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晚安柠檬🍋2年前
五点就起了，也不知道要干啥大计划！六点半了还不睡越晚越精神😩#精力旺盛的宝宝 #哪个小朋友不睡觉 #只有宝妈才懂吧
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嘉辉（日常版）2月前
早睡早起身体好 精气神都足了，脑子也变清醒了#早睡早起
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158椰子7月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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过过稳过1月前
假期第一天，下午睡到五点多才醒，晚上精神得不行，当我突然告诉她小朋友的大脑到了十一点还不睡就会停止生长，然后变笨哈哈哈哈哈哈哈哈#人类迷惑行为 #人类幼崽成长记 #骗你生孩子
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古灵精怪Gina1月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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果妈日记4天前
爱午睡的山西人哈哈，不睡真的没有精神。#全职宝妈 #宝妈分享 #日常唠嗑
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智明在修行1月前
现代社会该不该午睡 有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#莫干山民宿#午睡#禅修
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亿个达不溜（二胎月子中）1年前
如果从下午开始睡，一直睡到晚上，是叫醒了起来喝奶还是让一直睡？叫醒了会不会兴奋的不睡了？我替你们试过了，叫醒了会兴奋一会，但是还是能继续睡的，我们一直睡到了第二天5点多，比平时醒的会早了那么一点，不过也差不多少。所以遇见孩子一直睡没起来吃饭喝奶的话还是叫醒了喂饱了再让睡吧。#育儿经验分享 #带娃日常 #宝妈分享
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健康总裁Open哥10月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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清华子昂2月前
如何解决“晚上不睡 白天不醒”的问题？ 合理分配一天的精力。#小牛血去蛋白提取物滴眼液#兴齐小牛#小牛血滴眼液#揉眼睛#熬夜眼疲劳
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赵征宇教授谈失眠3月前
#中医 #失眠 #入睡困难 #焦虑 #门诊日常工作
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智明在修行2月前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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立场盲盒1周前
初八起不来、上班没精神，到底是节后综合征，还是你根本没过节！ #节后综合征#节后上班第一天 #过完年又要工作了 #开工精神状态
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八下里3月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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刺猬广4天前
今天跑了34单，没有整好，原因是没有休息好 昨天今天明天，进入了一个死循环，昨天没有休息好，导致了今天，白天没有精神，想睡觉，白天睡晚，导致晚上睡得晚，睡得晚，导致明天，没有精神#外卖小哥#vlog十亿流量扶持计划
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黑里斯9月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
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急诊科魏兵8月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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王姐说1月前
白天的“深睡眠”可能正在偷走夜晚的安宁💤。宝宝如果白天连续沉睡超过3小时，特别是下午的长觉，会直接影响夜间睡眠需求。学会在适当时间温柔唤醒，平衡全天睡眠分布，才能告别“白天叫不醒，晚上哄不睡”的循环。
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武当养生功-刘圆印9月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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复旦大学附属中山医院2月前
中午不睡，下午崩溃？ 科学午休助你满血复活#中山真科普 #抖出健康知识宝藏
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安贞晓川大夫7月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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岳三夫9月前
睡得晚，主要有两个原因！快来看看你有没有中枪#晚睡的小朋友 #育儿经验分享 #熬夜带娃
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段亚玲7月前
午睡有多重要你知道吗？ #中医 #养生 #午睡
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小羽bar.8月前
山西人吃完饭必须午睡，慢节奏的生活再次体现的淋漓尽致，有人说是碳水多，是午睡文化，反正，我也不例外，必须是午睡，中午不睡下午瞌睡，养足精神，面对未来生活！#内容过于真实 #山西午睡文化 #山西方言 #山西热门 #文化
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胡建医生健康讲堂1周前
你有天天午睡吗？#午睡 #中午休息一下 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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胡主任说健康6月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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功夫小子~王皓晨“糖糖”8月前
“睡午觉” 这下好了，精神是有了，下午没了#功夫小子#王皓晨#这小子浑身上下都是假动作 #不按套路出牌#看完不笑算我输
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袁医生课堂9月前
天天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #抖出健康知识宝藏
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羊羊杨医声1周前
凌晨睡中午起，算不算熬夜！ #健康科普 #熬夜
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娟儿（记录三宝快乐的生活）5月前
妹妹从早上8点起床一直玩到下午5点多，中午姐姐睡觉后，怎么哄都不睡，最后我们决定让妹妹继续玩，帮助她消耗能量，最后自动关机了😂看你能熬多久#难入睡的宝宝 #萌宝宝
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小怡宝呀～4月前
这两天开始尖叫加夜醒，到了四个月反而不睡整觉了#小怡宝的日常 #小怡宝的vlog #四月龄 #人类幼崽
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心理咨询师老黄3周前
为什么孩子休学在家喜欢熬夜？ 很多休学在家的孩子，为什么一到晚上就精神，白天却起不来？熬夜、玩手机、黑白颠倒，家长越管越叛逆，其实根本不是懒那么简单。 孩子休学熬夜，本质是情绪压力、安全感不足、自我掌控感缺失。很多家庭遇到孩子拒学、厌学、休学、不想上学、亲子关系差、家庭关系紧张，只会催作息、骂手机、讲道理，结果越弄越糟。#孩子休学 #休学厌学 #孩子抑郁 #心理咨询 #未陌央心理咨询 如果你家也有休学孩子熬夜、黑白颠倒、沉迷手机、亲子冲突、厌学情绪、拒学行为、家庭关系修复困难这些问题，一定要先看懂行为背后的心理原因。 我是云南未陌央心理咨询中心，我们专注做：孩子拒学、厌学、休学调整、亲子关系改善、家庭关系修复，用专业、温和的方式帮孩子重建作息、修复情绪、回归状态。 家里有休学、厌学、熬夜、亲子沟通困难的孩子，别硬扛，找专业帮助更有效。 #正确的引导孩子陪伴孩子 #青春期孩子叛逆教育 #孩子休学 #孩子厌学#让厌学的孩子爱上学习 #孩子厌学 #孩子厌学怎么办 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #
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方王京的日常1月前
午觉不睡，昏沉打盹人受罪； 午觉睡对，神清气爽不觉累。 #方琼#午睡 #养生
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龙华叶青1月前
情绪不好想的多，失眠出现反复 #失眠#焦虑抑郁#医疗健康创作训练营#健康守护计划#龙华叶青
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更年期专家李苹1年前
午睡时间不能太久，午睡了下午没精神？其实睡的对，比睡的久更有用!#关爱女性健康 #睡眠 #关爱女性健康 #更年期
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小白装机日记（diy电脑）1月前
16号第一波年货节开始，买电脑的小伙伴蹲一下哦#小白装机日记 #组装机 #diy电脑
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云鹿健康4月前
经常午睡的盆友们，有没有感觉睡醒后头昏脑胀、更没精神，甚至比不睡还累？可能是睡错了！#科普一下
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主持人 张国群10月前
中午不睡，下午崩溃！#午睡的好处#养生知识分享#健康知识分享#大健康@羣客听
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陈特富贵（养生版）4天前
谁懂以前我熬大夜一定第二天下午起 头昏昏沉沉 脚踩棉花上一样
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洋洋@小帅爱生活4月前
这一觉真是睡够了 从昨晚一直睡到第二天下午 好几年没有睡过这种觉了 #记录日常 #夫妻日常 #同城 #老铁家时光
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一只ππ6月前
中午已经三天不睡觉了，每次都是下午六点才开始困然后哭闹然后八点多睡觉，到第二天的九点半……已形成循环😅 从明天起我非得把她弄睡着！#日常vlog #全职妈妈#农村生活#婚后生活#自媒体
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我才154cm啊8月前
颠覆你认知的服务员工资待遇#服务员 #深圳 #vlog日常 #找工作 #打工人
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骨科赵亮医生8月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大白兔医生8月前
天天午睡VS从不午睡有什么区别 #午睡 #睡午觉 #健康养生 #健康养生小知识天天分享 #睡午觉的好处
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嘉兴工会11月前
中午不睡下午崩溃！ 医生教你正确睡午觉！（来源：央视新闻）#午睡 #健康养生
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二十四味养生馆4天前
午睡的科学打开方式，睡错不如不睡 #午睡越睡越累的真相 #90的人午睡都错了 #30分钟顶2小时的科学午睡法 #告别午睡昏沉打嗝秘籍 #午时养心神科学睡午觉
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健康小工匠2月前
#健康科普 #午睡
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小姜医生3周前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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山西兰姐2天前
久坐族下午犯困？两个动作三天疏通肝经气血 久坐族下午犯困？两个动作三天疏通肝经气血#久坐族自救指南 #国家级非遗导引术 #肝经疏通 #气血不足调理 #办公室养生
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神经内科冯庭怡医生5月前
门诊日常～嗜睡的注意事项 #医学科普 #医生日常 #嗜睡 #缺氧 #抖出健康知识宝藏
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职场幸存者4月前
午休多久才够恢复精力 #午休 #午睡 #打工人的心酸 #不想
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寒寒成长记6月前
最近到底是什么病毒啊？后续来了，无症状高烧，病毒感染，一直到第四天下午出疹子晚上烧退了，疹子不疼不痒，但是整个人没精神不愿意玩，变得爱哭粘人，爱发脾气最主要夜里睡不安稳，要哭好几次，还不爱洗澡，疹子持续了三天，自然消退了，但是变得不爱洗澡，一洗澡就哭，这个影响到底什么时候能消失，有人能告诉我还要多久吗？老母亲真的太累了，熬不动了#快点好起来 #发烧 #高烧 #幼儿急疹 #宝宝发烧
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陈思瀚6月前
 别总用自己的预期评判孩子，只要他健康、精力足就没问题，要早睡最重要的是父母也早睡！ 换个角度，到了高中能熬夜写作业，长大了能熬夜赶项目，这不正是我们羡慕的精力状态吗？#医学科普 #儿童睡眠#不午睡的小孩 #晚睡的小朋友
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哈工天愈（大同店）机器人康养中心8月前
我们应该睡午觉还是不睡午觉呢？ #健康 #健康科普 #养生
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安康纪2天前
春困总犯困？按对神门穴，晒晒太阳，白天精神足 春困睡不醒、白天没精神？睡前按揉神门穴，早上 7 点晒会儿太阳，简单两招，调好生物钟，养肝养阳，一整天都清爽。
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中老年健康小课堂3天前
中午不睡，下午崩溃？教你1招，10分钟顶1小时#中老年健康养生#健康养生 #中老年人健康
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精神心理科兵哥1月前
晚喝咖啡会失眠吗 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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是恬芯妈咪啊～(带娃中)2周前
#育儿经验分享 #育儿知识 #育儿 #育儿干货 #分享育儿知识
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可心妈妈日常3月前
甲流前每天白天都不睡，甲流后每天下午都睡2-3个小时！她的身体还在恢复！精神状态还行，还有点流鼻涕！估计周一就能上学了！耶👏#vlog日常 #当妈不易 #内容太过真实 #甲流 #二胎家庭
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瑶池塬美航老师3月前
试试吧#新技能速成 #正确的打开方式
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