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韩佳奇+74月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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知夏不知冬（主页裙自取）1月前
高中学生几点睡成绩才能第一#高中知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #高考 #寒假学习打卡
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星语同学6月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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升学就业赵老师9月前
2025年高考明天正式开启！高考前一个晚上，到底几点睡合适？#高考加油
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戴老师谈升学2周前
开学倒计时，孩子还在凌晨睡中午起？ 开学倒计时，孩子还在凌晨睡中午起？别骂了，这事真不怪他。今晚开始做三件事，比催一万句管用。你家孩子几点睡？评论区聊聊。#开学倒计时 #作息调整 #高三家长 #广东高三 #寒假收心
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学习规划找泉哥11月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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小方聊升学4月前
佛山一中日常作息大揭秘！6起床，12点才睡？睡前会焦虑？ #佛山一中 #佛山高中 #中考择校 #初升高 #佛山教育
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思ong宋宋3月前
高中生睡眠透支，周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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教数学的体育老师4月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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星语学姐2月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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跬步（高中物理寒假补漏计划）1月前
各位同学几点睡觉的#高中物理#学习方法
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嘉哥讲高中规划9月前
临近高考了，你每天几点睡觉？#高考 #福建高考 #高中生 #考前焦虑 #考试状态
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山东省济南第二中学1周前
作业写完了吗？手机玩够了吗？觉还睡吗？睡觉之前评论区留下时间！我们明早七点学校见！悄悄说 明天这个点宿舍就熄灯了#开学 #开学前的精神状态 #内容过于真实 #高中
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济宁吾悦广场1周前
明天开学 今晚几点睡？ #开学#济宁吾悦广场
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粤E教育情报站7月前
最晚23:00才能睡觉～顺德部分高中作息时间，你们觉得早上6点起床的孩子，晚上几点睡合适？ #教育 #顺德 #高中 #休息 #睡眠
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快40了还潦草6天前
先给孩子充足的睡眠然后再说学习的事
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东莞升学莫校长8月前
东莞各高中起床时间大公布 在东莞读这些高中需要几点起床！？#东莞升学 #东莞教育 #家长必读 #东莞高中
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左子哥教物理1周前
高中住校好还是走读好呢？欢迎大家评论区讨论！（补充一下：这位同学家不住城里，父母常年在外打工，无人陪护。外出租房安全问题需考虑。另外学校晚上 23:30 放学）#走读好还是住校好 #高中生#家长必看#高考加油站#高中老师的日常
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经纬之间1周前
时区—北京时间。所以我们跨年跨的时间真的对吗？？#地理#高中地理#北京时间 #高中地理 #地理
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肖潇6天前
现在的高中生压力都很大，学习任务很重，睡的都很晚#记录真实生活 #高中
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远祥1周前
明天开学了，你的闹钟定在了几点？
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南乐明天幼儿园赵园长2周前
马上要开学啦，家长一定要让孩子规律作息，你家娃现在几点睡呢？评论区告诉我吧[愉快]
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小张🌻🎈6天前
明天的闹钟⏰你定几点😂#开学倒计时
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高中教师的日常5天前
闹钟开启，明天早读，新学期，正式开干！#开学后的精神状态 #高中老师的日常#真实生活分享计划 @DOU+上热门
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眠好月圆1月前
你平常几点睡呢#睡眠#熬夜 #健康养生
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努力奋斗为明天6天前
朋友们，你们几点睡觉？#关注我，每日分享。
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复旦儿科赵诸慧医生4月前
孩子几点睡觉，更利于长高？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童睡眠 #复旦儿科赵诸慧
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豆包陪我当高妈6天前
#高中生 #家庭教育 #父母必看
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合川百辰程院长6月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
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普普就是高大勇的不接受反驳1周前
@云旗Yunqi 这都几点了！你还不睡！！！😠@郝熠然 普普熄灯！明天还有演唱会呢，早点睡啦！（主要我也快熬不住了）
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我真不是曾老千1周前
世界好像会为少年等待，让他多睡一会。长大后，我们更多是在计算，计算下一辆车什么时候来，计算今天出门会不会踩点到公司，计算今天晚上几点睡能保证明天早起不犯困；计算着计算着，时间就流走了；我们不再感受和等待，时间也不再为我们停留； #春节 #时间 #一本正经
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爱分享的王老师3月前
#高中 #高一#睡眠 #熬夜 你们家高中生都几点睡觉？
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一笔勾销1周前
睡了 我需要明天早起收拾书包的勇气#高中 #开学 #河北
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