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瑞金医院-功能神经外科-刘伟9月前
你睡觉的时候 ，大脑在疯狂复习 #大脑#睡眠#熬夜#学习长脑子#学霸秘籍
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素问轩1周前
睡眠VS作业 快来听听米博的真心话 #睡眠不足 #a娃日常 #作业写不完怎么办 #家长必看 #教育孩子
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晓渁2周前
爱因斯坦托梦给我…睡觉长脑子🧠 #健康科普#脑科学#睡眠#冷知识#四合院睡眠法
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儿科长高董大夫1年前
2个黄金时间睡觉，大脑发育好，也能长更高 #长高 #身高 #医学知识科普
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青熙漫话1年前
黄翔：学习是会长脑子的，要想学得好，先得学会睡觉！#教育 #脑科学 #睡觉 #生命成长
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酱酱中式养娃2月前
赶紧发完 我要去睡觉了！ 早睡以后 莫名其妙的高效和充实！ 仙女们，你们值得拥有 晚安哦 #早睡 #早睡早起
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晨优选10月前
让孩子早睡早起有利于长个子长脑子#小孩多睡觉的好处 #儿童睡觉有什么好处 #育儿经验分享
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王泓锐-青少年心理赋能5月前
很多人不知道，睡眠很重要，除了长个子，还能长脑子，还能让人保持良好的心情，赶紧转发给你关心的人吧#知识分享 #家庭教育#青春期教育 #睡眠 #刷题
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中山北鹿3年前
打瞌睡时人会变得更聪明吗？#冷知识 #科普 #搞笑
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李校长父母智囊2月前
九点睡觉——写不完作业不算啥大事 别影响孩子长脑子 #亲子教育 #家长必读 #育儿 #育儿经验分享
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阳子老师育儿讲堂2月前
睡前做好三件事，孩子会越睡越聪明！ #育儿经验分享 #父母课堂 #家长收藏孩子受益 #学前教育 #儿童成长
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胖点麻麻Jenny2月前
#内容过于真实 #小学生睡觉时间 #小学生 #家长 大家家里一年级小盆友都几点睡觉的呀？长脑子的时候 睡眠还是很重要的
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梦真侍郎2月前
从孤女到穿龙袍祭祀，她走了五十年 | 沉浸式历史故事 #睡前历史故事 #助眠 #刘娥 #宋朝历史 #历史
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耶鲁脑科学博士琳子2月前
大多数人不知道的常识 一个脑科学博士后觉得是常识，但大多数人不知道的知识…
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风君子清风(随风前行)8月前
#读经 #不带脑子 #睡觉长脑子 #风君子清风 #上源明道
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小C科普2月前
睡觉太多真的会变笨吗？#科普 #涨知识 #万万想不到 #睡觉
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小心思2年前
睡觉就是长脑子#原创 #每天学习一点点
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童言童语——睡前故事（晨晨老师）1周前
早点睡对小朋友太重要啦，他可以让小朋友，: 1. 长得快 孩子的生长激素主要在晚上深睡眠时分泌，睡得早、睡得够，个子就蹭蹭往上长。 2. 更聪明、更专注 睡得好的小朋友，记忆力、注意力、反应力都会更好。第二天上幼儿园、上学都更轻松。 3. 不烦躁、脾气好 缺觉的小朋友容易闹情绪、爱哭、爱发脾气。早点睡，孩子一整天都更开心。 4. 身体更棒 睡眠能帮免疫系统充电，睡得早不容易生病，生病也好得更快。 5. 作息更顺、家长更轻松 孩子早点睡，大人也能拥有一点属于自己的时间，不是一直陪着熬。#谁还没个隐藏技能 #创作者扶持计划 #睡前故事 #儿童绘本 #儿童动画
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阳子育儿说10月前
怎么睡觉养脑子？爸爸妈妈们收藏这个关键点 #早教 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #聪明宝宝
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南阳领航国际-豫树家月嫂培训部颜老师1周前
宝宝睡眠不只是睡觉，更是养脑、长个、强免疫的关键！ 1. 养大脑、促发育，反应快、学东西更快 2. 调肠道、助消化，吃饭香、吸收好 3. 长身体、个头高，夜间深度睡眠促生长 4.强免疫、少生病，少遭罪爸妈更省心 想知道怎么让宝宝睡好？看完视频，评论区告诉我，我分享干货！#母婴育儿 #宝宝睡眠 #新生儿护理
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冷知识-长脑子1月前
睡觉比看电视更耗能？长脑子了#冷知识#长脑子
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大张的树洞1月前
还有还有，忘说了，一天时间变得很长，做什么使不完的牛劲，哈哈 #日常唠嗑系列 #创作者中心 #创作灵感 #宅家自嗨 #分享日常
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阿旭会早睡5月前
长脑子邪修，感觉自己变笨了可以试试#邪修 #专注力 #睡眠 #古法养生 #我的日常
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阳子智慧育儿说2月前
要想孩子拥有聪明大脑，睡前这3件事千万不能做 #阳子老师 #亲子教育 #家庭教育 #宝宝大脑发育 #早教
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风君子清风(随风前行)8月前
#睡觉 #长脑子 #清风故事会 #风君子清风 #上源明道
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长沙九典小郎中1周前
孩子晚上磨蹭不睡觉？白天学习总走神？在这里按中醫子午流注安排作息，晚上9点准时睡觉，睡得饱的孩子长得高，学得进！#德成九典书院 #长沙九典书房 #孩子教育 #中医 #传统文化
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牛以晴3月前
替大家试过了！ 9点睡，5点起，真的脑子会变好使！好好睡觉好好生活好好搞💰#vlog十亿流量扶持计划 #宝妈健身 #纪录美好生活
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袁岚峰5天前
锚点｜睡7小时，大脑最“健康”？ 袁岚峰：您有一个非常吸引公众关注的研究，是关于最优睡眠时间。您的发现具体来说，对青少年来说是睡得越长越好，睡十一个小时最好，是吧？但是对中年人来说，最优的睡眠时间是七个小时。这些结论是怎么得到的？ 冯建峰：当初我采了十七万人的数据，然后去看他的睡眠时长，跟他的各个指标，比如说脑子发育的好坏，抑郁的好坏，打分等等情况，很有意思的发现。十岁的小孩、十一岁的小孩，我们看到是单调的，也就是说，睡得越长越好。当然你要上学，你不可能睡得太长。年龄大一点之后，就弯回来了，变成U字型。 袁岚峰：有一个最佳的睡眠时间。 冯建峰：对，实际上就变成七个小时左右。我们看了各种各样的指标，发现里面有个相变。多少岁开始相变？十三岁。 袁岚峰：啊，这么早？！ 冯建峰：我一直没有发表。我还在收集这方面的数据，我想弄清楚为什么。我当然可以跟你说，我们的确在看，这个phase transition(相变)弯回来的年龄在什么地方。 袁岚峰：关于这个，我也是看您的演讲当中，说到一个也是一个非常惊人的数字，说人脑达到最大（体积）的时间是多少岁，专家会告诉你是六岁！ 冯建峰：对。 袁岚峰：从六岁以后脑子就开始缩小了！ 冯建峰：对。 袁岚峰：为什么会如此之早啊？ 冯建峰：人的神经元的数目，在六岁达到了最高值。这其实是剑桥，他们做了一个全生命谱的脑的，就是刚才用脑影像去做的测量。神经元数目是不可逆转地往下走，的确是这样的。其实人的神经元功能，很多情况下并不是说神经元的多少决定了脑的功能。最关键的还是在学习，就是你的连接是怎么样的。 袁岚峰：我听说过一个说法，说学习实际上是连接减少的过程。 冯建峰：你说得对的。因为刚出生的时候连接很多，到了二十多岁的时候，去pruning(修剪) 。通过学习，你的连接的确是越来越优化，到时候就固定下来了，开始的时候的确很多。 袁岚峰：所以照这么说的话，我们并不能说连接越少，你的脑子就下降了。 冯建峰：这不是。 袁岚峰：反而是上升了。 冯建峰：我觉得是一种优化过程吧。当然也跟刚才我们前面说到的智商相关，你到底看哪种智商？比如说你理解的能力在增强，但是你的记忆能力在下降，所以像这种东西是一个balance（平衡）。 《锚点》节目袁岚峰对话复旦大学冯建峰教授，东方卫视2025年12月10日播出。本片为精彩片段之三。#知识前沿派对 #脑科学 #睡眠 #学习 #智商
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叫我富富子！1月前
做梦就是长脑子？你听过吗？你醒来记得自己做的梦嘛？#真实生活分享官 #精分少女的日常 #睡眠 #深度睡眠 #好好睡觉比什么都重要
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女神进化论1周前
女孩子长脑子最快的方式：多看政治经济历史 #女性成长 #女性觉醒 #强女思维 #认知 #女生必看
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safar经理6天前
今天没有语录，一起听历史讲解.#上热门 #safar经理 #历史讲解 @抖音热点
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身觉·阿曼达1周前
肚子大，睡前静躺五分钟，就能瘦下去了？ #长脑子系列#说真话#瘦肚子#自我成长#这么诚实的妹子
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闫虹“家”话1周前
长期这样睡觉，警惕大脑加速衰老！ #中年健康 #睡眠障碍 #生活习惯 #家庭生活 #健康科普
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予姐育儿1周前
两岁后开始给宝宝读科普，每天十分钟，宝宝脑子像开了窍 #育儿经验分享 #家长必读 #绘本 #亲子阅读 #好书分享
