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长寿之道实验室4月前
古代人几点睡觉？ 古代人几点睡觉-晚睡是否与寿命有关？ 盛世的唐朝人他们几点睡觉？晚睡是否影响他们的寿命？古代正常的作息时间与现代有什么区别？##原创视频
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呼吸健康赵博士11月前
补觉要科学，很多人都做错！来听听博士怎么说！ #失眠 #熬夜 #睡眠 #医学科普 #补觉
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浐灞松鼠梁老师6月前
初中生应该几点睡觉💤#初中生 #睡眠时间 #父母必看系列
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漫漫师姐5天前
几点睡觉才是最好的？#健康养生 #健康作息 #养生 #老祖宗的智慧
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中西明1月前
熬夜的人该清醒了 最佳入睡时间是晚上 10 点 01 分到 11 点，在这个点睡的人，fx最低！ 9 点前就睡的，比最佳时间的人fx高 34%； 9 点到 10 点睡的，风险也高 18%； 最可怕的是午夜后才睡的，fx直接飙高 50%！#睡眠 #熬夜
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泌尿董博士2月前
熬夜带来的伤害你真的清楚吗？ #拒绝熬夜 #精子检查 #健康沙区 #男性健康 #抖出健康知识宝藏
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“爸”业指南针1周前
精子畸形？熬夜？#医学知识科普 #创作者中心 #创作灵感 #男性不育 #备孕
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贵哥说胸外10月前
几点睡觉算熬夜 #熬夜 #失眠 #健康科普 #医者仁心
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医路有光1周前
长时间11点后睡觉 #硬核健康科普行动 #健康科普 #科普 #涨知识
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志忠聊聊保险4月前
每天到底几点睡比较好#涨知识 #知识分享 #热点 #内容过于真实 #科普
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段老师讲学习力7月前
晚睡不是少睡几个小时这么简单，它对身体有六大危害。 #学习力 #孩子教育 #家长必看 #晚睡的危害 #孩子成长
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一只大苹果9月前
低能量之人还是生物钟出现问题#困 #生物钟 #社畜 #熬夜 #低能量
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江西长高姚爷爷5天前
#睡眠 #生长激素 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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小满8月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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Ada老师7月前
熬夜真相大揭秘#干货分享 #健康养生 #熬夜#粤语#生活习惯
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魏小栋(扶阳学派）4月前
几点睡觉算正常？熬夜透支身体真的好吗？#中医 #熬夜 #中医养生 #中医传承 #科普知识
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赵京涛10月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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健康真知张必清3周前
现代年轻人工作压力大，熬夜有什么坏处呢？ 现代年轻人工作压力大，熬夜有什么坏处呢？#健康 #熬夜 #养生 #传统文化 #张必清教授
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雪雪药师1月前
正常吗？ #涨知识 #情侣 #健康科普
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明明医生讲科普6月前
#大数据推荐给有需要的人 #科普一下 #科普 #两性
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雪雪药师5月前
为什么会？你知道吗？ #热点 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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Clara1月前
江浙女独居日常，作息混乱，8点睡觉，18点起床 #日常vlog #青年创作扶持计划
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陈勇主任聊失眠7月前
频繁早醒可能是抑郁前兆 #失眠 #抑郁 #医疗科普 #星状神经节阻滞
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苏格拉底江5月前
脑科学（8） #脑科学 #正能量 #知识分享 #学习
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中医专家张晓阳1月前
床上躺的时间越长越不利于你的健康不要老躺在床上#健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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生殖科杜主任1月前
你卵巢功能像四五十了！医生一席话，给所有熬夜的年轻人敲响警钟 #医学科普#试管#卵巢功能 #年轻备孕 #生活习惯
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毕节智能数学曹老师2月前
小学生熬夜的危害，比你想象得更长远！#经验分享 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #行业大揭秘 #智能教育#毕节教育
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中医吕春龙主任3周前
女性长期晚于12点睡觉，会出现什么样的情况呢？ #中医 #养生
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）1周前
早睡真的有利于娃的身高，我们如果可以的话尽量让娃能10点就睡觉，晚上这个时间段刚好是生长激素分泌的一个高峰期，咱为啥要错过呢？对吧？#医疗科普 #门诊故事 #生长发育 #身高 #睡眠
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于歪嘴日常1周前
如何延长假期？请看VCR #打工人的精神状态 #内容太过真实 #vlog日常 #搞笑 #随拍
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帽子上面顶猫猫7月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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欢欢药师小课堂2周前
#健康科普 #知识 #科普
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卢布买豆包儿2周前
别再说猫咪懒啦！一天睡18小时是刻进DNA的！#养猫日常分享 #猫主子的日常 #云养猫 #猫咪的迷惑行为 #猫咪行为学
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霞姐健康说2月前
#护士懂护士 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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健康中国3周前
睡觉打呼噜都是正常的吗？#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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花甲之年8132月前
为什么不能熬夜？ #养生 #涨知识 #万万没想到 #每天一个养生小知识 #熬夜的危害
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佟学新生活4天前
最近的辗转反侧是正常？ #辗转反侧 #睡觉 #春天 #知识分享 #亢奋
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星星医生说私密3月前
男生总是11点后睡觉，身体会发生哪些变化 #科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#干货分享#关爱男性
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集草美容工作室官方号6天前
熬夜会影响代谢吗？#调肤养肤 #皮肤管理 #美业人
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请叫我王多鱼7月前
你晚上几点睡？宫颈癌前病变 hpv感染 睡眠对hpv影响到底有多大？睡眠是免疫系统正常运作和高效修复的关键支柱！你还在熬夜吗？#hpv感染#宫颈癌前病变#锥切#高级别病变 #活检
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重庆较场口雪雪五金经营部637006954天前
人正常要睡几个小时？ 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时；13-18岁能睡9个小时；18-40岁能睡7-8个小时；40-50岁能睡6-7个小时；50岁以上能睡4-6个小时。你平常睡几个小时？
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新西兰Summer4天前
15岁中考娃，做完作业每晚12点后才睡，能吃NAD+吗？ #建议给中小学生少补课多补觉 #家庭教育#孩子教育和成长 #宝妈分享#孩子睡眠
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神经外科汪鑫2月前
每天两点睡十点起也对身体有害吗？#唐都医院神经外科 #功能神经外科汪鑫
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癫痫中心贺晶1月前
睡眠发作不全是良性癫痫#癫痫能治好吗 #癫痫病 #癫痫的医学科普 #创作灵感
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爱学习的渔2周前
《黄帝内经》的四季睡眠养生 熬夜伤阴、久睡伤阳底层逻辑#传递健康正能量 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #睡眠
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BRTV医者1周前
尹烨：睡觉才是最好的养生😪坚持这样睡 身体会感谢你✨ #医者 #睡觉才是最好的养生
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刘琴医生6月前
半夜醒来是怎么回事？ #男性健康 #男性科普 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #0帧起手
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记住小唐.4天前
怎么有的人就是不明白呢#大学生#宿舍
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无忌~禅武养生6天前
夜里频繁做梦，是身体在求救！ #睡眠 #做梦 #肝 #涨知识 #养生
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知点小馆2周前
睡觉越冷，睡得越好还能燃脂。超级冷门睡眠知识。 很多人都睡错了！#冷知识科普
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尿控盆底张逸医生10月前
晚上起夜多，是不是和肾有关系？ #尿路感染 #医学科普 #硬核健康科普行动 #泌尿外科
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男科医生李军涛5月前
别真的划走啊！这条偷偷看 #医学科普 #科普 #男性科普 #科普医生
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刀医生6天前
#睡眠健康 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #健康知识
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阅书，悦己11月前
人正常要睡几个小时呢#每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #睡眠 #好好睡觉 #养生
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晶晶生活与健康1月前
睡觉出现这三种情况#多半正常变化#中老年养生小知识#退休生活#养老日常
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绵阳胡子哥1周前
#今天3月2日，大家好！要得身体康健，正确正常的睡觉很重要，应习以为常，也是衣食住行的首要规律…坚持不懈，保你天天神轻气爽…
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麻醉疼痛罗博士2周前
睡眠问题纷繁复杂，抽丝剥茧去根因。你的失眠我们最懂#失眠#听医生的真心话 #健康睡眠#高质量睡眠 #从根源解决问题
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本铁生发打卡2周前
几点睡才不伤头发！ 基本第一，熬夜第二！脱发和发质不佳的根本！ #脱发 #养发 #发际线
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深度思索deepthink4天前
中医认为，夜间11点至凌晨3点是肝胆经运行的关键时段，此时进入深度睡眠有利于胆汁疏泄和肝脏藏血排毒，避免肝血损耗及胆功能失调。现代医学研究也表明，人体在11点左右开始分泌褪黑素，调节年轻人睡眠-觉醒周期，若经常延迟入睡会干扰这一过程，影响大脑休息和免疫力提升。#年轻人#最好#在11点#睡觉#健康
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赵征宇教授谈失眠6天前
#失眠 #噩梦 #鬼压床 #门诊日常 #成都中医
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简介:

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