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梅正辉-诺辉田径1月前
速耐顶了很多后程还是跑不动？看完这个视频，让你”轻松”长成绩#体育生 #田径#短跑#100m
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
高水平运动员的快速进步，很大概率是因为下面这期视频所讲的全部内容，如果你想通过合理的技巧来让自己的更快，那么看完下面来自精准田径良导所讲解的三个方面，教学会对你有所帮助！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
#精准田径 #田径短跑 #体育生 本期更新体育生的错误纠正第一期，如果你想提升自己的百米成绩有关，身体前倾的姿态一定是错误的，适当前倾可以在一定程度上，缩短向前摆动的时间，但过渡前你整个短跑姿势都会受到影响，持续分享干货，记得点赞关注！
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首赛田径余教（长期招生）4月前
正确的利用赛前调整引发超量恢复让你的成绩在短期出现质的提升#短跑 #运动表现 #体育生 #田径 #赛前训练
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）6月前
400米如何在短时间内快速涨成绩，不要在天天堆量跑了，不然你都快成优秀的马拉松运动员了#内容过于真实 #体育生#凝象体育#干货分享 #丹阳
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十刻体育4月前
百米这四个训练方法，让你快速提升百米成绩 #十秒体育 #百米 #运动表现 #女体育生 @登云体育运动中心
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
百分之百的体育生都不知道的，短跑关键技术训练，看完本期视频会教会你四个动作，并告诉你如何更好地理解短跑专项的训练重点，提升短跑成绩！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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江亨南3月前
天天练速度是否大幅度提高跑步成绩？体育生必看！#体育生 #弹射者#上热搜
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营8月前
1500米如何训练提高成绩？ 1500米如何训练提高成绩？1500米提高成绩的关键是什么？#马拉松 #中长跑 #跑步 #体育生 #田径
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吉林省精准田径（寒假招生中）2月前
体育统考太简单？原来是以下3点再作祟，如果你现在的百米成绩还迟迟不提升，那么修改你的训练计划以及纠正你的训练思路，可能会是你体考成功上岸的秘诀！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育四项
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中登体育生3周前
#真实生活分享计划 我上一条怎么练800米的视频，收藏的全是教练，家长却听懵了，今天这个是说人话版，照着练稳提20秒！ #初中生家长 #中考体育 #体育考试#体育生
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致远聊体育7月前
这三件事对体育生成绩提升有很大帮助 #体育生 #体考 #田径 #夏训
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耶运动跑步基地（跑步事业部）7月前
17岁男生半马1小时27分秘诀 4种强度训练占比+5天周计划 #跑步 #马拉松 #体育生 #幸运叶子运动 #中长跑
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)11月前
从8米5到8米9，只用10分钟！认真看好好学，你会有收获 #日常训练 #体育生 #三级跳
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田径小白2月前
4项生如何在短时间内提升自己的百米成绩@我到底是谁（恩师梁教） @田径老梁 @Tws^ #田径训练 #体育生 #体考生 #提升专注力
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梦想永不设限1月前
八百米后程抬不起来腿？摆臂摆不动？快速提高成绩，这个抗酸课表赶紧去做！！#体育生 #体考 #日常训练 #八百米
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老谭不会跑步7月前
体育生想长成绩必须动脑研究#体育生 #体育 #田径训练 #体考生 #田径
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恒跃体育-李国强4月前
提升百米成绩的黄金动作“交换腿”你真的做对了吗？#体育生 #田径 #百米黄金动作
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黝黑的白教练(招生)6天前
开春涨成绩 最重要的两点#体育生 #体考 #日常训练
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杭州柏木总校区7月前
体育单招生如何稳步提高你的专项成绩呢#成绩 #体育单招 #单招 #体育生 #杭州柏木训练营
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安阳最温柔的教练（集训招生中）1月前
把蹬转发力做快，出手速度也会加快！#铅球#体育生 #体考倒计时
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大寸体育丹丹老师1月前
冬训想涨成绩？先把觉睡明白！撕裂靠训练，修复靠睡眠，10点前入睡+睡够时长+科学作息，告别无效训练，开春惊艳所有人#大寸体育丹丹老师 #体育升学 #体育生 #体育规划 #丹姐朋友圈
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北向体育（冲刺班集训中）8月前
20天，一个月的训练，如何让你的成绩短期提高，看看北向如何做！#体育生 #暑假训练 #北向体育
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体育纪老师1月前
快速提升成绩的方法！ #模拟测试 #体育单招 #体育纪老师
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刘致玮🏅寒假招生中3天前
练了太多的臀腿、爆发… 可还是跑不快、跳不远？问题是不是出在了这里！！每天练它10分钟～没准儿哪天你就开窍了💪#体育生 #田径 #训练 #运动
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精准田径辛教（长期招生中）3天前
爆发力训练只会练深蹲？ 是不是有很多体育生总是认为深蹲力量越大那么我的爆发力就越大跳得更远跑得更快了，但实际上远远不是这样，如果速度以及爆发力仅仅只需要深蹲这个训练来完成的话，那么提升成绩的手段也太简单了吧！今天辛教分享一套增强式训练手段，让你以前天天深蹲蹲死的肌肉腿活起来 ！#体育生 #田径#短跑 #百米
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丰运佳体育——小牛教练2月前
跑的太慢怎么办？3个动作带你提升跑步成绩#体育生#干货分享#生活服务热点中心#暖冬运动场#创作灵感
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全老师体育规划4月前
体考生不要错过的冬训！ 体育生快速提升成绩的方法——冬训！#体考 #体育统招 #冬训 #大连中科学校 #体考模拟考试
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邯郸体育场田径队(招生中)9月前
学会"蜻蜓点水"式跑法，轻松提升百米成绩。#体育生 #百米短跑 #田径训练 #短跑技术 #体育生必看
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恒跃体育-李国强2月前
想体考满分或者达到高分，这三个训练必须达标。##体育生 #田径训练 #体考满分秘籍
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刘澳达—圆梦体育创始人5月前
一个瓶子？提高百米成绩，体育生点赞收藏！#河北圆梦体育训练营
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恒科体育田径俱乐部1天前
初三体育特长生1000米跑出超级成绩 学习一下配速#体育特长生#体育生 #1000米 #800米 #田径
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日照动力加体育3周前
马年到！好成绩马上到！感谢对动力加的支持！祝愿各位都有好成绩 今天开春后体考前高效的提升计划安排给各个体育生！将冬训积累的成果在体考前全部转化出来吧！#新年快乐 #新年 #体育生 #体考 #田径 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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博哥讲体育升学1周前
超量恢复-运动训练成绩提升的底层逻辑！ #体育生 #训练 #超量恢复 #专项训练 #博哥讲体育升学
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北体韩总1年前
掌握这个技巧，让你快速提高你的立定跳远成绩#体育生 #立定跳远 #弹射者 #弹射者黑马4
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沈体田径方老师（寒假班招生）6月前
几个针对性的练习，帮助你提高百米成绩！ #田径 #田径训练 #体育生 #dou来运动吧 #短跑
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清华田径人-侯少卿2天前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿5月前
很多训练是日积月累的，没有任何训练练了就马上长成绩，一定是坚持了一个周期一段时间才可以获得很好的回报！#体育生 #短跑 #清华田径人
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作，快速提高短跑成绩#体育 #体育生 #田径 #单招 #弘飞俱乐部
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宇胜体育（深大体考）3周前
三步提分，带你高效训练！ #三级跳 #这个动作有点难 #这就是飞一般的感觉吧 #体考倒计时 #体育生的腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北泰老翟7月前
体育单招数学提分技巧,这样学更高效！ #体育单招 #体育单招文化课 #学习技巧 #体育生 #体育升学
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引擎体育俱乐部1周前
国家队队医给体育特长生的建议，怎么才能安全健康的涨成绩。#引擎体育 #体考 #体育生 #田径 #体考四项
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
学员技术提升如此简单？成绩的进步真的很容易！ 本期教学视频中最后含有三个关键点，是如何让你更好地提升自己的短跑技术？看完这些视频如果你没有收获算我输。 “寒假训练营正在招生中” #精准田径 #田径短跑 #体育生
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大连最能兜底的张老师2月前
体育生成绩不好怎么办？想提升文化课成绩怎么办？#体育生 #体育高考 #体育单招 #体考 #冬训
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教体育的宋教练3月前
每天坚持练 你的成绩突飞猛进 #生活服务热点中心 #锻炼 #专项训练 #体育生 #运动无处不在
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沈体田径方老师（寒假班招生）5月前
练好这两个动作，能够快速提高你的百米成绩！ #田径运动员 #田径训练 #音速猫 #体育生 #dou来运动吧
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清华田径人-侯少卿1天前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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辉说体育5月前
练好这6项专门性训练，快速提升百米成绩#田径 #短跑 #体育生 @淮北市天一中学
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每日一开窍（训练营招生中⋯）3天前
强化下肢爆发与蹬伸能力，提升启动速度与向前推进效率，实现成绩快速突破。#体育生 #爆发力训练 #田径 #威量瞬影气垫跑鞋 @威量体育
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甘肃骄阳体育李老师（招生中）5月前
🔥百米想提速？这五个动作直接封神！ 别再盲目跑圈了！五个爆发力训练动作，练完百米成绩蹭蹭涨📈 从力量到爆发力一站式提升，体育生必学，练起来，下一个飞人就是你💨#甘肃体考 #百米训练新方法 #骄阳体育
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毅道体育-高考体育特长训练3周前
春节在家如何提升跑步#田径#体育生#高考体育#都江堰
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奥鹿冠·体育训练基地6月前
#体育生 #竞技体育 100米怎么提升？练了很久成绩上不去？
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东方学长11月前
高三的体育生，文化课想逆袭就看这个！ #高考#体育生文化课#体育生#体育生学习方法
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小徐老师讲体育单招7月前
体育单招英语如何快速提分 背单词➕不断重复#体育单招 #体育单招文化课 #体考 #体育单招文化 #体育生
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98年教练3天前
立定跳远辅助性练习＋快速提分技巧 #98年教练 #立定跳远辅助练习 #高三 #体考 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
百米短跑如果想要提升成绩，那么如果千篇一律的训练计划一定会干扰你的进步速度，那么本期来自精准田径权威独家原创的教学，体育生训练误区！已经完美呈现，其中包含原理讲解，其中包含一些误区的细节展示！以及最后还有相应的训练动作，素质训练技术训练等！可以给你一定的参考内容进行补充改正训练，希望你能在这个暑期弯道超车得到属于你的进步速度！ #运动表现 #体育生 #一分钟干货教学 #体育单招
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中登体育生3天前
一个方法，让你800/1000米，快速提升！ #中考体育 #体育考试 #初中生家长 #体育生
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崽哥（五个月达一级）5天前
冬训沉淀后，开春转化期做好这些，不走弯路稳出成绩！！#短跑 #体育生 #干货分享 #体考 #田径
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自律阿岩2天前
考前冲刺800米训练，科学提分训练#年后运动第一站#备赛训练 #体育生#体育生干货#800米
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首赛田径余教（长期招生）3周前
对于基层体育人来说 我们不是要复杂的理论系统和复杂的训练方法而是需要简单且有针对性的训练去快速提升成绩！#田径#训练#体育生#墙操
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程全体育🏃（赵老师）2天前
体育单招想拿高分，训练时间很关键！#体育单招！#体育生
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作提升你的跑步速度#体育 #体育生 #单招 #田径 #暑期班
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老张说体育单招4月前
体育生如何在最后的阶段实现文化成绩短期突破#体育生
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博哥讲体育升学2周前
130/140高分体育生，最后一个月如何提成绩！ #体育生 #冬训 #体育专项训练 #大寸体育 #博哥讲体育升学
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