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灌汤包2月前
这对吗家人们 我有372斤？#计量单位 #算数高手 #娱乐
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戴主任4年前
人的标准体重身高一105正负10％二公斤，还是清早排空大，小便后的体重。##健康 #涨知识
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浙大邵逸夫心内孙雅逊9月前
体重指数越高，心脏问题越严重？#医学科普 #体重指数 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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永顺律动健身房彭教1月前
最简单的标准体重计算方法#健身知识每日分享 #健身干货 #健身教学
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谢代表（减脂版）1月前
一秒教你算出薄肌起步体重#减肥 #薄肌 #变美小技巧 #干货都在这 #干货分享
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浙大沈教授助理小烨子2月前
浙大沈教授亲授 如何计算体重测量#减肥 #浙江大学 ##浙江大学沈岳良教授 #减肥小知识
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大海教练2月前
身高160左右 体重100斤左右 别再减重了 #小基数减脂 #减肥 #减重 #减脂 #塑型
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武汉龍健身俊哥1月前
街头臂力棒挑战，全国抓人中…，#臂力棒挑战俊哥 #正能量传递 #女性力量 #街头采访 #武汉龍健身俊哥 @龍健身官方号
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日漂的小鱼11月前
用人民币感受日本物价，这疯涨的物价#日本生活 #日本 #日本物价#日本水果 #日本消费
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打假兄弟 (正能量)1年前
#正能量 #鬼称 #抖音热门。 坚决不能让鬼称流入市场。 希望商家能够诚信经营
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长沙玲玲黄金白银1年前
100公斤黄金多少钱？大哥给我画大饼。 #长沙黄金回收 #长沙黄金实体店 #黄金回收实体店 #今日黄金价是多少钱一克 #黄金回收多少一克
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小爱崽崽10月前
真没想到我的最低体重是这个？掉秤掉不下去的看看你的最低体重是多少！#减肥 #平台期 #变美
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号太废，停更了3月前
最美车模 #车模美女 #车模小姐姐
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乾巧6天前
你以为的100g碳水vs实际的100g碳水 减脂期如果你对营养素没有清晰的认识，就很容易吃不够，卡平台 却不知道问题出在哪里 #健身饮食 #减脂 #增肌 #健身 #减脂餐
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三颗金子3周前
唐人街探案一 #唐人街探案一
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重生之我在博望教格斗5月前
你知道，普通人一拳能打多少公斤吗？
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果联盟阿维专业榴莲，2月前
你就说好不好吧？#车厘子 #车厘子自由 #车厘子批发 #车厘子批发价 #榴莲
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明白人5天前
一斗米是什么斤？有的说三斤，有的说五斤，有的说十斤，到底是多少斤呢？家人们说说你们的看法，评论区告诉我哦😘😘😘#乡村生活 #抖音创作者激励计划 #抖音创作者服务中心 #抖音创作者大会 #抖音创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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洛阳歪歌小号11月前
#做生意要讲诚信 #做生意诚信第一 #诚信做人诚信做事 #诚信经营 #经商之道
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小李不吃🐷11月前
体重110左右姐妹儿，怎么吃练才能科学瘦到90斤呢，手把手教 #健身 #瘦肚子 #减重科普 #减脂 #减肥
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大海Lucas（增肌减脂版）6月前
适合大部分人减脂期的计算公式！#减脂 #塑形 #掉秤 #身材管理 #生活化减脂
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浩子1023甄选好物3月前
不愧是全国举重冠军，提起一个人就跟拧一只小鸡轻松，还一人挑战5人，轻松拿下，七七不服，上去一样老实了😅@浩子【1023】 #快来围观#上热搜#开心
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YY很饿7月前
永不言弃——猪油桶的成名之路@IFBB PRo猪油桶（备赛版） #猪油桶 #北京奥赛 #健体 #精神氮泵 #羊头EAA
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路人甲6天前
原来真的是张康#贾旭明张康
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撸铁的Uncle Xie9月前
极简热量计算法，减脂小白必看！#减脂大神支个招 #减肥 #减脂#减脂小白必看经验 #减肥经验分享
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健身大鹏1月前
#深蹲 #深蹲训练 #练腿 #腿部训练 深蹲100KG属于什么样的水平？ #健身光速成长计划
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健康第一2周前
个月减脂计划表（30岁·175cm·100kg·不伤膝·带力量） 直接复制用就行。 一、每日固定饮食（精确到克，全程不变） 五条铁规 1. 只喝水、茶、黑咖啡，不喝甜饮料 2. 不油炸、不零食、不夜宵 3. 晚餐不吃主食 4. 运动：快走+力量，不跑不跳 5. 晚上8点后不吃任何东西 早餐（三选一） 1. 鸡蛋2个 + 纯牛奶250ml + 玉米200g 2. 鸡蛋2个 + 无糖豆浆250ml + 馒头100g 3. 鸡蛋2个 + 牛奶250ml + 全麦面包70g 午餐（固定） • 熟米饭：100–150g • 瘦肉/鸡肉/鱼肉：150g • 蔬菜：300g • 少油，不喝浓汤 晚餐（固定） • 不吃主食 • 蔬菜：300g • 蛋白质：150g（鸡胸肉/鱼/虾/牛肉/鸡蛋/豆腐） • 吃到饱，不撑 二、每日固定力量训练（4个动作） 每个动作 10～15次，做2组 1. 靠墙静蹲 20～30秒 2. 跪姿俯卧撑 3. 臀桥 4. 死虫式 三、7天 / 1个月 / 3个月 减脂计划表 第一阶段：7天适应期 • 第1–3天：快走20分钟 + 力量10分钟 • 第4–6天：快走30分钟 + 力量10分钟 • 第7天：休息（饮食照常） 目标：瘦 1～1.5kg 第二阶段：1个月减脂期 • 第1周：按7天计划执行 • 第2周：快走35分钟 + 力量12分钟 • 第3周：快走40分钟 + 力量12分钟 • 第4周：快走45分钟 + 力量15分钟 目标：瘦 5～8kg 第三阶段：3个月蜕变期 第1个月：打基础 快走20～45分钟 + 力量10～15分钟 第2个月：提强度 快走45～60分钟 + 力量15～20分钟 第3个月：塑形紧致 快走50～60分钟 + 力量20分钟 动作放慢、做标准，收紧肌肉不松垮 目标：总共瘦 10～16kg+，体型彻底大变。#减脂减重 #健身 #居家锻炼
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索图大舞台（精彩回放）1周前
韩国女孩台上互动#索图大舞台直播回放
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减重医生李广丽2月前
女生体重多少算肥胖？来看看国家的最新数据#减重科 #减肥
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橙子家8月前
这个价格到手20斤五常 头茬新大米价格特别划算赶紧囤#五常大米 #大米 #东北大米 #好吃不贵经济实惠 #赶紧囤
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Cesare凯撒自然健身2年前
回复 @快点瘦到70公斤的评论 女生减脂的真相: 为什么女生达不到10%体脂率? #干货分享 #节后甩肉大作战 #运动 #健身女孩 #贾玲减肥一百斤
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主持人李静8月前
减肥第一步绝对不是饿肚子，而是先了解自己，制定合理的目标！如果你是小白或者减肥反复失败的人，一定要看完这条入门视频！#静距离 #科学减肥 #大有学问 #科学减脂 #女性健康
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乡约小杨10月前
100一斤的黄鳝，小杨最后能抓到10斤吗？ #户外 #抓鱼 #三农
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小小Q汤汤（巴啦啦小汤汤）10月前
普女挑战14/100｜小基数女生跟着卫健委食谱吃一周能瘦多少 #卫健委减肥食谱 #减肥餐 #减肥吃什么 #小基数减脂 #控制体重
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小磊爱篮球11月前
“小九和要强的老人” #曹岩 #曹岩传媒 #恩几 #暴躁学姐 #曹岩直播切片
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晋江市梅岭赫连百货商行（个体工商户）1月前
【**5L大桶装】100%纯亚麻籽油工厂直销俄罗斯进口物理冷榨食用油#进口食用油 #纯亚麻籽油 #物理冷榨 #健康食材 #俄罗斯特产
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龙潮好物6月前
【拍一发二】俄罗斯蓝色大奶牛奶粉850g袋装成人学生营养乳味 【拍一发二】俄罗斯蓝色大奶牛奶粉850g袋装成人学生营养乳味粉
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俊叔笔记3月前
你们数了有多少公斤吗？#vlog十亿流量扶持计划 #云南美食 #云南水果
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温州减重潘步建2月前
想瘦先算数！精准减重的核心，就看这一步！#温州减重代谢医生#肥胖#减重手术
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侠客女2周前
小江不愧是退役军人！
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小杨说2周前
左右脑互搏，诡辩小能手！
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旮瘩汤1周前
看看日本物价#日本留学 #日本生活
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番番番茄2周前
全文已完结放心食用 #文荒推荐#一口气看完系列#重生#猎奇#爽文
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绍为SOVI1月前
春风450SR承包了年轻人的第一次！ #真实生活分享计划 #机车 #摩托车测评 #春风450sr
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木马娱乐2年前
女明星的体重有多离谱？#周冬雨 只有38公斤，#杨紫 ：100斤是我最瘦的时候#赵露思 #娱乐评论大赏
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许掌柜10月前
#一定要看到最后
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大新去哪了1月前
倡导中老年朋友们关注健康 #记录真实生活
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创奥智飞3月前
可以载重100公斤，200公斤，400公斤的无人机到底多少钱 #大载重无人机 #无人机厂家 #无人机推荐 #低空经济 #无人机吊运 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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海涛吃喝玩乐1月前
109十斤肉，料都是搭上的#灌香肠 #香肠 #备年货 #年货 #我的家乡特产
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周口家政小雅(月嫂 育儿嫂 保姆)3月前
月嫂上户被宝妈提问#家政月嫂育婴师 #家政服务 #月嫂 #育儿经验分享 #母婴知识
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酱油白米饭《纯享版1》1周前
#酱油白米饭 #搞笑视频#搞笑日常#一定要看到最后@DOU+小助手
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