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鹿邑小福心百货1年前
中国的花样游泳 打破记录 中国队 加油#世界冠军 #中国游泳队 #中国花游队太美了 #游泳队出场走路名场面
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小超同学1年前
一男子平衡装置坏了？前后摇摆？#奇葩 #搞笑 #dou是知识点 #涨知识
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酷熊科技1月前
它这一跳后，人形机器人正式进入下一阶段 #人形机器人#机器人#人工智能#科技#科技改变生活
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Ace体育游泳1年前
自由泳游歪的原因？自由泳扭来扭去怎么办？ 自由泳游歪的原因：入水错误导致的划水路线偏离轨道，游不成直线。另外，扭来扭去，核心稳定性不够造成的，收紧核心就可以改善。
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安阳笔记（收徒）3年前
识人术#心理学测试#人性
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游泳陈教练7月前
游泳根本就不快乐 游泳#游泳技巧 #游泳训练
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童言诗语9月前
少儿百科【鸭子走路为什么一摇一摆？】 小朋友们，小鸭子走路一摇一摆，像在跳摇摆舞！其实这是因为它们的脚长在身体后半部分，就像把鞋子穿到了屁股后面，走路自然不稳。而且鸭子的脚是连在一起的 “小扇子”—— 脚蹼，抬腿时得费好大劲儿，也会让它们摇摇晃晃。 再看鸭子圆滚滚的身体，又宽又胖，肚子里还有厚厚的脂肪和气囊，特别重。为了保持平衡，它们只能左右晃动身体，就像走钢丝的演员张开手臂一样。不过别小瞧这摇摆，这可是小鸭子的 “超能力”，让它们在泥地站稳，游泳也更灵活！#趣味知识 #亲子教育#育儿百科 #科普 #百科知识
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小困包日记10月前
人教版小学音乐一年级课件《老爷爷赶鹅》#人教版 #简谱 #音乐律动 #音乐启蒙 #老爷爷赶鹅 @小困包的动画日记
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体育生集结营1年前
2024年全国青年游泳锦标赛 @我不是郑实 #游泳运动员 #运动员 #游泳男孩 #游泳队出场走路名场面 #比赛现场
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悦动体育（老唐教游泳）4年前
蛙泳总是摇摇晃晃游不稳？快来看看是什么原因吧！ #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳游不稳 #游泳🏊 #游泳训练
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晚安动物频道6天前
#儿童早教益智动画片 #创作者中心 #创作灵感 #绘本 #儿童动画
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开明太极8月前
每天 10 分钟！走路像在水里漂的感觉真的 会爱上。@太步走太极拳 #太极拳 #单系惠太极拳 #传统武术 #太极教学 #太极基本功
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海洋3393年前
自由泳三个最难训练的动作，第一，控制身体左右晃动，第二，半镜换气，第三，压低头部并保持稳定，三个动作的基础是身体的平衡。#潮流运动笔记 #自由泳 #稳定头部#半镜换气#身体左右晃动 #自由泳平衡
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任丘星空游泳馆刘教练2周前
你是否想过，在陆地上习以为常的行走，一旦进入水中，竟能成为一项高效、低损伤的全身运动?今天，我们就来深入聊聊这个看似简单却益处多多的锻炼方式--水中行走。 水中行走，为何被运动康复界称为“黄金运动”? 1.极致的低冲击性:水的浮力可支撑高达90%的体重，极大减轻了对膝盖、脚 和脊柱的压力。对于体重基数较大、有关节劳损或正处于运动康复期的人群来 说，这无疑是安全进行有氧锻炼的首选。 2.意想不到的燃脂效率：水的阻力是空气的很多倍，在水中向前行走，每一步都需要克服阻力,从而调动全身肌肉群参与工作，不仅消耗更多热量，更能有效提升肌肉力量和耐力。 3.天然的按摩放松效果:水压会对身体产生温和的挤压，促进血液循环和淋流，有助于缓解水肿、消除运动后的肌肉酸痛。告别传统运动的枯燥与伤痛，不妨在这个周末，走进泳池，体验一次“水里走路"带来的全新感受吧！你会发 现，锻炼也可以如此惬意和高效。
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差点学会自由泳1年前
找到了二次腿像走路的节奏感#自由泳#游泳 #游泳打卡 #因为热爱所以坚持 #一起来玩水
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古月胡6天前
夜景逛杏林园🤪灯光很美！观灯猜灯谜😂灯谜1：头戴小红帽，身穿大白袍，走路摇摇摆，游泳稳又快。猜动物。灯谜2：放闸泄洪。猜日常行为🤪请路过的亲友揭谜底😂😂😂
