您是不是在找：

辞苏3周前
你一定要知道的骑马使用小技巧（新红装2月15日上线） #和平精英天马神君 #和平精英灵驹仙姬
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2070
格林馬術-楊宏宇1周前
日常障碍训练（二十八） 一个一个跳 😊😊😊 #杨宏宇教练 #格林马术中心 #马术教学 #马场日常
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
狼牙哥练马1月前
骑马为什么被顶飞起来？ #骑马 #骑马看世界 #马术教学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
徐教练马术训练逻辑3周前
拒跳和逃跳，千万别用同一种方式处理#马场日常#骑马
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
格林馬術-楊宏宇4月前
移地训练系列（二） 路线练习 😀😀😀 #杨宏宇教练 #格林马术中心 #马术教学 #马场日常
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
萌小萌🏇🏻（不要连赞）8月前
#初学者如何骑马 #马术运动 我觉得我距离我的跳障碍目标越来越近啦
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
JHee动画3周前
二维动画教程马儿跑怎么画马跑逐帧动画教程 jhee独创拼音马跑法。#动画制作 #动画专业 #二维动画教程 #动漫制作 #动作设计
00:00 / 19:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
蝌蚪五线谱2周前
现实中马也会“顺拐”？ 现实中你见过这样跑的马吗？这种跑姿是怎么练出来的？ #2026春节 #马年春节 #马踏飞燕 #顺拐 #马年
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
诗乐马术2月前
在棕榈泉马不是跳累的，而是跑累的 很多人第一次来 Thermal 的第一反应都是：场地大到离谱！ 长宽超过 120 米的主赛场，意味着跑动距离直接翻倍。在这里，障碍不再是唯一的考验，马匹的持续高速奔跑能力和体能储备才是分水岭。 从欧洲紧凑型路线切换到这种“高速长途”模式，不仅仅是场地的跨越，更是两个竞技体系的碰撞。 #马术 #场地障碍 #诗乐马术#马术训练 #马匹投资
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
李文杰（全马2小时39分）7月前
一个视频教会你，如何跑起来体态轻盈！#跑步 #跑姿 #马拉松
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
动物瞭望者1年前
你见过几种马🐴跑跳#马 #骑马 #神奇动物在抖音 #动物 #马术
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
劳卓文1周前
马照跑 舞照跳#从化马场 #夜王 #股民日常 #广东精神 #粤语频道
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
画跑-画小仙2周前
全马破三 冬训不是熬，是在蓄力！力量肌群爆发力才是破三的关键，每一次全力起跳，都是开春提速的底气筹码🏃‍♀️#全马破三 #冬训储备 #马拉松训练干货 #马拉松 #长跑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
JHee动画2周前
马儿跑这样画二维动画教学 独创拼音声调马跑法，帮助大家快速上手马儿跑步#动画制作 #动画教程 #马跑怎么画 #马儿跑步 #动画专业
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
维度马房障碍教练～李平衡5月前
看看是不是你也这样？ #马术障碍 #马术运动 #马术
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
Brady与🐎5月前
跳障碍不应该只在乎高度 很多小伙伴现在骑马已经开始接触障碍了，所以今天先和大家说一下，其实马术障碍中高度不是最重要的，而是进入障碍前的准备。#马术教学 #马术 #马术障碍 #推广马术运动 #Brady与马
00:00 / 05:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
何时5天前
#新手必看的和平精英游戏攻略 #我的和平精英通关秘籍 #和平精英马怎么会自己跑 #和平精英麒麟马 #和平精英玩法攻略
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
凯旋马术1周前
跳障碍的时候 有被小马带出去过吗？ #马术障碍 #推广马术运动 #马术障碍训练 #长春骑马 #长春凯旋马术
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
健玲1周前
新年马照跑舞照跳，生命在于运运\，健康就是财富
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
格林馬術-楊宏宇4月前
儿童教学系列（十六） 体能障碍练习 👍🏻👍🏻👍🏻 #杨宏宇教练 #格林马术中心 #马术教学 #马场日常 #马术运动
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
达根斯的马术教练们1周前
马儿拒跳怎么办？ #马术 #马术运动
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
阿拉丁工作室1周前
用 Skills + AI 做一条「奔跑的马」拜年视频也太简 课本里的小马太静了？试试用 AI 让它们跑起来，当成给家人同学的拜年视频。 全流程用 Skills + AI 自动生成分镜、配音、字幕，新手也能跟着做。 想要我出「完整模板」的，评论区扣个【马】。 #AI视频 #新年祝福 #拜年视频 #教学分享 #春节
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
呆橘的公主7月前
蒙古舞跳起来 这匹马跑的还够快吗#酒店欢乐多 #哪儿挡得了我们 #蒙古舞 #骑马
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
April1年前
摔马复盘 18鞍时，练跑步，摔了。以为自己要开始跳障碍了才会摔马，没想到这么早就摔了 总结一下: 1. 新手练跑步，防护装备必须齐全，千万戴头盔戴充气护甲 2. 眼光看远，提前想好路线，预判情况 3. 小腿裤缝贴稳，上半身不要有多余的动作 4. 持缰的手一定不要乱晃，如果遇到马侧闪，一定要捏住，不要提前放开 5. 如果摔马，不管当时感受如何，一定要去医院检查。 虽然摔马，对骑马的热枕始终不减。每一项运动都有一定风险，去了解，去防患，加强基本功训练。 马术女孩是最勇敢的！ #骑马 #马术 #马场日常
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
美平队长1周前
新的一年，马照跑舞照跳！祝各位身体健康，天天快乐！👏👏👏#一晃就老了 #一晃就老了dj版 #一晃就老了dj版 #一晃就老了广场舞 #新年舞蹈
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
马旺禄，生态园，西樵镇太平平沙岛有骑马，2天前
看看马下班也开心哦。边跑边跳翘个腿放个屁，敲个腿，放个屁。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
骏骑马术(培训基地)11月前
怎么骑马才不会摔倒，怎么在快步和奔跑中保持重心#骑马#马术 #骑马教学 #野骑
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
任豪3周前
很高兴认识你，扎吾勒木。 #任豪的感路日记 #新年有礼了 #我的节日仪式感 #旅行 #治愈
00:00 / 16:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京顺义3天前
“顺拐”走马在草原疾驰！#策马奔腾 #马
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
壮壮（永劫无间手游）1周前
不会打跳切，就拿斩马跑#永劫无间手游 #永劫无间手游神佑赛季 #跳切
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
🌅逍遥客🏀2天前
勉强破2，这个状态22号半马怎么跑。
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
兰兰美肤3天前
马年跳‘战马’2026年一匹脱了缰绳的黑马来了，，，@抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
养生健康书单（一个视频只评论一次没时间回3天前
内蒙古的非遗走马闹元宵气势恢宏 #难得一见的历史瞬间 @生活……抖DOU+上热🔥
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
顾教练教跑步2周前
轻松跑步技巧 #顾教练教跑步 #马拉松 #跑步
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
万年仙居3周前
春归大地，竹马跃动。来仙居，看台州市级非遗跳跳马踏春而来，听千年传说随风流淌，在铿锵鼓点与灵动舞步间，细品万年仙居里那份藏在民俗中的文化深情。（融媒体记者：刘博 黄慧浙）#万年仙居
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
KAILAS FUGA男鞋旗舰店1周前
马年怎么跑？驰骋 腾越！#凯乐石FUGA #凯乐石 #跑山鞋 #穿搭 #户外穿搭
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
雨哥带你3301周前
跑步做提拉腿的时候 为什么感觉跑起来是一跳一跳的？#跑姿#垂直振幅#跑步#雨哥带你330#马拉松
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
D迪热游1周前
深渊马第四关第一小技巧 #潮汐守望者 #西幻 #潮汐战术中国年 #潮汐马年关公贺岁
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
教体育的宋教练2月前
跑步这样练 轻松跑完全马 #生活服务热点中心 #跑步坦白局 #跑步🏃🏻 #田径训练 #运动
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
Yoki自然卷3月前
亲测有效的跑马小技巧，转发给你还没有破330的朋友#跑步 #马拉松#全马330#比赛策略#北湖悦跑团
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
拾光放映厅4天前
红方的马怎么跳才能翻盘呢 #象棋 #象棋残局 #中国象棋 #象棋高手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
大熊猫4天前
马年跑马拉松前一定要记得跳马克操#马拉松#跑步
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
画跑-画小仙9月前
半马130第一步，10公里45分钟！#跑步 #马拉松 #画跑 #跑步技巧 #跑步训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1202
兵哥🏃3天前
孝感马想跑个330，状态这么拉胯，优秀的朋友们帮我看看还有得救吗#每个动作都是用汗水换来的 #生命不息运动不止 #生命在于运动一起锻炼吧
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
家晖10月前
为什么一定要跑800米间歇？ 你跑过800米间歇吗？觉得间歇难跑吗？一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6133
源头好物分享4天前
跳跳马宝宝平衡充气马平衡弹跳儿童玩具边角圆润打磨锻炼身体 #跳跳马 #宝宝玩具 #跳跳马玩具 #儿童玩具 #亲子互动
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不太攒劲8月前
看我人有参跑的吗？ 跳起来让我搂一眼👀 #2025西宁半程马拉松 #魅力西区撒欢指南#参赛指南#半马攻略
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8708
刘致玮🏅寒假招生中3天前
“跑跳结合➕拉伸” 矮身高涨上去、大体重掉下来、加强心肺弯道超车…体考体测当黑马！！💪#体育生 #长高 #减肥 #跑步
