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乐哈哈的生活4天前
春宵一刻值千金！刷到的有福气呀！
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山村阿吉🔥4天前
你是“甜党”（芝麻/豆沙）还是“咸党”（肉馅）？ #元宵节的正确打开方式 早上“正衣冠”养正气，晚上“吃汤圆”长福气。这一年，既要活得体面，也要吃得香甜！#元宵节吃汤圆 #元宵节都有什么习俗
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中医聂大夫4天前
元宵恰逢九九尽，冬寒渐退，阳气初升，这样来养生#元宵节快乐 #元宵节 #养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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艾之韵养生企业店3天前
元宵后补正气 #艾灸仪器 #艾灸仪工厂 #催化除烟艾灸仪 #艾之韵 #正月十五
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田一可导师5天前
元宵节记住三不做，守住一年好福气 #认知 #国学文化 #国学智慧 #元宵节 #传统文化
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静师叔丨道养食方5天前
元宵节有“四不做”，注意好旺上一整年#元宵节 #国学 #智慧 #传统文化
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凡星🎶4天前
铸天地正气，管人间暖凉#新兴铸管#正月十五闹元宵节 #新兴铸管 #2026武安民俗文化巡演
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中医小郎中迟艳艳4天前
#中医世家迟艳艳#元宵节#吃汤圆喽#中医养生#古诗词#灯谜马年元夕，灯火良宵，吃汤圆，补气血；赏花灯，通阳气。愿马年的你，步履轻盈如骏马，面色红润胜桃花。解锁健康“圆”满模式，快乐加倍！上元安康！
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郑郑.爱健康🌻4天前
#生姜配红糖#民间土方分享#元宵节快乐
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乐哈哈的生活2天前
正能量##正能量传递
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清静3天前
元宵佳节艾灸熏蒸，以艾纯阳温通经络，北中医药拓古法熨养，祛湿散寒、调和气血，暖护脏腑，助您月圆人安，春养正气，身心舒和，安康常伴。
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丁院长聊康养5天前
元宵节做两件事，教你如何养好自己 #丁院长#健康#养生 #元宵节
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养螃蟹的老高5天前
心存敬畏，行有所止。 十五，血月来袭❗️至阴至寒，正气减弱，邪气旺盛，怨气弥漫，戾气强盛，表为阳，里为阴，伤寒直冲三阴，少外出，勿看月，守护好自身能量。#元宵节 #天文 #月全食 #血月
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一凡手作食养2天前
少消耗、多疏通、心不乱、作息稳，养足正气身体健#就想说点大实话 #中医养生#食养#健康认知#养正气
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燕燕慢养生活4天前
#养生茶饮 #天然食材 #元宵节养生 #养生小知识 #养生好物推荐
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君成佐使酌3天前
日常养护，贵在坚持 中医讲：正气存内，邪不可干。药食同源，君臣佐使。潞党参、茯苓、陈皮……十味原料，一味不少。乾康元·五和养生酒，6000年汾酒基酒，13年研发，国家发明专利。每天一小杯，属于自己的养生习惯。 #养生 #健康 #降尿酸 #缓解痛风 #降血糖
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玄贤子古法养炼4天前
元宵已至 这几个方子要常用 #玄贤子 #元宵节 #道家养生 #醋泡黑豆
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🐉顺其自然🕊4天前
元宵团圆时，煲汤炖煮以养正气，鸡卵腌制方法承古法之精妙 🥚🍲 #滋补养生食材 炖煮煲汤
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包租哥《创业正能量》3天前
扶正固本·四合指南（中医养生版） 核心：扶正=扶正气、强免疫；固本=固脾肾、养根本；四合=食、居、动、穴四维度协同。 一、食合：健脾补肾，补而不滞（后天+先天同养） 健脾（后天之本） 食材：山药、小米、南瓜、莲子、茯苓、白术、黄芪 方例：山药小米粥、四神汤（山药+茯苓+莲子+芡实）、黄芪炖鸡 禁忌：少生冷、油腻、甜腻，防伤脾湿 补肾（先天之本） 食材：黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、枸杞、桑葚、海参（适量） 方例：黑芝麻核桃粉、黑豆枸杞粥、桑葚膏 禁忌：忌熬夜、纵欲，少辛辣燥烈 通用扶正方：玉屏风散（黄芪+白术+防风）——益气固表、防感冒 二、居合：顺时养阳，睡补为先 子午觉（核心） 子时（23:00–1:00）必睡：养胆气、生阳气 午时（11:00–13:00）小憩15–30分钟：养心安神、阴阳平衡 起居有常 早睡早起，不熬夜；避风寒，护颈背、腰腹；睡前泡脚10分钟（温经助眠） 三、动合：动则生阳，缓而不耗 原则：慢、柔、缓，不剧烈、不大汗（汗多伤阳耗气） 推荐：八段锦、太极拳、散步、慢跑、瑜伽、踮脚、搓腰 频次：每日30分钟，微微出汗即止 四、穴合：按揉艾灸，激活正气 足三里（外膝下3寸）：健脾益气、补中气，按揉/艾灸，每日2次 关元（脐下3寸）：培肾固本、大补元气，艾灸更佳 涌泉（足底前1/3凹陷）：滋肾固根、引火下行，睡前搓热 气海（脐下1.5寸）：益气助阳、调理气机 四合总口诀 食养脾肾、睡补为先、动生阳气、穴固根本，四管齐下，正气存内，邪不可干。
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养之本纪3天前
#养生就是养健康 #中医传承 #涨见识 #健康科普
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李老师动手养生3周前
按压手法 养阳气，就是养正气，最快方法手法+艾灸#真实生活分享计划 #阳气足百病除 #养阳气
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野仙4天前
“三十的火，十五的灯”，这话有讲究！十五灯要亮，碗里留一个元宵给天官，锅里留勺汤养财气，刷锅水别泼，浇枣树来年结满果。#元宵节 #民俗文化
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小西瓜🍉小南瓜🎃6月前
提升小儿正气的方法就3个 且不花钱！强干货 #儿童养生 #中医育儿 #正气 #提升正气 #养孩子就是养脾胃
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玄机解码3天前
#运势 #运势早知道 #健康 #健康科普
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草本养真4天前
元宵节：曲教授养生#曲教授 #曲教授课堂 @抖音小助手
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雷火11月前
戒邪淫，养正气，守护好自己的磁场#戒色 #戒为良药 #行善积德 #修身养性
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李老师动手养生7月前
按压手法 《黄帝内经》脾主肌肉，出汗后，皮肤冷凉，阳气不足，养阳气固正气#养生知识 #手指操作用大 #阳气不足
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依止善知识：次第闻思修4天前
养一身正气镇四方邪气
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王总穴养生4天前
五脏出汗藏玄机，揉按穴位养正气 #养生知识分享 #五脏 #按揉穴位 @抖音健康 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @王总穴养生
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吴艳秋9月前
端午如何养生#养生 #中医文化 #端午节 #太和艾灸堂中医诊所#中医吴艳秋
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林露说中老年逆龄营养4天前
惊蛰养肝的15天来咯！4吃4动！养正气万事顺！惊蛰15天4吃4动养正气万事顺！惊蛰护身重点、注意事项、饮食安排、生活习惯 #惊蛰 #节气养生 #养生 #涨知识 #经验分享
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实在3月前
值得你多看几遍的视频#养生#养生就是养健康
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宠物科普官-赵红1年前
几乎所有的养狗人都不知道，藿香正气水在狗狗身上的妙用 #狗狗 #养狗经验分享 #科学养宠攻略 #养宠进阶指南 #狗狗驱虫大作战
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眼镜妹儿说宠物1年前
#狗#猫#狗狗 藿香正气水，在养狗中的隐藏妙用！
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孙哥聊宠物1年前
还有谁不知道，藿香正气水在养狗中的妙用#养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗狗 #新手养狗 #萌宠好物
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慧楠.心智4天前
一身正气，过元宵更添福气！感悟人生，从心开始❤️ #人生感悟的句子 #元宵节快乐#创业女性
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心若菩提5天前
正月十五元宵佳节 #国学文化 #倪海厦 #国学智慧 #正月十五 #上元节 天官赐福 正月十五怎么吃，吃什么
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张華医生4天前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #养气血 #元宵节
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续姐de慢养生活3天前
#元宵节#中华传统文化 #健身功法#抖音健康使用计划
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知养生活馆1天前
不止医书，更是生命智慧：《黄帝内经》教你顺四时、调情志、养正气，活好当下。#黄帝内经#老祖宗的智慧 #健康#养生#长寿
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CCTV生活圈4天前
【静坐养生功，养脾胃助消化】 元宵节吃多了元宵、汤圆，胃胀不消化？专家带来一套超简单居家静坐养生功，跟着做扭转、叩齿、咽津3个动作，就能抑制过旺肝气，帮助脾胃运化，还能减少痰湿堆积，在家静坐就能养出好肠胃。 #抖出健康知识宝藏
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媚心一跳3天前
今日元宵节，祝大家元宵节快乐！分享视频大家看看《廉洁自律扬正气》
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敬往日4天前
㊗️大家元宵节快乐！ 新年里: 灵宝加持，正气护身， 财气归库，福运随身， 小人远离，官非不侵， 无病无灾，万事安稳。
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中医外治刘媛媛2周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度盘点 #祝贺 #医务工作者 治未病，扶正气。中医外治，护您马年周全。新春大吉！
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仲景养生说4天前
##dou上热门🔥 #元宵节 #中医养生 #烟花
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杜晓荣4天前
正气养成计划！
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丹凤·艾悦豫康4天前
#正能量 #正能量传递
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《养正气小儿推拿》尚红4天前
养正气小儿推拿调理中心提醒各位家长朋友们小孩吃多了汤圆不容易消化哟
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武当帅太极3天前
飒爽正气闹元宵 油菜花海拳风劲，红灯高挂闹元宵，拳破春风势如虹。 马年扬鞭起势，一招一式，皆是满堂吉庆与安康。油菜花香里，马步定，拳风生，一身正气打出2026满堂红！#太极 #今日元宵节 #武术 #传统文化 #武当资亮
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望而知之2月前
腹部和腰部的热量来源于腿部运动和脚底的生阳 在追求理想和梦想的过程中，人会拥有正气、大气和豪气这三种气。#健康生活 #家长必看 #中医养生 #文化传承 #养生之道
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春“语”“说”健康2天前
春语说健康｜寒气三道防线自测 教你用营养补正气、守防线 不玄学、好落地，养出暖体质
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小王中式养生1月前
养生就是养正气！ #养生#中医
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双宝妈妈的古养记4天前
古中医养生，让我找回了身体底气 #今天元宵节 今天元宵节！闹元宵的同时，别忘古中医的顺时养生经🍲 《黄帝内经》讲“春三月，此谓发陈”，元宵正值冬春交替，阳气初升、脾胃偏弱。 汤圆糯米黏滞易生痰，脾胃不好的不易多食；外出赏灯牢记“上薄下厚”，护好腰腹双脚，防春寒入络。 一碗汤圆，一份安康，这才是元宵节的正确打开方式！#顺时养生 #产后恢复 #二胎 #春捂秋冻 @抖音小助手
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易水-刘学老师①2天前
刘学讲解扶助人体正气 #筋骨同调刘学#刘学筋骨同调#刘学手法培训#推拿手法#肌肉松弛无力
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善缘4天前
正月十五，一灯能破千年暗，一智能灰万年愚古人在元宵燃灯，最初是为点灯敬佛、祈福纳祥，借人间灯火接引天地正气，盼天官赐福、岁岁安康；向内点亮心灯，不向外攀援求好运，向内沉淀养智慧。 #正月十五#元宵节#燃灯#祈福#弘扬和传承民俗文化
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上善若水～4天前
#『元宵节』🏮🏮🏮 一碗元宵，一份安康。 值此上元佳节，传承中医智慧，守护家族团圆。[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 闻景堂愿你：正气存内，邪不可干；经络通畅，百病不生。
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殷老师健康育儿4天前
元宵三不做，孩子聪明又快乐 #今天元宵节 #正月十五 #殷海霞 #民俗文化 #上元节天官赐福
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浆人六饮4天前
元宵春绿 正月十五闹元宵，正是春回大地、万物更新的好时候。 赏灯、团圆、放松身心，把日子过得舒服自在，就是最好的状态。 分享一份元宵春日舒心八要点： 一、少生闷气，多沐春光； 二、少盯屏幕，多养精神； 三、晨起舒展，活动筋骨； 四、饮食温和，少吃寒凉； 五、早睡休息，不熬太晚； 六、多吃鲜蔬，清淡适口； 七、保持开心，笑对生活； 八、淡茶相伴，自在从容。 春暖身心，一年安稳。 你做到了几条？欢迎打卡收藏，一起把生活过舒服～ 我是浆人，带你感受中国传统生活智慧。 #元宵节 #顺时生活 #健康生活
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✨筑梦💞4天前
一碗汤圆，一份安康。愿新的一年，大家都正气内存，邪不可干，元宵节快乐！
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养正道顾问的工作日常2天前
2•养正道第二条VLOG 一起过元宵节#养正道#龙港养正道 #龙港
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