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wzfcat8月前
自由泳想游直？先改掉这4个手部坏习惯！ 想要游得更快更直，关键在于保持身体的直线姿态。许多游泳者在水中呈现“蛇形”扭动，这通常是由头部过度摇摆、手臂交叉越过身体中线以及躯干不稳定等多种因素共同导致的。虽然问题复杂，但本文聚焦于一个核心环节——“手部入水”，并指出了四个正在拖慢你速度的常见错误。 第一个错误是“过度前伸”。追求“修长划水”时，过度伸展手臂会导致效率低下、掉肘和肩部锁死。正确的做法是“放松地前伸”，让指尖引领手掌在头部正前方入水，并在水下伸直手肘，避免耸肩，确保力量的有效传递。 第二个错误是“手部倾斜入水”。以拇指先入水的方式会迫使肩关节内旋，给这个本就脆弱的部位带来额外压力，增加受伤风险。最简单安全的纠正方法是：专注于“指尖先入水”，这会自然引导手臂处于中立、安全的位置。 第三个错误是“手臂交叉越过中线”。这是导致身体左右摇摆的主要原因。为了游出直线，手部不应朝身体中心线入水，而应在同侧肩膀的延长线上，即头的侧前方入水。这样，手臂才能笔直前伸，为身体提供稳定的支撑，从根本上杜绝蛇形游姿。 第四个错误是“入水过浅”。将手停留在水面上会遭遇巨大阻力，并且几乎不可能形成高肘抱水的姿态。正确的方式是像“利刃切水”一样，以一个微小的角度切入水中，让手臂能立即为下一步的抱水做好准备，避免能量和时间的浪费。 为纠正这些问题，文章推荐了四种专项练习，并建议佩戴脚蹼或使用浮板以专注于手臂动作。练习包括：1）“二次入水”，通过重复入水动作放慢节奏，感受正确角度；2）“单臂伸展打腿”，体会前伸手臂在水下的正确位置；3）“水球式练习”，头部保持在水上，提供清晰的视觉反馈；4）“单臂转完整划水”，循序渐进地将正确技术融入完整划水中。 最后，文章提醒游泳者，身体各部位相互影响，如果问题依旧，可能需关注呼吸时的头部动作。关键在于循序渐进，一次只专注一到两个技术要点，通过刻意练习，逐步构建起笔直、高效的自由泳姿态。 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #划水技巧 #手部入水 #游泳纠错 #提高游泳速度 #身体姿态 #避免受伤 #游泳训练
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随梦启航服务队4年前
童声童语·梦想云课堂——单韵母e的发音训练#童声童语云课堂#推普助力乡村振兴 @共青团中央 #普通话发音训练
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全科Dr.菲菲11月前
孕期耻骨痛，亲测有用的几个缓解动作！ #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #如何缓解耻骨疼 #怀孕那些事
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WHSU水中康复与健身研究中心5月前
水中康复之认知-运动双任务 认知-运动双任务训练，可模拟生活场景，通过在安全的水环境中同时锻炼大脑与身体，能高效提升老年人的平衡力与认知力，预防跌倒。#游泳健身#干货分享#认知训练#平衡力训练#科学养老 #平衡力训练
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冻梨叔叔讲故事2周前
#上热门 #科普 #睡前故事 为什么鸭子走路总是一摇一摆的？
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大圆的菜6月前
夏天想玩水又怕晒黑 就来健儿欢乐水世界 现推出超嗨的夜场门票 #清远健儿欢乐世界#广东DOU是好风光#玩水的季节#暑假嗨玩计划#旅行推荐官
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小马科普1月前
鸭子走路为何会左右摇摆？ #科普 #涨知识 #科普一下 #有趣的知识又增长了
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康华兰国学家文化2周前
不明白这件事情，一生都很难有所成就 #康华兰 #传统文化 #家文化 #家庭教育
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泳乐老头爱游泳10月前
自由泳的平稳与速度如同骑车。打腿是关键#游泳 #自由泳 #游泳健身 #游泳打卡
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Arcobaleno1周前
健康不倒翁：防跌倒秘籍大公开 #科普 #涨知识 #原创 #动画
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wzfcat2月前