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王立鑫Tony2月前
有氧跑怎么跑｜快么快不起来，慢么慢不下去 有氧跑怎么跑？ 在马拉松训练当中平时70%的跑量基本上都是有氧跑，全马比赛光有速度没有有氧基础肯定会跑崩。因为对全马来说大部分的能量消耗依赖有氧系统。有氧跑让肌肉细胞中能量转运的线粒体更多，更强大，提升脂肪的供能效率，节省糖原。增加肌肉中的毛细血管密度，让氧气和能量的输送更高效。 那怎么找到适合自己的有氧跑配速呢？这是个变量， 我们可以根据跑表的详细数据找到自己的有氧耐力区，根据这个配速区间去跑，也能看到这个配速区间的心率。切记不要快。这样才能真正有效的训练到我们的有氧系统。#冬训 #马拉松训练 #有氧跑 #跑步打卡 #中长跑
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
黑皮小杰4天前
跑友们第一次跑全马还有什么需要注意的#马拉松#马拉松训练#马拉松比赛#运动帮帮团
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2255
马小眼3月前
#下肢较量训练#跑步 #越野跑训练 #功能训练 #户外运动
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
超级英雄3月前
新人跑马拉松-保姆级全攻略 【跑马全流程】： 领取赛前物资->存包->赛跑->取包->领取赛后物资->离场 1️⃣赛前（准备）： 必须赛前跑过长距离，半马跑15公里，全马30公里；靠近比赛一周内跑短距离如5公里 2️⃣赛前（装备）： 1. 首选自己合身&帅气/漂亮衣服跑步（路边有官摄拍照） 2. 官方参赛服可以带着用作赛后更换及拍照 3. 号码牌套在塑封袋里再绑可以防止湿透或者划破 4. 跑鞋一定要平时穿的，不要用新鞋以防不合脚 3️⃣当天： 1. 早起吃快碳（比如泡面、面包，前一天晚上备好） 2. 提前到地铁前一站排空 3. 提前半小时到赛场即可，先存包再到集结区 4️⃣赛中： 1. 开始别因为观众加油或者大家都跑快打乱自己速度，根据自己配速来 2. 有配速员（别着小旗）可以跟着跑； 3. 携带1-2条能量条，后半场补充能量 5️⃣赛后： 1. 冷水泡脚、一定要拉伸，缓解软组织损伤 2. 找市集塑封号码牌、刷芯片查成绩 3. 取包立场（起点存的包会在终点等你） #人生需要一场马拉松#杭州马拉松#上海马拉松 #马拉松新人跑友请指教 #马拉松攻略
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
墨攻跑者1周前
全马抽筋别再怪电解质！72%都是前10公里配速跑崩。控配速、科学补给、穿旧鞋、练下坡、赛前停力量，才能稳稳防抽筋、冲PB！ #马拉松 #防抽筋 #跑马攻略 #运动帮帮团 #运动帮帮团
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
奔跑的小白兔（蓝白兔组合-白兔）1周前
马拉松怎么跑不撞墙#马拉松 #跑步技巧#PB #无伤跑#撞墙
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
心想事陈3天前
仁寿半马怎么跑？跟着破2队伍跑 B区破2的朋友们，组队啦！！ #仁寿马拉松 #破二 #颓废系
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
法证Running7月前
零基础怎么循序渐进跑半马，经验分享，耐得住性子给得起时间 #长跑 #户外运动 #马拉松训练 #半马挑战 #有氧跑
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
快秃头的马教🙃3月前
跟腱痛怎么办（腓肠肌如何针对功能强化）#跑步#田径训练 #体育生 #功能训练 #日常训练
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
柯同学跑步1周前
32 岁，全马258｜半马125 怎么练？我每周只跑4次！ 半马125 训练秘诀，不是跑得多，是跑得对。 每周4次，轻松高效，普通人也能练。 #半马122 #半马破130 #跑步训练 #全马258 #跑步干货
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
姣姣好物3天前
爸爸给安排的这个跳跳马，每天都会玩一会消耗她的体力，锻炼内耳前庭训练和平衡感！她真的太喜欢了#爸爸带娃 #亲子互动 #跳跳马 #宝宝玩具 #人类幼崽的日常
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
自律的任师傅3周前
想跑半马全马别瞎定目标！跑崩、掉速全是因为没看这2个能力！速度决定上限，耐力决定续航！半马看10公里最佳成绩，全马看半马水平，配速差距直接看出耐力强弱！#马拉松备赛 #科学跑步 #全马破三 #跑步经验#跑步教学
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
阿明爱跑步5天前
平时如何训练 能提升半马成绩 #跑步 #半马 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
奔跑的我！2天前
必迈远征者pure2.0福利来袭200多带回家，适合跑马跳绳跳操休闲穿搭爬山旅行也很棒，厚底缓震低坡差让你久站不累久走不累，eva混peba中底不仅软弹舒服而且长距离不卸力跑全马都可以，孩子体测打球体育课老人逛街溜达都舒服，码数标准有运费险#跑鞋
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
兜兜3周前
骑跳跳马上高速动图无水印保存教程！ 骑马回家第一视角 #骑玩具跳跳马上高速 #骑玩具跳跳马上高速ai #剪映 #充气马跳跳马 骑马回家搞笑视频 骑马回家vlog 骑马视频是怎么拍出来的 #骑马特效模板拍同款 骑马特效模板直接套用
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
河海之春5月前
半马想要跑进2小时应该怎么练#跑步 #马拉松 #跑步技巧 #天津海河之春俱乐部
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞271

简介:

您在查找“马怎么跑跳”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-06 07:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: