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家庭煮叔3月前
冬天就要喝暖暖的甜汤‼️红枣银耳小汤#美食 #美食教程#在家做美食 #跟着抖音做美食 #记录生活
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栩蓉（减脂中）2年前
炎炎夏日喝上一碗儿子煮的银耳小汤圆简直太好喝啦，软糯香甜，亲热解暑#记录真实生活 #跟着抖音做美食 #小汤圆甜品做法 #人类幼崽
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孙丽早餐食光8月前
夏天一定要煮这个，沙沙糯糯的绿豆银耳香薯圆子，口感Q弹软糯好吃#自制甜品#早餐吃什么 #有机绿豆 #金燕耳 #小香薯
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颜小厨做菜5天前
元宵节煮汤圆放上几片银耳 银耳的顺滑加入汤圆的软糯，看见就想吃上一碗#汤圆新吃法 #元宵节#美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜
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叮一2月前
#真实生活分享官 #美食 #小学生早餐 #银耳鸡蛋 #汤圆
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李总的早餐日记4天前
#真实生活分享计划 一个自律男人第234天为自己准备的早餐，银耳汤圆！祝愿我所有的朋友们，我的家人们元宵节快乐！#汤圆
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俩甜豆儿的饲养员4天前
祝大家元宵节快乐#小学生早餐 #早餐吃什么 #真实生活分享计划 #我的厨房日记 #健康美食自己做
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菠萝蜜💜4天前
银耳加汤圆？#我的汤圆隐藏配方 @抖音创作小助手
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🌺️梁好🌺4天前
#健康美食自己做 #银耳汤圆味道杠杠的👍
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北京兴泽华6天前
正月十五闹汤圆[庆祝] 小汤圆的多种烹饪方式🍳#美食教程 #美食分享
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)1月前
#减脂餐 #银耳汤 #米酒汤圆 #掉称汤 #银耳米酒汤圆
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杨枝甘露4天前
元宵节汤圆这样煮，好吃营养又不单调#真实生活分享计划 #汤圆 #美食 #早餐 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @本地生活热点宝🔥 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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大杨爱养生4天前
元宵节别再白水煮汤圆了，试试像我这样做，胶质满满，口感软糯顺滑，清甜又滋润#元宵节 #汤圆新吃法 #银耳羹 #滋润 #家庭美食
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snowball7月前
银耳红枣枸杞汤圆羹 #美食 #美食教程 #减脂餐食谱 #日常vlog
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李小姐三餐四季1周前
正月十五的汤圆就这样做，甜甜糯糯特别好吃！#汤圆新吃法 #妈妈牌美食 #美食vlog #健康美食自己做 #动手自己做美食
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赵老丝2周前
银耳红枣醪糟汤圆，又是简单好吃的一顿早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlogo
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凡妈爱生活（养生版）4天前
#正月十五吃汤圆 #银耳玫瑰酒酿小汤圆#女性养生养气血 正月十五我们一起吃汤圆，这一碗滋润又养人的掩耳玫瑰酒酿小汤圆可不要错过了
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知霖爱养生3天前
爱自己从来不是口号，而是像这碗甜羹一样，实实在在滋养身心。银耳润的是津液，更是生活的温度#食养 #汤圆新吃法 #爱自己#喝出好气色 #补津液
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兜里有糖4天前
今天的汤圆不是用清水煮的，里面加了蛋花，酒酿，银耳，牛奶，点缀了桂花干。味道十分丰富，非常好吃，祝大家元宵节快乐！#一碗汤圆岁岁安 #正月十五闹元宵节 #花样煮汤圆 #汤圆新吃法 #真实生活分享计划 @上热门🔥🔥🔥
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福豆豆6天前
元宵了，这汤圆……将就吃吧😐大家元宵快乐#抖音美食创作者计划 #创作者中心 #创作灵感 #元宵节 #汤圆的神仙吃法 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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晶晶姐爱做饭3年前
宝妈生了娃不代表放弃自己，一周两次#银耳米酒小丸子，吃出好气色#美容养颜#晶晶姐日常分享#抖音520宠爱季 @DOU+小助手
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俊琴4天前
元宵顶配🍲 焦香煎汤圆配上银耳汤，解腻又滋补，绝了！ #种草激励计划 #元宵节美食 #汤圆的神仙吃法 #养生日常 #家常美食
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霞姐的三餐四季2月前
#美食 #汤圆 #银耳汤圆#高颜值
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芒果不忙2月前
冬日里喝一碗暖暖的的银耳汤圆，喝得脸蛋红扑扑的
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园子6天前
原来元宵有这么多种做法#元宵节 #吃元宵 #来阳光万达闹元宵 @邯郸阳光万达
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菲饱妈咪4天前
祝大家元宵快乐！元宵节汤圆新吃法，在新的一年身体健康，合家欢乐，马年吉祥，步步高升、万事顺心#家常菜#糖水#银耳汤圆羹#喝出好气色
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含羞草《谢绝连赞》4天前
[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝] 正月十五元宵节，今年第一个月圆之夜，为“上元赐福天官”诞辰，亦称上元日。上元日，以其活动主要于夜间举行，又称元夕、元宵、灯节。元宵节是燃灯供佛祈愿的大吉日。值此殊胜之日，我祝大家，团团圆圆，阖家欢乐，家运鸿顺，家人安康，事事顺意。
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安阳慢食记4天前
花灯映暖，一碗玫瑰银耳汤圆，花香绕唇，胶质润心一Q弹，愿日子清润香甜，岁岁皆圆满。 #创意养生美食 #祝你马上成功马上发 #元宵节 #一代人有一代人的汤圆 #过个抖音新轻年
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晓见养生了5天前
元宵节煮这碗南瓜银耳汤圆， 治愈所有干燥与疲惫。 胶质满满，清甜不腻， 润润的很养人！#食疗 #元宵节吃汤圆 #有机本草银耳 #润燥 #养生
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Louise4天前
古茗！不，自己动手更有性价比 升级版桃胶银耳木薯汤圆 #元宵节#2026马年元宵#元宵节快乐#吃汤圆了#木薯糖水
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牛儿的小厨房4天前
大家元宵快乐呀！#银耳羹 #红豆汤圆 #拇指煎包 #磨客直饮豆浆杯 #有机富硒银耳
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甜心妈低卡食养6天前
减脂期吃汤圆 明天就正月十五啦，已经馋的不行了，结局很失望#汤圆#银耳羹#减脂#好身材吃出来
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俩小只的厨娘妈妈4天前
#真实生活分享计划 开学前一天遇上元宵节，给孩子们安排一桌团圆饭#单亲宝妈带娃日常#亲子美食家常菜#宝妈的厨房时光#元宵节团圆饭
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叶韵琪琪生活美食记4天前
南瓜汤圆银耳羹 元宵汤圆新吃法 | 南瓜汤圆银耳羹，简单营养又养生！#元宵 #汤圆 #喝出好气色#有机银耳
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胖骁爱生活～爱分享～4天前
今日早餐：银耳牛奶汤圆 元宵早餐仪式感拉满✨ 奶香润银耳，软糯小汤圆，马年万事圆#早餐 #汤圆的神仙吃法 #营养早餐 #元宵节 #早餐吃什么
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婷婷冲丫4天前
元宵节快乐呀(✪ω✪) 为了应节 自己动手做了一份红糖丑汤圆 但是汤圆可是加了山药泥的 丑虽丑 但是是好吃的 #健康美食自己做 #纯手工制作美食
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谢饱饱饱饱饱饱饱4天前
#亲测分享 #我的汤圆隐藏配方 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #仙女必备
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燕飞在北京1年前
醪糟汤圆红糖鸡蛋银耳枸杞红枣汤，按照自己喜欢的食材做，早上来一碗喝完舒服#醪糟 #秋冬热饮 #好吃又营养
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唯1月前
好有颜值的汤圆啊#亲手制作美食 #纯手工制作美食 #自制美食 #美食科普 #健康美食配方
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乐熹很会吃5天前
汤圆别再水煮了！🍵这样做高端又润养。汤圆配青提＋银耳＋茉莉，🫧香到舔碗。 #元宵节汤圆#青提银耳汤圆#低卡食养#破壁机食谱#喝出好气色
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_卷毛妹妹4天前
汤圆➕银耳红枣枸杞🟰超级超级好吃不腻的美味佳肴❤️ 元宵节快乐呀🫶🏻🫶🏻🫶🏻
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康康养生日常5天前
🥣元宵节，煮一碗“白玉团子”，吃出一整年的甜头#元宵节 #汤圆新吃法 #兰州百合 #厨房里的仪式感 #健康养生
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台食工坊5天前
不是普通汤圆！这一碗的含金量谁懂啊？🤤 🏮元宵炫两碗！一口银耳流心，一口豆浆浓郁，绝了！ #汤圆新吃法 #来过来尝尝这个 #元宵节 #台食工坊 #卤肉饭
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阿姚今天吃什么4天前
正月十五，月圆人团圆。 那一碗白胖的汤圆，是新年最后的句号，也是甜蜜生活的开场白。 今年元宵，不想再让它在清汤里独舞。三种别致的吃法，让这份甜，甜进心坎里～🏮#元宵节 #汤圆
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@倩倩爱生活4天前
正月十五吃元宵，今天煮了银耳小汤圆，对女生特别好，好吃又养颜，吃上一碗暖暖的，泡银耳更出胶，放上一点点黏糊糊的#好银耳 #银耳 #银耳小汤圆 #家乡特色小吃 #正月十五
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撫月樓书法4天前
银耳莲子羹煮元宵#汤圆新吃法 #我的厨艺 #元宵节快乐
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一只牡蛎🦪1年前
山药圆子银耳汤 山药糯米汤圆#抖音美食推荐官 #汤圆 #谁不爱这一口糯叽叽呢 #吃货 #元宵节 @抖音创作小助手
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糕壹点官方号6天前
汤圆搭配银耳燕窝羹的养生吃法！别再清水煮汤圆啦～我好像发现了新大陆🤓🤔#一代人有一代人的汤圆 #汤圆的神仙吃法 #正月十五吃汤圆 #抖音美食推荐官 #咸阳美食
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阿源rr4天前
汤圆新吃法～芝麻的甜香搭配茉莉花茶的清香，绝！好吃😋 元宵快乐呀～健康营养的早餐：茉莉花茶汤圆、沃尔玛4.0牛奶拿铁、水煎小笼包、焖烧杯冲即时银耳～#汤圆新吃法 #早餐吃什么 #汤圆的神仙吃法 #种草激励计划#元宵节
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疯疯🌬️4天前
汤圆吃不完，还能咋办
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BMM4天前
银耳终于熬出胶了✌️#汤圆新吃法 #自制美味 #补气血 #芝麻汤圆#创作者扶持计划
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小谢土特产4天前
#元宵节 用#椴木小银耳 煮汤圆#银耳羹 太合适了！#银耳 #银耳推荐
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王小厨教做菜1月前
#美食教程# 家常菜
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卓小宁3月前
🌞今日早餐～银耳汤圆、懒人韭菜盒子#早餐分享 #我的厨房日记
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撫月樓书法4天前
银耳莲子羹煮汤圆#汤圆新吃法 #汤圆 #元宵节#团团圆圆吃汤圆
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包包要吃饱饱4天前
吃吃糯叽叽的小汤圆#吃播#咀嚼音解压 #美食分享 #汤圆的神仙吃法#糯叽叽美食
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春甜花花4天前
银耳莲子汤圆～
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无疆4天前
一口软糯！元宵节汤圆这样吃更养生！ 中医讲求"药食同源"，汤圆亦可吃出养生门道！ 一、太极汤圆羹： 滋阴润燥，化黏腻 银耳滋阴润肺，百合清心安神，莲子健脾，化解糯米黏腻 二、姜枣陈皮汤圆茶： 驱寒暖胃，助运化，姜驱寒暖胃，陈皮理气消胀，红糖温补气血，中和糯米寒性 三、朱雀茯苓汤圆粥： 健脾祛湿，护肠胃。茯苓健脾祛湿，小米和胃，山药护黏膜，减轻糯米对胃肠刺激 【吃汤圆的四大禁忌】 1．忌当早餐：晨起胃肠功能弱，糯米黏滞难消化，易引发反酸、胀气。 2．忌冷食： 冷后淀粉老化，加重消化负担，务必热食。 3．忌过量：4颗汤圆、1碗米饭热量，建议单次食用≤5颗，并减少主食摄入。 4．忌油炸：高温油炸产生有害物质，热量飙升，推荐煮、蒸为主。 【这些人慎吃汤圆！】 1．糖尿病患者：即使"无糖"汤圆，糯米皮仍升糖快，建议选紫薯燕麦馅，单次≤3颗。 2．胃肠疾病患者：溃疡、胃炎人群易加重胃酸分泌，可选山药糯米皮＋少油馅料，煮后细嚼。3．老年与婴幼儿：老人吞咽功能退化，儿童咀嚼不完善，需切小块分食，防窒息风险。4．高血脂／高血压人群：避开花生、五仁等高脂馅料，优选板栗、南瓜等低脂馅。【胃不好的人如何吃汤圆？】 可少量吃，但有技巧： 选对做法：只吃煮汤圆，拒绝油炸、烤制。 改良配方：糯米皮中掺入 30％山药粉或嫩豆腐，减少黏性；馅料添加陈皮、山楂助消化。 搭配食疗：餐后饮用陈皮山楂茶（陈皮5g＋山楂10g煮水），促进胃肠蠕动。 中医小贴士 汤圆本无过，关键在于"调和"。顺应体质选馅料，控制食量巧搭配，寒热虚实皆可安。元宵佳节，愿这一口软糯，养身亦养心。 #汤圆 #元宵节 #中医养生 #汤圆新吃法 #暖胃又暖心
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开学第一餐 银耳米酒汤圆#自制美味 #自己动手做美食丰衣足食 #我的厨房日记 #出锅喽动手自己做美食
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