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陪你成长的小陈1周前
#个人成长#自我提升#脑科学#脑健康#习惯
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收纳师纳爷（女性成长）1周前
2026长脑先养脑：好脑子养出来。 #女性成长 #长脑子 #提升自我
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营养师叶飞跃5月前
长脑子最快的五种食物#养生#补脑食物 #养生 #养生就是养健康 #中年女性
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Relax董晴☀️1周前
✨建议女宝们，春天都给我狠狠的养脑瓜子❗️ #有趣的知识又增长了 #girlstalk #好好养自己 #增强记忆力 #补脑
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刘旭尧1周前
长脑子最快的方式，去做这五件事#认知觉醒 #生活感悟 #人生感悟 #情感共鸣
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邢老师谈成长5天前
枕头下面放这两样，孩子睡觉都长个。#睡眠有助于长高 #孩子成长#身高
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老V的好书拆解3周前
长脑子的书#长脑子了 #好书推荐 #抖音好书全民计划 #经济学的思维方式 #查理芒格
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小威健康1周前
#上热门 #小威健康#健脑 #健康 #养生 #脑
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范+71月前
疯狂长脑子的运动 拒绝脑腐#知识 #长脑子 #运动女孩 #变聪明#脑雾 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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金博士（二实小）1月前
长脑子最块的方式就是读书#记录自己的点点滴滴
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知书·达礼6天前
#生活服务热点中心 #科普百科#睡眠 #健康科普 #少儿百科 #长高
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文哲老师讲思维5月前
长脑子最快的五种食物 #记忆力 #食疗小妙招 #营养 #家长必读 #育儿
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张乐之1月前
如何快速长脑子呢？#长脑子啦 #方法#普通人逆袭之路 #一起学习一起进步
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椰椰1周前
无痛长脑子的方法！#提升自己 #女性成长 #干货分享 #抖音小助手
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德昌养生小屋1周前
很多人睡不好，不是身体不行，是习惯不对。 睡前别长时间看手机，眼睛累、大脑也兴奋。 可以泡泡脚、听听轻音乐，早点关灯休息。 睡好了，气色好、精神足，少生病。 好好睡觉，就是最好的养生。 #睡眠养生 #睡前小知识 #中老年养生
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隋隋和查理6天前
#一般人不告诉他 #科普绘本 别错过了大脑发育黄金期，信我的吧你就
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超强记忆力杨泽金6天前
能让你疯狂长脑的五种食物 #记忆力 #记忆法 #大脑 #干货分享
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均均的成长日记1周前
#长脑子 #头痒 家人们，孩子长脑子头痒吗？ 哈哈哈哈哈
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林楠楠5天前
长脑子最快的方式就是去读心眼子练习#心眼子训练 #好书分享
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邓佳平医生3月前
枕头旁边放三宝，孩子边睡边长个 #长个子 #医学科普 #育儿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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若宁创业进化论3周前
春节前给自己刷新一个全新的大脑 #女性成长 #女性力量 #个人提升 #女性创业 #吸引力法则
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余十万3月前
长脑子最快的方法是做不是看#干货分享 #经验分享 #内容太过真实 #认知提升 #觉醒
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小儿内科廖主任4月前
放个药包在枕边，边睡边养脾胃，睡着也能长个子 #医学科普#抖出健康知识宝藏#中医#健康科普破圈计划#育儿
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