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向阳柚4月前
一个多月没打，球技生疏了，只能鼓鼓掌了 #排球 #第一人称视角 #运动相机 #影石拇指相机GO3S #影石Insta360
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常德炬隆体校2年前
排球垫球虽然很简单，但如果长期不碰球也会生疏，每天花点时间保持球感很重要。#中考体育 #排球垫球 #体育训练 #训练日常 #中考排球
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步泰锐郑式气排球2周前
两个小时的认真训练，你会发现“大叔”的捧球从生疏到熟练。 #气排球 #气排文化 #智慧气排 #公益气排
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7号位霸主🏐4月前
排球人必看 6 个【爆力挥臂训练】 练了很久扣球还是软趴趴？别只死练手臂！ 核心+爆发力才是关键，结合前两期视频，在家/球场都能练的动作，3 周见效果！ 注意模拟扣球挥臂轨迹：从“抬肘”到“鞭甩”，感受小臂最后“抽”的发力感。15次/组，3组/天，重点：挥臂速度要快，还原时慢一点控住 还在处于模糊状态的多看几遍看视频🫰#核心力量训练 #排球扣球 #挥臂 #弹力带训练 #星极体育排球训练营
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阿文的Song3年前
今日切换正装，来一组自垫自传，很久没打排球，生疏了[皱眉]#一起来运动吧
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嗨！海老师1年前
经过一个假期孩子们对垫球技术有所生疏，利用课堂帮助孩子们夯实基础，提高垫球高度，缩小垫球范围，提升连续垫球稳定性！做到温故而知新#中考排球连续垫球##小学六年级日常体育课
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WongKengIn🇲🇴1周前
好久不见！第一次训练vlog！ 自从回了澳门 很久没试过当最矮那个了🥹 🌟结尾有彩蛋！！@琇哥 @🐑🐑 #排球 #运动表现 #训练日常
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🥝小龙龙🐾8月前
传球教学基础版1.0来喽～ #排球 #排球教学 #二传 #传球
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UV排球俱乐部6月前
高级女生班 从生疏到熟练的蜕变#排球训练 #国际学校 #uv排球俱乐部 #周末班#扣球
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只排屋排球俱乐部2年前
排球一天不练就生疏，一周不练接不到球，一个月不练排球就不认识你了，这个寒假想通过正规的排球冬令营一起练起来吗？杭州寒假排球训练营等你！目前第三期1.29-2.02和第四期2.18-2.22还有名额，欢迎加入！#寒假 #排球 #排球少年 #排球训练 #杭州排球only
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西装暴徒👊🏼4月前
好久没用这招了，怕是都有些生疏了。#气排球 #流星赶月
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添琦妈妈3年前
有点生疏了#运动少年 #因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱运动的小姑娘 #排球
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Lio排球界终身会员1年前
#排球🏐 半个月没摸球了，已经很久没有这样练习对传，在伤痊愈前，就好好练回基本功咯！
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🍒添5天前
记录我们的气排球时光🏐 从生疏到默契，从青涩到坚定。 感谢身边的每一朵“铿锵玫瑰”，是你们让这个团队闪闪发光。 拼尽全力，享受过程，永不言败——这就是我们最美的样子。
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桂林市星耀排球4年前
半个月不练明显生疏了##日常训练 #排球少年 #因为热爱所以坚持
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加能体育黄教练4月前
从生疏到熟练，从气喘吁吁到游刃有余。见证的不仅是成绩的提升，更是你们眼神里越来越坚定的光芒。✨ 不必害怕起点低，只要今天的你比昨天强！#中考体育 #排球 #跳绳 #体能
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小布丁呀4月前
#气排球 #排球训练 #日常练球 2025.10.18记录第一次训练，好久都没有系统性训练了，跳也跳不动了，生疏了！
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东明中考体育～刘教练（招生中）6天前
寒假班完美收官 排球满分率达到93% 立定跳远和体能也得到全面提升 这个寒假，不荒废、不松懈 用训练夯实基础，用坚持兑现成绩 从生疏到熟练，从胆怯到自信， 每一滴汗水都没白费，每一次进步都值得骄傲。 感谢孩子们的认真，感谢家长们的信任与支持。 新学期，我们继续向上冲刺。#中考体育训练 #学员大合照 #中考体育 下一个满分，就是你！
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篮之梦体育运动中心官方号4年前
排球孩子们第二次上网，动作还略显生疏，加油吧#排球视频 #排球 #体育人 #汗水不会辜负你 #日常训练 #扣球
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晨风夕阳1周前
很久没练，生疏了。只能从简单的歌曲练起！
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Vortex Volleyball3年前
粗糙的技术，生疏的动作，只因为你们的那一份热爱，就值得陪你们从白天打到黄昏#享受运动带来的快乐 #运动少年 #排球 #因为热爱所以坚持 #用排球表达心情
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新飞扬体育-195排球老周（招生中）6月前
很久没更新了#体育单招 #体育单招排球
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梦幻西游二两米粉°3周前
你们的电子榨菜回来了！！很久没打天罡，生疏了很多。#梦幻西游樱桃派对 #梦幻西游赛事 #梦幻西游电脑版
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🇨🇳潇洒人生🇺🇸1年前
很久没打鱼丸手都生疏了🐟自己动手才能打出家乡味🇨🇳谢谢大家支持点赞👍
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林亦闻的排球世界5月前
好久没录排球视频，原谅主播打工真的很忙 #排球少年 #排球测评 #star世达 #世达排球 #新手排球
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海棠的进化论7月前
有没有姐妹隔了很久没练车，一上车直接懵圈？😵‍💫 方向盘打反、离合控制不住，越练越崩溃… 别慌！这不是你笨！只是肌肉记忆需要唤醒！💡 ✅ 3个超实用方法帮你快速找回手感 ✅ 为什么现在放弃=前功尽弃？（血泪教训！） ✅ 练车烦躁期自救指南 💪 趁着手感还在，一鼓作气拿下科二科三！ 🔥 现在每练一次都是在省钱省时间！ #驾考 #科目二 #练车技巧 #驾校学车 #考驾照
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海南小马体育（小马哥）1周前
已经很久没有解说比赛、有点紧张、特别感谢蛟龙村委会的邀请、一直希望海南排球越来越好#海南排球 #海南排球文化 更希望海南的球员一代更比一代强⬆️
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只排屋排球俱乐部3年前
夏天打排球去哪里？ 我们这里有众多排球好手，汇聚北宸球馆祥园路店，如果你很久没有打排球了，还希望带着熟悉的小伙伴一起玩球，赶快加入我们吧#排球 #杭州排球 #用排球表达心情
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体育与健康5年前
看看我生疏的扣球练习#抖音小助手 #排球 #校园
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爱小颖的超超4年前
#排球 郑州的朋友来学校打球，也很久没这么打副攻了，生疏了。难得的拦网视频，应该是我们二传女朋友录的😂😂
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老中忍2年前
荒野乱斗：普利莫好久没打排球，生疏了
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朱什么霆（4+2+爬山🚗🚴🧗）5月前
阔别很久的气排球 练练找感觉 #鞍山 #鞍山气排球 #体育生 #气排球 #创作者扶持计划
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🌈DCᵛᵃᵉ5月前
今天太简单啦，很快就猜出来了，想起来已经很久没打过排球了 #日常生活 #猜盐 #猜盐百科 #排球 #脑洞大开
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天台小浩5天前
还是检讨#排球
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沙龙简6月前
太久没剪视频了（生疏极了），勉强剪一个高光时刻。😉😉 #排球 #厦门排球 #排球防守 #一起来打排球吧
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想转沙排的二传4月前
第3集 国庆收假的痛还在隐隐发作 #排球 #体育生日常 #影石insta360 #排球训练
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哈苏学长 排球🏐）1年前
当你很久没有打排球🏐 #排球🏐 #排球 #你有多久没打球了 #用排球表达心情 #小排球
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奈斯台球 贺思远7月前
很久没练了 生疏了
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呼市排球培训—苏教练2年前
好多小伙伴困惑为什么打球有瓶颈了，可能是脚步移动跟不上，该练习脚步灵活啦#排球🏐 #日常训练 #体育精神永不言败
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Inconnudedeuil3216月前
低头不是抱歉 而是小乔你还得练😂 当很久没打球时 就会从“我来，我来”到“我的，我的”😆 #排球 #日常分享 #打球
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攻将运动公园旗舰馆3周前
内蒙古排球也是好起来啦！#生命在于运动一起锻炼吧 #竞技体育 #呼和浩特 #排球少年 #教练我想打球
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陈昱城的小排球2年前
#排球 #重庆业余排球 好久不见的小可爱 就是这个这个高慢收我传起极度不适应…咱们还是拉开了甩来甩去的打吧…
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小蚊子跑呀跑4月前
老同志们时隔十多年再次磨合打排球，感谢对面实力强劲的小伙伴们，帮助我们磨合。排球还是好玩呀😍😍😍😍#排球比赛 #࿆因为热爱所以坚持 #体育精神 #因为热爱所以坚持
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三点半1月前
很久没打游戏 枪法和意识已经生疏不少 一次又一次勇敢的决定促使我继续走下去 操作蹩手蹩脚的 感谢赢下残局后全部队友的欢呼 赢下的瞬间记忆回旋 只记得当时深深松了一口气 脑海也逐渐安静 不过有意思的事情 还是值得记录一下 #cs #csgo #残局
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🈚了2年前
感觉很久没有打二传了，变得慢吞吞#气排球 #扣球 #因为热爱所以坚持 #暴扣 #日常训练
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欢迎来看小陈呀1年前
太久不搞了有点生疏#气排球 #运动 #二传
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梁家班气排球训练营3年前
自从会捧球后基本很少垫球了，打普通场都感觉很生疏#梁家班气排球训练营 #排球 #体育精神 #运动 #南宁
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࿊羅先生🐲1年前
#排球🏐 #临高县第三中学 有些许生疏，但不要紧，运动会让你更健康，心情更美丽，球场上的英姿够你美一阵子了。
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强壮壮diary10月前
女排新教练杨昊：还在适应国家队，既紧张，又熟悉，又期待。#中国女排 #杨昊 #世界冠军 #排球 #
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爱生活的妍师傅5月前
呜呜呜 煮包终于解放了#vlog日常 #高中日常#爱生活的妍师傅
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梁家班气排球训练营2年前
很久没有更新类似的视频了#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #扣球 #体育精神
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西装暴徒👊🏼2年前
总玩气排球硬排都生疏了，不然哪需要这么多回合！第一局就打了个35:33真的很拉心肺啊！还是得多找找硬排的感觉！准备下月的比赛。
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想当攻手的二传6月前
#气排球 #练气排球 感觉过了很久了，怎么才不到半年啊
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菜菜的气排球训练课1年前
很久没有做康复理疗了，扣球跳的太多，来做一次膝盖保养。
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哈苏学长 排球🏐）6月前
00后澳门排球运动员⬇️ 用100天备战全运会 #排球🏐 #排球是永远向上看的运动 #排球比赛 #排球少年 #排球
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壹号排球馆（新手训练课）1年前
网红壹号排球馆打卡全攻略来啦！新手排人勇敢迈出打球第一步吧！#排球🏐 #用排球表达心情 #volleyball #排球少年同人
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大美龙6月前
在家浅浅切磋一下 #排球 #排球训练 #排球打防 #情侣日常 #家庭锻炼
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一生要强的老许4年前
好久没有打过球了，都快变成小肥仔了，哈哈哈#气排球 #排球 #运动使人快乐
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墨鱼不开车1月前
2026年2月7日 丰台北伴球球馆 外援25-23小海 #排球 #排球少年 #运动治愈一切不开心 #冬奥会 #羽毛球基本功训练
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lwxhzh5天前
沉浸式体验和高中同学读同一所大学一起返校vlog #vlog#第一视角#沉浸式体验 #大学生 #排球
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