36岁才读懂:真正的悦己,不是买买买,是敢对自己心软 36岁,别人眼里我过得还算体面:工作稳定、家庭安稳、孩子听话。 可只有我自己知道,我活得有多“紧绷”。 每天像上了发条一样,要当好妈妈、好妻子、好员工,还要做情绪稳定的大人。 稍微没做好,就先在心里骂自己一百遍: 这点事都做不好、你怎么又情绪化、别人都可以,就你不行。 明明已经很累了,却不敢停下来,总觉得“我还可以再撑一撑”。 久而久之,快乐变得很廉价,只有靠购物、吃顿好的才能短暂治愈,可热闹一散,心里还是空落落的。 我一直以为,悦己就是犒劳自己、对自己好一点。 直到翻开《生而悦己2》,才被一句话狠狠点醒。 书中说: “很多人终其一生,都在讨好别人,却从未真正安抚过那个受伤的自己。” 原来我这么多年,都在向外求认可,却从来没有向内抱抱自己。 我把所有温柔都给了家人、给了工作、给了旁人的期待,唯独对自己最苛刻。 还有一句让我反复划线: “真正的悦己,不是放纵,不是对抗,而是接纳——接纳自己的不完美,接纳自己会累、会脆弱、会做不到。” 那一刻突然就释怀了。 我不必事事完美,不必永远坚强,不必让每个人都满意。 累了就歇,不想笑就不笑,做不到就坦然承认。 原来放过自己,比逼自己优秀,更需要勇气。 读完这本书,我开始学着把注意力放回自己身上。 不再因为一点小事内耗半天,不再过度在意别人的眼光, 不再把“我应该”挂在嘴边,而是多问一句:我想不想?我舒不舒服? 那种从心底里松下来的感觉,真的太好。 如果你也常常焦虑、内耗、自我否定, 总是习惯委屈自己成全别人, 这本书真的很适合你。 它不是鸡汤,更像一位温柔的朋友, 轻轻告诉你:你已经很好了,不必再那么逼自己。 这一生,先取悦自己,再拥抱世界。 愿我们都能,生而悦己,自在从容。#女性成长 #生而悦己 #女性自我提升 #女性成长书单 #停止内耗
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5721
等你熬到心中无爱、无恨、无他人的时候,你就重生了,过程虽然很痛苦,到最后你就会发现,失去比拥有更踏实,不过是执念一场罢了,沉默是一种体面的退出,也是一场理性的回避,要始终相信,所走之路,所遇之人,所留之遗憾,都是应该经历的,为什么要磨你的情关,就是为了让你放下执念,看开,看淡,身若不苦,则福禄不厚,心若不苦,则智慧不开,走不出自己的执念,到哪里都是囚徒,当你试着不理一个人的时候,其实你的内心早已受伤很深了,沉默,是一个人最大的哭声,微笑,是一个人最大的伪装,不是只有眼泪才代表悲伤,不吵不闹,才是最后的绝望,只有经历过的人才懂,沉默不是没有情绪,而是没有再说的意义,一个人极度心寒的时候,不是哭泣,而是沉默,累了不必告诉任何人,别人不会明白你的感受,生气了就抬头看看天空,天那么大,能包容你的一切委屈,难过了不必告诉别人,有些疼痛只能一个人承受,自己的悲伤,别人无法体会得到,半生风雨半身寒,一杯浊酒敬流年,回首过往半生路,七分酸楚三分甜,人生仿佛一场梦,梦醒一切皆是空,人生要学会与自己和解,看淡得失,珍惜拥有,人闲情绪多,百忙解千愁,总有一天你会静下心来,像个局外人一样,回首自己的故事,然后笑着摇摇头,浮生不过梦一场,所以能治愈你的从来都不是时间,而是内心的那份释怀与明白,每个决定转身的人,都在风里站了好久,一个人不耗尽所有的期待,是不肯说再见,如果一个人总是影响你的情绪,让你烦躁,让你不安,让你自己无法改变的时候,也许离开是最好的选择。你要清醒,任何人都不是你的靠山,花开花落,人聚人散,在这路遥马急的人间,谁又能记得谁几年呢?原来真正的释怀,是连恨都没有了,再回过头去看他,他真的很一般,不是有多后悔,只是现在的结果,配不上我当初的真心。付出,不要后悔,没有一个人的一生没有坎坷,失去,也不要遗憾,没有一个人的一生没有痛苦,别贪心,你不可能什么都拥有,别灰心,你不可能什么都没有,所愿所不愿,都不如心甘情愿,所得所不得,不如心安理得。永远不要去责怪你生命里的任何人,无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,好的人给你快乐,坏的人给你经历,即使是最差的人,也会送你一些教训,用满腔温柔遇见好的,用满心慈悲接受坏的,痛而不言是经历,笑而不语是成长,别人怎么待你是你的因果,你怎么待别人是你的修行,睡前原谅一切,醒来不问过往。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN