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北大胡源讲数学10月前
五一虽好可不要贪玩哦～ 五一假期当然要好好放松一下！源哥已经为你整理好思路啦！帮助你成就更好的自己！#五一 #高中 #准高三 #数学
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邪哥就不黑（长春聚人画室）5月前
高中生要学会缓解压力才能更好的前进 #高中 #高中生 #高中生活 #缓解压力 #缓解焦虑
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LeoLiu·垒2月前
如何抓住高中闲暇时间自律？分享我的高三晨练vlog #vlog日常 #青年创作者计划 #自律
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星光学姐5月前
在学校学累了，如何休息放松？恢复高能量！ #学霸秘籍 #学校里的那些事 #高能量 #高中生 #初中生
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我有心事好多3周前
多喝水也可以！#高中生 #学习方法 #不犯困技巧 #学习技巧 #高中学习
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崇文霞姐•高中不迷路1月前
拒绝 “躺平式假期”！ 3 个核心 + N 个小任务，开学悄悄逆袭 #高中假期 #小目标 #黔西南州崇文高级中学 #家长课堂 #高考
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耳火先生8月前
新高一暑假这么过 8条干货分享#知识分享 #新高一 #初升高
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华老师陪你战高中9月前
3招帮你缓解考前焦虑 #25高考 #考前焦虑 #高中生压力大
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丹丹学姐6月前
高中生缓解疲劳原来还有这三大妙招！放松大脑的同时提高了学习效率，大家可以试试喔~ #知识分享 #干货分享 #高中 #涨知识#教育
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傅老师·学业灯塔4月前
高中失眠多梦压力大！影响高考成绩的最大因素 #高考 #高中压力大 #高中失眠
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星语同学4月前
高中压力大，如何自我调节 #高中#学习方法
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刘秋龙黑马1202周前
秋龙老师教你两招，释放情绪压力，10分钟安顿身心 #热点 #高考 #高中 #家长必读 #数学
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成都新高小蔡学姐1周前
开学焦虑？手机戒不掉？这份“收心计划”直接抄作业！小蔡学姐和新高老师们帮你告别假期综合征，轻松返校#开学必备 #学习技巧 #收心指南 #成都新高学校
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知鱼🐟冥想1周前
累到撑不住、心里沉甸甸的时候， 就来云朵里躺 3 分钟吧。 不用扛、不用忍、不用坚强， 把所有压力和疲惫，全都放下。 听完一身轻，治愈又解压✨ #真实生活分享计划 #正念冥想 #放松解压 #爱自己的一百种方式
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吴老师教数学3月前
平衡压力的小技巧 学习生活这么苦o(╥﹏╥)o有哪些平衡压力的小技巧？看看学霸怎么说#释放压力放松自己 #释放心情 #减轻压力的方法 #学霸分享 #学霸别跑
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Xu-anXuannnnnn5天前
《爱要坦荡荡》舞蹈 一首适合运动前后拉伸，放松的原创舞蹈～#放松操 #燃脂舞 #燃脂的一百种方式 #xuanxuan编舞 #原创舞蹈
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衡水择校扬子3月前
每月提升20分秘籍 每日任务：课上互动x2，课间提问x2，操场放松x1。 每周任务：和班主任聊天x1。下课放空，上课当“海绵”！ 你的每日学习任务是什么？ #提分秘籍 #中学生 #高考 #学习方法
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木馨3周前
周末或假期总学不好物理，用时间翻倍法兼顾学习和放松#怎样学好高中物理 #创作者中心 #创作灵感 #物理#学习方法
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巨弓教育星星美术书法工作室7月前
#清远巨弓教育 怎么办？学习压力好大！不怕，学霸在线分享放松方法。#清远 #高中 #书法教学 #美术
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向上生长（儿童追高）4月前
运动后简单易学的拉伸动作#拉伸放松 #拉伸动作#儿童追高
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艳语芳菲5天前
累了，卷了就来放松一下吧！120分钟六大部位按摩（头+肩+颈+背+腰+腿）真的太舒服了，优惠就在视频左下角定位屯起来#舒缓解压按摩spa #肩颈按摩 #按摩放松#养生spa#爱自己的一百种方式
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芬享家学社11月前
高中双休后，家长怎样让孩子既不掉队又能放松？#家长必读 #如何陪孩子走过高中三年 #高三家长必看
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马成博带你逆袭1周前
三招搞定焦虑与拖延，让最后一百多天效率翻倍 #高中 #高考 #学习方法
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郑视频1周前
高一双休全面落实，周末该怎么安排呢？ 周六就让孩子好好休息放松，然后利用周天时间，复习巩固本周所学#周末小测卷 #新高一 #学霸秘籍 #家长必读 #学习方法
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飞哥讲高中数学2周前
#备战高考#高三减压#劳逸结合
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罗老师聊高考志愿5月前
高中黄金三年怎么过？ 高中三年要目标明确、方法对路、心态放松，毕业时回头看，一定会感谢现在努力的自己！#高中 #高中生活 #高考 #学业规划 #巅峰志愿
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暴击修勾4月前
锐评高中时期最放松的课 #校园 #课堂
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高中学业规划王老师3月前
怎么抗住高中的压力。#高中 #高考 #高中学习 #高中生 #选科
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高中逆袭系统CC1周前
高考百天冲刺！怎么集中注意力学习？138学长叫你拿捏！ #高中数学 #高中 #学习
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记录高中校园生活1周前
开学后，这份心理健康指南请收好#校园生活
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小余同学6天前
一百天让你从400到600，顶级心态篇 #高考 #高三 #一轮复习 #逆袭 #百日逆袭
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安徽鲍老师8月前
2025年的中考已经结束了，孩子们也即将解锁高中生的新身份，初升高的这个暑假除了放松休息，学习也不能落下，这个视频是鲍老师给孩子们的叮嘱，一定要牢记！ #安徽中考 #合肥中考#合肥初升高 #合肥高中 #安徽鲍老师
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小童老师2周前
晚自习硬核攻略#高中生活 #晚自习 #大学生 #真实生活分享计划
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會說話的朵咪1周前
🌽高中·学农研学vlog 期中考考完试立马拉走，无缝衔接进入放松状态 特别有意思！！！ 大概是期中出成绩之前最后的放肆。回来以后立马进入学习状态，开启我们新的征程 但是那天感冒了，一定要注意身体呀。现在还有鼻音#高中生活#研学#西海岸中学 #校园生活#恺棣的vlog 这个是11月的视频了，再在抖音上发一遍吧🥸
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高中数学陈桓5天前
好好放松你的前额叶吧 好好休息#数学#教育#高中
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好鱼boring maths1周前
5分钟入睡|数学助眠|高中数学|睡着学| 第7集
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钱多多.1周前
高一寒假 释放情绪 高一上半学期结束了，感觉压力好大，学习压力，作息压力，压得我喘不过气，趁着寒假老妈带我放松，让我学会生活和学习如何平衡。有时情绪的释放比学习成绩更重要，给自己加油，未来可期。
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旺仔（煮叶玲取）6天前
高考前最后100天，这些禁忌千万别碰，提前知晓助你多拿200分。要是你从2月25日开始科学规划学习，哪怕边学边合理放松，也能带你冲进年级前三。#高考 #逆袭 #学习#知识分享#提分
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tooooo📘（进裙0⃣️）4天前
真的希望你在高三下学期，能刷到这篇。 别再盲目刷题、熬夜内耗，方向对了，努力才有用，稳住心态，抓准方法，最后这一百多天，你完全可以逆风翻盘。 #高三下学期 #高三逆袭 #高三学习方法 #高考冲刺 #高中学习资料
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规划师陈岩5月前
效率！有针对性！适当休息！才是高中最好状态！ #北京高考 #学习方法 #高效学习 #升学规划 #学会放松
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可可老师呀5天前
高中十点睡成绩第一的秘诀 抓邪修 #高中 #高考 #考前冲刺
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英语吴老师3月前
不熬夜，高效管理精力，高中迅速提高 #冲刺高考 #高效学习方法 #高考 #时间管理 #精力管理
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@林熙1周前
姐妹们，120分钟的沉浸式全身按摩放松只要55.8！累了就来这里躺一躺真的很放松，#爱自己的一百种方式#瑾玉佳仁#按摩放松 #抖音团购优惠#开学开工得力开局
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助眠课堂6天前
深夜助眠，沉浸式课堂+白噪音。请放下浮躁，伴着知识缓缓入睡！ 愿每一晚都安稳香甜！今天是物理课，开始上#助眠#助眠课堂#睡前放松#学习助眠#失眠失眠
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好鱼boring maths5天前
5分钟入睡|数学助眠|高中数学|睡着学 第11集
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杭州吴老师高中数学2月前
用你当下的理智告诉你应该去做什么，每次你纠结的时候，你可以选择用这个方法， 你当然可以选择去放松一下，这是你应该被允许的#杭州#高中数学#高考数学 #干货分享 #家庭教育
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脆脆鲨（份丝裙梓取）5天前
今天给高中生演示一下，如何让利用晚上时间，速通高中英语#英语#高中#高考#高中学习资料#学习方法
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康康姐加油冲2月前
高中生压力大，养只小猫可以放松点，养小猫跟养小孩差不多 #高中#初中#陪读妈妈 #小猫#宠物
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唯有上岸1周前
巨累！但可以高考100天极限上岸#高中逆袭#高中提分#高中学习方法#高中干货
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好鱼boring maths6天前
5分钟入睡|数学助眠|高中数学|睡着学 第10集
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体能大教主Bowie1月前
睡眠是看不见的训练，投资它，你的努力才会事半功倍。 3个长期自用的睡眠方案，放在这里了！ #天津Giants #运动表现 #睡眠 #熬夜 #失眠
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老孙优仕说7月前
新高一暑假这么过❓️ 7条干货分享‼️ #新高一 #初升高
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脆脆鲨（份丝裙梓取）4天前
今天给高中生演示一下，如何利用晚上时间速通高中英语#英语#高考#每日英语#学习方法#高中学习资料
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非著名高中政治教师于一博1月前
学长学长有话说第二期：认真听课多复盘，有压力多放松，稳住节奏稳步走！#高中班主任 #记录校园生活 #我和我的学生#校园 #新年更鲜活宝宝更适合
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帮你睡好觉一百纳菁英平英老师4天前
一句活让你告别失眠 @赣州百纳菁英心理平英 老师 #失眠 #睡眠 #睡好觉#心理咨询#快速入睡
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逐光杨老师（太和）4天前
学习中的二八定律 高中生怎么巧用二八定律做时间管理。#太和 #太和逐光 ##太和县北城中学#太和三中 #太和县民族中学
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木馨2周前
高中没时间读书，2招提速阅读，短时间读更多书#真实生活分享计划 #物理#学习方法#初中#高中
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@林熙1周前
姐妹们，120分钟的沉浸式全身按摩放松只要55.8！累了就来这里躺一躺真的很放松，优惠链接就在左下角#舒缓解压按摩#爱自己的一百种方式#瑾玉佳仁#祝你马上成功马上发
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衡水择校扬子2月前
解密衡水出来的清北学子的可复制学习秘籍 衡水学霸共性：不是死学，是“会学”，掌握碎片时间+高效放松，比死学更管用，本期跟我一起学校爱玩的学霸是怎么考入清北的。 #清华学霸经验 #高中学习方法 #碎片时间提分 #高考心态调整 #衡水模式核心
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昊然老师-物理深度定制陪跑3月前
想学好理科，要学会适当放松#物理学习方法 #高中物理 #提分干货 #厦门高中 #高中理科学习方法
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蒙城教育圈@吕老师1周前
高三的家长们，最后一百天，中低分段如何提升，收藏起来给孩子看看😊#高效学习方法 #高三冲刺 #经验分享 #升学规划 #同城教育
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彭彭聊规划2月前
高中压力大，试试这些放松方法 #高中 #高考压力 #放松心情缓解压力的方法 #求职精灵 #有见
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