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芝士泡芙球1周前
寒假摆烂的人进来自救‼️怎么切换成学霸模式 #学霸秘籍 #学习 #逆袭 #寒假 #学习方法
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唐山升学提分李丹老师2周前
寒假摆烂了半个月的同学们，“三步回魂法”带你快速恢复学习状态！#唐山升学 #唐山中考 #学习方法 #家长须知 #快速进入学习状态
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学渣守护者1月前
一放假就昼夜颠倒？如何拯救寒假混乱的作息？ 作为拥有多年假期逆袭失败经验的我们 一定对“昼夜颠倒”这四个字有着充分的认识 白天无所事事 晚上极度亢奋 第二天往往以“失去上午”开场 为什么我们在学校打造的强大执行力 一放假就退化的如此严重？ 明明那么想进步 却总是眼睁睁看着自己一天天的失败下去 不必自责 假期作息混乱，执行力下滑 属实是人之常情 本期视频 带你参透假期混乱作息的原理 三大方案针对性解决三大原因 带你告别昼夜颠倒 夺回寒假主导权！ #高考#中考#寒假#执行力#自律
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易启书缘（童书精选）1周前
3招找您快速调整开学作息，为新学期做准备#新学期 #开学 #学习 #学校
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龙盘湖幼儿园和金东方幼儿园1周前
寒假作息乱套了？别急！保健医生帮你一键重启“规律时钟”#开学倒计时 #一键重启
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叶盛医生1周前
开学前孩子作息乱？三步帮你轻松调整 #叶盛医生 #循证育儿 #开学 #作息调整 #抖出健康知识宝藏
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儿保科罗丹医生1月前
多动症娃的寒假通关指南 多动症娃寒假作息太磨人？硬逼早起鸡飞狗跳，放任不管节奏全乱！ 3个超实用技巧，轻松稳住作息不冲突✅ #多动症 #寒假 #ADHD #育儿 #儿童保健科罗丹医生
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萧溯2周前
大学生寒假调整作息教程#熬夜 #美国作息 #天亮了 #睡不着 #昼夜颠倒
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高安市心海幼儿园2周前
你家也有“晚上不舍得睡，早上舍不得起”的娃吗？ 别急，3个超简单“魔法”， 轻松帮孩子调回规律作息！ 最后一条是关键！🔑 #规律作息 #带娃难题 #寒假后遗症
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蒲城县爱较真的苏园长1周前
寒假余额告急！孩子作息颠倒、作业拖拉、心还“野”在外面？ 别焦虑！绿贝尔园长为大家总结了亲测有效的 【开学收心五步法】，从作息调整到心理建设，手把手教你帮孩子平稳过渡，满血迎接新学期！ 建议蒲城家长先收藏，今晚就试试！📚 #开学收心 #蒲城育儿 #幼儿园开学
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海淀家长汇2周前
寒假疯玩一整月？开学前3天这样收心！#学习 #开学第一课 #高效学习 #海淀
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二宝妈妈养娃记1周前
开学倒计时：这样收心，孩子上课坐得住#开学倒计时 #开学前的精神状态 #寒假倒计时 #收心学习 #干货分享
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登登妈|柠檬老师（飞鱼教育）1周前
寒假最后一周，这几件事比催作业更重要#开学倒计时 #收心计划 #家庭教育 #开学准备 #寒假结束
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米菲老师3周前
假期作息乱了套？ 怎么帮孩子把生物钟拨回来？ #家庭教育#育儿#作息规律#寒假
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竺子不是竹子6天前
寒假玩太疯？一招帮娃找回专注力💡 🔔马上开学啦～寒假放飞的心和作息，是时候收一收啦！我的方法：边玩边收心，把假期丢掉的专注力通通拉回来💪 ❶ 安静桌游替代激烈户外🎮给扑扑入的这款科技版大富翁必须安利！一坐就是半小时，专注又投入，玩法超容易上手～主机 + 手柄全程辅助，玩一遍就会！边玩边认识世界城市、国家、大洲🌍地理知识悄悄记牢，金钱观也同步建立✨ ❷ 自己制定新学期时间规划表📅鼓励孩子自主安排作息建立时间观念，快速切换上学节奏⏰ ❸ 每晚坚持阅读打卡➕预习📚借助学习 app 提前预习新知识开学上课轻松进入状态📖 收心不焦虑，娃轻松，妈省心～新学期，一起加油鸭！💖 #大富翁桌游 #泡泡跳聚游机 #一年级新生 #收心学习 #亲子互动
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郡师江老师2周前
#创作者中心 #创作灵感 孩子寒假玩疯了，开学前如何快速调整状态？一线教学狠招：3天调作息+抢跑预习，学渣变黑马！#开学收心 #寒假逆袭 #初中数学提分
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东方不buy1月前
寒假开学后我崩了，她却像换了个脑子… 这个寒假 就用这套28天重启法把专注睡眠饮食慢慢拉回正轨，开学那天，整个人真的不一样#大学生寒假 #学习 #干货分享 #自律 #潮汐app
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中国青年网3周前
孩子一放假就熬夜、赖床、作息全乱？别吼、别催、别硬拽！心理学者、作家刘轩教你一招：用光线唤醒大脑。 早上拉开窗帘，让自然光先照进房间。光线是调节生物钟最强的信号，比闹钟温柔，比吼叫有效。寒假不用鸡飞狗跳，一个小动作，帮孩子把生物钟调回来。#寒假作息 #如何唤醒大脑 #一招调节生物钟
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虎克成长力2周前
寒假作息乱，孩子成绩易下滑！ #寒假作息 #孩子成绩 #教育新政 #睡眠与大脑 #规律作息
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叨叨养娃2周前
告别寒假懒散，孩子主动迎开学 假期即将结束，如何帮助孩子收心，开开心心迎开学#开学收心 #开学前准备 #假期即将结束 #假期即将结束收心进入学习模式 #父母手册
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李国红1周前
寒假孩子“收心”锦囊，建议收藏! #开学第一课 #父母必看系列 #育儿经验分享 #寒假作业赶工现场 #关注我持续更新
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老彭说心理2周前
寒假孩子昼夜颠倒？别吼！用“假期生物钟”来拯救！ #熬夜 #昼夜颠倒 #初四 #拜年 #热点
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育儿有方2周前
寒假倒计时！开学前7天紧急收心，3天调生物钟、15分钟治拖延、5个硬核方法告别厌学！避开家长收心禁区，让孩子开学不掉队、状态直接拉满！#寒假倒计时 #家长必看系列 #家庭教育 #开学收心 #育儿干货
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爱阅读的Icy老师1周前
还有2天，寒假结束🔚，孩子们也要调整作息，回归学习状态啦#寒假 #收心 #开学 #英语 #大洲英语
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谷校碎碎念1周前
寒假马上结束，做好这三点太重要了！#收心准备开学
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房山区0-3托育贺贺老师3周前
寒假作息大乱，开学前这样调整 #春节 #寒假 #入园准备 #托育 #幼儿园
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跟着瑶瑶学读写1周前
假期玩太疯？开学这样收心最管用！#小学寒假#开学收心#家庭教育#家长必看
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樾樾能量满满2周前
过年玩疯了吧？寒假快结束了吧？现在开始补救，真的来的及！#寒假逆袭 #开学前逆袭 #寒假翻盘 #学生党必看 #自律
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刘园长在路上2周前
作息颠倒如何调整？ #幼儿园 #作息 #幼儿教育 #春节
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大白话萌主2周前
寒假余额不足，收心攻略来了~ 寒假余额不足，孩子还在“假期模式”？开学第一个月是拉开差距的关键期！班主任给出6大收心建议，调整作息、检查作业、制定计划……避开误区，帮孩子从容迎接新学期！ #开学季 #新学期 #开学啦 #寒假 #寒假作业
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六安中考逆袭黄老师1周前
开学收心不焦虑，三招搞定假期综合症！#家庭教育 #初中生 #中考 #家长必读 #六安
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启智数理学堂-李老师1周前
调整作息时间，迎接开学季！
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果然妈妈教育手札1周前
过年玩疯了？抓住寒假尾巴，让孩子学会自己管自己#家长必读 #家庭教育 #亲子教育 #育儿知识 #育儿经验分享
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信阳儿保肖乃凤1周前
马上开学！作息乱、坐不住、不想上学？这样调整最管用。#家长必读知识分享 #关注孩子成长 #开学在即 #信阳市中心医院儿童保健科 #潮故事我来讲
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七日家长-雅兰2周前
告别寒假“鸡飞狗跳”：用这套温柔三步曲，轻松搞定孩子的生物钟#人类幼崽儿成长记 #家庭教育 #唤醒教育 #看见孩子 #生物钟
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童馨幼儿园1周前
寒假别乱，三招稳住作息#创作灵感#寒假作息#规律作息#保持习惯#童馨幼儿园
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-蘑古力2周前
第33期｜《孩子春节假期作息全乱？三招快速调整，回归正常作息节奏 》 春节一过，孩子作息彻底乱套？熬夜不睡、早上不起、一醒就闹？！别慌！3招快速调回来！帮孩子快速收心，作息一步到位！轻松回归正常作息，家长不崩溃！ #新手宝妈经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #育儿 #春节
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肿瘤放疗科王建国3周前
寒假作息易松散？规律作息助力康复！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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德智博睿教育总校区1周前
开学后作息乱、情绪低落、注意力不集中， 别担心，这是常见现象， 咱们可以一起帮孩子平稳过渡。 下面给您一些实用建议。 #教育工作者 #寒假班
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心理医生雷震1周前
假期孩子昼夜颠倒了怎么办#假期疯玩 #假期作息时间表 #父母必看系列 #寒假 #孩子的作息时间
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儿保陆主任聊育儿1月前
寒假娃昼夜颠倒熬大夜？3招掰正作息！#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科学育儿
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大象欢欢2周前
寒假期间作息时间混乱，该怎么处理？#青少年 #亲子教育 #家庭教育
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沧州家校学科帮1周前
寒假收心不用愁，3招让孩子学习状态拉满#寒假结束 #开学 #初中生
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东莞南城壹姐提分站2周前
开学前一周调整生物钟#开学#高中生#寒假#调整作息#家长必看
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让孩子爱读书的包子老师1周前
拒绝“开学焦虑”！小学生收心秘籍来了 作息+专注力+仪式感，三步平稳过渡#寒假 #假期 #抖音 #读书
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中医儿科汪梅霞2周前
寒假作息乱了，多动孩子怎么把生物钟调回来？ #孩子多动症 #多动症 #注意力不集中 #专注力 #北京
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小鲁哈哈·德知教育1周前
寒假即将结束，收心三步法让孩子们开学就能状态拉满，领跑新学期#新学期
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大象欢欢1周前
生物钟混乱，该怎么调整？#家庭教育 #亲子互动 #情商
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亲子教练韩婕1周前
孩子黑白颠倒？别硬掰！做好这3件事，比催一百次管用 #青少年心理 #休学 #复学 #厌学
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儿康中心聂玲辉主任1周前
寒假收心·专注力急救：开学倒计时，3步快速拉回专注状态#每天跟我涨知识 #专注力
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多彩逸夫北校1周前
小学生寒假开学收心指南 #寒假开学准备 #小学生心理健康 #开学前收心指南
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曲靖博文幼儿园1周前
春节后作息乱，三天调整法，孩子快递回归正轨#育儿#家长必读#曲靖幼儿园
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杨杨@树洞回音1周前
寒假开学前6天:温和调整作息#开学 #假期余额不足 #育儿经验分享 #家长必读 #父母课堂
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姜莉-爱动力2周前
#爱动力教育 寒假快没啦📆 孩子收心难？别愁啦😟 分享5步收心法👇 调作息🛌、慢收心💆、定目标🎯 控电子📱、多鼓励👏 脑方舟AI伴习室🤖 #学习能力#家庭教育#如何让孩子爱上学习
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大澄爱读书2周前
妈妈们，放寒假的小学生是不是黑白颠倒？今天教您3个小妙招，让孩子主动规律作息，还不跟你对着干#放寒假的小学生 #规律作息 #寒假生活 #家庭教育 #生活感悟
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武清教育升学规划3周前
孩子寒假疯玩七天，三招无痛收心法，教你快速找回学习状态！#天津 #寒假 #家长必读 #教育 #学习状态
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花田社区书房保定馆2周前
告别假期散漫 为孩子轻松迎接新学期 #保定 #小学生 #寒假 #开学 @DOU+小助手
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苒儿妈妈聊育儿1月前
孩子一放寒假就熬夜、赖床、吃饭不规律？这样下去，开学超难调整！ #育儿知识传播正能量 #就想说点大实话 #亲子互动 #寒假 #热门
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儿科医生朱奶奶3周前
孩子作息颠倒睡不醒，轻轻调回规律作息！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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老李说书1周前
寒假结束了 ，开学前如何调整？ #亲子关系
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静静讲怀化升学2周前
告别假期慵懒，奔赴新学期光芒😘 愿每一位同学都能快速调整状态🥰 带着热爱与底气，从容出发，一路向前✊ #家长必读 #干货分享#寒假收心#新学期
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升学通-周老师1周前
寒假收尾不松懈！重庆XSC娃儿快速收心攻略 #小升初 #开学 #重庆升学 #家长必读 #教育规划
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沫沫的静好岁月2周前
寒假过半，立刻收心！4 步搞定开学焦虑 寒假过半，别再放纵孩子。 从作息到学习，从心态到习惯， 全方位帮孩子收心调整， 告别开学焦虑，轻松领跑新学期。#寒假
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李校长（天津中高考）2周前
孩子总熬夜作息乱怎么办？#天津 #天津教育 #初中生 #寒假 #口播知识分享
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桃子学姐（进主叶群岭）2周前
高中生寒假收心指南:3步快速进入学习状态#高中#寒假逆袭#高考提分#学霸秘籍#学习经验
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