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CL.NG6月前
过鼻这个技巧不是所有人都可以完全掌握, 但是的确可以帮助你品吸很多不同层面的香气. 过鼻 ≠ 入肺, 烟气是不会主动进入肺部, 而老茄客更是应该可以做的烟气在口腔回来过鼻的过程中, 自由用鼻子呼吸, 而烟气还是进不了肺部. #雪茄 #雪茄生活 #雪茄知识 #雪茄文化 #雪茄客
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二蛋子（口口香甜）8月前
#烟斗 #烟斗客 #烟斗烟具 #男人玩具 鼻吸法到底是不是过肺？阿斯特里109机制斗里他性价比很高！新手烟斗呼吸方法！
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做支烟斗8月前
你是用鼻吸还是嘴吸 #石楠木烟斗 #烟斗客 #烟斗 #手工烟斗 #烟斗教学
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萧谈心事8月前
吸烟过肺和不过肺有什么区别？受害最大的还是身边的人，因为他们会吸入大量二手烟#吸烟有害健康 #二手烟 #戒烟 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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原理大揭秘4月前
#涨知识 #恶搞
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🔥 冷大月啊6月前
这是你的肺，吸气，是含有氧气的空气由鼻子或口腔进入气管，再进入肺的过程。此时胸腔扩张，腹部收缩。呼气，是交换后的空气由肺部到气管，再由鼻腔或口腔呼出的过程。此时胸腔收缩，腹部放松。
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蒋子助理石老师7月前
用鼻子呼吸，腹式呼吸#呼吸 #丹道 #丹道养生 #退休 #洛阳 @抖音小助手 @同城推广
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家庭主妇3月前
雪茄的正确吐吸法 抽雪茄的核心是“小口慢吸，烟雾过口不过肺”，重点在于品味口腔和鼻腔中残留的香气。 正确的吐吸步骤： 1. 小口吸入：用嘴轻含雪茄，像吸管一样缓慢吸入一口烟，让烟雾充满口腔。 2. 短暂停留：让烟雾在口腔内停留2-3秒，用舌头感受其风味。 3. 用力吐出：迅速而彻底地将烟雾从口中吐出，确保不吸入肺部。 4. 品味余香：吐烟后，用鼻子轻吸空气，感受口腔和鼻腔中残留的香气。 关键技巧： * 控制节奏：每口间隔约30秒，避免频繁抽吸导致雪茄过热。 * 调整力度：根据雪茄状态调整吸力，温度低时可用 “大口吸”唤醒，正常后切换“小口吸”细品。 •保持优雅：避免频繁弹烟灰，烟灰过长时可轻轻滚动雪茄使其自然掉落。 常见误区： * 吸入肺部：雪茄烟气浓烈，入肺易导致头晕、喉咙不适。 * 急促抽吸：会破坏雪茄燃烧平衡，产生焦苦味。 记住，抽雪茄是种享受，耐心和节奏感比什么都重要。#每日分享 #雪茄知识 #❤️
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爽爽老师陪你学生物3周前
七年级寒假提前学，鼻和口的呼吸快问快答 #初中生物 #寒假 #预习 #家长必看 #提分
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肺结节 胸外科陈新主任3月前
你的呼吸方式可能会一点一点伤害你的肺 #呼吸道感染 #咳嗽 #流感 #肺结节 #抖出健康知识宝藏
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龙王胡说八道1周前
龙王讲故事：到底哪里呼吸好呢
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白城游泳教练7月前
游泳时候如何呼吸，新手第一课，首要练习的就是呼吸，水面张大嘴用嘴吸气（吸到肺里，把胸扩张，而不是吸到嘴巴里，把脸大鼓包，像松鼠那样），水下鼻子缓慢喘气（可以尝试发出“嗯嗯嗯，不间断的嗯，直至气息快没有了”抬头出水面） #白城游泳教练#游泳私教白城#游泳培训#成人学游泳白城
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北京体测指导龙教（北体首体资深教练团队）5月前
肺活量吹爆技巧❗️吐 、吸 、吹、先把身体的余气吐出去，然后鼻子和嘴同时吸气，吸到不能在吸时吹嘴迅速放在嘴边，开始吹气 要匀速吹，快没气时最后要迅速下蹲，把最后一口气挤出去#肺活量 #肺活量测试 #体育中考 #体测 #肺活量训练
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🎵Chloe小意的声活漫画集 ✨3月前
歌唱中的气息建立和运用（上） 首先，吸气没有绝对的模式，嘴巴、鼻子、口鼻同吸都可以，因为你怎么吸，空气最终都是进入肺部滴，哪里也去不了…… 呼吸是肺的本能机制！是肺的呼吸功能啊！呼气结束后准备吸气时，此时的肺内压低于大气压，空气被动吸入；呼气时胸部和腹部肌肉放松，胸腔容积缩小，肺内压力高于外界大气压，气体被“挤”出体外。核心是肺内压力变化，这是维持生命的自主生理反射。这个过程无需主动控制！ #声乐教学 #声乐 #气息 #唱歌技巧 #学唱歌
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吸氧的沪士1月前
你会呼吸吗，正确的呼吸是学会闭嘴
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乐宝达之星米圈2周前
雾化是用嘴巴吸还是鼻子吸气 #雾化 #雾化一百问 #鼻子吸气 #嘴巴吸气
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郭双双说“肺”腑之言2月前
保护肺部功能的秘诀，闭上嘴用鼻子呼吸 #肺功能 #呼吸 #鼻子呼吸 #锻炼 #医学科普
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河南省银丰生物3周前
肺功能检查你需要知道这些 #肺
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医路先锋李医生11月前
不花一分钱，教你锻炼肺功能#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #关注我每天坚持分享知识 #医学科普 #每天更新不一样的知识
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新生儿科张医生11月前
宝宝雾化用嘴巴还是鼻子 #抖出健康知识宝藏 #新生儿科张医生 #宝宝雾化#宝宝咳嗽
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岐黄中医陈伟铭8月前
不是心脏病也不是哮喘但还是喘的厉害，可能是肺功能的问题，跟学这个方法！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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王宏拓~小王老师教声乐9月前
唱歌用鼻子吸气还是用嘴吸气#艺考声乐 #声乐技巧 #美声#声乐教学 #零基础学唱歌
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畅快呼吸，吐故纳新4月前
慢阻肺患者如何做缩唇呼吸！ 用鼻子平静的吸气，呼气时嘴巴撅起来，慢慢地呼，有点像吹口哨，吸呼比做到1:2--1:4。 #慢阻肺#缩唇呼吸#呼吸机制氧机#呼吸训练 #血氧饱和度
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小丹居家练瑜伽7月前
0基础瑜伽🧘‍♀️第1天:腹式呼吸。听了老师讲才知道腹式呼吸是用鼻子呼和吸的，用嘴会变丑哦，而且还有这么多好处，每天5分钟，1个月后就可以看到效果了。做不好的可以躺下做，就有感觉了。我还得多练练，做的很浅还是不够深入#体态纠正 #居家瑜伽 #腹式呼吸
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萍萍🔥3月前
改掉口呼吸的习惯对颜值影响真的很大..#变美逆袭 #反差 #口呼吸对颜值的影响 #口呼吸 #张嘴呼吸会变丑
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胸外科马铮主任7月前
教你一些实用的肺部健康测试方法，评估下自己的身体健康 #肺功能测试 #肺部健康 #杵状指 #咯血 #胸外马铮
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逆江行4天前
原来睡觉的时候用鼻子呼吸是这种感觉！ #口呼吸#睡眠好物 #打呼噜 #亲测分享#止鼾
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牛医生的呼吸笔记6天前
3月3日 【呼吸笔记001：你的心肺，能得几分？】 我是牛医生，这是“呼吸康复笔记”的第一篇。用一个临床常用的小测试——屏气试验，帮你快速了解自己的心肺功能状态。 ✅ 方法： 坐好→深吸气→捏鼻屏气（同时计时）→坚持不住为止。 ✅ 标准： ≥30秒（优秀）| 20-30秒（注意）| <20秒（建议关注） 这只是一个自测小游戏，但也是关爱自己的开始。 你的成绩是多少？评论区等你！ 呼吸康复 #医学科普 #屏气测试
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贵哥说胸外1月前
长期用嘴呼吸对肺好吗？ #医学科普 #胸外科 #口呼吸 #健康科普
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阿桃2月前
嘴巴呼吸=能量泄漏？阿汤内功的第一道锁。 #阿斯汤加#呼吸知识#阿斯汤加教学#佛山阿斯汤加#顺德阿斯汤加
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儿科医生杨霞10月前
肺功能检查为儿童哮喘，慢性咳嗽、喘息的重要检查手段之一#儿童 #讲解
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呼吸科聂佳主任8月前
肺功能不佳，不妨试试这个动作 #哮喘 #慢阻肺 #肺 #呼吸科 #缩唇呼吸的正确方法
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阿金教练6月前
唱歌的时候用嘴吸气还是鼻子，还是口鼻同时？ #阿金教练 #零基础学唱歌 #唱歌技巧 #流行演唱教学 #学唱歌
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杏林老杜7月前
立秋开始锻炼 呬字诀 #立秋 #古法锻炼 #呬字诀 #杏林老杜
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男高音潘军8月前
我用嘴巴吸气的情况是要么是偷气，要么本身因乐句的因素横膈膜那块是在保持的情况，这种情况下嘴巴也可以快吸且一步到位，要么是有充足的时间慢吸，这一般是大乐句之间，或者段落之间，其他时候我都是用鼻子的#意大利留学#声乐教学 #男高音
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天津游泳翔云教练5月前
游泳呼气用嘴还是用鼻子？呼吸换气技巧来啦！用嘴呼气快，鼻子呼气慢，一般都是配合呼气！#游泳运动 #游泳 #游泳呼气 #游泳换气 #游泳换气教学
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木兮箫坊7月前
用鼻子吸气还是用嘴吸气 #洞箫教学 #洞箫入门 #韩木兮的洞箫坊
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占盈 内养流训练营1年前
#学会正确呼吸模式：满足4个条件才叫“深呼吸” 01、部位：鼻吸用鼻子呼吸时，鼻毛可以过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，并能在空气进入肺部前，对其湿度和温度加以调节。而用嘴呼吸，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入，病菌、异物直接附着于咽喉部，甚至直接吸入肺部，诱发呼吸道感染。 02、时长：6.4秒一次最佳《黄帝内经》中记载，人体应根据“五十营”调整呼吸，换算过来约等于6.4秒一次。 03、深度：呼、吸到底吸气时尽量深吸，让气体充满肺泡；呼气时用力吐，吐得干净才能将废气全部排出体外。呼吸到底能保障交换的气体多一些。 04、过程：均匀细微人的肺部像个气球，均匀地呼吸能锻炼肺部弹性和换气功能。一猛子吸进大口空气、紧张时憋气、喘粗气等习惯都不利于肺部健康，还容易头晕头痛。
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随意1周前
#医学小知识 #肺部
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楠哥不想老4月前
呼吸之争！用鼻呼吸更好还是口呼吸（科学实证） #抗衰老 #健康 #冰人呼吸法 #鼻呼吸 #科普
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会游泳的鱼🐟2月前
新手换气大法 很多自学或者找教练上课的朋友，刚开始接触游泳，对水中换气多少都有一些疑问，比如水下该用鼻子呼气还是嘴巴呼气，水上该用鼻子吸气还是嘴巴吸气；又比如每次只能有10到25米就很喘了，感觉吸不够气的、鼻子进水的，找不到原因的，都可以在本条视频找到答案。#游泳 #游泳技巧
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歌剧研习社1月前
#声乐教学 #艺考 #美声 #歌剧 #唱歌
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济阳博爱4月前
跑步呼吸法真相！鼻吸鼻呼真的能练出“铁肺”吗？ #跑步技巧 #呼吸训练 #健康生活 #科学运动 #跑步 @抖音小助手 @DOU+小助手
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魔笛浪子笛子教学9月前
吹笛子，用鼻子还是用嘴吸气？#笛子 #竹笛 #笛子教学 #竹笛教学 #笛子初学成人零基础
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龙王胡说八道1周前
龙王讲故事：就是呼吸的法则是什么
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甘小草说养生5月前
肺开窍于鼻,呼吸间藏着肺健康信号,你读懂了吗?#养肺#健康科普#传统智慧养生#养生就是养健康
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晟实烟酒茶雪茄（文山东路店）3月前
过鼻这个技巧资深茄客都要掌握的,可以帮助你品吸很多不同层面的香气.过鼻≠入肺,烟气是不会主动进入肺部,而老茄客更是应该可以做的烟气在口腔回来过鼻的过程中,自由用鼻子呼吸,而烟气还是进不了肺部.#雪茄#茄友俱乐部#文登#雪茄养护 #雪茄配饮
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日月老师声乐核心教学艺术1月前
吸气很重要！！
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肺话连篇2月前
还有高手？居家也能知道自己是否得了慢阻肺，一起来看看吧～#呼吸科 #慢阻肺 #居家 #医学科普 #家庭健康
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☀️🌙李文四月南京线下✨🐍7月前
腹式呼吸细节再升级分享 仔细看文字。非常好操作。 01.用鼻子吸气，然后用嘴呼气。 02.把手放在腹部，深呼吸，引呼吸至下腹部，感觉它把你的手推了出去。这 就是简单的腹式呼吸。 03.如果你想做一个更深层次的练习，那么在用鼻子吸气的同时从1数至5;数 到2的时候暂停一下，感受呼吸之间的静止。 04.用嘴慢慢呼气同时数至6，把紧张释放出来。 05.重复至少3-5次 这个练习除了锻炼我们女性的盆底肌，还能帮助我们缓解日常生活压力焦虑。 如果在平时特别生气的时候 看孩子作业 和老公吵架了 就做腹式呼吸，呼吸来放松的时候，即使在最难受的氛围下，你也可以缓解紧张。这个方法就是这么强大。当给处于我们亲密关系冲突中的快“失控”不能再理智思考的那位用腹式呼吸来缓解紧张情绪。这可以真正让我们把关于“战斗还是逃跑”反应中好斗的部分移除掉，从而恢复镇静，这样减少不使用言语或身体暴力拉。#居家锻炼 #腹式呼吸 #产后恢复 #盆底肌 #腹直肌分离
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那不山泡馍10月前
这集说个好玩的，没事儿自己可以体会一下哈！#中医文化 #养生 #健康 #道家文化 #呼吸
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高峰戏剧与口才1月前
正确的呼吸方法#知识分享 #戏剧#影视 #艺术
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姜淑云2月前
#有气管炎和肺病的人，表现出喘，胸口憋闷，那是二氧化碳气体没有完全排出来，这时要去空气流通的地方，做深呼吸，用鼻子吸空气，用嘴排出二氧化碳气体，一直做到胸口不憋气，不喘气为止，这样就把多余的二氧化碳气全部排出，再加上少吃盐和吃一些气管炎药，你就能围持呼吸顺畅，达到不喘的目的。这是我的一点体会希望大家试一试，要天天坚持。@6191。L0go。
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呼吸科聂佳主任10月前
慢阻肺患者必学#缩唇呼吸 ！每天30次，重塑肺活力！#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #抖音健康
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延冶师傅6天前
#呼吸 #呼吸教学 #古法传承
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Gandy__1月前
这个健身误区，很多健身小白都有，今天我们来聊一下训练节奏和呼吸 #健身 #健身干货
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海乐威尔HLWER3月前
了解一下呼吸暂停#呼吸暂停#打呼噜
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爱健身的阿凯（教学版）2月前
回复 @雷斯二踢脚的评论 因为本人对呼吸没有专门练过，所以先讲这么多，后续我还会再分享我对呼吸的理解，尽量总结的让大家能听懂，感谢关注。#健身干货 #健身 #卧推
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海南省妇女儿童医学中心5月前
快乐小肺肺呼吸操 #科普 #儿童健康 #海南省妇女儿童医学中心 #海南省妇幼保健院 #公立三甲
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崔维良1月前
维维影视cwLgAl创作
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