您是不是在找：

helloooo.3天前
关于睡觉我有10个小技巧 1.不要枕着胳膊 直接睡在厚书本上 能避免手臂酸痛同时收获小v脸 2.睡前不要吃太多东西 不然肚子硌着不好入睡 3.头要转向人少的一面睡 防止睁眼对视 4.在脸朝向的地方放一本摊开的书 这样老师过来时可以惊醒并狡辩自己在复习 5.睡觉时不要让刘海留在面前 不然睡醒脸会超级红 6.和边上同学达成协议 在老师来时要踹醒你 7.胳膊与其垂下来 不如随意搭在桌子上 防止在睡梦中训练斜方肌 8.睡前可适量喝水 防止嘴唇干裂 9.在面阳方向放上一大摞书 10.扣好衣服 保持体面睡姿以防朋友突袭或拍下丑照
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阁阁学姐美妆6月前
7个冷门变美睡眠法！90%的人都不知道！躺着瘦脸、淡法令纹你做对了吗？#护肤冷知识 #变美 #口播 #护肤 #睡觉变美
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
今天中奖壹佰万1年前
用了很久的提拉面罩最近突然火了！！真的属于非常低成本了！##面部绷带 #小颜塑脸面罩 #瘦脸绷带怎么戴 #提拉面罩怎么用 #打造小v脸
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
莫莫不墨迹7月前
网图速成班！谁说一个人窝在家里就不能出神图了？ #拍照技巧#韩女氛围感拍照#居家拍照#头像#氛围感
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6607
沈川KAWA7月前
coser一定会用到的漫展实用小技巧！ #cos #漫展 #好物分享 #化妆分享
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6939
胡茜Annnnn8月前
嘘！你的购物车里有“👻” #测评 #美妆 #风大产品测评 #避雷
00:00 / 10:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Yoga 小雨老师7月前
睡前五分钟瘦脸、提升气质#改善体态 #瘦手臂#自律打卡 #好身材练起来 #瘦脸
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
小y早点睡！8月前
125➡️95 | 瘦30斤的瘦脸经验来咯！仅3步！#减肥逆袭 #变瘦变美变好看 #变美 #减肥对外貌改变有多大 #变美逆袭
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3712
冷漠椰奶兔O.o6月前
睡前五分钟｜跟着赵露思学瘦脸#面部瑜伽 #变美小技巧 #瘦脸操 #跟练 #赵露思
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2530
小柒小柒呀1月前
睡前2min跟练瘦脸操，改善发腮脸！#瘦脸#瘦脸操#变美#减肥
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
🐯虎牙妹1月前
2min睡前跟练，边追剧边瘦脸❗#每日跟练 #打卡 #变美 #瘦脸 #面部瑜伽
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
下水道原住民（闭关中）3周前
跟练温馨提示： 是Suki刘舒妤 打错了抱一丝！ 跟练温馨提示❗： 1️⃣有没有用❓ 有用，但不是削骨那种“立刻变小”和永久性的，是紧致、消肿、线条变流畅 从视觉上变好看那种有用。 ❗每个人的情况各有不同，所以效果因人而异而且效果时长有限并不持久❗ 比如说： 如果你的脸胖是因为面部脂肪堆积（婴儿肥、肥胖导致），那么任何运动都是无法直接“局部减脂”。脂肪的消耗是全身性的，面部脂肪的减少需要通过整体减重来实 所以我们平常也要搭配上运动哈😊 ❗❗❗ 2️⃣正确做法❗： 一定是轻柔发力的 一定不要太用力去做🙅🏻‍♂️ 要避免过度拉扯皮肤，动作咱们以轻微酸胀感为宜。 建议搭配护肤 避免熬夜 一天一遍 建议是睡前做就好了 一天想做两遍的 建议早上一遍 晚上一遍避免过度拉扯 3️⃣对“咬肌”有没有用❓ 这里的3和4动作 只能说放松咬肌，一般爱咬牙、嚼硬东西的人，咬肌会变大，放松后脸会在视觉上变的窄一些。 4️⃣有没有风险❓ 过度用力或手法错误，可能会拉伤面部纤细的肌肉和皮肤组织，导致皮肤松弛、疼痛，甚至加重皱纹（尤其是过度拉扯眼周皮肤）这里是指所以的瘦脸操！ 所以说大家不太过于用力的去做哈！ 5️⃣摆正期待： 不要把瘦脸操当成“瘦脸神器”，它可以作为日常保养的一部分，用于消水肿、放松肌肉、促进循环，让线条更加流畅！让气色更好！ 6️⃣还有抿嘴会不会让显人中变长❓ 如果是长期习惯性 下意识的 用力抿嘴、抿嘴发力 人中会看起来更长、上唇更薄 但不是说骨头变长，是肉的形态变了 ，就是软组织形态变了，所以就会视觉上人中更长。 所以要说轻抿❗ 收紧下颌线，脸显小轻轻抿嘴时，下巴和下颌的肌肉会自然收紧，拍照、上镜时抿一下，脸立刻更紧致、更显瘦。 让嘴唇看起来更饱满、更翘 轻抿会让唇形更集中， 涂口红后抿一抿，颜色更均匀、唇峰更明显， 比硬扯、用力抿好看很多。 轻轻抿嘴是很自然的内敛表情，不笑也显得文静、乖巧、有气质。 轻轻抿嘴 = 好看、显脸小、提气质 ✅ 你用力死抿、长期紧绷就会 显人中长、显老 ❌ 7️⃣总结： ✅ 能放松面部 → 视觉上脸显小一点 ❌ 不能真正瘦掉脂肪、大咬肌、大骨架 所以说更像是一种瘦脸瑜伽！ 以上纯属个人分享 全是个人观点 仅供参考.#瘦脸操 #真实生活分享计划
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一颗金丹1月前
当你一不小心解锁了赖床瘦脸 #涨知识 #变美小妙招 #变美小技巧 #睡懒觉 #面部提升
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1990
小红在努力1周前
2026年的计划就是双下巴消失和练出完美下颚线，主播正在努力中… #面部瑜伽#女大#寒假逆袭
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
我是吴三十4月前
你一不小心解锁赖床瘦脸 #睡懒觉 #瘦脸 #变美小技巧 #小妙招
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜小露🦌1月前
#瘦脸 #女生必看 #变美小技巧 #补救
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
韩欣彤（努力版💛1周前
别说我没告诉你们哈#提拉紧致 #面部提拉 #日常护肤分享 #瘦脸神器 #脸部提升
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
榴莲向前冲5月前
3分钟改善发腮脸跟练 本期小说《老钱奢狗》 #瘦脸操 #瘦脸 #跟练 #小说 #小说推荐
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
东厢玥2月前
睡前2分钟瘦脸操，这个是哪个小宝点的菲梦少女呀#瘦脸操#面部瑜伽#面部提升#变美小技巧 #女生必备
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1240
不糖女士🍬1天前
坚持用几天你会来感谢我～#法令纹 #邪修 #v脸神器
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
变帅帅的李崽崽1月前
赵露思🐰分享的瘦脸方法也太牛了吧！ #赵露思同款 #瘦脸 #赵露思瘦脸操 #瘦脸操 #面部提升
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5175
东厢玥2月前
睡前2分钟瘦脸操跟练，你不是真的胖！#瘦脸#面部瑜伽#居家锻炼#面部提升#年前变美计划
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2263
刷到就练2月前
有权势的女人很帅，我们也一样！！！视频来自“北山影记”#每日瑜伽 #瘦脸 #坚持
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
发财千千4月前
垮脸救星❗️倒挂瘦脸，一不小心脸小了一圈！ #垮脸自救 #瘦脸方法 #变美冷知识 #睡前跟练 #一定要看到结尾
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
思思哈2月前
坚持三十天瘦脸！每天睡前两分钟，其实你不是真的胖脸哦，今天我们看蜡笔小新嘿嘿～#瘦脸操 #面容提升 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
晴天冫3天前
#每天跟我涨知识 #女人必看 #女人变美小技巧 #女人瘦脸 #女人变美变瘦
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大学生入门指南4月前
大学生上课睡觉指南1 #校园 #学习日常 #原创视频 #大学 #大学日常
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
叮叮又铛铛4月前
昨天粉丝宝宝问我两者的区别#爱用物推荐 #学生党必备 #瘦脸神器 #瘦脸 #爱用物推荐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Rika黄老师科学育儿早教2月前
导致宝宝变丑的几个坏习惯，可千万别做哦！ #育儿 #早教 #家长必读
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6024
蟹蟹有钳5天前
面部瑜伽跟练版，姐妹们一起练起来吧。一段时间以后你就会发现自己的面相有所改变了！#面部瑜伽 #瘦脸 #搞笑视频
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
珠圆泉2周前
不是竟然真的有效果! #水肿#去水肿神器 #v脸神器
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
东厢玥2月前
睡前2分钟变美瘦脸操跟练，你不是真的胖！#瘦脸操#面部瑜伽#变美变瘦变好看 #面部提升#垮脸自救
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2622
刷到就练2周前
为社么这个视频总要卡我审核啊抖音大大 跟练2min 改善发腮脸视频来源博主1；Fet7 2；幸运一点好吗好的TT 3；won55won2🎀 4；鲫鱼饼重度依lai 5；娜我霉划说/啃一点面包0^0 6；youxia_19yu 7；我没招了宝宝 8；HUIJI 9；娜我霉划说 10；椰子水T_T 11；时末星余 12；复七七 #一起变美 #面部瑜伽 #瘦脸操 #每日跟练
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小y早点睡！7月前
125➡️95 | 瘦30斤的瘦脸经验来咯！进阶版！#减肥 #变美 #变瘦变美变好看 #减肥对外貌改变有多大 #变美小技巧
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2628
瘦脸操娜娜1月前
睡前跟练2min 面部瑜伽～#瘦脸操 #瘦脸方法 #打卡#面部提升 #王鹤棣
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
撒拉嘿呦1月前
下一期我准备出关于跟练视频的问题 有什么问题打在评论区吧@太困睡 跟练的这个博主的视频#面部瑜伽#瘦脸#下颌线 #跟练 #面部提升
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
睡个好觉1周前
邪修瘦脸！4个动作脸真的小一圈！！
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
懿泽康复中心5月前
如果你想变漂亮，就做这几个动作#提升气质 #瘦脸 #改善体态
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
文子✨8月前
“决定做一件坚持100天的事——给自己拍一百组头像感照片，今天是第一组【书本📚篇】虽然还不完美，但想和你们一起见证变化！#原创视频 #头像感自拍 #100天挑战 #P图技巧 #居家拍照
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
整形医生 蒋威8月前
断崖式衰老 逆袭的方法 #整形医生蒋威 #注射美容 #面部立体度 #面部提升 #面部年轻化
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
整形美容外科医生（裴晓亮）1周前
咬肌大，大小脸？看这篇就够了！ #裴晓亮 #大小脸 #咬肌大 #肉毒
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
咩咩咩咩🐑2月前
睡前跟练2min改善发腮脸🧏‍♀️#瘦脸操#中式面部瑜伽#一起变美
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
ally睡不醒1周前
瘦脸三部曲如何变成明星脸#ally #变美 #你的女神已上线
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Sunshine‘Red2月前
#瘦脸绷带 后续，应该得长期坚持，后续看看怎么个事#化妆 #新手化妆 #搞笑
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
咩咩咩咩🐑2月前
睡前跟练2min改善发腮脸🧏‍♀️#瘦脸操 #中部面部瑜伽 #一起变美
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
睡个好觉1月前
年前瘦脸急救！#女生必看 #瘦脸 #双下巴 #面部提升
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2890
关改新医生1月前
肉毒素-你不知道它还能用于改善半夜磨牙 #磨牙 #肉毒素 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
嘿嘿不哈哈2月前
#真实生活分享计划 #新手化妆教程 #化妆分享 #奇思妙想 #上热门抖音小助手
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
小红在努力1周前
主播觉得自己今天应该早点睡，不过没关系问题不大，也是成功下载了PS#女大学生 #面部瑜伽 #坚持 #改变自己
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
莓莓酸奶2月前
瘦脸操跟练来咯 “我开开心心的替嫡姐嫁给了jian臣……”#减肥 #瘦脸 #瘦脸操教程
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
早早学养生5月前
古法美容#面部养生#瘦脸#中医智慧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
珠圆泉2周前
竟然真的管用！！ #瘦脸面罩#去水肿#实用冷知识
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小鱼来了2周前
姐妹们，大家最爱的瘦脸跟练视频又来了 喜欢侧着睡的姐妹，请务必跟练 每天5min全脸对称，击退大小脸|歪嘴 春节长假我们一起悄悄变美 坚持跟练，遇见更好的自己！ #左右脸不对称 #大小脸#瘦脸#大小脸矫正#让我们一起变美
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
玉轩6月前
水肿脸都试试这个！3分钟脸小了一大圈✨ #去水肿 #普通人的变美思路 #浮肿 #瘦脸 #清晰下颌线 #面部提升 #变美 #面部瑜伽 #眼睛消肿 #肿眼泡 #花一点就变美 #抠搜护肤大法 #不垮脸挑战跟练 #不花钱的变美操 #老祖宗的智慧 #小动作大作用
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
早晚睡不醒ˠ🌻2天前
@𝑇.赵太阳 有点脚趾扣地了#赵太阳二创 #听潮阁二创 #搞笑 #离谱 #赵太阳
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7179
运动康养阿凯老师3周前
面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
莓莓酸奶3月前
瘦脸跟练六 改善法令纹，练成紧致脸#瘦脸 #瘦脸操 #瘦脸操跟练 #减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
亦艾颜1年前
法令纹的自我拯救，居然真的有用！！ #法令纹 #法令纹怎么消除 #自律 #瘦脸 #如何改善法令纹
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
懂养生的Nikki🐮2月前
中医养生0💰成本变美小技巧#面部提升 #内容过于真实 #面部瑜伽 #护肤分享 #养生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
背书匠小新同学1周前
不愧是央视推荐的学习方法——海马体记忆法。你学8小时等于别人学24小时！#学习方法 #背书技巧 #记忆方法 #海马体记忆
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1346
温雅爱养生4月前
日常晚间捏脸K老啦，35岁真的是不可小觑，断崖式的下垂了 大家记得护肤完保持面部滋润的状态再来捏脸哦，一整晚的激活，感觉起床气色都变好了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
咩咩咩咩🐑2月前
睡前跟练2min改善发腮脸🧏‍♀️#瘦脸操#中式面部瑜伽#一起变美
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“直接睡在厚书本上可以瘦脸吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-06 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: