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吃吃喝喝耶2月前
一人份的三菜一汤，带上我的小锅锅吃饭咯 #一人食吃什么 #想怎么吃就怎么吃 #在家解锁30分钟精致晚餐 #创作者中心 #创作灵感
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吃吃喝喝耶1月前
啊啊啊我终于做成煲仔饭的锅巴啦！好成功啊，吃着嘎嘣脆，并且还挺简单的，我可太爱吃这个锅巴啦，特别香：腊味煲仔饭，口蘑虾滑，彩椒白玉菇，芒果奶昔～#一个人吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #神仙吃法 #满级吃商指南
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小镇上的猪精2月前
米饭：我发现你这人特较真！0帧起手的米饭吃法必须搭配满气汽水，快过年了对独生嘴好点怎么了？#米饭的神仙吃法#大米冰淇淋#科学看待甜味剂
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晚睡1月前
一个人在家吃什么，今天吃的是皮蛋鲜虾粥。 #独居日记 #做饭 #一人食记
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吃心喵想𓎩𓌉3周前
谁跟我一样喜欢吃蛋抱🥩盖饭……#真实生活分享计划 #一个人也要好好吃饭 #一人食记 #美食vlog @DOU+小助手 #十月稻田五常大米
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今天吃啥呀1月前
26岁深漂独居女生 下班后的日常做饭vlog#一个人的晚餐就这么简单 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #vlog
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汐汐吃饱饱3周前
5分钟快速搞定宝宝午饭，简单省事有营养，独自带娃 的妈妈赶快试试吧#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #电饭煲美食 #抖音美食创作人
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糖糖妈妈🧸ྀི3周前
干净饮食也好吃｜一两个人在家可以这样吃，不用炒菜没有油烟，简单一锅出#一锅蒸 #蒸菜 #懒人美食 #蒸碗
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汐汐吃饱饱3周前
一个人带娃五分钟快速搞定午饭，妈妈们赶快试试吧#宝宝辅食 #宝宝辅食热门 #快速做饭 #电饭煲做饭
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奶酪芝芝1周前
一人食vlog🍤｜鲜掉眉毛的咸蛋黄海鲜粥～🍲#美食 #晚饭吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈系vlog #一个人也要好好吃饭
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胡光果7月前
呼市“肉肉大米”吃法分享 我在肉肉大米吃了五个肉饼两碗米饭两碗汤是什么水平！真的太适合我们i人去吃了#肉肉大米呼市首店 #i人天堂 #一人食 #日式汉堡肉盖饭 #胡光果
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敏儿1月前
一个人的晚餐，30分钟轻松搞定，简单好做又好吃！#蒸菜 #一锅出 #懒人美食 #好好吃饭 #我的厨房日记
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迪红爱美食2天前
过年大鱼大肉吃多了，那就来试试蒸菜吧，清清爽爽的吃着也舒服🔥#我的厨房日记 #蒸菜 #好好吃饭
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大圆不馋3天前
中饭一碗大米小米红薯粥➕倆鸡蛋➕一点素菜，晚饭一个菜煎饼，夜宵118克酱牛肉，姐妹你来预测一下明天的称#生活的烟火气息 #日常唠嗑
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一心自装日记(蒸菜版)6月前
一个人怎么能快速吃上干净饭，还要兼顾营养和口感，那就试试蒸菜一锅出吧#万物皆可蒸 #邪修做饭就是快 #蒸菜一锅出 #电饭煲美食 #我的厨房日记
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农村人（老六）2月前
#农村柴火饭 调和米饭一吃一个不吱声
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糖糖妈妈🧸ྀི3月前
孩子上学了午餐一个人在家可以这样吃，不用炒菜没有油烟，简单一锅出#一锅蒸 #懒人美食 #蒸碗
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夏叔厨房11月前
懒人必备！3种有电饭锅就能做的焖饭做法！ 1个视频全搞定！饭菜一锅出的快乐，厨房小白也能轻松学会！#懒人焖饭 #妈呀太香了 #土豆米了解一下 #火锅焖饭 #焖饭
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九月爱美食6天前
一个人的减脂午餐不比外卖香吗 少油少盐营养丰富#懒人蒸菜一锅出 #今天吃什么 #减脂餐 #蒸出来的美味#吃瘦不饿瘦健康饮食
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晨晨吃饱了1月前
下班如何快速吃上饭！煲仔饭～#一人食记 #煲仔饭 #今天吃什么 #太好吃了 #一个人也要好好吃饭
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晚睡2月前
一个人在家吃什么，今天吃的是鲜虾粥。#做饭 #独居日记 #一人食记
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王肥羊1月前
「美食vlog」汉堡肉明明和大米饭才是绝配！软fufu，香喷喷#银合挽肉大米 #一人食 #抖音生活观察计划 #真实生活分享官 #青年创作者成长计划
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小甜干饭日记7月前
#懒人美食 #今天吃什么 #晚饭吃什么 #一人食 #日常做饭
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饭饭子呀2天前
独自生活 #一个人的独居生活 #独居日记 #vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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lalalaa4天前
我一个人生活 #独居日记 #慢生活mlife
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糖糖妈妈🧸ྀི3月前
干净饮食也好吃，想要有营养，一两个人在家可以这样吃，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康！#蒸菜一锅出 #懒人美食 #一锅蒸 #蒸饭 #营养简餐
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一个酒瓶子🍹1月前
福州一人食奢侈版🙋🏻‍♀️ 肉肉大米给我的感觉就是视觉符号做的很统一 客群定位很明晰的那种餐饮专业化的餐厅 开在东百楼下这家，中午十一点四十人就很多了 以汉堡肉➕大米➕西兰花➕味增汤 感觉是丰富的营养套餐 现烤确实热腾腾令人胃口大开 坐吧台一人还是翻台很快的 #一人食#东街口#福州探店#酒瓶子干饭日常#福州吃喝玩乐
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画膳凝香1月前
一个人在家不知道吃什么？试试这碗排骨蒸饭，简单省事香喷喷！#一锅出#排骨蒸饭#蒸碗#一人食#好好吃饭大赛@抖音小助手
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南小芳3月前
自己做饭第5集｜一人食煲仔饭，一锅出，有菜有肉有蛋，主打一个干净卫生、省事好吃！#我的厨房日记 #煲仔饭 #美食volg #青年创作者成长计划
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爱华重生日记1月前
脾胃差的姐妹冲这个金银饭！大米小米按2:1来，无油炒到微黄直接煮，焦香软糯，胃里暖乎乎的超舒服～每个人体质不同，适合自己的才最好～ #金银饭 #养脾胃主食 #照顾好自己比什么都强
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电压力锅制造工厂1周前
一个人下班回到家不想做饭，你就这样做 #蒸菜 #一锅出 #我的厨房日记 #好物推荐 #家居好物
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@仙姑日食记3天前
一个人在家想要健康营养，你就像我这样做，不用炒菜没有油烟，蒸出营养美味又健康的饭菜#蒸菜#蒸饭碗#懒人快手菜 #健康美食#美食教程 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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郑州大玩家7月前
一个人下班后这样吃顿饭挺不错 #肉肉大米#日式汉堡#跟着索腾吃喝玩乐
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汐汐吃饱饱1周前
一个人独自带娃，五分钟快速搞定宝宝午饭，简单有营养宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #抖音美食创作人 #电饭煲美食
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小宛吃不饱4月前
腊肠煲仔饭，在家做简单一锅出，一个人就这么吃吧#这个真的太好吃了 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官上热门 #懒人美食 #晚饭吃什么
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甄妮不挑食4月前
挑战100道电饭煲美食——电饭煲腊肠番茄焖饭 有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~淘好的大米倒入电饭煲，加1勺油、1勺生抽、1勺老抽、一点点耗油，搅拌均匀。依次加板腊肠、玉米、虾仁、胡萝卜、香菇。番茄火上烤一下，轻松去皮。放上番茄，倒入纯净水没过大米，电饭煲煮饭模式~喜欢锅巴的时间到了之后多焖一会~简单又美味，人手必备电饭煲懒人快手菜~腊肠香混着米香和番茄，超好吃！ #电饭煲懒人腊肠箜饭有多带劲 #电饭煲美食 #懒人美食 #腊肠焖饭 #番茄饭
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金涛骇浪5天前
做米饭#米饭#分享日常生活美食 #创作者中心 #创作灵感
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奋斗吧美味7月前
好吃的焖饭该怎么做？ #焖饭酱汁#焖饭 #美食
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是小彻1月前
好些天都没有吃炒菜啦！今晚吃杂粮米饭和几道小炒，一个人的生活也可以吃三道菜！ #美食 #抖音美食创作人 #好好吃饭好好生活 #独居日记 #日常vlog
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大馋嘴爱吃饭11月前
0失败宿舍小锅蒸米饭｜包不糊的！ 在宿舍能吃上自己煮的米饭真的好幸福！简直太香了 超简单！快来试试吧！ #宿舍小锅美食 #蒸米饭 #大学生做饭日常 #一个人也要好好吃饭 #大学生日常
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星予今天吃点啥1周前
下班如何快速吃上饭！即简单又方便快捷的皮蛋瘦肉粥快来试试吧#一人食记 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点
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一顿顿吃3天前
腊味的油脂渗入每一粒米饭，底下藏着一层焦香酥脆的金黄锅巴。拌开流心蛋，这口油润咸香，能治愈所有不开心！#煲仔饭 #一人食吃什么 #打工人的打工餐 #我的厨房日记 #煲仔饭做法
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糖糖妈妈🧸ྀི1月前
干净饮食也好吃｜一两个人在家就这样吃，只需一个电饭锅搞定一顿饭，真的省事省力省媒气！#一锅出 #电饭锅美食 #不锈钢蒸盘 #我的厨房日记 #懒人美食
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汐汐吃饱饱4天前
5分钟快速搞定一顿饭，有菜有肉有主食，营养丰富宝宝爱吃#宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #抖音美食创作人 #电饭煲美食
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小范的饭饭2天前
#教你做美食 #抖音美食创作者 #汤圆新吃法 #懒人美食 #蒸蛋
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张一碗4月前
一个人做饭就是这么简单，10分钟搞定3菜1主食 #懒人必备 #今天吃什么 #电饭锅美食 #饭菜一锅出 #懒人美食
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如意美食2月前
一个人在家不知道吃什么，就试试看这个饭菜一锅蒸 钵仔饭怎么做都好吃#美食教程 #懒人美食 #教你做美食 #钵仔饭 #蒸出来的美味
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许小提子🍇1月前
挑战在肉肉大米！一个套餐吃饱两个人 #长沙美食 #一人食 #肉肉大米
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金牛座万大爺7月前
第一次用高压锅煮饭，附上高原煲仔饭教程！ 众所周知，由奢入俭难，自从上次走完七藏沟，腐败程度极其严重，回家后便开始研究高原能不能吃米饭。 - 作为一个南方人，自然对大米情有独钟，这次重装徒步格聂，我特意新入手了高压锅，为的就是想要吃到香喷喷的煲仔饭。 - 废话连篇，教程如下： 准备食材：腊肠、大米、小米、豌豆、榨菜、萝卜丁（依个人喜好添加即可）； 开火上锅：先大火蒸至沸腾冒气，接着转小火闷5-6分钟，接着关火继续闷至气压阀掉下去，即可安全开盖。 #户外高压锅 #高原美食家 #迷你电饭煲 #懒人一锅出 #户外美食制作
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芒果冰乌龙3天前
vlog.下班后的韩式五花肉拌饭😋#打工人下班如何快速吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #韩式拌饭 #vlog十亿流量扶持计划
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嘎嘎香的小胖3周前
这个巨香巨好吃的懒人腊味焖饭，真的好适合提早预约下班回家吃，或者打包带上公司当午饭。过年家里有吃不完的腊肠咸肉都可以拿来这样做！油脂融进米饭里，又香又入味，小鸟胃都能连吃两大碗！#美食创作者计划 #不吃外卖自己做饭 #认真做饭好好吃饭 #一人食吃什么 #稼米佳
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大米爱吃饭2月前
圣诞🎄快乐！一个人也要好好吃饭！今日菜单：排骨焖饭。#美食 #晚餐 #一人食记 #排骨焖饭 #圣诞节
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芳可爱吖1周前
一个人带娃怎么快速搞定午餐，试试用电饭煲做这个番茄虾仁焖饭，大人小孩一锅出，而且好吃又营养#辅食 #电饭煲美食 #一个人带娃 #宝宝午餐 #dou上热门
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吃的不多2天前
00一个人在家自己做香肠腊肉焖饭#焖饭 #砂锅 #煲仔饭腊肠做法 #跟着抖音做美食
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孙银禾小厨5天前
自己在家做煲仔饭超简单 ！焦香酥脆的锅吧真香麻了#煲仔饭 #帅帅家不粘锅 #平底锅煲仔饭
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桂圆的养生日常（周五下午2点直播）11月前
分享一下最近很火的米汤，熬出了厚厚一层米油，吃的我特开心。#养生 #食养 #桂圆碎碎念
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嘿嘿美食😀5月前
蒸出来的果然不一样，健康无油烟，低脂肪少热量。130到115全靠这样吃。#一个人吃饭 #减脂餐
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味蕾家7月前
真正的养生就是在平时的生活里，金银饭是大米和小米2比1比例混合，小火慢慢翻炒至表面焦黄后，再用电饭煲正常煮饭的模式。中医认为这种组合特别养脾胃，坚持食用一个月可以改善消化，舌苔，让人感觉身体轻松
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花花牛7月前
肉肉大米 一人食吃什么，就来这家，谁见过这么吃的啊#肉肉大米郑州万象城店 #i人天堂 #一人食 #日式汉堡肉盖饭
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