游泳总是腿下沉？懂了“跷跷板原理”，压手20厘米轻松起飞 游个50米就累得半死，腿打得水花四溅，速度却还不如走路快？ 听我一句劝，换气的时候，手千万别往水面上抬！！绝对不要抬。 很多新手因为习惯了抓浮板，脱板后心里没底，下意识地就把手贴着水面放。但这一个不起眼的坏习惯，直接废掉了你的泳姿。 从力学角度看，把你的身体想象成一艘漂在水上的快艇。 如果快艇的船头翘得太高，后果是什么？ 整艘船都会变成阻力板，哪怕多烧10倍、20倍的油，船也跑不快。 人的身体也是同理。 当你为了吸气而抬头，或者把前伸的手抬出水面时，身体就会变成一个“跷跷板”。 以前胸为轴，上身一翘，另一头的下半身必然会死死地砸向水底。 这是物理铁律，你力气再大也对抗不了地心引力。 一旦腿沉下去，就等于身后拖了个巨大的降落伞在游。 这时候哪怕你拿出奥运选手的脚力去打水，也只是空耗体能，寸步难行。 简直就是一边踩死刹车，一边猛踩油门。 破局的方法其实非常简单。 把伸直的手臂往水下压个20到30厘米，眼睛盯着指尖，保持这个深度去游。 当然，手也不能直接掉下去。 记住跷跷板原理：压住前头，后头自然就翘起来了。只要压住手，你的屁股和双腿就会神奇地自动浮出水面。 这才是真正减阻的流线型姿态。 一旦做对，根本不用死命打腿。轻轻撩水，身体就能像泥鳅一样顺滑地窜出去，这才是真正的游泳体验。 其实你们的身体早就具备了漂浮的能力。 只是因为恐惧导致的抬头、抬手这些本能反应，封印了你的天赋。 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #腿下沉怎么办 #游泳换气 #运动 #健身 #游泳入门 #流线型
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李居明易经文化6月前
李居明风水学讲座，游泳可以增加好运#李居明 #风水玄学 #李居明风水学 #李居明大师 #涨知识
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琛琛的加油站👣2月前
为什么鸭子走路一摇一摆？听听琛琛小朋友怎么说吧#冷知识科普 #每天跟我涨知识 #每日学习打卡 #鸭子#小时候的快乐很简单
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阿拉留神1周前
游泳可以想象自己在陆地上走路或跑步，就是不断将重心从一条腿转移到另一条腿。在水中，这个过程类似，但方向是沿着身体的纵轴（从头顶到脚尖）左右转动。所以，重心转移相当于身体围绕纵轴有节奏地左右转动。 #公开水域游泳#户外游泳#自由泳#游泳健身
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肌萎缩科陆春玲主任8月前
孩子走路摇摆 警惕肌营养不良 #肌萎缩科陆春玲主任 #杜氏型肌营养不良 #河北以岭医院
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馨程妈妈百科馆✨✨3年前
#早教 #少儿百科 #知识科普 为什么鸭子走路一摇一摆
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孤泳者入门级4月前
这两天气出奇的好，温度像夏天，非常适合公开水域游泳。发现手，头，肩，髋，脚，未能形成一条直线，左右上下摇摆，从而失去稳定性，水阻增大，效率降低，从手开始。
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小妙讲知识3周前
鸭子走路时为何会左右摇摆 #科普知识 #知识分享 #知识科普仅供参考
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运动康复找素素（马来西亚）4天前
老少皆宜👍走路老是左右摇晃不稳，你一定要去练，走路稳脑子好使了。#前庭功能 #运动康复师 #简单易学
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卡秀动漫1月前
鸭子走路的时候为什么是摇摇摆摆的 #十万个为什么#儿童#知识#百科#科学#卡秀动漫 嘟拉十万个为什么，内容丰富、知识面广，彻底满足孩子们的求知欲，征服他们的好奇心。
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乐姐Abby2周前
走路姿势显露的性格特征，你是第几种? #心理学 #微行为心理学 #乐姐ABBY #心理
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精神科医生谢萍1周前
心理学上的走路姿势#精神科医生#心理健康#识人术#走路姿势
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中医精神科胡医生3周前
走路姿势看出一个人的性格 #科普 #心理学 #精神状态belike #抖出健康知识宝藏 #dou是知识
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健康管理师刚哥1周前
前后摇摆动作讲解 #居家锻炼 #居家运动 #老年人 #中老年锻炼 #锻炼
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女子背诗团2年前
根据谜语可以猜出我们要背哪首古诗吗？#国风古韵 #古诗词 #校园生活 #国学文化 #诗词
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杨丽娜世界冠军7月前
游泳=湿气重？一个视频告诉你真相！#游泳 #游泳健身 #湿气 #知识分享 #游泳打卡
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wzfcat4月前
别再“平着”游泳了！学会30-40度身体转动，解锁核心力量 你得转动身体，才能调动这部分的力量。那转多少才是对的呢？你的髋部和核心肌群，蕴藏着巨大的能量。一旦学会借用髋部的力量，你的自由泳会轻松很多。我们经常看到，很多泳者游起来身体是平的，只靠手臂和腿来推进，完全没把动作和身体的转动结合起来。跟配合转体相比，光靠四肢发力会费劲得多。好比投手投棒球，如果身体站得笔直，是没法把球投远、投快的。你必须打开身体，形成身体斜对角的联动，才能完成这个爆发动作。游泳也是一个道理。你必须学会转体，才能借用到这股力量。那转多少才合适呢？通常是30到40度。如果每次都转到90度，那就过头了。这样不仅会让你失去平衡，还很可能导致你抓水的时候掉肘。所以，记住是身体左右摆动，幅度在30到40度，而不是从一侧完全翻滚到另一侧。 #自由泳 #游泳技巧 #身体转动 #核心力量 #游泳教学 #泳姿矫正 #学游泳
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何必太投入2周前
走路像个小企鹅，摇摇摆摆，却又无比坚定。每一次成功的迈步，都像打赢了一场胜仗
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青岛新闻网3周前
比游泳瘦得还快的方法？ “水下漫步”又轻松效果又好 “水下漫步”又轻松效果又好 水里阻力大 消耗比陆地大10倍 水下走路100米相当于地上跑步1000米 #游泳 #减肥 #瘦 #游泳健身
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奇妙科技说4月前
许多动物天生就会游泳，但人类却无法做到，究竟为什么？ #游泳 #涨知识 #科普一下 #解压 #内容启发搜索
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云南涛涛3月前
花灯小戏《闹渡》片段！
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萧山发布3周前
想要减肥轻松+愉快？“水中漫步”是一个不错的选择，“水里阻力大 消耗比陆地上要大10倍”（视频素材来源：世界冠军杨丽娜）@DOU+小助手 #减肥#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #水中漫步 #阻力大 #消耗大
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陈爱国呀1月前
这个问题反复被家长们提起，但真正能跨出这一步的，少之又少。但是很多时候，很多事情，不是一味的一条道走到黑才是正确的 #不说车的陈爱国 #泳娃#游泳长训 #停训#及时止损
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白发南杨4月前
#真实生活分享计划 #调理脾胃#肾虚 肾虚的人恢复身体最快的运动方式是散步#脾胃虚弱 #养肾
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鼠星星-7月前
蛙泳走水速成|邪修就是快 2025年了，是谁还在拼命蹬腿划水？ 累到灵魂出窍却前进缓慢…… 本野生蛙多年经验总结： 轻松走水的核心，是学会“借力”❗️ （教练别打我！👇） ❌别被“标准动作”绑架！ 水的逻辑是效率＞美观 另外还可以从平时的走路姿势🚶 到🀄️里的洗牌摸牌推牌手法 都能悄咪咪的应用到平时的游泳练习中🐸 最后建议收藏反复观看食用~ 蛙泳走水千千万，邪修进步快一半！ #游泳 #游泳技巧分享 #游泳技巧 #运动女孩 #蛙泳
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公主莓烦恼7月前
企鹅在陆地上走路摇摇摆摆，但在水里游泳时速可达30公里，比很多船只都快#科普 #冷知识 #常识
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文化人赵老八2周前
走路好不好不知道，游泳是一定学会了！ #游戏 #游戏精彩时刻 #游戏解说 #一步一脚印
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周吆佰3周前
#农搞笑段子 #乡村故事 #村里那些事
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学辅小筑3月前
小鸭子怎样行走比较省力呢？快来收藏学习吧！ #创作灵感 @DOU+小助手 #学辅小筑数学 #数学思维 #涨知识 #必考考点
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嘿嘿1月前
#科普 只科普有趣的
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陵水宅兄网络科技有限公司4年前
企鹅走路总是摇摇晃晃，你知道为什么吗？
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JII. 全纳儿童能力训练中心4年前
#贵港 的家长们，如果遇到孩子走路总是左摇右摆，平衡感不好，怎么办，一起练习这个#感统训练 吧，#育儿 #亲子互动 #能力贵港
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神经内科牛朋朋2月前
头晕会是脑梗的征兆吗？#头晕 #眩晕 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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苏院士课堂1周前
最好的运动是游泳，最差的运动是爬山。 #游泳 #运动 #苏定冯
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东城李教练6月前
《听我说》游泳容易造成受伤的原理 游泳运动有这么几个身体部位需要注意，我来说说原理，看看您注意了吗？#游泳
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