巴水肿患者，外出旅行须知 #淋巴水肿 #淋巴外科 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #旅行
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简丹在路上9月前
高反是每个人的必经之路？ #高原反应 #西藏 #户外
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西藏阿强（拼团、旅游接待）9月前
不适合来西藏的4类人群，尤其最后一种！看看你在不在内？#西藏旅游注意事项 #西藏保姆级游玩攻略 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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西藏导游波导9月前
接受不了这些，千万别来西藏旅游 #西藏 #西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏旅行#布达拉宫
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大梨晚安8月前
西藏旅行日记：我无法真正告诉你，西藏到底有什么，因为每个人的感受皆不同。#西藏 #扎什伦布寺 #珠峰大本营
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DJ杨永清11月前
飞机进藏有高反吗？ #西藏 科学进藏 不怕高反 一条视频说清 如何应对高反 转发 收藏 #点赞呀 干货总结 #高反注意事项 #拉萨 #进藏
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刘轩廷1年前
快速去水肿无需工具精油等步骤
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幻想朝西的生活（西藏版11月前
进藏必看的高反攻略家人们它来咯！那些来西藏害怕高反小伙伴可以点进来看看啦，相信对你们一定有帮助~ #高反 #西藏旅游攻略#旅行攻略 #高反注意事项 #高原反应
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魏晨的藏宝途7月前
去西藏旅游一定注意这三点:1、服务区、景区出口等地的托儿店。2、某些景区里所谓免费讲解卖牌的。 3、下山洗车店卖的所谓进口饰品#西藏旅游#旅行推荐官#朱迅千与千寻#旅游避坑
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文华谢谢7月前
水肿体质别瞎减肥#水肿#便秘
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陆大莎和方小满8月前
孕晚期去水肿，亲测有效！听说每一个孕妇都逃不过水肿，我现在信了！没到孕晚期还以为自己是天选孕体，没孕吐没水肿，是我天真了…… #孕期 #孕期水肿如何缓解 #孕期知识 #孕晚期水肿 #怀孕那些事
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宠物眼科Vet张5月前
西藏拉萨的小狗眼睛恢复良好。#角膜炎#狗狗角膜内皮失氧症 #角膜内皮失氧症 #狗角膜水肿 #犬猫角膜内皮失氧症
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西藏领队-江江3周前
2.14📍拉萨现状！看完你在决定来不来… #拉萨 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #旅行推荐官
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极地领航6天前
保山三十三户外，带你安全穿越丙察察，圆梦拉萨！ #丙察察自驾 #保山出发去西藏#219国道 #318
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你也想念吗.6天前
#减脂餐#低卡减脂餐#自律健康减脂餐#吃瘦不饿瘦#减肥食谱
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深蓝1周前
去西藏旅游了，时间比较充裕，先计划呆5个月#西藏 #拉萨 #雪域高原
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康复医生李耀民1周前
最近运动损伤的人来找我看的越来越多，关节活动度和肌肉筋膜的长度都很重要，冲重量不是第一位的，身体健康才应该是第一位的！ #康复医生李耀民 #运动损伤康复 #骨科康复 #运动康复 #中西医结合康复
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芭比瘦了1周前
开始吧姐妹们#减肥食谱#减肥 #减肥食谱每天食谱
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扶老奶奶闯红灯6天前
#减肥#食谱分享#美食#瘦#女生最懂女生
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淋巴水肿 徐蓉主任6月前
淋巴水肿患者可以外出旅游吗，医生来告诉你。（上）#外出旅行#淋巴水肿注意事项#健康养生小知识 #水肿管理 #健康生活方式
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伽玛刀张江红1周前
#医学知识科普 #每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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李倩医生说中医4月前
#科普一下#水肿
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东北朝天椒1周前
天下上镜人苦水肿久矣～跟着椒椒一起变美吧#湖南大学 #主持人 #水肿 #播音主持 #艺考
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小易(在西藏版)6月前
这！才是九月西藏最真实的现状😭😭😭 西藏，没有准备不❌能来的地方🏙！ 有些雷🌩还是要避开❌的，总结了以下经验✅分享给大家 -不看天气就来的绝对是大怨种了 ⚠️建议1：去布宫一定要提前在“布达拉宫票务预订系统”预约！选好时间 ⚠️建议2：八廓街上的那些纪念品，大部分都是浙江来的小商品，价格太贵，宰客严重 ⚠️建议3：不要坐车站或者机场旁边的黑车，会被宰 ⚠️建议4：大小昭寺提前一天预约（求平安），扎基寺（求财） ⚠️建议5：西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内 ⚠️建议6：真心不建议穷游，网上很多帖子会严重误导一些人 ⚠️建议7：不要落地第一天就去爬布达拉宫，不然一级一级的台阶，高反妥妥的！！ ⚠️建议8：羊湖中的动物拍照要收钱的，不想消费不要随便乱拍 ⚠️建议9：报团一定要谨慎。报团要找正规、价钱公道、年轻人多的纯玩团，最好是不超过八个人 ✅行程速览👇 1⃣️羊湖+珠峰3日游 2⃣️林芝 南迦巴瓦 /羊湖/纳木错4日游 3⃣️珠峰/羊湖/纳木错4日游 4⃣️珠峰+羊湖+ 纳木措 越野/大九座5日游 5⃣️林芝➕珠峰全景6日游 6⃣️布达拉宫➕林芝➕珠峰环线7/8日游 #西藏#西藏旅游#西藏旅游攻略#西藏现状
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奔跑哈（藏汉）8月前
藏汉通婚的我们如今结婚七年希望越来越好 #藏汉 #婚后生活 #越来越好才是给自己最好的礼物
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