您是不是在找：

心血管科 封亚丽11月前
心率90+别慌！医生教你一招急救降压法，憋气就能救急#心脏 #家庭救急 #医学科普 #医生日常 #迷走神经刺激术
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5311
大林｜广西心理咨询师就业培训11月前
半夜惊醒心跳加速，三招快速帮你化解情绪压力#心理咨询 #心理咨询师 #失眠的心理疏导方法 #睡眠障碍是心理问题吗 #怎么缓解心悸 @南宁市心心翔心理咨询
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心血管欧阳医生11月前
熬夜后心脏狂跳？ 5 分钟急救呼吸法，医生亲授保命技巧#熬夜急救 #心悸自救 #呼吸训练 #医学科普 #知识科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1884
华南强心记3月前
不吃药，快速缓解心慌的方法 #血管健康 #心慌 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
张博士说心事3月前
突发心悸，10秒自救法！ #心悸 #医学科普 #冠心病
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2524
妙手推拿付国兵5天前
焦虑、抑郁、惊恐发作，先练腹式呼吸 #焦虑 #惊恐发作 #腹式呼吸 #中医 #惊恐发作怎么办
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4094
予欢2周前
用最简单的呼吸对抗早搏，对抗焦虑，对抗胸闷心悸，对抗躯体化 #早搏 #躯体化 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症 #胸闷心悸
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
心在线戴雁彦主任2月前
突发心慌憋气别慌，自查这2点原因救你一命#戴雁彦主任 #心慌心悸 #抖音健康使用计划 #抖音小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
李天益振经好睡眠1年前
两分钟帮你缓解紧张胸闷。 #胸闷气短心慌 #改善睡眠 #气血亏虚 #心悸心慌 #焦虑症
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
安贞医院疼痛专家霍岩松3周前
胸闷心悸、心慌憋闷，教你一个小方法.#颈心综合征 #胸闷 #心悸
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
精神科医生尹冬青1月前
焦虑急性发作心慌胸闷憋气？
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
一真冥想1月前
🌙睡前冥想｜滋养身心，唤醒心脏自愈力 如果你经常心气不足、胸闷心悸、失眠多梦，被压力压得喘不过气，一定要试试这个唤醒心脏自愈力的冥想✨ 每天几分钟，坚持21天，缓解淤堵、调整心率，安抚疲惫的心脏。跟着引导静下来，聆听心跳、滋养身心，解锁心脏原生活力～ 收藏练习，关注我，每天陪你做护心冥想，好好爱自己从守护心脏开始❤️
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
黄同学11月前
8个快速解压的心理学小技巧 #解压 #情绪管理 #心理健康 #放松解压 #Dou来学心理
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
大攀运动健康笔记1周前
胸闷心慌焦虑🔥3招缓解交感神经亢奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态，胸椎灵活性变差，交感神经很容易受到牵拉刺激处于亢奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作缓解问题。#交感神经  #植物神经紊乱   #胸闷气短   #焦虑 #我的电子健身教练
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
哈尔滨精神科郭主任1月前
患了焦虑症总是心悸心慌怎么办 #焦虑症 #焦虑 #心慌心悸 #哈尔滨精神科 #健康科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
丝丝艾语温灸坊1月前
想要调理心脏、舒缓胸闷不适，艾灸这4个穴位很合适。膻中穴可调畅胸中气机，缓解胸口憋闷；中脘穴调和脾胃，助力气血生化，为心脏供能；神阙穴温通经络、温补阳气，稳固身体根基；太冲穴疏肝理气，避免肝气郁结影响心脉。居家艾灸温和调理，坚持操作，助力养心护心。#每天跟我涨知识 #中医 #养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
鬼脚健身10月前
胸闷气短气不顺，学会这个动作，增强心肺功能，一顺百顺
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
中医张翠英7月前
心慌，气短，胸闷，乏力，多汗是心气不足，老中医巧用一方解决。 #心悸心慌 #胸闷气短心慌 #多汗怎么调理 #乏力气短
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
Ivy陈嘉珈（自然疗愈师）1周前
??这么简单就能改善呼吸短浅心悸心慌 长期失眠+心悸真的会让人状态超差，本着救大家就是救自己的心情，我也要把这个系列坚持更新下去!有没有姐妹和我一样!一定有很多人和我一样入睡前明明很困，一躺下就心跳加速，胸口发闷翻来覆去睡不着，越急越清醒11半夜心砰砰乱跳睡不好?1分钟"分段式静心呼吸法"拯救你的睡眠!亲测有效的"4-7-8呼吸法"来了专治胡思乱想+紧张心悸帮你在马年开年找回婴儿般睡眠2超简单三步跟练 1用鼻子缓缓吸气4秒(第一次吸不了这么久的可以停顿，慢慢呼吸能力强了之后还可以延长)2 屏住呼吸7秒 3用嘴巴长长呼气8秒(重复4-5次即可) 小贴士： 全程用腹部先撑满后再撑满胸腔呼吸，手放自己身上感受起伏呼气时想象把所有焦虑，紧张，压力，难过和不好的感受都吐出去 每天睡前练习，效果更佳，坚持一周，入睡速度明升，入眠障碍明显改善，半夜惊醒次数也少了!早上练习的话白天精力状态会提升! 新的一年，从睡个好觉，呼吸顺畅开始吧你有哪些助眠小妙招?也可以分享给我呀!#睡眠障碍#助眠妙招#心悸调理#健康睡眠#马年好运
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
吴资道4月前
呕吐反胃、xin悸胸闷怎么办？一个穴位缓解#中医养生 #健康科普 #穴位按摩 #中医 #针灸
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
百竹大叔2年前
火音养心宁神,净化心灵，失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等，可以每天聆听此乐。体波。当意图与声音融合时，我们就为结果创造了条件。 音声疗愈对人体的生理影响 1、改善睡眠状态； 2、疏导生理及心理压力、缓解情绪障碍； 3、维护大脑及神经系统健康； 4、促进机体新陈代谢及气血循环； 5、开启免疫系统自愈力，是正统医学方式治疗下的慢性免疫疾病的辅助调养方式； 6、是正统医学方式治疗下高血压、糖尿病等慢性疾病的辅助调养方式。 #火音入心 #音药 #助眠 #音疗助眠
00:00 / 11:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大攀运动健康笔记7月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 久坐圆肩头前伸会导致胸椎周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激过度兴奋，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。分享3个动作缓解问题。 #交感神经  #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5506
安贞医院疼痛专家霍岩松1周前
三个训练动作，缓解胸闷气短心慌心悸#胸闷 #胸痛
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医呙青松1周前
#中医 #健康
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
小星星爱许愿(运动版)8月前
颈椎病胸闷气短，心悸失眠，烦躁易怒的都可以试试这样练 #颈椎病 #肩颈酸痛 #脖子酸痛
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
马岛主—心塑孕产普拉提5年前
孕期心悸胸闷怎么回事？3招，缓解心悸胸闷！
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞411
伽纳瑜伽1年前
🤰🏻孕期胸闷，憋气，这么练真的好很多，简单有效，赶紧一起练起来吧，练习感受和问题可以发在评论区哟～🌿#孕期瑜伽 #孕期运动 #孕期胸闷气短 #孕期不适 #适合孕期的运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
温附一心脏瓣膜陈长曦5月前
心慌心悸?教你一分钟缓解 #抖音健康知识宝藏#解锁春日健康清单#在抖音pick你的健康搭子#心脏瓣膜陈长曦#医品有道
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1643
动养天成｜AI健康科普4月前
如果突然感到心慌胸闷不要再死扛，就医的过程中可以按按这个穴位 #养生养生 #中医养生 #穴位 #内关穴 #调理身体
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
心病科寇医生7月前
心脏不舒服，教你一个小妙招🫀 #中医 #心包经 #硬核健康科普行动 #心脏病 #心脏健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
精神科医生尹冬青1周前
焦虑抑郁后出现心慌心悸，怎么办？ #抑郁 #emo
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
舒元堂官方号5年前
#胸闷憋气 一个动作跟着一起做！#内关#健康抖起来 #我要上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
骨筋中外孙医生9月前
#胸闷憋气 #久坐 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
李天益振经好睡眠9月前
植物神经紊乱之缓解恐惧 #惊恐发作 #焦虑症 #心慌心悸 #胸闷气短 #胡思乱想
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1295
中医赵海音7月前
更年期心慌气短胸闷 就按这个穴位 #更年期 #更年期综合症 #更年期女性 #中医 #中医科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
骑友医林6月前
#冠心病中药 #心悸 #胸口憋闷怎么缓解
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大攀运动健康笔记2月前
胸闷心慌焦虑🔥3招调节交感神经兴奋✅ 长期久坐圆肩头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎曲度变直，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作帮你释放神经卡压缓解问题。 #交感神经兴奋  #植物神经紊乱  #胸闷气短心慌  #焦虑 #我的电子健身教练
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
同济大飞哥10月前
你以为正常的那些反应，很有可能是焦虑躯体化的表现！ #焦虑 #焦虑症 #躯体化 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大攀运动健康笔记7月前
胸闷心慌焦虑🔥3招抑制交感神经兴奋✅ 长期久坐头前伸等不良体态习惯，会导致胸椎灵活性变差，周围肌肉筋膜张力失衡，交感神经很容易受到牵拉刺激，处于过度兴奋状态，出现胸闷气短、心慌心悸、胃肠道紊乱等问题。3个动作重新恢复胸椎灵活度，改善问题。配合上一期的缓解动作一起练，就会见到效果。 #交感神经 #植物神经紊乱 #胸闷气短 #焦虑 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心内科姜雅秋教授6月前
3分钟教你如何缓解、心慌、乏力、胸闷等众多躯体症状！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #心慌 #乏力 #胸闷 #医学科普
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1017
予欢2月前
缓解胸闷焦虑心悸，一分钟小妙招 #学医的女孩子 #医生日常 #养生就是养健康 #缓解焦虑 #早搏
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
曹医生聊消化8月前
胸闷气短心悸，到底是哪里出了问题？ #医学科普 #消化内科 #门诊日常 #医生日常
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
沈阳精神心理科杜红兴主任2年前
心慌心悸，胸闷憋气，竟不是心脏病？#门诊故事 #精神心理 #焦虑
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2834
苏州身心同调养生馆3月前
打工人 / 熬夜党必看！这个穴位缓解太刚需了！ 一到换季 / 压力大就胸闷、心慌、心神不宁？#穴位 #健康小知识 #养生 #胸闷气短
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
运动养生5年前
胸闷憋气，拍的手腕，增强心脏收缩，促进血液循环，改善胸闷气息
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
脊柱外科 曾岩4年前
脊柱侧弯导致心慌憋气，治疗方法全介绍。#脊柱侧弯 #脊柱侧弯牵引 #脊柱侧弯矫正
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1482
国家级名老中医丨高克俭先生2年前
心脏不舒服，憋气 、胸闷 、心悸、其实是脖子在作怪，别轻视#心血管高克俭主任 #冠心病 #颈心综合征
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
红红老师教推拿2月前
胸闷，心慌心悸，睡眠不好，试试这几个穴位帮助缓解。#中医养生 #中医科普 #胸闷 #心慌心悸 #睡眠
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
北京卫视养生堂2年前
心慌心悸 胸憋气短这是心脏有问题吗？ #答疑解惑 #心理健康 #探寻好生活的百种温度
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1110
小江7月前
焦虑抑郁，心慌心悸，平时要多做强心养心的运动#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2780
医生孙国钧2月前
