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钢钢杠成分1年前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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SIMMONS席梦思雪儿1月前
解锁睡眠真相！ 你有没有过这样的经历？明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉的，而有的时候只睡了6个小时，却精神焕发。秘密就在于睡眠节律。从今天起，我们一起来探索睡眠的奥秘。#simmons席梦思 #睡眠健康 #弹簧床垫#床垫品牌 #北京 #床垫
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贪吃贪睡的🐷🐷1月前
你了解睡眠节律吗？你有没有过这样的经历？明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉？而有时候只睡了6小时，却精神焕发？秘密就在于——睡眠节律。从今天起，我们用8天时间，一起来探索睡眠的奥秘。睡眠节律，就是我们身体内部的‘睡眠时钟’，它决定着你什么时候困、什么时候醒、睡得多深。这个节律一旦被打乱，即使长时间躺在床上，睡眠质量也会大打折扣。现代生活、电子产品、不规律的作息，都在悄悄干扰着你的睡眠节律。想知道你的‘睡眠时钟’还准确吗？关注下期的内容，我们将带你做一个简单的自我检测。#睡眠#Simmons®席梦思#家居#生活#健康
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唐宁-八角居然之家席梦思1月前
你有没有过这样的经历？明明睡够了8小时，醒来还是昏昏沉沉？而有时候只睡了6小时，却精神焕发？秘密就在于——睡眠节律。从今天起，我们用8天时间，一起来探索睡眠的奥秘。睡眠节律，就是我们身体内部的‘睡眠时钟’，它决定着你什么时候困、什么时候醒、睡得多深。这个节律一旦被打乱，即使长时间躺在床上，睡眠质量也会大打折扣。现代生活、电子产品、不规律的作息，都在悄悄干扰着你的睡眠节律。想知道你的‘睡眠时钟’还准确吗？关注下期的内容，我们将带你做一个简单的自我检测。”#八角居然席梦思 #护脊床垫#甜梦床垫 #弹簧床垫
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中医高孟尧主任1周前
整夜失眠，白天却不困，告诉你病根在哪？#中医 #健康 #养生 #失眠 #睡不着
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喜气洋洋1周前
昨晚只睡了6小时，今天居然不困？！ 昨天带娃去二七广场，没忍住喝了杯奶茶，结果晚上直接失眠到2点多！😭 本来以为今天要废了，结果早上8点多醒来，整个人居然神清气爽？？ 突然想起冯唐老师讲的《睡眠革命》，原来秘密在这里！#生活小常识 #睡眠革命 #冯唐
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中医科李龙骧6天前
总是疲乏睡不醒？多半是脾虚无神了#安徽#阜阳#传统文化#同城推荐#DOU上热门@DOU+小助手
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高岩主任聊健康10月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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GDA BOYZ终身自律2月前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
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上海亦星健康说2月前
每天只睡三四个小时，白天居然不困？ #汪泳涛#失眠#上海亦星中西医结合医院#松江中医#松江同城
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阜外神内李大夫3月前
每天只睡2-3小时肯定不行 今天这位患者的情况比较复杂，因为3月份腰疼以后，睡觉也不行了，心脏也出问题了，还发生了晕厥，每天只睡2-3小时，吃药也不管用。怎么办？#失眠 #安眠药
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心脏专家杜医生2月前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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陈莴笋9月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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郑州卫健委1年前
每天只睡6小时，你不要命了？#熬夜 #睡眠 #内容过于真实 #科普一下 #健康郑州
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深睡小屋（兰州睡眠中心）4月前
同样是睡觉：为啥你8小时依旧犯困，他4小时精力充沛？后者多半有这个共同点！ #提高睡眠质量 #深度睡眠小技巧 #睡前好习惯 #褪黑素 #不犯困的秘密
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师7月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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何医生的心灵小屋7月前
睡了8小时还是困，很可能是这四种情况！#睡眠 #呼吸暂停综合征 #医者仁心 #医学科普 #精神科医生何书平
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杭州名中医顾慧华4月前
睡够8小时还是困 医：这个因素才关键 #睡眠质量 #睡不够 #深睡眠 #杭州中医 #顾慧华
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武当山道家传统武术馆10月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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注册营养师Sophie2月前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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浙江省中医院金涛主任医师3周前
睡眠不好对生活影响危害，#热门 #嗜睡症的表现 #嗜睡症 #免疫力 #诊室日常
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神经内科唐蕊医生8月前
秒睡其实是一种“病”#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科 #嗜睡 #发作性睡病
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德元东方营销学（线下课3.16~19）1周前
为什么你睡了8个小时还是累？#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学
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瑞健未来（专注氧舱）4天前
你真的懂睡觉吗？ #高压氧舱 #家用氧舱 #补氧 #瑞健未来 #瑞健未来 高压氧舱
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营养师孙婷8月前
为什么有人只睡三小时就满血，原因扎心了#睡眠 #健康生活 #养好身体
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元自康优品严选5月前
为什么睡了很久还是没精神，这个原因你要知道！#为什么睡了很久还困 #七道水 #健康科普 #中医养生
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盐盐酱6天前
睡很久还是困？原因找到了 #生活常识 #睡眠 #健康知识
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韩芳医生说睡眠2周前
明明睡够8小时，为什么我还是很困？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #睡眠 #睡眠医学
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芒果不忙（三甲🏥护研版）7月前
每天只睡了五六个小时，新入职的我每天都在努力适应… 细算一下已经快一年没在临床了，其实准确来说这三四年在临床也是看为主，操作好少，所以这次去临床对我真的是很大挑战💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #医院打工人
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陕西谦煜堂～澜嫣1月前
每天睡8小时为啥还是困 @陕西谦煜堂教育#推拿#陕西谦煜堂#中医师承#专长
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隔壁卖床垫的老王4天前
每天睡8小时还是困，到底是因为什么？#睡眠质量 #
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郭医生聊健康9月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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徐老讲失眠3月前
失眠反复如今睡满7小时，中药也可以减量了 #失眠 #医学科普 #医者仁心 #中医 #睡眠障碍
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80后养生局长3月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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徐老讲失眠2月前
失眠反复如今睡满7小时，药也可以减量了 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #医者仁心 #中医
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心理医生郭馨文主任6月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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鼾症医生张洁2月前
为什么晚上睡足8小时，还是困？#医学科普 #打呼噜 #困 #白天犯困 #鼾症
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挣小米研究所1周前
如何睡够 8 小时不犯困？#AI抖音app#生活经验#睡眠 DR-xf60
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遵义一医神经内科范医生2月前
长期熬夜睡不够6小时？神经科医生：你的大脑正在被“垃圾”淹没！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识 #失眠
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阿旭会早睡4月前
长时间每天只睡6小时，身体会怎么样？#熬夜党必看 #食养 #古法养生 #养生小知识 #我的日常分享
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生殖科郭燕京医生3月前
为什么白天睡不醒？喝咖啡都没用？怎么解决？ #提神 #白天睡不醒 #医学科普 #健康
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成长探路灯1年前
每天只睡6小时却一天保持精力充沛#精力管理#自律 #提升自己 #认知思维 #干货分享
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Wuke4月前
#涨知识 宝宝，又是万恶的周一唉😮‍💨
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刘医生聊失眠2周前
为什么人越老，觉越少！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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二十二页诗5天前
#睡觉的最高境界 #作息 可喜可贺终于把作息给调过来了，我现在异常的清醒一点都不困
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读古籍的阿宾1月前
为什么睡八小时还是觉得困 为什么睡八小时还是觉得困 研习《黄帝内经》开篇《上古天真论》小悟：四时调作息详解#创作者扶持计划 #中医养生 #四时调养 #带着turbo过大年
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穆美君8月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #嗜睡 #睡不醒 #健康科普 #关注健康关注我
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小助理2月前
为什么我每天睡不醒还很困啊 #睡不醒 #困 #养生 #健康科普
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别问5天前
为什么睡了五六小时，一上高速就范困
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阿肚的咸蛋生活1月前
有谁能懂躺几个小时睡不着的感觉！我找了一些能睡个好觉的方法，对我有用，希望对你也有帮助！#失眠 #睡不着 #内耗 #情绪共鸣
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老胡模型数学思维1月前
你真的以为上课犯困只是因为睡眠不足吗#高中 #高中生 #学霸秘籍 #提分秘籍 #家长必读
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重症医学陈霞不重症2月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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老罗话多1周前
越睡越困？是身体在求救 #医学小知识 #睡眠的养生知识 #老罗话多 #医学知识科普
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与康同行5月前
你是睡够10小时还困的长睡眠者 ，还是睡5小时就精神的短睡眠者？#睡个好觉 #失眠 #改善睡眠 #睡眠时长 #睡眠质量 @DOU+小助手
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牛牛大科普3月前
韩国年轻人为啥不睡觉？每天只睡三四个小时不困吗？
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关关雎鸠2周前
每天睡够8小时还累？下午必喝咖啡续命？可能是你吃太饱了！日本博士揭秘：空腹是人体最强自愈力！简单一招告别亚健康！#认知#读书 #科普
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艾弥儿1周前
小方法解决大问题 #养生 #健康
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薛涛成长日记3月前
为什么睡得多反而更困？ 你有过这种感觉吗： 睡得越多，反而越困？ 今天我就碰到了这个事。 昨天晚上12点半睡，到早上7点起床， 一共睡了六个半小时， 照常冥想、出门锻炼、爬山爬楼。 结果到早上九点多， 人已经开始犯困了。 但前一天更夸张： 同样12点半睡， 早上五点半就起床，只睡了五个小时。 到同样九点这个时间， 我精神却特别好， 眼睛也不困，不想闭上。 反而睡少了，精神更好； 睡多了，却昏昏沉沉。 这两天一对比，我突然意识到： 我们很多时候不是“缺觉”， 而是——睡乱了。 你有没有类似经历？ 可以在评论区跟我说说， 也聊聊你觉得背后可能的原因。#姜胡说 #成长
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科普波澜4天前
韩国年轻人为啥不睡觉？人均“熬夜怪”体质，真的不困吗？
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CallMe吴所谓11月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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付晓红医生1月前
长期熬夜、睡不够6小时，你以为只是困？ ✅ 睡眠时，大脑在偷偷做的三件“保命大事” ✅ 从“犯困”到“脑出血”，身体经历了哪四个阶段？ ✅ 一个真实病例的警示：夜间抢修队的“罢工”后果 （尤其是高血压的朋友一定要看完） #高血压 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #脑梗
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简介:

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