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无极启蒙录1月前
可惜，绝大多数人 看不懂这段天机#隐学无极
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中医内科党思捷1年前
睡觉脸和身上发烫，阴虚生内热 #睡觉发热睡不着怎么办 #阴虚内热 #抖出健康知识宝藏
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中医黄钰玲主任2年前
夜晚燥热睡不着是阴虚火旺引起的吗？ #中医科普 #四川 #大数据推荐给有需要的人
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同济中医妇科龚大夫3周前
更年期潮热失眠 #更年期 #更年期怎么调理 #中医妇科龚萍
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保尚元艾灸堂-南阳路店9月前
为什么越睡越热中焦堵了=火气乱窜！ “你有没有过这种经历？ 躺床三小时翻来覆去像烙饼， 身上像揣着小火炉却双脚冰凉， 明明不发烧却燥热心慌脾气炸！ 这根本不是单纯的失眠！ 是身体在拉响「上热下寒」警报—— 心火下不去变成虚火， 肾水上不来成了冰坨， 中焦脾胃堵成「交通黑洞」！ 就像木头放潮湿环境长木耳， 你身体湿气重+代谢卡壳， 火气就顺着经络往上乱窜！ 脚冰凉是身体在求救： 快疏通中焦！快代谢水湿！ 三个自愈开关今天公开： ①揉腹法打通「三焦经」 ②艾灸祛除身体湿寒 别再当「灭火器」硬扛！ 疏通中焦的秘密请持续关注 #保尚元艾灸堂 #腹推 #艾灸  #中焦不通必看
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畅说遇闫1年前
一阵一阵的出汗睡不着觉 该做哪些检查?怎么应对? #医学科普 #硬核健康科普dou来说 #妇科医生
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主播说5月前
睡觉时四肢外露，一会热一会凉，中医认为是这两个原因#阴血亏虚 #涨知识 #科普一下 #脾阳虚
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娜娜自学中式育儿8月前
最近很多孩子都感帽咳受，很多姐妹问我家晚上睡觉开空调吗？我们家是开的哈，要不然这么热根本睡不着，吹风扇睡觉不仅吹的浑身疼感觉还更加容易感帽，所以我们都是把客厅的空调打开，卧室就又凉快又不担心受凉了✌🏻#夏天开空调睡觉 #风扇好还是空调好 #中式育儿 #宝妈分享
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汪医生（抑郁焦虑失眠）2月前
睡眠规律也很重要 #睡眠 #睡觉 #医学科普
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袁风鸣7月前
这么热的天，怎么能睡的香？这是一个物理降温的好办法。 #降温 #冬瓜
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中医朱清静聊健康3天前
#医学科普 #保护肝脏 #中医 #养肝护肝 #中医健康调理
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中医梁洪文3周前
翻来覆去睡不着？ 是哪出了问题#失眠 #中医梁洪文 #睡不着 #中医 #睡觉
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国学智慧周8月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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李婶爱烧香1周前
#睡不着 纵欲过度睡不着怎么办？#男性健康 #精力管理 #男士保养 #男性养生
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朝戈体态解构6月前
真相！为什么你平躺睡不着？2招教你改善 平躺睡不着、侧睡才能入睡？这不是玄学！根本原因是胸廓压缩+胸椎变直，导致呼吸时胸廓的三维扩张受限！呼吸不顺畅，呼吸短促，入睡困难～#平躺睡不着 #我的电子健身教练 #夏日减脂大作战 #体态矫正 #体态调整
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睡眠门诊.仲景谢医生4月前
#失眠 #医学科普 #神经调控 #睡不着
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小苏中式养生7月前
古人夏天晚上怎么睡觉？宿舍没空调，热得睡不着，试试这个方法！#古人的智慧 #养生知识 #传统文化 #老祖宗 #涨知识
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dy3ad8l9f0w62月前
⚠️手脚发热失眠？3秒学会中医助眠法！ 简介：半夜热醒翻来覆去？中医养生师教你两招！揉劳宫穴+气海揉腹，做完立马踏实入睡💤#失眠克星 #卵巢早衰 #更年期 #中医养生
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晚星瑜伽1周前
脚热头凉是长寿之相 脚热头凉是长寿之相 脚燥热想放被子外面，是身体在平衡阴阳，防止因心肾不交出意外； 晚上睡不着或1到3点醒或多梦，是肝脏在求救，是阳不入阴； 心肾相交，心脏火向下到脚底温暖肾水； 身体淤堵、热、下不去； 或下去了，下面太寒、水火不容、热气浮在表面，尤其在脚和手心上形成假热…… 视频里有中医调整方法
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国学智慧周1月前
晚上不睡觉（二） #传统文化#国学智慧
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木木木爱养生3天前
为什么有的时候睡觉比不睡还累#养生 #睡觉 #睡眠 #养生就是养健康
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是二妹吖3月前
睡过几回炕不觉得硬了，就是太热，睡炕梢都烫得睡不着，要是炕头都得烫糊了 #东北大炕 #内容太过真实 #婆媳关系 #东北 #远嫁
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中医秦艳龙2天前
五种常见失眠 #健康科普 #失眠 #半夜醒来睡不着 #抖出健康知识宝藏
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山西冬子2月前
#供暖 #北方地暖有多热 #暖气太热睡不着 #知识分享
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大曲主任谈呼吸7月前
什么！抱着冬瓜睡觉居然真的能降温#涨知识 #生活 #日常小知识 #医学科普 #硬核健康科普行动
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方元聊养生1周前
#这话没毛病 #半夜醒来睡不着
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司徒法正臻选2天前
如果你总是睡不着
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念哥营养师5天前
#念哥营养课堂 睡不着，睡不醒
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心晴夜话6天前
睡不着，到底是那出了问题? 很多人以为睡不着就是 “单纯失眠”，其实背后藏着几个常见原因#睡眠障碍 #健康科普
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了不起的民族菌2天前
经常熬夜的看完
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莫谋斌面部矫正4天前
平躺睡不着，必须蜷缩侧睡才能睡着，每天都觉得好累 这都是由于你#胸廓压缩和#胸椎曲度变直了！这个练习你今天晚上先睡前练习一次，就会感受到胸廓胸椎的明显变化#正确的睡觉姿势 #科普
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清新谷睡眠养生仪3天前
深度剖析睡不好的成因#上热门 #睡不着 #睡不好 #清新谷睡眠养生仪
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的表现 #焦虑 #焦虑科普指南 #失眠 #睡不好 #抖出健康知识宝藏
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焦作空调-乔姐5天前
#TCL红三月空调大促
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北京精神科曹延筠4天前
北京精神科曹延筠：睡觉时出现这些症状，可能是抑郁了 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生
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南陌说3月前
读懂黄帝内经，学会养生之道#养生知识 #养生智慧#睡眠不好
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橙识3周前
心经六：为什么越想睡觉越睡不着
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清清医生2周前
为什么躺床上还是睡不着？ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #失眠
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让自己忙起来～2天前
你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意#烦恼 #深夜失眠 #成年人的崩溃
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中医郭权3天前
血虚引失眠，四末失温煦 #中医郭权 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #血虚
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亚明·睡眠心理2周前
#你不知道的健康冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #失眠#入睡困难
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于丰彦医师谈肿瘤1月前
睡不着觉？3招让您睡个安稳觉！ #立春#失眠 #健康科普#健康饮食#肿瘤科普
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碳基生物研究所8月前
睡前脑内小剧场开演？真相在这！ 困成狗还睡不着？大脑在开茶话会！ #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
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佛山床垫虹雯（工厂直营）3月前
晚上怎么睡都不舒服？可能不是调皮，是种病！ #晚上睡不着 #睡觉姿势 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠障碍
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心理学教授-张灵聪3月前
睡不着一定是光想的问题吗？不妨试试这个办法！#健康科普 #养生 #睡衣家居服
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闻和友沉香枕2周前
同样都是睡觉，为什么别人都是精神抖擞的，而我翻来覆去睡不着？ #沉香深度睡眠枕 #硅胶枕 #枕头推荐#枕头怎么选
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何其有幸3天前
你懂那种，睡了一会又突然醒了，以为睡了很久，结果才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着，是因为睡太多了，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意#情感 #内容过于真实 #情感共鸣 #等天亮 @抖音小助手
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嗨 阿柱1周前
大家有没有这样的情况，如果第二天要出门或者有重要的事情，本来想早点睡却是怎么都睡不着，这个应该就是焦虑症了#焦虑症 #难以入睡
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客观李7月前
#夏天睡觉太热 #伦敦留学生活 #伦敦夏天
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玉姐不御4天前
#抖音玩法合伙人计划 为什么总是睡不着#为什么一个人睡觉总是睡不醒
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老蟹聊睡眠2周前
很困却睡不着，咋办？ #失眠 #睡眠 #睡不着 #失眠自救 #焦虑
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啾啾妹儿1周前
当你晚上睡不着的时候，真实吗？
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大圆镜新知2周前
为什么一换地方你就睡不着了？ 春节回老家，你以为失眠是床的问题？其实是你大脑里的「值夜班小组」在悄悄加班…@大圆镜科普 #知识前沿派对 #ai创作浪潮计划 #ai新星计划 #定格动画 #睡眠
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纪医生聊健康3周前
#累 #失眠 #睡不着 #中医 #中医养生
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1月前
#失眠 #睡眠障碍
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宏般（bo）的显化3天前
原来睡不好的根源在这里，学会这招轻松入睡#助眠#入睡困难#睡前放松#改善睡眠#放松身心
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平生康老邓5天前
朋友们要的睡眠的详细攻略来了，根据自己情况来，祝大家都能睡一个美美的觉！#失眠 #睡眠健康 #中医调理 #顺时养生 #dou来学中医
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钱研脑科学1周前
过年后犯困？冬天睡不醒，那你可能缺少这些营养 冬天总有人觉得人感觉为什么我睡不醒呢？很多时候你以为是季节的问题，是正常的实际上你身体缺乏营养了。#食补 #营养 #睡不着根本睡不着 #春节
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