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Renyi毅哥3天前
在深夜小摊感受铁板炒饭的碳水快乐！流心煎蛋加红油耙蹄花当配菜，这一顿营养太均衡了。#美食分享 #蹄花 #铁板炒饭 #碳水生活有多快乐
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瑞迪go（日更ing）1月前
吃上白米饭了～ #减脂#健身#运动表现#扣篮
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美食中国1月前
甏肉搭配米饭是山东人的最爱，肉烂油润，米香甘甜#甏肉 #甏肉干饭 #甏肉米饭 #甏肉干饭把子肉 #山东美食 #抖音年味争霸赛
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龙团子1月前
加班，中午不回家，只能在单位对付一口#搭配白米饭 #上班人减脂餐
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战糖小杨哥6天前
过完年在家吃一大碗白米饭搭配两个菜！结果震惊！ #糖友 #控糖饮食 #高血糖 #升糖测试 #抗糖生活
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水曲柳1周前
第30天给老公带饭 这个搭配怎么样 #带饭上班 #低脂低卡 #健康饮食 #上班族的便当做法 #动手自己做美食仪式感满满
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酱油白米饭（臻享版）1周前
酱油白米饭#搞笑视频#一定要看到最后哦！@DOU+小助手
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嘟妈爱做饭6天前
儿童餐100天不重样 吃腻了白米饭换个花样，做成这样的蔬菜瘦肉饭，软嫩鲜香很好吃#我的厨房日记 #儿童美食 #不重样的宝宝食谱
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战糖小杨哥1月前
万万没想到 今天在家吃午饭，一大碗米饭搭配三个菜，结果令人震惊！#糖友 #高血糖 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #升糖测试
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焦姣食事10月前
最近靠吃蒸菜，内脏脂肪直接掉了一个等级，一锅搞定，做法超简单#春日美食大赏 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #一锅出 #打工人下班如何快速吃上饭
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控糖减重专家何颖2月前
米饭的4种黄金搭配，好吃生糖又慢！ #糖尿病 #血糖 #糖友 #控糖饮食 #科普一下
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营养科学胡一只4月前
主食这么搭配，减的稳不反弹#减肥 #控糖减脂 #米饭 #变美变瘦变好看 #主食
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黄桃的菜3月前
今天给大家安利一道超级下饭的葱油焖鸡！🍗 每一块鸡肉都裹满了浓郁的酱汁，香气四溢，口感嫩滑。搭配一碗白米饭，简直是绝配！🍚快来试试吧，让你的家人也爱上这道菜！👨‍👩‍👧‍👦 #美食分享 #家常菜 #葱油焖鸡
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阿萍厨房日常1月前
带你看看闽南人对白米饭有多么的热爱，还搭配了丰富多样四菜一汤的午餐#晒出我的家乡菜 #味道棒棒哒健康美食自己做#爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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快乐马也3天前
拌饭酱来啦～巨香巨下饭！#甜老虎辣椒酱 #拌饭酱 #下饭神器 #沉浸式吃饭 #青年创作者成长计划
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宸宝辅食记4天前
白米饭吃够了试试做成这种饭团🍙营养丰富还拉丝 #美食制作分享 #饭团 #手工辅食 #美食分亨 #辅食
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黄小黑3天前
一人食｜大酱汤配米饭 深夜一人食 煮个大酱汤 搭配香喷喷的白米饭 自己动手 快速解决一个人的晚餐～ 好吃😋又健康哈 #大酱汤 #一人食 #一人食吃什么 #深夜一人食煮 #沉浸式做饭
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冰橙好物1周前
秋田满满照烧汁200g：日式调味酱汁，家用百搭下饭神器 #照烧汁做法 #日式调味酱 #下饭酱汁 #家用调料 #百搭调味
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老唐人厨房2月前
家常菜搭配白米饭，美食分享 同样分量的大米，蒸白米饭和煮白粥，个人饮食实测#每日分享 #合理饮食 #家常饭菜 #美食分享 #真实生活分享计划
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小杜爱做饭1周前
寒冷的冬日，最幸福的事莫过于吃上一碗热腾腾的炖牛肉。🥩汤汁浓郁，牛肉软烂，每一口都是满满的幸福感。🍲搭配一碗白米饭，简单却满足。#美食制作分享 #做菜我是认真的 #炖牛肉 #美食分享 #过年吃点好的
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舌尖上的美味食谱3月前
米饭吃够了吧？来试试这个粗细搭配的二米饭吧！特别好做，不用泡，纯粗粮的香糯玉米碴，简直太方便了！ #米饭伴侣
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鲜鲜妹寻农记3天前
煮饭好不好吃，水量是关键！记住这几个黄金比例，天天香喷喷的米饭！新米少加水，陈米多加点！#逸村鲜农 #东北大米 #大米 #煮饭技巧
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小黄圆滚滚儿7月前
好几天没煮白米饭了，搭配着肉汁一起吃真美味啊
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虫虫（家常美食）3天前
今天中午我又煮了一锅糙米饭！七种谷物科学配比 营养丰富！关键吃起来还软糯香甜，家人都特别喜欢！
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厨师啊民（陪娃打怪）5天前
女儿加油！爸爸陪你扛下去#食疗小妙招 #健康餐 #美食制作分享 #健康饮食搭配 #均衡营养
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小魔鱼（春节不打烊）4天前
#dou上热门 年后我把这个白米饭换成了这个七色糙米饭，开袋即食，吃起来糯叽叽软软糯糯的，一餐一个刚刚好，简单搭配下就是一份轻食餐！#糙米饭 #粗粮饭团 #杂粮 #开袋即食
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瑞希商贸行3天前
不要天天都吃白米饭啦，来试试这个#七色糙米饭 吧，软软糯糯，满满的粗粮谷物香，搭配蔬菜 好吃又饱腹#七色糙米 #糙米 #管理期 #粗粮
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糖唐说糖3月前
白米饭也可以天天吃，就是在煮米饭时加上一勺饭用纤维粉，降低米饭38%的Gi值👍🏻餐后竟然比糙米饭还好，喜欢的家人都可以试一试#膳食纤维#饭用纤维粉#米饭#午餐吃什么#晚餐吃什么
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小姐姐3天前
#三个人的饭菜，又要白米饭，又要黑米，现在的人。口味，做饭的人难搭配
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听风百货2天前
低卡博士我觉得挺好吃的土豆孬茄子酱拌饭拌面下饭菜
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湖沸然好物4天前
低卡博士我觉得挺好吃的土豆孬茄子酱拌饭拌面下饭菜
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优选好物3天前
孩子正是长身体的时候，每周我都会做两次这个照烧饭 又香又嫩，做法简单又营养 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #妈呀太香了
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很困的白米饭🍚6天前
近期购物分享来袭#快递拆箱vlog #购物分享
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唐糖美食5天前
你家每顿还是白米饭白米饭吗？现在有条件的都换成了这个七色糙米饭，营养丰富好吃又没负担#七色糙米 #粗粮 #自律餐 #优质农产品
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听风百货2天前
低卡博士我觉得挺好吃的土豆孬茄子酱拌饭拌面下饭菜
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饿晕晕4天前
可太好吃了，这个时蔬虾仁饭，肉蛋菜主食全都有，软嫩鲜香孩子很爱吃#宝宝辅食#宝宝爱吃#儿童美食
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中医天哥2天前
杂粮煮饭搭配有妙用#饮食与健康 #健康饮食习惯 #养生小知识 #营养均衡食谱 #健康饮食指南
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小小龙（纯馋）3周前
没有味的饭菜用它拌一下比肉还香！关键一大罐吃完才200卡！简直是拌饭拌面的神器！#拌饭酱 #下饭菜 #低卡博士 #太好吃了
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是晚风啊2天前
别再吃白米饭了，试试这个不用蒸、不用煮、开袋即食的糙米饭团，真的太适合自律期和早八人了！一口下去糯唧唧的，还很饱腹，配料就是各种杂粮和水，不用淘洗直接加热就可以吃了，随便搭配一下就是一份轻食餐，软糯香甜，真的巨好吃，自律姐妹一定要试试！#糙米饭团 #轻食 #低卡营养 #减脂 #自律期吃什么
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做快餐食堂的燕子4天前
#荤素搭配 #食堂美食 #伙食饭 #上热门🔥
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淘淘妈3天前
#自己动手做美食丰衣足食 #晒出你们觉得很香的美食 #家常便饭最养人 #小学生午餐 #带饭
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跟着旺姐学做抗炎餐1周前
抗炎早餐100天Day34天🔥别再只吃白米饭了！ 这盘“彩虹饮食”才是打工人的续命神器！ 紫→红→橙→绿，每一种颜色都对应不同的营养。 花青素、维C、膳食纤维，一口全吃进肚子里。 健康饮食，原来可以这么简单又好看！ #彩虹饮食 #抗炎饮食 #健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感
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消化朱方擎医生1周前
三餐怎么吃才健康！三餐合理搭配！#合理膳食 #三餐食谱 #荤素搭配 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈先森在认真做饭2天前
梅干菜不是只有烧扣肉才好吃👏这么做的鸡爪，汤汁拌饭，我可以炫三碗白米饭🍚#梅干菜鸡爪 #鸡爪的神仙吃法 #家常菜 #下饭菜 #一起学做菜
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夏妈厨房1年前
新到的东北大米，赶紧焖白米饭，搭配排骨一锅炖，可香了！ #我的厨房日记 #记录真实生活
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zzbibo2天前
父母以为的汉堡饭vs实际上我吃的。。。 #美食版city不city #美食vlog #福州美食推荐 #肉肉大米 #为城市美食打call
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SOLSOL LI1月前
MAKE IF 新品分享 没有风格本身也是一种无限可能 本条视频希望给你们带来一些基础款的搭配灵感 掌握“白米饭”🍚的万能搭配法则 #设计师品牌 #万能搭配 #基础款高级感 #基础款 #新年就要红
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茹姐4天前
#厨房日记 #营养搭配 #健康饮食
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flag不倒不改名2月前
今天的牛腩饭把老婆馋哭了 吃习惯了七色糙米饭真的感觉特别好，大家可以尝试过渡用糙米饭搭配白米煮饭#七色糙米 #在家吃饭 #家庭煮夫 #婚后生活#潮汕人
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跟着老婆健康吃2天前
分享控糖家常菜谱～#控糖#控糖饮食#高血糖饮食#低卡低脂餐
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伍六柒轻食零食5天前
姐妹们快把白米饭换成这个糙米饭团，不用蒸不用煮开袋即食，软软糯糯，一餐一个，随便搭配一下就是轻食餐 #糙米饭团 #杂粮 #软糯香甜
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馋嘴小丸子3天前
#吃瘦不饿瘦 #七色糙米 多吃粗粮身体好！这款七色糙米闭眼入～七种谷物搭配，低脂高纤，饱腹不升糖，健身、控糖、日常养生都合适~ #粗粮 #五谷杂粮 #优质农产品
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周医生聊营养1周前
选对主食稳血糖！粗细粮科学搭配技巧全教你#低GI主食#粗细粮搭配 #控糖饮食
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再回首6天前
#好物推荐🔥 #粗粮主食 #抖音美食分享 #五谷杂粮的营养搭配
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旺旺小小徐3天前
过完年了，赶紧跟我一样安排上这个粗粮饭#粗粮 #颗颗饱满粒粒香 #一刻良食
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萤绘优选品2月前
米饭吃够了吧？来试试这个粗细搭配的二米饭吧！特别好做，不用泡，纯粗粮的香糯玉米碴，简直太方便了！ #米饭伴侣
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唐四竹垚百货店（个体工商户）3天前
#七色糙米 #糙米 #五谷杂粮 #优质农产品 #超便宜超划算
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简单的美味2天前
分享简单的家常美食，菜苔炒肉，清甜翠绿，便宜又美味，超级好吃，你们都吃的舍好吃的，评论区发出你们的美食#家常菜 #菜苔炒肉#菜苔的做法#菜苔#菜苔美食@DOU+小助手
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