缓解心悸，坚持做好三件事 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧#医疗健康创作训练营 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1563
滚蛋吧！口吃君1年前
如果说话的同时感觉到胸闷胸堵，用这一招缓解胸闷胸堵，憋气#口吃矫正最简单方法 #口吃矫正
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
风湿免疫霍泉金主任7月前
狼疮不只皮肤问题心悸胸闷别大意 心脏在报警 #红斑狼疮 #心悸 #胸闷 #风湿免疫 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
王Sir讲心理🐼8月前
#心理咨询师 #惊恐发作 #清远心理咨询 #线上心理咨询 #纸袋呼吸法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
疼痛医生吴成富2月前
胸闷、心悸、憋气，其实是颈椎作怪，别轻视！#颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #胸闷憋气 #心悸心慌
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
高春花.工作室3月前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
北京东直门李杰主任8月前
要想锻炼肺功能
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
CCTV生活圈8月前
【高温天胸闷憋气可能不是中暑是心梗】 一般情况下，如果是中暑，转移到阴凉处补水后症状可能缓解，但心梗的胸闷胸痛会持续加重，心前区压榨感，向左肩部放散，大汗、恶心呕吐。提醒：如果症状超过半小时不缓解，立即就医！转发提醒家人。#抖出健康知识宝藏 #医学科普#热射病与一般中暑的区别 #高温天一定要警惕热射病
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1848
图格勒和7月前
16分钟疏肝解郁消气，甩掉腹胀/胸闷/肩颈僵硬，在家就能练！ ⚠️ 重要的事情说三遍：生完气不要憋着！不要憋着！不要！ 👏 起来动一动，跟着视频练一遍，一遍就感觉痛快！ 🌟 专项整治「生闷气后遗症」，由内而外改善体态！ 🟩 10个动作，从【拧转甩臂（疏通气机）】→【拍八虚（排毒解郁）】→【强化整合（固本升阳）】，先通后补，循序渐进，无需任何器械： ✅ 动作①-④ 花式拧转甩臂： 疏通带脉/三焦经/肝胆经等关键经络，促进气机运转，消解腰腹部胀满/胸闷气短/肩颈背部僵硬酸痛。 ✅ 动作⑤-⑧ 花式拍八虚： 结合传统拍八虚，通过甩臂、拧转、俯身、重心转移等动态组合，调动全身大肌群（肩背、腰腹、下肢），兼顾轻度有氧运动与经络疏通，增强经络牵拉刺激，激活全身气血循环！ ✅ 动作⑨-⑩ 强化整合： 开胸展背，健脾固本，全面提升精力，由内而外改善体态。 🕘 每天只需16分钟，给身心做一次「解压保养」吧！ 💖 坚持练一周，能明显感觉「遇事更不容易生气了」，期待你的变化！ ⚠️ 综合禁忌与建议： 1️⃣ 饭后休息＞1小时再练习，不建议空腹练习 2️⃣ 经期/孕期/腰椎间盘突出急性期/高血压波动期不建议练习 3️⃣ 所有拍打动作遵循「轻、透、柔」原则——皮肤微红发热即可 #专治不开心 #跟练 #牛马 #自救 #上班哪有不疯的
00:00 / 16:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
玲玲主任讲中医10月前
一个小动作，心脏舒服一整天#中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
心心医生7月前
怎么判断是否心梗，出现症状如何应对？ 记住这三个保命的知识点。 第1， 先分清心梗的感觉。最常见的表现就是胸口闷、胸部疼痛有压迫感，有时候疼痛会蔓延到到下巴、左肩、后背，伴随大汗、憋气、心慌、恶心这些症状。只要持续超过5分钟，怎么休息也缓解不了，大概率就是心梗了。 第2， 不要硬抗，出现症状后第一时间拨打120，不要自己开车去，也不要乘坐拥挤的公共交通。心梗发作后心跳随时可能骤停，一旦发作在路上，一般人也不知道该如何急救。这种情况下打120才是最稳妥的，因为救护车上有除颤仪、有急救药、有专业人员，能在最短的时间内发挥作用。 第3， 在等待救护车的时候，嚼服一片阿司匹林，一般是300mg的剂量。心梗的时候血管里开始形成血栓，逐步把心脏的路堵死。阿司匹林能够快速的抑制血小板聚集，减缓血栓继续扩大，为抢救争取时间，而且越早服用效果就越明显。 #突发心梗 #阿司匹林 #心脏不舒服 #胸痛 #胸闷气短
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
蔡树欣教传统养生功6月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
00:00 / 15:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“心悸的时候憋气可以缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-07 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: